Vamos aprender sobre sua ereção. Vamos entender essas coisas direito!

Como vai? Hoje vamos falar sobre um assunto importante para muitas pessoas, e que às vezes pode ser um pouco constrangedor, mas que definitivamente vale a pena conhecer. Trata-se da excitação sexual masculina, ou o que chamamos de "ereção" em português. Falar abertamente sobre isso é muito importante, pois está relacionado à sua saúde e à sua felicidade.

O que é exatamente uma ereção?

Em termos simples, uma ereção ocorre quando mais sangue flui para o pênis, fazendo com que ele fique rígido e maior. Quando o pênis se enche de sangue, ele fica ereto e se projeta para fora do corpo. Na maioria das vezes, uma ereção ocorre quando você está sexualmente excitado ou tem pensamentos sexuais. No entanto, às vezes, uma ereção pode ocorrer sem motivo aparente. Isso é normal. Assim como a ereção desaparece após a ejaculação, ela também pode desaparecer mesmo que você não ejacule.

De que forma a estrutura do pênis contribui para isso?

Para entender completamente como ocorre esse rejuvenescimento, é útil ter um pouco de conhecimento sobre como o pênis é formado. Pense bem, o pênis é um sistema muito complexo.

• Basicamente, existem duas câmaras que percorrem o pênis longitudinalmente. Elas são chamadas de "corpos cavernosos". Dentro delas há uma rede de vasos sanguíneos com formato semelhante ao de uma esponja. Assim como os espaços de uma esponja se enchem de água, esses espaços podem se encher de sangue.
• Em seguida, o tubo que transporta a urina e o esperma (o fluido que contém o esperma) para fora do corpo, a "uretra", está localizado abaixo dessas duas câmaras chamadas "corpos cavernosos".
• O pênis também contém um tecido especial (tecido erétil) que auxilia na ereção, duas artérias principais, diversas veias e numerosos nervos.
• A parte mais longa do pênis é chamada de "corpo".
• Chamamos a parte sensível na ponta do pênis de "glande".
• Este orifício (meato) na ponta do pênis é por onde saem a urina e o sêmen.

Agora você provavelmente já tem uma ideia do que tem dentro do pênis, certo?

Como exatamente ocorre essa revitalização?

Muito bem, agora vamos ver como essa tal revitalização acontece. É um processo realmente incrível.

Tudo começa no seu cérebro. Quando você recebe um estímulo sensorial (como um toque) ou tem um pensamento sexual, seu cérebro envia mensagens para o seu pênis através dos nervos.

Em termos simples, essas mensagens dizem aos músculos da parte esponjosa do pênis, chamada de "corpos cavernosos", para relaxarem. É nesse momento que os vasos sanguíneos se dilatam, permitindo que o sangue flua e preencha o espaço. Uma vez preenchido, o sangue fica retido por um sistema de válvulas especiais sob alta pressão, impedindo que escape facilmente. É nesse momento que o pênis fica ereto, ou seja, rígido e com ereção.

Existe também uma membrana resistente ao redor dos corpos cavernosos, chamada túnica albugínea. Ela ajuda a manter o sangue dentro do pênis firme e rígido, impedindo que vaze.

Como a ereção desaparece? Quando os músculos do pênis se contraem novamente, o fluxo sanguíneo para. Então a pressão diminui, a válvula se abre e o sangue volta a sair. Assim, o pênis retorna ao seu estado normal, que é flácido. Entendeu?

Vamos também falar sobre o tamanho médio de um pênis ereto?

Este é um problema que muitas pessoas têm, e algumas se preocupam com ele desnecessariamente. Diz-se que um pênis ereto geralmente tem cerca de 13 centímetros de comprimento.

Mas há algo que você definitivamente deve lembrar: nem sempre existe uma grande correlação entre o tamanho do pênis flácido e o tamanho ereto. Às vezes, um pênis que parece pequeno quando flácido pode ser maior do que o normal quando ereto. Portanto, não se preocupe apenas com o tamanho.

Quais são os tipos de excitação sexual?

Muitas pessoas pensam que a excitação sexual ocorre apenas durante o sexo. Mas não é bem assim. Existem três tipos de excitação:

1. Ereções reflexogênicas: Ocorrem quando os genitais são estimulados por um toque. Esse tipo de ereção acontece durante a masturbação ou preliminares sexuais, como você pode imaginar.

2. Ereções psicogênicas: Ocorrem quando você pensa em coisas sexuais, tem memórias sexuais ou fantasias sexuais. Não há contato físico envolvido, apenas pensamentos.

3. Ereções noturnas: São ereções que ocorrem enquanto você dorme. São especialmente comuns durante os estágios mais profundos do sono. É por isso que você pode, às vezes, sentir-se ereto ao acordar pela manhã.

Por que algumas pessoas não conseguem ter uma ereção adequada? (Disfunção Erétil – DE)

Às vezes, você pode não conseguir obter ou manter uma ereção suficientemente forte para a relação sexual. Isso é o que chamamos de disfunção erétil . Essa é uma condição muito comum, que afeta pelo menos 10% dos homens. Portanto, não é um problema que afeta apenas você.

Existem diversos fatores que podem causar disfunção erétil:

• Doença vascular: Os vasos sanguíneos que irrigam o pênis podem ficar estreitos ou obstruídos. Isso pode ser causado por pressão alta , colesterol alto, diabetes mellitus ouA aterosclerose (espessamento das paredes das artérias) é causada por fatores como o tabagismo .
• Distúrbios neurológicos: Acidente vascular cerebral (AVC) , diabetes ou outras doenças neurológicas podem danificar os nervos que transmitem mensagens ao pênis.
• Estado psicológico: Fatores como estresse, depressão e ansiedade de desempenho podem ser determinantes.
• Trauma: Traumatismos no pênis ou na área circundante também podem causar disfunção erétil.
• Certos medicamentos: Alguns medicamentos que você toma também podem afetar sua fertilidade. Portanto, é importante conversar com seu médico sobre os medicamentos que você está tomando.
• Cirurgia: Algumas cirurgias realizadas na próstata e na bexiga também podem causar essas condições.

Quais tratamentos estão disponíveis para ajudar na sua recuperação?

A boa notícia é que existem tratamentos disponíveis atualmente que podem ajudar com a disfunção erétil. Seu médico pode avaliar sua condição e recomendar o tratamento mais adequado para você.

• Medicamentos orais: Muitas vezes, os medicamentos orais são tentados primeiro. Por exemplo, seu médico pode prescrever medicamentos como sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ou tadalafil (Cialis®).
• Terapia com testosterona: Às vezes, a falta do hormônio testosterona pode ser a causa desse problema. Nesse caso, seu médico pode recomendar a terapia com testosterona.
• Outros tratamentos não cirúrgicos: Se a medicação sozinha não funcionar, existem outros tratamentos não cirúrgicos.
• Dispositivo de ereção a vácuo (bomba peniana): Este dispositivo ajuda a atrair sangue para o pênis e a obter uma ereção.
• Injeções penianas: Este é um método de injetar certos medicamentos diretamente no pênis.
• Pequenos pedaços de medicamento que são inseridos no pênis (`Supositório`).
• Tratamentos baseados em pesquisa: Alguns tratamentos mais recentes, como a terapia de ondas de choque focalizadas de baixa intensidade, ainda estão sendo pesquisados. No entanto, alguns tratamentos, como a terapia de ondas radiais, também se mostraram menos eficazes para a disfunção erétil.

Importante: Antes de iniciar qualquer um desses tratamentos, é aconselhável conversar com seu médico e escolher o método mais adequado à sua condição e necessidades.

Quanto tempo uma pessoa normalmente consegue viver?

A duração de uma ereção varia muito de pessoa para pessoa. É difícil dizer qual é o tempo "normal". Pode ser de alguns minutos a algumas horas. No entanto , o tempo médio que leva para uma ereção terminar com a ejaculação durante o sexo é de cerca de sete minutos.

Existem diversos fatores que podem afetar a duração da sua vitalidade. Alguns exemplos incluem idade, medicamentos, estresse e consumo de álcool.

Atenção! Se você tiver uma ereção que dure mais de quatro horas, trata-se de uma emergência médica. Isso se chama "priapismo". Caso isso aconteça, dirija-se imediatamente ao pronto-socorro do hospital mais próximo. O priapismo pode causar danos permanentes ao pênis.

O que podemos fazer para manter uma boa saúde?

Seu corpo é único na forma como desenvolve e mantém uma ereção. Lembre-se de que problemas de ereção também podem ocorrer com a idade ou se você tiver outros problemas de saúde. Se você acha que sua ereção não é suficiente para uma vida sexual satisfatória, converse com seu médico e elabore um plano de tratamento.

Mas, em geral, existem algumas coisas que podem ajudar você a se manter saudável:

• Tenha uma alimentação saudável e mantenha um peso corporal adequado para você.
• Tome medidas para controlar ou prevenir doenças crônicas como hipertensão e colesterol alto. Mas lembre-se: alguns medicamentos para essas condições também podem afetar a fertilidade. Portanto, converse com seu médico sobre isso.
• Faça exercícios regularmente . A maioria dos especialistas em saúde recomenda pelo menos 20 a 30 minutos de exercício por dia.
• Evite o uso de drogas, evite fumar e, se consumir álcool, faça-o apenas com moderação.
• Tente reduzir seu estresse .

Por fim, a coisa mais importante a lembrar

Espero que agora você tenha compreendido melhor o tema da excitação sexual que discutimos hoje. Trata-se de um processo bastante complexo, que envolve o cérebro, o sistema nervoso e o sistema circulatório.

Ter uma libido saudável é importante tanto para a saúde sexual quanto para a saúde mental. Às vezes, uma condição chamada "disfunção erétil" pode ser um sinal precoce de um problema de saúde mais sério, como doenças cardíacas.

Portanto, se você tiver dúvidas, preocupações ou receios sobre sua fertilidade, não hesite em conversar com um médico. Hoje em dia, existem muitos tratamentos eficazes que podem ajudar nesses casos. Seu médico ouvirá você e fornecerá as orientações e o tratamento necessários.