Você provavelmente já ouviu falar de vários remédios naturais para problemas como estresse e ansiedade. Às vezes, você ouve falar deles por meio de um amigo ou na internet. Um desses suplementos naturais que tem sido muito comentado é a erva-de-são-joão. Então, hoje, vamos falar sobre ela, sem rodeios. Será que é realmente boa? É perigosa? Quem não deve usá-la? Todas as suas perguntas serão respondidas neste artigo.
O que é a erva-de-são-joão?
Em termos simples, a erva-de-são-joão é uma planta arbustiva com flores amarelas. Seu nome científico é Hypericum perforatum. A origem do seu nome é bastante interessante. Ela recebe esse nome porque floresce por volta de 24 de junho, aniversário de São João Batista. "Wort" é uma palavra antiga em inglês para planta. Assim, por milhares de anos, as pessoas têm usado as flores e folhas dessa planta para diversos fins medicinais.
É especialmente popular como tratamento para depressão . No entanto, é aqui que precisamos ter muita cautela. Como médicos , não recomendamos o uso da erva-de-são-joão. Existem vários motivos para isso:
- Falta de evidências sólidas sobre os resultados: Alguns estudos mais antigos mostraram que é eficaz para depressão leve. No entanto, pesquisas mais recentes e confiáveis constataram que não ajuda em casos de depressão moderada a grave. Ou seja, é como tomar um placebo .
- Variedade de produtos no mercado: A quantidade de ingrediente ativo em um comprimido de erva-de-são-joão fabricado por uma empresa pode variar muito de um fabricado por outra, dificultando a obtenção da dosagem correta.
- Falta de regulamentação adequada: Suplementos à base de ervas como esses não são tão rigorosamente regulamentados quanto os medicamentos convencionais, portanto, não podemos ter 100% de certeza sobre sua qualidade, pureza e segurança.
- Reações perigosas com outros medicamentos: Este é o aspecto mais importante e perigoso.A erva-de-são-joão pode interagir com muitos outros medicamentos que você toma, reduzindo sua eficácia ou causando efeitos colaterais perigosos.
Lembre-se: depressão não é brincadeira, é uma doença séria. Nunca tente se automedicar de acordo com seus sintomas. Se você ou alguém que você conhece apresentar esses sintomas, procure um médico imediatamente.
Para que serve exatamente a erva-de-são-joão?
Cientificamente, nenhum benefício da erva-de-são-joão foi comprovado de forma definitiva. No entanto, as pessoas a utilizam para diversos fins.
Seu principal uso é reduzir os sintomas de depressão leve a moderada . No entanto, como mencionado anteriormente, novos estudos não confirmaram sua eficácia. Ficou comprovado que não é eficaz no tratamento da depressão grave.
Além disso, existem vários outros usos para esses materiais, mas ainda não há evidências científicas suficientes para comprová-los.
- Sintomas da menopausa: coisas como ondas de calor.
- Insônia: Usar antes de dormir.
- Cicatrização de feridas : Aplicando-o na ferida como uma loção.
- Neuralgia: Aplique óleo de erva-de-são-joão na área afetada.
Quais são os efeitos colaterais e riscos perigosos?
Existem diversos efeitos colaterais que podem ocorrer com o uso da erva-de-são-joão. Alguns são leves, enquanto outros podem ser mais graves.
| Sensibilidade à luz solar (Fotossensibilidade) | Este é um dos principais efeitos colaterais. Principalmente se você tem pele clara, sua pele pode queimar, ficar vermelha e formar bolhas facilmente quando exposta ao sol. |
| Problemas do sistema digestivo | Sintomas como dor de estômago, náusea e inchaço. |
| Outros distúrbios comuns | Coceira, confusão mental, fadiga, boca seca, micção frequente, inchaço, disfunção sexual, aumento da pressão arterial e batimentos cardíacos acelerados. |
Isso causará ganho de peso?
Não. Não há evidências de que a erva-de-são-joão cause ganho de peso diretamente. Se alguém que perdeu peso devido à depressão e teve perda de apetite obtiver algum alívio com este medicamento, poderá recuperar o apetite e ganhar um pouco de peso. Fora isso, este medicamento não causa ganho de peso diretamente.
Quem não seria a pessoa mais indicada para usar isso?
Para algumas pessoas, o uso da erva-de-são-joão pode ser muito perigoso. Se você pertence a um desses grupos, não a utilize sob nenhuma circunstância .
| Categoria | Razão |
|---|---|
| mães grávidas | Isso pode aumentar o tônus muscular do útero, elevando o risco de aborto espontâneo. Estudos em animais também demonstraram que causa defeitos congênitos. |
| mães que amamentam | Se você amamentar seu bebê enquanto estiver usando este produto, o bebê poderá apresentar irritabilidade, desconforto estomacal e sonolência excessiva. |
| Pessoas que tomam outros medicamentos | Interage com muitos medicamentos, portanto, usá-lo com os medicamentos que você está tomando pode ser perigoso. |
| Pessoas se preparando para a cirurgia | Você deve interromper o uso deste medicamento pelo menos 5 dias antes da cirurgia. Ele pode interagir com a anestesia e causar complicações perigosas. |
Maior risco: Problemas com outros medicamentos.
Este é o perigo mais grave que todos precisamos saber. A erva-de-são-joão pode interferir na eficácia de muitos outros medicamentos que você esteja tomando, ou interagir com eles, criando uma condição potencialmente fatal .
Lembre-se: só porque é à base de ervas não significa que seja 100% seguro. Às vezes, esses produtos podem ser ainda mais perigosos do que medicamentos convencionais.
É especialmente perigoso consumir erva-de-são-joão se você estiver tomando medicamentos prescritos por um médico para depressão ou outro transtorno mental. A serotonina é uma substância química no cérebro que controla nosso humor. Medicamentos para depressão, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), atuam aumentando os níveis de serotonina no cérebro.
A erva-de-são-joão também afeta os níveis de serotonina. Portanto, se você tomar ambas juntas, os níveis de serotonina no cérebro podem aumentar demais, levando a uma condição potencialmente fatal chamada síndrome serotoninérgica .
Sintomas da Síndrome Serotoninérgica:
- palpitações cardíacas
- Pressão alta
- Aumento da temperatura corporal (febre)
- Ver coisas que não são visíveis (Alucinações)
- Suando muito
Caso apresente esses sintomas, dirija-se imediatamente à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) de um hospital.
Além dos ISRSs, a erva-de-são-joão interage com muitos medicamentos , incluindo pílulas anticoncepcionais, medicamentos para o coração, tratamentos para HIV e medicamentos para o câncer. Portanto , não a utilize sem consultar um médico, por nenhum motivo.
Mensagem principal
- A erva-de-são-joão é um suplemento fitoterápico que há muito tempo é considerado eficaz em casos de depressão leve, mas sua eficácia no tratamento da depressão moderada ou grave ainda não foi comprovada.
- "À base de ervas" ou "natural" não significa que seja "seguro". Existem efeitos colaterais graves e interações medicamentosas muito perigosas.
- A erva-de-são-joão pode eliminar ou alterar perigosamente a eficácia de qualquer outro medicamento que você esteja tomando.
- A depressão é uma condição séria. Nunca tente tratá-la por conta própria.
- Se você está pensando em tomar erva-de-são-joão ou qualquer outro suplemento, certifique-se de conversar com seu médico antes de fazê-lo. Nada é mais importante do que a sua segurança.
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