ایا تاسو فکر کوئ چې ناڅاپه خپل د خپګان ضد درمل ودروئ؟ راځئ چې له دې څخه خبر شو (د خپګان ضد درمل ایستل)

ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو اړتیا لرئ د ډیپریشن ضد درملو اخیستل ودروئ ځکه چې تاسو اوس ډیر ښه احساس کوئ؟ دا د ډیری خلکو لپاره یو عام فکر دی. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د 6 اونیو څخه ډیر وروسته ناڅاپه د دې درملو بندول ستاسو په بدن او ذهن کې یو څه تکلیف رامینځته کولی شي؟ تاسو ممکن سرګردانه احساس کړئ، تبه ولرئ، یا د خوب کولو ستونزه ولرئ. په طب کې، موږ دې حالت ته 'د ډیپریشن ضد ډیسکنټینویشن سنډروم' وایو.

دا نښې نښانې په فزیکي لحاظ زیانمنونکې نه دي، مګر ډیری وختونه نا آرامه وي. همدارنګه، هغه اصلي حالت (خپګان یا اضطراب) چې تاسو یې درمل اخیستي وو ممکن بیرته راشي. نو نن، راځئ چې د دې نښو په اړه وغږیږو چې دا نښې څه دي، څنګه یې اداره کړو، او څنګه په خوندي ډول د درملو اخیستل ودروو.

ولې دا ستونزې رامنځته کېږي؟

په ساده ډول، د فشار ضد درمل زموږ په مغزو کې د طبیعي کیمیاوي پیغام رسونکو (نیوروټرانسمیټرونو) کچه متوازن کولو سره کار کوي چې مزاج کنټرولوي. یو له دې څخه خورا مهم سیروټونین دی. دا کیمیاوي مواد زموږ د خوښۍ، خوب او ذهني ثبات لپاره خورا مهم دي.

کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره درمل اخلئ، ستاسو دماغ د درملو کچې سره عادت کیږي. اوس، کله چې تاسو ناڅاپه د درملو اخیستل ودروئ، لکه څنګه چې فین ناڅاپه بند شي، په دماغ کې د سیروټونین کچه ناڅاپه راټیټیږي. دا هغه وخت دی چې زموږ بدن او ذهن دواړه یو څه مغشوش کیږي، او دا د وتلو نښې څرګندیدل پیل کیږي.

څوک د دې ستونزو سره د مخ کیدو احتمال ډیر لري؟

هرڅوک دا نښې نښانې نه لري، مګر ځینې خلک ډیر احتمال لري چې دا نښې ولري. د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو دمخه دې ټکو ته پام وکړئ.

• که تاسو ناڅاپه د درملو اخیستل ودروئ: اصلي لامل یې دا دی چې په ناڅاپي ډول د خوراک کمولو پرته درمل ودروئ.
• که تاسو د اوږدې مودې لپاره درمل اخلئ: دا خطر د هغو خلکو لپاره لوړ دی چې د اوږدې مودې لپاره درمل اخلي، معمولا د کلونو لپاره.
• که تاسو لوړ خوراک واخیست: که تاسو د هغه درملو لوړه اندازه کارولې وي چې تاسو یې اخلئ، نو تاسو ممکن بیا هم ستونزې ولرئ کله چې تاسو یې اخیستل بند کړئ.
• که تاسو په تیرو وختونو کې د درملو د خوراک له لاسه ورکولو په وخت کې ستونزې درلودې: که تاسو مخکې د درملو د خوراک له لاسه ورکولو په وخت کې دا ستونزې تجربه کړې وي، نو دا ممکن بیا هم رامنځته شي حتی که تاسو په بشپړ ډول د درملو اخیستل ودروئ.

دا نښې نښانې څه دي؟

دا نښې نښانې ممکن د درملو له بندولو وروسته له ۲ څخه تر ۴ ورځو پورې څرګندې شي. ډیری وختونه، دا نرمې وي، مګر ځینې خلک ممکن ځینې سختې نښې تجربه کړي.

"دماغي ټپونه" څه شی دي؟

دا یو عجیب احساس دی چې ډیری خلک یې بیانوي. دا د څو ثانیو لپاره ستاسو په سر کې د بریښنا شاک په څیر احساس کوي. ځینې خلک دا هم وايي چې دوی په دې وخت کې یو څه د ګونګ غږ اوري. دا خطرناک نه دی، مګر دا ډیر نا آرامه دی.

د درملو ډولونه چې ډیری وختونه د وتلو نښې رامینځته کوي

که څه هم ټول د فشار ضد درمل کولی شي دا نښې نښانې رامینځته کړي، د درملو ځینې ډولونه لوړ خطر لري. دا نښې نښانې په ځانګړي ډول هغه وخت عامې دي کله چې تاسو د هغو درملو اخیستل ودروئ چې د بدن لخوا په چټکۍ سره میټابولیز کیږي. د "SSRI" او "SNRI" کټګوریو کې درمل د دې لپاره پیژندل شوي دي.

څنګه په خوندي ډول درمل ودروو؟

دا تر ټولو مهمه برخه ده. که تاسو فکر کوئ چې د درملو اخیستل بندولو ته اړتیا لرئ، نو لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ، هغه دا دی چې خپل ډاکټر وګورئ. هیڅکله په ناڅاپي ډول، په خپله د درملو اخیستل مه بندوئ.

له خپل ډاکټر سره پلان جوړ کړئ.

۱. په پام کې ونیسئ چې آیا ستاسو ژوند باثباته دی: دا ښه نظر نه دی چې د لوړ فشار په وخت کې د درملو اخیستل ودروئ، لکه کله چې تاسو ازموینه راروانه وي، یا کله چې تاسو په کار کې ستونزې لرئ. داسې وخت غوره کړئ کله چې تاسو په ذهني توګه او د خپل ژوند په نورو اړخونو کې باثباته احساس کوئ.

۲. له خپل ډاکټر سره یو پلان جوړ کړئ: ستاسو ډاکټر به د هغه درملو ډول، دوز او له څومره وخت راهیسې چې تاسو یې اخلئ وګوري، او د کمولو مهالویش به جوړ کړي. معمولا، تاسو به دوز د یو خوراک لخوا کم کړئ او شاوخوا ۲-۶ اونۍ انتظار وکړئ مخکې لدې چې بل ګام ته لاړ شئ.

۳. د درملنې په اړه فکر وکړئ: که امکان ولري، د خپل درمل د کمولو په وخت کې یو مشاور وګورئ. څیړنې ښودلې چې هغه خلک چې درملنه ترلاسه کوي د بیا راګرځیدو احتمال یې لږ وي.

۴. د صحي ژوند طرزالعمل وساتئ: ډېرې اوبه وڅښئ، مغذي خواړه وخورئ. په ځانګړې توګه ورزش وکړئ. په اونۍ کې لږ تر لږه درې ورځې تمرین کول د رواني روغتیا لپاره خورا ښه دي.

۵. له خپل ډاکټر سره په تماس کې اوسئ: که تاسو ډیر تکلیف تجربه کوئ، نو خپل ډاکټر ته یې ووایاست. دوی ممکن ستاسو دوز ورو ورو کم کړي. یا، دوی ممکن تاسو ته د لږ سخت درملو لکه فلوکسټین ته د بدلولو سپارښتنه وکړي، او بیا یې په تدریجي ډول کم کړي.

کله چې تاسو په ستونزه کې یاست نو څه کولی شئ؟

دا عادي خبره ده چې کله تاسو خپل درمل کموئ نو یو څه تکلیف تجربه کړئ. دا شیان کولی شي تاسو سره د دوی په اداره کولو کې مرسته وکړي.

• د سر درد لپاره: تاسو کولی شئ د درد وژونکي لکه 'پاراسټامول' یا 'ایبوپروفین' وخورئ. مګر د دې په اړه هم له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
• د زړه بدوالي لپاره: ستاسو ډاکټر ممکن د اونډانسیټرون (زوفران) په څیر درمل وړاندیز کړي.
• د بې خوبۍ او اضطراب لپاره: ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن د خوب یا اضطراب لپاره د لنډمهاله درملو وړاندیز کولو پریکړه وکړي. مګر دا یوازې د طبي مشورې لاندې وخورئ.
• صبر وکړئ: خپل بدن ته وخت ورکړئ چې له دې بدلون سره ځان عادت کړي. بېړه مه کوئ.

دا تکلیفونه معمولا په یوه یا دوه اونیو کې له منځه ځي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، دا ممکن د یوې یا دوو میاشتو لپاره دوام وکړي. ډیر لږ، ځینې خلک ممکن د یو کال څخه ډیر وخت لپاره یو څه تکلیف ولري. له همدې امله طبي څارنه اړینه ده.