Dor nas costas é um problema comum para muitas pessoas hoje em dia. Até mesmo se curvar ou levantar algo pesado pode fazer você exclamar: "Ai, minhas costas!". Não é mesmo? Na maioria das vezes, a causa pode ser algo tão simples quanto uma distensão muscular. Mas nem toda dor nas costas é tão simples. Às vezes, há algo mais com que se preocupar, e pode haver um problema na coluna vertebral. Vamos falar sobre isso hoje.
Que problemas na coluna podem causar dor nas costas?
Quando pensamos em dor nas costas, imediatamente pensamos em uma distensão muscular, mas existem diversas causas além dessa. São várias condições que podem afetar a coluna vertebral. Vamos dar uma olhada em quais são elas.
| Problema na coluna | Resumindo, é isto que acontece. |
|---|---|
| Discos protuberantes ou rompidos | A almofada de borracha entre duas vértebras da coluna vertebral é chamada de disco intervertebral. Ela impede que as vértebras se atritem umas contra as outras. Devido a um acidente, ao envelhecimento ou ao excesso de peso sobre a coluna, esse disco pode sofrer uma protusão ou ruptura. Quando isso acontece, um nervo próximo começa a ser comprimido. É aí que a dor começa. |
| Degeneração do disco | Isso também acontece com a idade. Os discos da nossa coluna se desgastam com o tempo. Então, eles não conseguem mais proteger a coluna tão bem quanto antes. Isso também pode causar dor nas costas. |
| Deslizamento de uma vértebra (espondilolistese) | Isso ocorre quando uma vértebra da coluna vertebral desliza para frente ou para trás, saindo de sua posição normal. Quando isso acontece, pode comprimir os nervos e causar dor nas costas. |
| Espondiloartrite axial | Essa é uma condição que causa inflamação. Existem dois tipos principais. Um tipo não é visível em radiografias, mas é doloroso. O outro tipo é a espondilite anquilosante . Essa pode ser vista em radiografias, mas, com o tempo, a coluna vertebral pode se fundir, tornando impossível flexioná-la. |
| Osteoporose | Nessa condição, a densidade óssea diminui, tornando os ossos frágeis e quebradiços. Se você tem osteoporose, até mesmo as vértebras da coluna podem fraturar com uma queda leve ou sem motivo aparente. Isso pode causar fortes dores nas costas ao ficar em pé ou caminhar. |
| Estenose espinhal | Trata-se de um estreitamento do canal por onde passa a medula espinhal. Quando isso acontece, a medula espinhal e os nervos que dela se ramificam ficam comprimidos. Isso pode causar não apenas dor nas costas, mas também dormência e fraqueza nas pernas. Frequentemente, essa condição é causada por problemas artríticos. |
| Irregularidades na coluna vertebral | A coluna vertebral de algumas pessoas é curvada desde o nascimento ou posteriormente. A escoliose ocorre quando a coluna se curva para o lado, formando a letra "S". A lordose ocorre quando a coluna se inclina excessivamente para a frente. Essas curvaturas anormais também podem causar dor nas costas. |
| Infecções da coluna vertebral | Esses são casos muito raros, mas se uma infecção desse tipo ocorrer, pode causar dor nas costas. As infecções geralmente são acompanhadas por outros sintomas, como febre, calafrios e dor de cabeça. |
Recentemente, os médicos começaram a usar o termo "dor lombar vertebral". Isso se refere à dor causada pela compressão nervosa nas camadas de cartilagem e osso (placas terminais vertebrais) nas extremidades das vértebras.
Certo, o que você faz se estiver sentindo uma dor assim agora?
Se a sua dor nas costas estiver te incomodando tanto a ponto de você não conseguir realizar suas atividades diárias, definitivamente consulte um médico. Não tome apenas um analgésico e fique em casa.
Seu médico perguntará sobre seu histórico médico e, se necessário, solicitará exames como radiografias e ressonâncias magnéticas para determinar se a causa da sua dor é um problema na coluna. Caso esse problema seja confirmado, ele poderá encaminhá-lo para exames complementares.
Coisas que ajudam a aliviar a dor
A boa notícia é que muitas das mesmas coisas que você pode fazer para uma distensão muscular comum também ajudam com a dor causada por problemas na coluna.
- Medicação: Para reduzir a dor e o inchaço, seu médico pode prescrever um analgésico anti-inflamatório não esteroide (AINE).
- Mantenha um peso saudável: O excesso de peso exerce pressão adicional sobre as costas. Portanto, manter um peso saudável pode contribuir muito para reduzir a dor nas costas.
- Alimentos nutritivos: Cálcio, vitamina D e fósforo, presentes em alimentos como peixes (por exemplo, salmão) e vegetais verdes, ajudam a manter a coluna vertebral forte.
- Exercícios: Não se trata apenas de levantar pesos; você precisa fazer exercícios que fortaleçam os músculos das costas e do abdômen, além de aumentar a flexibilidade . Você pode buscar a ajuda de um fisioterapeuta para isso. Também é muito importante se acostumar a sentar, ficar em pé e levantar objetos de uma forma que não prejudique suas costas.
Quando é necessária uma cirurgia na coluna vertebral?
Normalmente, um médico só recomenda cirurgia na coluna vertebral se todos os outros tratamentos falharem. É considerada o último recurso.
Por exemplo, se você tiver um problema de disco, pode precisar de uma cirurgia chamada "discectomia". Isso significa que um cirurgião remove parte do disco que está pressionando o nervo.
Se você tem estenose espinhal, pode ser recomendada uma cirurgia chamada laminectomia espinhal ou descompressão espinhal . Este procedimento consiste na remoção do excesso de osso que está estreitando o canal vertebral e aliviando a pressão sobre os nervos.
Mensagem principal
- Nem toda dor nas costas é uma simples distensão muscular. Pode haver um problema na coluna vertebral por trás disso.
- Se a dor for intensa, irradiar para as pernas, vier acompanhada de dormência ou durar mais de alguns dias, não perca tempo e consulte um médico .
- Manter um peso saudável, ter uma alimentação nutritiva e praticar a quantidade adequada de exercícios físicos são essenciais para a saúde da coluna vertebral.
- A cirurgia é sempre o último recurso. Existem muitos tratamentos que podem ser realizados antes disso.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න