موږ د خپلو بدنونو د هوساینې په اړه څومره فکر کوو؟ خو زموږ د ذهنونو هوساینه، یعنې رواني روغتیا، همدومره مهمه او شاید تر دې هم ډېره مهمه ده. ځینې وختونه زموږ ذهنونه د بار، پریشانۍ او غم احساس کولی شي. تاسو ممکن فکر وکړئ، "زه دا شیان چا ته نشم ویلای،" "هیڅوک به پوه نشي." خو په داسې وختونو کې، یو متخصص شتون لري چې کولی شي تاسو ته غوږ ونیسي، تاسو درک کړي او ستاسو سره مرسته وکړي. دا ډاکټر هغه څه دي چې موږ یې رواني ډاکټر بولو.
'رواني ډاکټر'، 'رواني پوه'، 'درملګری'... دا خلک څوک دي؟ توپیر څه دی؟
ډیری خلک کله چې دا درې نومونه اوري یو څه مغشوش کیږي. دا عادي خبره ده چې حیران شئ، "ایا دوی ټول یو شان کار کوي؟ که زه ستونزه ولرم نو چا ته باید وګورم؟" راځئ چې د دې دریو ترمنځ اصلي توپیرونه په خورا ساده ډول مات کړو. دا ستاسو لپاره مهمه ده چې دا ښه پوه شئ.
| سړی | وړتیاوې او رول |
|---|---|
| رواني ډاکټر | دا یو متخصص ډاکټر دی چې په طبي ښوونځي کې یې زده کړې کړې، د طب سند (MBBS) یې ترلاسه کړی، او بیا یې په رواني ناروغۍ کې د متخصص درجې (په رواني ناروغۍ کې MD) لپاره زده کړې کړې دي.
|
| ارواپوه | دا یو لوړ مسلکي کس دی، لکه په ارواپوهنه کې سند او دوکتورا، مګر ډاکټر نه دی. |
| معالج/مشاور | د دې لپاره وړتیاوې شتون لري لکه د ماسټرۍ سند یا ډیپلوم. |
په ساده ډول، که تاسو احساس کوئ چې تاسو د خپل رواني روغتیا لپاره درملو ته اړتیا لرئ یا که تاسو جدي ناروغي لرئ، نو تاسو باید خامخا رواني ډاکټر وګورئ.
کله چې تاسو رواني ډاکټر وګورئ نو څه پیښیږي؟
کله چې تاسو رواني ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو سره په ډیره مهربانۍ سره خبرې وکړي او ستاسو د رواني او فزیکي نښو په اړه به پوښتنه وکړي. تصور وکړئ چې تاسو د یو څه مودې راهیسې ډیر دروند او غمجن احساس کوئ، تاسو د هیڅ کولو سره هیڅ علاقه نلرئ، او تاسو ښه خوب نه کوئ. تاسو کولی شئ د دې ټولو شیانو په اړه د ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
بیا، که اړتیا وي، تاسو کولی شئ دا ډول کارونه ترسره کړئ:
- فزیکي معاینه: وګورئ چې ایا دا نښې نښانې د بلې ناروغۍ له امله رامینځته شوي دي.
- د وینې معاینې په څیر ازموینې: د مثال په توګه، د تایرایډ هورمون ټیټې کچې په څیر شرایط ځینې وختونه د خپګان په څیر نښې نښانې رامینځته کولی شي. له همدې امله، ازموینې ممکن د دې شیانو د ردولو لپاره ورکړل شي.
- رواني ارزونه: ستاسو د فکرونو، احساساتو او چلند نمونو د لا ښه پوهیدو لپاره پوښتنې کوي.
د دې ټولو کارونو وروسته، ډاکټر به ستاسو د حالت د دقیق تشخیص لپاره په نړیواله کچه منل شوي تشخیصي معیارونه (د مثال په توګه، DSM-5) وکاروي. دا ممکن ډاکټر ته له یو څخه ډیرو لیدنو ته اړتیا ولري.
هغه عامې ناروغۍ چې د رواني ډاکټرانو لخوا درملنه کیږي
رواني ډاکټران د مختلفو رواني ناروغیو او چلند ستونزو درملنه کوي. ځینې یې په لاندې ډول دي:
- خپګان او اړوند اختلالات
- د اضطراب اختلالات
- دوه قطبي او اړونده اختلالات د شیزوفرینیا سپیکٹرم او نور رواني اختلالات
- ناغوښتل شوي فکرونه او کړنې (جنوني-اجباري او اړونده اختلالات - OCD)
- د صدماتو او فشار پورې اړوند اختلالات (PTSD)
- د موادو پورې اړوند او روږدي اختلالات
- د تغذیې او خوړو اختلالات
- د خوب اختلالات
- د شخصیت اختلالات
کومې درملنې ورکول کیږي؟
د تشخیص وروسته، ستاسو ډاکټر به تاسو سره د درملنې پلان په اړه بحث وکړي چې ستاسو لپاره غوره وي. پدې کې ممکن یو یا څو درملنې شاملې وي.
| د درملنې طریقه | ساده وضاحت |
|---|---|
| درمل | دوی په دماغ کې د کیمیاوي موادو (نیوروټرانسمیټرونو) عدم توازن سمولو کې مرسته کوي. پدې کې مختلف ډوله درمل شامل دي لکه 'د خپګان ضد درمل'، 'د رواني ناروغیو ضد درمل'، او 'د مزاج ثبات کونکي'. |
| رواني درملنه | دې ته "د خبرو اترو درملنه" هم ویل کیږي. دا پدې مانا ده چې د خپلو ستونزو، فکرونو او احساساتو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغوی د مدیریت کولو لارې چارې زده کړئ. |
| د دماغ د هڅونې درملنه | دا عصري او خوندي درملنې دي چې په خورا سختو قضیو کې کارول کیږي چې د درملو سره نشي درملنه کیدی. مثالونه یې د الکتروکونولسیو درملنه (ECT)، TMS، او DBS شامل دي. |
کله باید رواني ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
تاسو شاید فکر کوئ، "زه یوه کوچنۍ ستونزه لرم، ایا زه باید د دې لپاره ډاکټر ته لاړ شم؟" مګر که تاسو یا ستاسو یو څوک چې تاسو پیژنئ د اوږدې مودې راهیسې د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کوئ، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.
- اوږدمهاله غم، نا امیدي او تشوالی.
- بې کنټروله اندېښنه، وېره او وارخطايي.
- د ځان وژنې فکرونه . (که تاسو دا فکرونه لرئ، سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ خونې (ETU) ته لاړ شئ یا هغه چا ته ووایاست چې تاسو یې باور لرئ.)
- ځان ته په فزیکي توګه زیان رسول.
- د هغو شیانو لیدل یا اوریدل چې هلته شتون نلري (وهمونه یا وهمونه).
- د الکولو یا مخدره توکو د استعمال د کنټرول توان نلري.
- د غوسې مکرر پیښې او د احساساتو په کنټرول کې ستونزه.
- د خوب جدي ستونزې (د مخکې په څېر ښه خوب نه کول یا ډیر خوب کول).
- د ذهني تمرکز کمښت تر دې کچې چې د ورځنيو دندو، کار یا د ښوونځي د کار د ترسره کولو توان ونلري.
د لومړۍ نیټې لپاره څنګه چمتووالی نیسئ؟
دا عادي خبره ده چې کله تاسو لومړی رواني ډاکټر وګورئ نو یو څه اضطراب او ویره احساس کړئ. مګر په یاد ولرئ، هغه ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. دلته دا ده چې تاسو څنګه ځان چمتو کولی شئ.
۱. هغه څه ولیکئ چې غواړئ په اړه یې وغږیږئ: هغه ستونزې چې تاسو یې ځوروي، هغه نښې نښانې چې تاسو ورسره مخ یاست، او کله چې پیل شوې، د کاغذ په یوه ټوټه ولیکئ. په دې توګه، تاسو به هیڅ شی هیر نکړئ.
۲. د درملو لیست: خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اوس مهال اخلئ (د نورو ناروغیو لپاره درمل، ویټامینونه، او دودیز درمل شامل دي). که امکان ولري، نو له ځانه سره یې راوړئ.
۳. پوښتنې وکړئ: د هر هغه څه په اړه چې تاسو یې غواړئ پوه شئ، د درملنې په اړه، او د درملو د جانبي عوارضو په اړه له پوښتنو کولو څخه مه وېرېږئ.
۴. د لګښت په اړه: که تاسو په دولتي روغتون کې د رواني روغتیا کلینیک (رواني ناروغۍ کلینیک) ته ځئ، نو د دې لپاره هیڅ فیس نشته. په خصوصي سکتور کې، فیس اخیستل کیږي. مخکې له مخکې خبر اوسئ.
په یاد ولرئ، د رواني روغتیا ستونزې لپاره د مرستې غوښتنه د کمزورۍ نښه نه ده. دا د هغه چا لخوا یوه قوي پریکړه ده چې د ځان پاملرنه کوي او له ځان سره مینه لري.
کور ته د وړلو پیغام
- رواني ډاکټر هغه ډاکټر دی چې زموږ د ذهنونو روغتیا کې یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې وي.
- یوازې یو رواني ډاکټر ستاسو د رواني حالت لپاره درمل لیکلی شي، خو رواني پوهان یا مشاورین نشي کولی.
- که تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک له احساساتي کړاو سره مخ وي، نو هیڅکله د مرستې غوښتلو لپاره ناوخته نه دی. دا کمزوري نه ده، دا یو ځواک دی.
- که تاسو ډاډه نه یاست چې له چا سره خبرې وکړئ، لومړی خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ. هغه به تاسو سم کس ته راجع کړي.
- دا خدمتونه په دولتي روغتونونو کې د رواني روغتیا کلینیکونو څخه وړیا شتون لري.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم