تصور وکړئ چې تاسو په سړک کې په درې څرخي موټر کې سپور یاست. ناڅاپه، یو موټر مخ ته راځي، نو چلوونکی بریکونه وهي. ستاسو سر ناڅاپه مخ ته ځي او بیا بیرته شا ته ځي. تاسو په دې وخت کې هیڅ احساس نه کوئ، مګر کله چې تاسو بل سهار له خوبه پاڅیږئ، تاسو نشئ کولی خپله غاړه وګرځوئ، دا ډیر درد کوي. ایا تاسو کله هم داسې تجربه کړې ده؟ ډیری وختونه، دا ناڅاپي ټکان د غاړې عضلاتو، رګونو او هډوکو ته زیان رسوي، کوم چې په طبي لحاظ د 'ویپلیش' په نوم پیژندل کیږي.
په ساده ډول، ویپلیش څه شی دی؟
ویپلاش یو ټپ دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو غاړه (په طبي اصطلاح کې، موږ دې ته "د رحم د غاړې نخاع" وایو) او پورتنۍ ملا ناڅاپه مخ په وړاندې ټکان کوي. په دقیق ډول، دا د غاړې د پړسوب سره ورته دی.
د دې د پوهیدو لپاره چې دا څنګه پیښیږي، راځئ چې یو کوچنی مثال واخلو. کله چې تاسو په روان موټر کې یاست او ناڅاپه بریک کوئ، ستاسو بدن مخ په وړاندې غورځول کیږي، سمه ده؟ په ورته ډول، کله چې تاسو ناڅاپه د ودرول شوي موټر څخه سرعت کوئ، ستاسو بدن د څوکۍ په وړاندې فشار ورکول کیږي او شاته ځي. په فزیک کې، دا د انرشیا په نوم یادیږي. ستاسو د بدن په څیر، ستاسو دماغ هم ستاسو د سر دننه دی. د ناڅاپي ټکر په صورت کې، ستاسو غاړه ستاسو د سر لپاره د 'شاک جذبونکي' په توګه کار کوي، ستاسو دماغ ته زیان کموي.
خو د وایپلاش په ټپ کې، اغېز دومره چټک وي چې ستاسو سر، غاړه او ستاسو د بدن نورې برخې په مختلفو سرعتونو حرکت کوي. دا ستاسو په غاړه کې په عضلاتو، لیګامینټونو او ملا تیر باندې د نه زغملو فشار راوړي. څومره چې اغېزه ډېره شدیده وي، هومره یې زیان هم ډېر وي. خو په حیرانتیا سره، حتی یوه ډېره کوچنۍ ضربه هم کولی شي د شدید وایپلاش لامل شي . لامل یې لا هم څېړل کېږي. په بدترینو حالتونو کې، دا کولی شي ستاسو په غاړه کې د ملا تیر مات کړي، چې د نخاعې رګ او اعصابو ته زیان ورسوي. له همدې امله ډاکټران د حادثې وروسته د غاړې درد ډېر جدي نیسي.
څوک د دې وضعیت څخه ډیر اغیزمن کیږي؟
ویپلاش په هر عمر کې هرچا ته پیښ کیدی شي، مګر په ځانګړي توګه دوه ډلې د شدید یا اوږدمهاله اغیزو لوړ خطر سره مخ دي.
۱. زاړه خلک (د ۶۵ کلونو څخه ډیر عمرونه): د عمر په تیریدو سره، د دوی عضلات او هډوکي په طبیعي ډول کمزوري کیږي، چې دوی د هر ډول ټپي کیدو لپاره ډیر حساس کوي.
۲. ښځې: څېړنې موندلې چې ښځې د موټر په ټکرونو کې د whiplash سره مخ کیږي. د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي.
- قد: څرنګه چې ښځې عموما د نارینه وو په پرتله لنډې وي، نو د موټر په څوکۍ کې د سر بند ممکن د دوی د سر شاوخوا په سمه توګه نه وي.
- د ملا د تیر جوړښت:د ښځو په نخاع کې د ملا تیر فاصله او جوړښت د نارینه وو په پرتله توپیر لري.
- عضلات: ښځې عموما د عضلاتو ډله کمه لري، نو دوی د ناڅاپي اغیزې ځواک جذبولو توان نلري.
- د موټرو ډیزاین: څرنګه چې ډیری موټرې د نارینه وو د بدن د اوسط اندازې سره سم ډیزاین شوي، نو د خوندیتوب ځانګړتیاوې ممکن د ښځو لپاره دومره اغیزمنې نه وي.
د whiplash نښې نښانې څه دي؟
د ویپلاش نښې نښانې د ټپ په شدت پورې اړه لري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې پداسې حال کې چې ځینې نښې ممکن د حادثې وروسته سمدلاسه څرګند شي، نور ممکن د څرګندیدو لپاره 12 ساعته، یوه ورځ، یا حتی څو ورځې وخت ونیسي. له همدې امله دا مهمه ده چې د حادثې وروسته د څو ورځو لپاره خپل بدن ته پاملرنه وکړئ.
د دې ناروغۍ د شدت لپاره یو طبقه بندي شتون لري. دا د 'کیوبیک طبقه بندي' په نوم یادیږي. راځئ چې د هغې مرحلو او ورسره تړلو نښو ته یو نظر واچوو.
| درجه | نښې نښانې او توضیحات |
|---|---|
| مرحله ۰ | هیڅ درد یا د ټپي کیدو نښه نشته. |
| لومړی پړاو | یوازې درد شته. تاسو ممکن د غاړې د حرکت په وخت کې سختي احساس کړئ او کله چې لمس کوئ نو نرمښت احساس کړئ. |
| دوهم پړاو | د درد سربیره، د ټپي کیدو فزیکي نښې هم شتون لري. د مثال په توګه:
|
| مرحله ۳ | په دې مرحله کې ، عصبي نښې نښانې څرګندیږي. دا پدې مانا ده چې اعصاب د ټپ له امله رامینځته شوي پړسوب له امله فشار شوي دي.
|
| څلورم پړاو | دا تر ټولو جدي او خطرناکه مرحله ده. پورته ذکر شوي نښې نښانې، په ځانګړې توګه عصبي نښې، ډېرې شدیدې کیږي. دا په ګوته کوي چې په غاړه کې د ملا تیر ممکن مات شوی وي یا بې ځایه شوی وي، چې د ملا په نخاع فشار راوړي. دا یو داسې حالت دی چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري. |
د whiplash لاملونه څه دي؟
ویپلاش هر وخت رامنځته کیدی شي کله چې تاسو ناڅاپه سرعت یا لوري بدل کړئ. تر ټولو عام لاملونه یې دا دي:
- د موټر حادثې: په ځانګړې توګه د شا له خوا ټکرونه د دې اصلي لامل دی.
- د اړیکو سپورتونه: په سپورتونو لکه رګبي، فوټبال او هاکي کې.
- په تفریحي پارکونو کې د رولر کوسټرونو په څیر شیان چلول.
- ساده ښویېدل یا لوېدل: ځینې وختونه، حتی یو عادي لوېدل هم د څپې وهلو لامل کیدی شي، دا د هغه لارې پورې اړه لري چې تاسو یې لوېږئ.
ډاکټر څنګه د وایپلاش په سمه توګه تشخیص کوي؟
ډاکټر به یوازې د نورو جدي ناروغیو له ردولو وروسته د وایپلش تشخیص وکړي. دا په دې مانا ده چې ډاکټر به لومړی وګوري چې ایا کوم خطرناک شی شتون لري، لکه د غاړې مات شوی هډوکی یا د نخاعي رګ ټپ. یوازې وروسته له دې چې تایید شي چې داسې هیڅ شی شتون نلري، دې ته وایپلش ویل کیږي.
د دې کولو لپاره، ډاکټر به له تاسو څخه د حادثې د رامنځته کیدو او ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنې وکړي. سربیره پردې، هغه به فزیکي معاینه او عصبي معاینه ترسره کړي. که اړتیا وي، لاندې ازموینې هم امر کیدی شي:
- ایکس رې
- سي ټي سکین (کمپیوټرائزډ ټوموګرافي - سي ټي سکین)
- د MRI سکینونه (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - د MRI سکینونه)
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
د وایپلاش لپاره مستقیم "درملنه" نشته. د درملنې لومړنی هدف د نښو کنټرول او د بدن ملاتړ کول دي چې پخپله روغ شي. د درملنې ډیری انتخابونه شتون لري.
د غاړې د حرکت کمول (غیر حرکتي کول)
که تاسو د حادثې وروسته د غاړې یا ملا د ټپي کیدو شک لرئ، نو لومړی کار چې بیړني خدمات به یې وکړي هغه دا دی چې ستاسو د غاړې د حرکت لپاره د غاړې غاړې ته کالر (یا سي کالر) واچوئ. دا به ستاسو د غاړې په عضلاتو باندې ستاسو د سر وزن کم کړي او ستاسو نخاع ته به د نور زیان مخه ونیسي.
درمل
د درد او نورو نښو نښانو د کنټرول لپاره څو ډوله درمل کارول کیږي.
- د درد وژونکي درمل: عام درد وژونکي درمل لکه پاراسیټامول او NSAIDs (د مثال په توګه، ایبوپروفین، نیپروکسین) ورکول کیدی شي. که درد شدید وي، نو ډاکټران ممکن د لنډ وخت لپاره قوي درمل لکه اوپیوایډونه هم ورکړي، په ډیر احتیاط سره.
- د التهاب ضد درمل: دا د پړسوب کمولو کې مرسته کوي.
- د عضلاتو آرام کوونکي: دوی د عضلاتو د درد له امله رامینځته شوي شدید درد کموي او عضلاتو ته اجازه ورکوي چې روغ شي.
- د اعصابو بندښت: د شدید، اوږدمهاله درد لپاره، دا درملنه د دماغ ته د درد سیګنالونو د رسیدو د مخنیوي لپاره کارول کیږي.
د سړې او تودوخې پلي کول
د لومړیو ۷-۱۰ ورځو لپاره په ټپي شوې سیمه کې د یخ په څېر یو څه لګول کولی شي د پړسوب او سوزش کمولو کې مرسته وکړي. له هغې وروسته، د تودوخې سپک پیک لګول کولی شي ټپي شوې سیمې ته د وینې جریان زیات کړي او د درملنې پروسه ګړندۍ کړي.
تمرین یا فزیکي درملنه
د ټپ له رغیدو وروسته، د فزیکي معالج تر لارښوونې لاندې تمرینونه کولی شي د غاړې عضلات پیاوړي کړي او د غاړې د حرکت حد بیرته راولي.
نورې ځانګړې درملنې
د اوږدمهاله درد لپاره درملنې لکه د ټرانسکیوټانیوس بریښنایی اعصاب محرک (TENS) (کوم چې په پوټکي کې نرم بریښنایی جریان پلي کوي) او د راډیو فریکونسی اعصاب خلاصول (کوم چې د درد سیګنالونو بندولو لپاره تودوخه کاروي) هم کارول کیږي. په ندرت سره، جراحي ته اړتیا لیدل کیدی شي که چیرې په غاړه کې یو فقرات مات شوی وي یا لیګامینټ مات شوی وي.
د ډاکټر لیدلو لپاره غوره وخت کله دی؟
که تاسو د وایپلاش ټپ په جریان کې هوش له لاسه ورکړئ، یا که تاسو عصبي نښې ولرئ (سرګردانه، بې حسي، ضعف، د تیرولو ستونزه)، هیڅکله په کور کې یوازې مه اوسئ. دا ممکن د کنکشیشن یا د دماغي صدمې نښې وي، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
تاسو کولی شئ د لاندې جدول څخه پدې اړه روښانه پوهه ترلاسه کړئ.
| فرصت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| کله چې خپل ډاکټر وګورئ |
|
| کله چې سمدلاسه ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ |
|
د whiplash خطر کمولو لپاره څه کولی شو؟
که څه هم دا په بشپړه توګه نشي مخنیوی کیدی ځکه چې دا ناڅاپه پیښیږي، ډیری شیان شتون لري چې موږ یې د خطر کمولو لپاره کولی شو.
- د موټر څوکۍ او د سر آرام په سمه توګه تنظیم کړئ: د سر آرام لوړوالی داسې تنظیم کړئ چې ستاسو د سر د شا په مینځ کې په آرامۍ سره فټ شي.
- د څوکۍ کمربند په سمه توګه واغوندئ: د څوکۍ کمربند په خپلو اوږو واغوندئ، په کلکه د خپل بدن سره.
- په خوندي ډول موټر چل کړئ: د خپل مخ څخه خوندي واټن وساتئ، او د ناڅاپي او سخت بریک کولو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو احساس کوئ چې ټکر نږدې دی: که تاسو احساس کوئ چې یو موټر له شا څخه راځي او تاسو سره ټکر کوي، خپل سر مستقیم وساتئ او که امکان ولري نو د سر په څوکۍ کې تکیه وکړئ.
- د لوبو پرمهال خوندي اوسئ: قوانین تعقیب کړئ او د ټکرونو سره تړلو سپورتونو په وخت کې له خطرناکو ټکرونو څخه ډډه وکړئ.
د ډیری خلکو لپاره، د ویپلاش درد په څو ورځو یا اونیو کې روغ کیږي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، اوږدمهاله درد کولی شي د میاشتو یا حتی کلونو لپاره دوام وکړي. له همدې امله، که تاسو د حادثې وروسته د غاړې درد تجربه کړئ، نو له پامه مه غورځوئ. که اړتیا وي، د طبي مشورې په لټه کې مه هیروئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ویپلاش د غاړې یو ریښتینی ټپ دی چې د ناڅاپي ټکان له امله رامینځته کیږي، نه یو کوچنی.
- نښې نښانې ممکن د حادثې وروسته سمدلاسه څرګندې نشي، مګر ممکن ساعتونه یا ورځې وروسته څرګند شي. نو محتاط اوسئ.
- که څه هم لږ درد په کور کې اداره کیدی شي، که چیرې درد شدید وي یا په څو ورځو کې کم نشي، نو خپل ډاکټر وګورئ.
- که تاسو عصبي نښې نښانې لکه شدید سر درد، سرخوږی، بې حسي، کمزوري، یا د لید ستونزې ولرئ، دا یو بیړنی حالت دی. سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- خوندیتوب تر ټولو مهم شی دی. د موټر سر ریسټ په سمه توګه تنظیم کړئ، په خوندي ډول موټر چل کړئ، او هڅه وکړئ چې د پیښو څخه مخنیوی وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment