کله چې تاسو نوې مور شئ، موږ ټول هڅه کوو چې خپل ماشوم ته غوره شیان ورکړو، سمه ده؟ موږ په ځانګړي ډول د خوړو او څښاک په اړه محتاط یو. تاسو ممکن اوریدلي وي چې د بورې لپاره د طبیعي بدیل په توګه د شاتو ورکول خورا ښه دي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې خپل ماشوم ته د یو کلن کیدو دمخه لږ څه شات ورکول خورا خطرناک دي ؟ هو، دا ریښتیا ده. حتی که تاسو دا په کیک کې واچوئ یا یې پخه کړئ، دا ښه نه ده. نن به موږ د دې په اړه وغږیږو چې ولې دا دی او ماشوم ته د شاتو ورکولو لپاره غوره عمر څه دی.
ولې شات د یو کال څخه کم عمر ماشومانو لپاره خطرناک دی؟
په ساده ډول، شات ځینې وختونه د خورا خطرناک باکتریا سپورونه لري. دا باکتریا د "کلوسټریډیم بوټولینم" په نوم یادیږي. دا سپورونه که زموږ په څیر د بالغ بدن ته ننوځي نو لویه ستونزه نه رامینځته کوي. ځکه چې زموږ د هاضمي سیسټم دفاعي میکانیزمونه دوی له منځه وړي.
خو د کوچني ماشوم، په ځانګړې توګه د یو کال څخه کم عمر لرونکي ماشوم، د هاضمې سیسټم لا تر اوسه په بشپړه توګه نه دی جوړ شوی. نو که چیرې دا باکتریایي سپورونه د شاتو سره وخوړل شي، نو دا سپورونه کولی شي د ماشوم په کولمو کې وده وکړي او ټوکیدنه وکړي، او د خطرناک زهر تولید پیل کړي. د دې زهر له امله رامینځته شوي جدي حالت ته "د ماشومانو بوټولیزم" ویل کیږي. دا د خوړو د زهري کولو یوه سخته بڼه ده.
یوازې فکر وکړئ، که څه هم شات یو طبیعي محصول دی، خو دا کوچني، نه لیدل کېدونکي سپورونه په کې د یو ناپرمختللي ماشوم په بدن کې د خطرناک بم په څیر کیدی شي. له همدې امله ډاکټران په کلکه مشوره ورکوي چې د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات ورنه کړي.
دا ناروغي په هغو ماشومانو کې ډېره عامه ده چې عمرونه یې له شپږو میاشتو کم وي. له همدې امله، خپل ماشوم ته هغه څه مه ورکوئ چې شات ولري، لکه بسکټ، کیک، یا مستې، تر هغه چې هغه یو کلن نه وي.
که تاسو شک لرئ چې ستاسو ماشوم بوټولیزم لري، نو تاسو باید د کومو نښو نښانو په لټه کې شئ؟
دا ډېره مهمه ده ځکه چې د دې نښو نښانو ژر پېژندل ستاسو ماشوم له جدي حالت څخه ژغورلی شي. ځینې وختونه دا نښې ډېرې نازکې وي، خو که تاسو له نږدې وګورئ، نو تاسو به یې وپیژنئ.
که ستاسو ماشوم د لاندې نښو څخه یو یا ډیر ولري، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ یا یې پرته له ځنډه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| کمزوري یا سستي (بې هوښه کیدل) | د ماشوم بدن او پښې سست او بې ژونده احساس کوي. لکه د یوې ټوکرۍ ګولۍ. هغه نشي کولی خپل سر په سمه توګه کنټرول کړي. |
| د مور په شیدو ورکولو کې کمښت یا ستونزمن والی | د شیدو ورکولو وړتیا کمېږي. ماشوم د معمول په څیر شیدې نه څښي. هغه د څښاک په وخت کې ودریږي یا ودریږي. |
| قبضیت | دا ډیری وخت لومړنۍ نښه وي چې لیدل کیږي. ماشوم ممکن د څو ورځو لپاره د کولمو حرکت پرته تیر شي. |
| د مخ د احساساتو له لاسه ورکول | ماشوم موسکا کوي، حیران دی، او خپل مخ په ورته ډول ساتي، پرته له ژړا. |
| کمزورې چیغې | د ماشوم د ژړا غږ د معمول په پرتله ډېر کمزوری او کمزوری دی. |
| په ستوني کې یو څه بند پاتې کیدل (د ګیګ انعکاس کم شوی) | د خوړو تیرول ستونزمن کیږي، او لاړې د خولې څخه پرته له تیرولو راوځي. |
نو ایا شات واقعیا د بورې په پرتله صحي دی؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې لري. موږ فکر کوو چې شات د بورې څخه غوره دی ځکه چې دا طبیعي ده. په حقیقت کې، شات په خورا لږ مقدار کې لاندې مواد لري:
خو ... د دې مغذي موادو څخه د ګټې اخیستنې لپاره، موږ باید په غیر صحي اندازه شات وخورو. بالاخره، شات یوازې د بورې یو ډول دی.دې ته "اضافه شوې بوره" ویل کیږي. دا د هغه بورې څخه توپیر لري چې په طبیعي ډول په شیانو لکه میوو او شیدو کې موندل کیږي.
په ټوله نړۍ کې لوی روغتیایی سازمانونه، لکه د امریکا د ماشومانو د طب اکاډمۍ (AAP)، سپارښتنه کوي چې د دوو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته هیڅ اضافه بوره ونه ورکول شي. دا پدې مانا ده چې د شاتو، بورې او ګوړو په څیر شیان دي. د دې ډیر مصرف په راتلونکي کې د "انسولین مقاومت"، "پری ډایبېټس"، او " ټایپ 2 ډایبېټس" په څیر ناروغیو خطر زیاتوي.
وروسته له دې چې ستاسو ماشوم دوه کلن شي، نو غوره ده چې د ورځې اضافه بوره له ۲۵ ګرامو (۶ چمچو) څخه زیاته نه وي. نو، په دې حد کې، دا سمه ده چې د بورې پر ځای د شاتو څخه کار واخلئ.
نو ایا شات هیڅ ګټه نلري؟ (د یو کال څخه پورته عمر لرونکو لپاره)
یقینا ګټې لري، مګر یوازې د یو کال څخه پورته ماشومانو او لویانو لپاره .
د ټوخي څخه ښه آرام
دا د شاتو یو له اصلي او ثابتو ګټو څخه دی. د ۲ او ۱۸ کلونو ترمنځ د ۱۰۵ ماشومانو په اړه ترسره شوې یوه څیړنه ښیې چې شات د شپې د ټوخي لپاره د ځینو غیر نسخې ټوخي شربتونو په پرتله ډیر اغیزمن و چې د پورتنۍ تنفسي لارې انتاناتو له امله رامینځته کیږي. د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) او د امریکا د ماشومانو اکاډمۍ (AAP) حتی د ټوخي طبیعي راحت ورکوونکي په توګه د شاتو سپارښتنه کوي.
د زخم درملنه
د شاتو د انټي اکسیډنټ، انټي باکتریا او انټي التهاب ځانګړتیاوې د ځینو ټپونو او سوځیدنې په درملنه کې مرسته کوي. په هرصورت، د طبي درملنې په توګه د دې وړاندیز کولو لپاره نورو څیړنو ته اړتیا ده. نو، د طبي مشورې پرته په لوی زخم باندې شات مه لګوئ.
راځئ چې د شاتو د ډولونو په اړه لږ څه زده کړو.
په نړۍ کې د شاتو له ۳۰۰ څخه زیات ډولونه شتون لري. تاسو کولی شئ "خام شات" یا "پاسټورایز شوی" شات واخلئ. د نورو خامو خواړو برعکس، خام شات د یو کال څخه پورته ماشومانو او لویانو لپاره د خوړلو لپاره خوندي دی. خام شات ترټولو لږ پروسس شوی ډول ګڼل کیږي، نو دا ترټولو لوړ تغذیه ارزښت لري.
- د غنمو شات: دا د شاتو یو تیاره رنګه، تیز خوند لرونکی ډول دی. دا هغه ډول دی چې د ټوخي د راحتۍ په څیړنه کې پورته ذکر شوی.
- مانوکا شات: دا شات د نیوزیلینډ د مانوکا بوټو څخه جوړ شوی، قوي انټي باکتریا او انټي فنګل ځانګړتیاوې لري. دا د سوځیدنې، پرې کیدو او ټپونو درملنې لپاره هم کارول کیږي.
کور ته د وړلو پیغام
- هیڅکله د یو کال څخه کم عمر ماشوم ته شات (پخه شوی یا خام) مه ورکوئ، حتی د یو یا بل دلیل لپاره. دا ځکه چې شات کولی شي باکتریاوي سپورونه ولري چې کولی شي د ماشومانو بوټولیزم، یوه جدي ناروغي رامینځته کړي.
- که ستاسو د یو کال څخه کم عمر لرونکی ماشوم په ناڅاپي ډول شات وخوري او نښې نښانې لکه سستي، قبضیت، یا د خوړو په ورکولو کې ستونزه ښکاره کړي، سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ یا روغتون ته لاړ شئ.
- د دوو کلونو څخه پورته ماشومانو لپاره، شات په اعتدال کې د صحي رژیم برخه کیدی شي. دا یو ښه طبیعي درمل دی، په ځانګړې توګه د شپې د ټوخي لپاره.
- تل په یاد ولرئ چې شات د "اضافه شوې بورې" یو ډول دی. ماشومانو ته ورکړل شوي مقدار محدود کړئ.
- که تاسو پدې اړه کوم شک لرئ، مهرباني وکړئ هر وخت د خپل کورنۍ ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم