Seu filho parece estar sempre cansado? A pele dele está um pouco pálida? Ou você sente que ele não está crescendo tão rápido quanto deveria? Uma das razões para isso pode ser uma condição chamada deficiência de vitamina B12. Não se assuste com o nome. Essa condição pode ser quase completamente curada se detectada e tratada precocemente. Então, hoje vamos falar sobre o que é a vitamina B12, por que ela é importante para o organismo, quais são os sintomas da deficiência e quando você deve consultar um médico.
Por que a vitamina B12 é tão importante?
Em termos simples, a vitamina B12 é como um pequeno herói que desempenha várias funções muito importantes no nosso organismo. Também a chamamos de cobalamina.
Imagine nosso corpo como uma grande fábrica que está constantemente funcionando. A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento dessa fábrica. Ela é importante principalmente por três motivos:
1. Produção de glóbulos vermelhos: Quando respiramos, o oxigênio que entra nos pulmões é transportado para todas as partes do corpo pelos glóbulos vermelhos. A vitamina B12 é necessária para a produção adequada desses veículos chamados glóbulos vermelhos. Se não houver B12 suficiente, os glóbulos vermelhos saudáveis não podem ser produzidos. Chamamos isso de anemia.
2. Mantenha o sistema nervoso saudável: O sistema nervoso é o "sistema de fios" que transmite mensagens entre o cérebro e o resto do corpo. A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento desse sistema nervoso. Isso é especialmente importante para o desenvolvimento cerebral de crianças pequenas.
3. Para a produção de DNA: A vitamina B12 também auxilia na produção de DNA , a informação genética armazenada nas células do nosso corpo.
Nosso corpo não consegue produzir vitamina B12 por conta própria, por isso precisamos obtê-la através da alimentação ou de suplementos vitamínicos.
| Alimentos ricos em vitamina B12 | Exemplos |
|---|---|
| Carnes | Coisas como carne bovina, frango, fígado |
| Peixes e frutos do mar | Caranguejo, lula, salmão, caranguejo, camarão |
| Leite e derivados | Leite de vaca, iogurte, queijo |
| Ovos | Ovos de galinha, ovos de codorna |
| Alimentos Fortificados | Alguns cereais matinais, levedura nutricional |
Gestantes e lactantes precisam de mais vitamina B12 do que o normal, pois o bebê também recebe essa vitamina da mãe.
Como uma criança desenvolve deficiência de vitamina B12?
Existem diversas razões principais pelas quais uma criança pode desenvolver essa condição.
1. Problemas alimentares
Essa é a razão mais comum. Crianças que seguem uma dieta vegana ou predominantemente vegetariana não consomem alimentos que fornecem vitamina B12 naturalmente, como carne, peixe, leite e ovos. Nesses casos, é muito importante administrar um suplemento de vitamina B12, conforme orientação médica.
2. Dificuldade em absorver vitaminas pelo organismo
Às vezes, mesmo que uma criança consuma alimentos que contenham vitamina B12, seu organismo não consegue absorvê-la adequadamente. Isso pode ocorrer devido a:
- Doenças do sistema digestivo: Algumas doenças intestinais podem prejudicar a absorção de vitaminas.
- Anemia perniciosa: Esta é uma doença autoimune rara na qual o corpo destrói uma proteína que ajuda na absorção da vitamina B12.
- Cirurgia estomacal: Se você foi submetido a uma cirurgia para remover parte do estômago por qualquer motivo, sua absorção de vitamina B12 pode ser reduzida.
3. Níveis baixos de vitamina B12 materna
Quando um bebê está no útero, ele armazena a vitamina B12 de que precisa, retirando-a do corpo da mãe. Portanto, se os níveis de B12 da mãe estiverem baixos durante a gravidez, o bebê também receberá menos. Como resultado, a vitamina B12 armazenada no bebê pode se esgotar rapidamente e começar a apresentar sinais de deficiência por volta dos 4 aos 6 meses de idade.
Quais são os sintomas da deficiência de vitamina B12?
Esses sintomas podem variar de criança para criança. Também podem ser sintomas de outras condições médicas. Portanto, o melhor é não entrar em pânico e levar seu filho ao médico assim que você o vir.
| Categoria de características | Funcionalidades esperadas |
|---|---|
| Características comuns | - Sensação constante de fadiga e exaustão - Pele pálida ou amarelada - Perda de apetite e perda de peso |
| Sintomas relacionados ao sistema nervoso | - Dormência ou formigamento nos membros - Perda de equilíbrio ao caminhar - Perda de memória, irritabilidade - Atrasos no desenvolvimento (por exemplo, atraso na fala, na marcha) - Movimentos anormais em bebês |
| Outras funcionalidades | - Língua dolorida ou vermelha - Diarreia ou prisão de ventre - Problemas de visão (raros) |
Quando devo consultar um médico? Quais são os tratamentos?
Se você suspeitar que seu filho apresenta um ou mais dos sintomas mencionados acima, especialmente atrasos no desenvolvimento , não deixe de conversar com o médico.
Nunca ignore esses sintomas. A deficiência de vitamina B12 é uma condição que pode causar danos graves ao sistema nervoso e ao cérebro se não for tratada. No entanto, se detectada precocemente, pode ser completamente curada.
O médico examinará a criança, pedirá detalhes e, se necessário, solicitará um exame de sangue para verificar o nível de vitamina B12.
Caso seja confirmada a deficiência, o tratamento será determinado com base na causa.
- Se houver algum problema alimentar: O médico geralmente prescreverá um suplemento de vitamina B12 (comprimidos ou xarope) para a criança. Ele também recomendará a inclusão de uma dieta rica em vitamina B12.
- Se você tem problemas de absorção: Seu corpo pode não conseguir absorver a vitamina B12 dos alimentos ou comprimidos, então você pode precisar de injeções de vitamina B12 . Essa injeção é aplicada diretamente no músculo. Não se preocupe, esse é um tratamento muito comum e seguro.
O mais importante é nunca dar ao seu filho comprimidos de vitaminas que você compra na farmácia.O médico precisa decidir tudo, como a dosagem e o horário de administração.
Mensagem principal
- A vitamina B12 é essencial para o desenvolvimento do cérebro, do sistema nervoso e para a formação de células sanguíneas saudáveis na criança.
- Fadiga constante, palidez, perda de apetite e retardo no crescimento podem ser sintomas de deficiência de vitamina B12.
- Crianças que seguem uma dieta completamente vegana apresentam maior risco de deficiência de vitamina B12.
- É muito importante que as gestantes e lactantes cuidem dos seus níveis de vitamina B12 para a saúde do bebê.
- Se suspeitar que seu filho tem deficiência de vitamina B12, evite o autodiagnóstico ou o autotratamento e consulte um médico imediatamente.
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