Qual a relação entre TDAH e ansiedade?

Você às vezes sente como se tivesse mil coisas passando pela cabeça ao mesmo tempo? Você se vê incapaz de se concentrar em uma tarefa, incapaz de se concentrar em uma coisa só e se sente sobrecarregado e ansioso sem motivo aparente? Se você tem transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), talvez esteja familiarizado com o segundo sentimento: a ansiedade. Embora sejam duas condições distintas, cerca de metade dos adultos com TDAH também sofrem de ansiedade. Portanto, você não está sozinho. A melhor parte é que, com o tratamento adequado, você pode controlar tanto os sintomas do TDAH quanto esses medos desnecessários.

O que acontece quando o TDAH e a ansiedade se juntam?

Se você tem TDAH e ansiedade, isso pode piorar os sintomas do TDAH. Por exemplo, você pode ter dificuldade de concentração e se sentir inquieto o tempo todo. Existem também alguns sintomas específicos do próprio transtorno de ansiedade.

Em termos simples, a ansiedade é mais do que apenas sentir medo de vez em quando. É uma doença mental que pode afetar sua vida diária, seus relacionamentos e seu trabalho.

Isso é algo que vem do TDAH? Ou é um transtorno de ansiedade separado?

Essa é uma pergunta muito importante. Às vezes, a ansiedade que você sente pode ser causada pelo seu TDAH. Como isso é possível? Imagine que você tem muito trabalho para fazer. Por causa do TDAH, você não tem vontade de começar nada, não consegue se concentrar. No final, você sente muito medo e pressão, pensando: "Ah, eu não consigo fazer nada disso". Se a sua ansiedade está sempre relacionada a problemas do TDAH, como não conseguir fazer as coisas direito, esquecer coisas ou não cumprir prazos, então pode ser que a ansiedade seja causada pelo próprio TDAH.

A melhor pessoa para saber exatamente o que são essas duas coisas é o seu médico . Converse abertamente com ele sobre isso. Ele pode lhe fazer perguntas como:

• Você costuma se preocupar com coisas sem importância?
• Você tem dificuldade em controlar essas preocupações?
• Você dorme bem à noite?
• Você está deixando de lado suas atividades diárias (trabalho, assuntos familiares) por causa desse medo e ansiedade?
• Você se preocupa assim por pelo menos três dias por semana, durante uma hora ou mais por dia?
• Houve alguma mudança importante ou evento traumático em sua vida recentemente?
• Alguém na sua família já teve esse tipo de ansiedade ?

As respostas a essas perguntas ajudarão seu médico a entender que tipo de problema de saúde você tem.

Como tratar tanto o TDAH quanto a ansiedade?

Ao planejar o tratamento, seu médico primeiro analisará qual condição está afetando mais sua vida. Na maioria dos casos, o diagnóstico correto é TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade).Com o tratamento, a ansiedade causada por isso é bastante reduzida.

Benefícios do tratamento do TDAH para ansiedade:

• Seu nível de estresse diminuirá.
• A atenção à gestão do trabalho melhora.
• Isso proporciona a força mental necessária para combater os sintomas de ansiedade.

No entanto, se você tiver um transtorno de ansiedade separado, além do TDAH, pode ser necessário tratar ambos simultaneamente. Felizmente, existem tratamentos que podem ajudar com as duas condições.

Algumas delas são:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
• Técnicas de relaxamento e meditação
• Medicamentos com receita médica

Os medicamentos para TDAH têm efeito sobre a ansiedade?

O tipo mais comum de medicamento usado para o TDAH são os estimulantes. Exemplos incluem metilfenidato e anfetaminas. Esses medicamentos podem ajudar no tratamento do TDAH, mesmo que você também tenha ansiedade.

Mas aqui está algo importante a saber. Um efeito colateral comum desses estimulantes é o aumento da ansiedade. Embora seja impossível dizer exatamente como um medicamento afetará você, para algumas pessoas, esses medicamentos podem piorar a ansiedade.

Se isso acontecer com você, não entre em pânico. Converse com seu médico. Ele ou ela poderá sugerir outros medicamentos não estimulantes, como atomoxetina (Strattera) ou viloxazina (Qelbree).

Além disso, seu médico também pode recomendar outros medicamentos, como:

• Antidepressivos: Medicamentos como `Bupropiona (Wellbutrin)`, `Fluoxetina (Prozac)`, `Sertralina (Zoloft)`, `Venlafaxina (Effexor)`.
• Medicamentos para pressão alta: Alguns medicamentos, como a clonidina (Kapvay) e a guanfacina (Intuniv), também podem ajudar no controle do TDAH e da ansiedade.

O mais importante é manter contato regular com seu médico. Informe-o sobre quaisquer alterações em seus medicamentos, sejam elas positivas ou negativas, para que ele possa desenvolver o plano de tratamento mais adequado para você.