Você também sente dor nos seios (mastalgia)? Vamos conversar sobre isso!

Na verdade, muitas pessoas, especialmente mulheres, podem sentir dor nos seios em algum momento da vida. Às vezes, a sensação é de um leve formigamento ou peso. Outras vezes, pode ser uma dor aguda e lancinante, insuportável. Essa dor nos seios, que chamamos de mastalgia, pode afetar suas atividades diárias, o sono e até mesmo sua saúde mental se ocorrer com frequência. Além disso, se a dor for persistente e não diminuir, pode ser sintoma de outro problema de saúde subjacente. Portanto, é muito importante estar atento a isso. Pense bem: essa dor pode ser causada por algum medicamento hormonal que você esteja tomando, por alterações hormonais associadas ao ciclo menstrual, pelo uso de um sutiã inadequado ou talvez por uma infecção. Homens também podem sentir dor nos seios. A principal causa é uma condição chamada ginecomastia, que é o aumento do tecido mamário nos homens. Mas o importante é que, na maioria das vezes, a dor nos seios não é sintoma de câncer de mama . Mesmo assim, devemos ficar atentos.

Existem dois tipos principais de dor mamária!

Podemos dividir essa dor mamária em duas categorias principais: dor mamária cíclica e dor mamária acíclica.

1. O que é dor mamária cíclica?

Este é o tipo mais comum. Como o nome sugere, essa dor está relacionada ao seu ciclo menstrual . Geralmente ocorre em mulheres entre 20 e 50 anos. Pode afetar uma ou ambas as mamas. Frequentemente, é causada por alterações nos níveis hormonais naturais do corpo. Essa dor pode surgir cerca de uma semana antes do início da menstruação. A boa notícia é que essa dor cíclica costuma diminuir sozinha assim que a menstruação começa. No entanto, pode retornar à medida que a próxima menstruação se aproxima. Isso acontece em um padrão previsível. Se você estiver tomando medicamentos hormonais, como pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal, também poderá sentir esse tipo de dor ao fazer alterações na medicação. Após a menopausa, que é quando a menstruação cessa completamente, essa dor cíclica geralmente não ocorre.

2. O que é dor mamária acíclica?

Esse tipo de dor mamária não tem relação com o ciclo menstrual . É mais comum em mulheres acima de 40 anos e pode persistir após a menopausa. Diferentemente da dor cíclica, ela não apresenta um padrão específico. Às vezes, aparece e desaparece, outras vezes é constante. Na maioria das vezes, essa dor é sentida em uma das mamas, em um local específico. Essa dor não cíclica pode ser causada por uma lesão mamária, pelo tamanho da mama ou por um tumor benigno.

Quão comum é a dor mamária?

A dor mamária é, na verdade, mais comum do que você imagina. Estima-se que cerca de 70% das mulheres sentirão dor nos seios pelo menos uma vez na vida. É especialmente comum entre mulheres que ainda não entraram na menopausa, ou seja, que ainda menstruam. Mesmo entre os homens, entre 50% e 65% sentirão dor nos seios em algum momento da vida. Mas o importante é lembrar que a maioria das causas dessa dor não são graves nem representam risco de vida.

Quais são os sintomas de dor mamária?

Os sintomas podem variar ligeiramente dependendo se a dor mamária é cíclica ou não cíclica. No caso de dor mamária cíclica, seus seios podem apresentar os seguintes sintomas:

• Pode causar dor e sensibilidade ao toque.
• Pode parecer um pouco inchado .
• Pode parecer pesado .

A intensidade dessa dor varia de pessoa para pessoa. Em algumas, a dor pode irradiar para a região da axila e do ombro. Os sintomas da dor mamária não cíclica podem variar ligeiramente:

• A dor pode ocorrer em apenas uma das mamas, em um local específico .
• Pode ser uma dor aguda e repentina .
• Pode haver uma sensação de queimação nesse local específico, como se tivesse sido esfaqueado .

Como é a sensação de dor mamária causada pelo câncer?

Na maioria das vezes, o câncer de mama não causa dor. Mas, se houver dor, ela pode ser sentida como uma queimação ou uma sensação de aperto em uma área específica da mama. Ainda mais comuns em casos de câncer de mama são as alterações na pele da mama. A pele pode ficar áspera e com pequenas depressões, semelhante à casca de laranja. Ou pode ficar com coceira ou vermelha. Também podem ocorrer alterações no mamilo, como secreção ou inversão do mamilo.

Que tipo de dor mamária deve nos preocupar mais?

Se a dor mamária persistir por mais de duas semanas, ou se ela for intermitente, sem um padrão definido, pode ser um sinal de que é hora de consultar um médico. Além disso, se você sentir dor mamária após a menopausa, é importante informar seu médico.

É normal sentir dor apenas em um dos seios?

Sim, pode ser normal. A dor mamária pode afetar apenas uma ou ambas as mamas. Embora a dor causada por alterações hormonais frequentemente afete ambas as mamas, isso não acontece com todas as pessoas. Além disso, uma infecção ou outra condição subjacente pode afetar apenas uma mama ou ambas. Portanto, o melhor é consultar um médico e fazer exames para descobrir a causa exata.

Quais são as causas da dor mamária?

Como já discutimos anteriormente, a principal causa da dor mamária cíclica são as alterações hormonais associadas ao ciclo menstrual natural. A dor mamária não cíclica pode ter diversas causas. Algumas delas são:

• Pílulas anticoncepcionais
• Gravidez
• Infecções mamárias como a mastite
• Inflamação
• Terapia hormonal
• Radioterapia prévia
• Alguns antidepressivos, como os ISRSs (inibidores seletivos da recaptação de serotonina),
• Cistos cheios de líquido nas mamas ( Cistos mamários)
• Nódulos não cancerosos (Fibroadenomas)
• Costocondrite é uma inflamação dos ossos e da cartilagem do tórax.
• Tecido cicatricial de cirurgias anteriores
• Lesões ou acidentes nos seios

Além disso, alguns dos nossos hábitos também podem causar dor mamária não cíclica:

• Fumar
• Consumo excessivo de cafeína (como café, chá)
• Estresse severo
• Amamentação (em alguns casos)
• Consumo frequente de alimentos oleosos e gordurosos

Às vezes, o que consideramos dor no peito pode, na verdade, ser dor na parede torácica. Quando os músculos e tecidos ao redor do coração e dos pulmões ficam inflamados, a dor pode parecer vir dos seios. Em muitos casos, pode não haver uma causa subjacente específica e clara para a dor mamária.

Dor nos seios é sinal de câncer de mama?

Geralmente não. Pessoas com câncer de mama podem desenvolver nódulos na região mamária, que podem ser dolorosos. No entanto, a maioria das dores mamárias não é causada por nódulos ou tumores cancerígenos. Se você suspeitar que está com dor mamária, especialmente se tiver fatores de risco para câncer de mama (por exemplo, histórico familiar), é aconselhável consultar um médico e fazer um exame de mama.

O estresse e a ansiedade podem causar dor nos seios?

Talvez. Existem diversos estudos que mostram uma ligação entre dor mamária e ansiedade. É sempre uma boa ideia conversar com um médico sobre maneiras de controlar o estresse e a ansiedade.

Por que os seios doem durante a gravidez?

Durante a gravidez, o corpo começa a produzir mais hormônios do que o normal, especialmente o estrogênio. Isso afeta diretamente os seios. É por isso que ambos os seios costumam ficar doloridos e sensíveis ao toque.

Quem tem maior probabilidade de sentir dor nas mamas?

Você tem maior probabilidade de sentir dor nos seios se apresentar os seguintes fatores:

• Para quem tem seios grandes . Pessoas com seios grandes frequentemente sentem dores nos ombros, pescoço e costas.
• Para quem já fez cirurgia mamária e, portanto, tem tecido cicatricial .
• Pessoas que tomam medicamentos que afetam os hormônios . Isso pode incluir pílulas anticoncepcionais, medicamentos para fertilidade e terapia hormonal.
• Para quem consome cafeína em excesso . Pesquisas têm demonstrado uma ligação entre dor mamária e o consumo excessivo de cafeína.

Quais são as complicações da dor mamária?

As complicações que podem ocorrer devido à dor mamária variam dependendo da causa. Se a dor não for cíclica, pode incluir:

• Dificuldade em adormecer.
• Problemas durante a intimidade sexual .
• Incapacidade de praticar exercícios físicos ou realizar atividades extenuantes.

No entanto, algumas dores mamárias são causadas por uma doença ou infecção subjacente. Se não forem tratadas, essas condições podem levar a complicações mais graves.

Embora raro, o câncer também pode causar dor mamária. Portanto, se você sentir dor na mama por mais de duas semanas ou apresentar sintomas como nódulo, alterações na pele ou secreção pelo mamilo, consulte um médico imediatamente.

Como reconhecer a dor mamária?

Ao consultar um médico, antes do exame de mama, ele ou ela perguntará sobre seus sintomas, há quanto tempo eles estão presentes, a intensidade da dor e a frequência com que ocorrem. Durante o exame de mama, ele ou ela examinará cuidadosamente suas mamas para verificar a presença de nódulos ou outros sinais de dor. Você poderá ser solicitada a inclinar-se para a frente para verificar se a dor se origina na própria mama ou na parte interna do tórax. Seu médico poderá solicitar uma mamografia ou ultrassonografia. No entanto, a necessidade desses exames depende de diversos fatores:

• A natureza da sua dor.
• O que observar em um exame de mama.
• Sua idade.
• Há quanto tempo você não faz um exame de mama?

Como tratar a dor mamária?

A dor mamária cíclica é uma parte normal do ciclo menstrual, portanto, não requer tratamento complexo. No entanto, se a dor for insuportável, existem alguns analgésicos que você pode tomar para ajudar a aliviar os sintomas:

• Acetaminofeno (ex.: Tylenol®)
• Ibuprofeno (ex.: Advil®, Motrin®)
• Naproxeno sódico (ex.: Aleve®, Naprosyn®)
• `Aspirina` (por exemplo, `Anacin®`, `Bayer®`)
• Diclofenaco (ex.: Voltaren®) - Também está disponível em forma de pomada.

Se a sua dor mamária for mais intensa, o seu médico poderá sugerir dois medicamentos chamados Danazol ou Tamoxifeno (que só devem ser tomados com receita médica). No entanto, ambos os medicamentos têm efeitos colaterais, por isso é importante conversar com o seu médico antes de tomá-los e decidir se vale a pena para o seu caso. Existem também algumas outras coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir a dor mamária:

• Interromper, alterar a dosagem ou suspender o uso de medicamentos hormonais (como pílulas anticoncepcionais) ou medicamentos que sabidamente causam dor mamária. Mas não faça isso sem orientação médica.
• Usar um sutiã que ofereça bom ajuste e sustentação. (Os seios mudam de tamanho e forma com o tempo. Portanto, certifique-se de sempre usar o tamanho de sutiã correto.)
• Evitar produtos de tabaco, como cigarros.
• Reduza ou suspenda o consumo de cafeína .
• Aplique uma compressa morna na área mais dolorida da mama (tenha cuidado para não danificar a pele).
• Tomar suplementos de vitamina E. Alguns estudos demonstraram que isso pode ser útil para quem sente dor nos seios devido à menstruação.
• Aplicar óleo de prímula nos seios. Alguns estudos demonstraram que isso pode reduzir a dor mamária.
• Tomar suplementos de magnésio . Tomá-los durante o ciclo menstrual, cerca de duas semanas antes da menstruação, pode ajudar a aliviar os sintomas.
• Aplicar pomadas analgésicas como o creme de salicilato de trolamina, vendido sem receita médica e disponível em farmácias.
• Utilizando terapias de relaxamento para reduzir o estresse.

Lembre-se de que alguns desses tratamentos não foram estudados a fundo e podem não funcionar para todos. O ideal é conversar com seu médico para verificar se esses tratamentos podem ser úteis para você.

Se você tem dor mamária não cíclica, seu médico pode sugerir tratamentos semelhantes aos usados ​​para dor cíclica. No entanto, se ele ou ela descobrir que a causa subjacente da sua dor é algo como uma infecção ou um tumor não canceroso, um tratamento específico (como antibióticos ou cirurgia) pode ser necessário para essa causa.

É possível prevenir a dor mamária?

A dor mamária cíclica é uma parte normal do ciclo menstrual, sendo impossível evitá-la completamente. No entanto, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir o agravamento dos sintomas. Entre elas, estão o uso de um sutiã com boa sustentação, a redução do consumo de cafeína e o abandono do tabagismo.

Quanto tempo pode durar a dor nos seios?

Antes da menopausa, você pode sentir dor mamária cíclica a cada ciclo menstrual. Embora a dor mamária seja um problema relativamente constante, a intensidade da dor depende de como você a trata — ou seja, com medicamentos específicos para dor e mudanças no estilo de vida. A dor mamária não cíclica também pode ser tratada com medicamentos e mudanças no estilo de vida. No entanto, para esse tipo de dor, seu médico pode recomendar medicamentos ou tratamentos específicos para tratar a causa subjacente da dor.

Que tipo de dor mamária é "normal"?

Algumas causas de dor mamária podem ser comuns, como alterações hormonais ou o uso de pílulas anticoncepcionais. Mas isso não significa que você precise conviver com a dor ou deixar de procurar tratamento. Por exemplo, trocar o tipo de pílula anticoncepcional que você toma pode ajudar.

Embora dores mamárias ocasionais possam ser normais, também podem ser sinal de algum problema. O ideal é sempre consultar um médico para descartar causas subjacentes graves e encontrar uma solução para a sua dor.

Quando devo consultar um médico sobre minha dor nos seios?

Consulte um médico se a sua dor nos seios for semelhante a esta:

• Se piorar a cada dia.
• Se não diminuir após duas semanas.
• Se isso interferir nas suas atividades diárias ou no seu sono.

Se a dor for acompanhada de um nódulo, secreção no mamilo ou alterações na pele, consulte um médico imediatamente. Embora a dor mamária possa ser um incômodo significativo, geralmente não é grave. Seu médico pode ajudá-la a controlar os sintomas com tratamentos como medicamentos e diversos métodos de autocuidado. É sempre recomendável informar o médico se a dor persistir por mais de duas semanas ou se piorar. Assim, ele poderá solicitar os exames necessários, examinar suas mamas e identificar a causa da dor.

Mensagem principal: Coisas para lembrar

Portanto, a dor mamária (mastalgia) é algo que muitas pessoas experimentam. Na maioria das vezes, não é um sinal de câncer grave. Pode ser uma dor cíclica associada ao ciclo menstrual ou uma dor não cíclica devido a outras causas.

• Se a sua dor for recente, intensa, persistente ou acompanhada de nódulos, alterações na pele ou secreção mamilar, consulte um médico.
• Coisas simples como usar um sutiã do tamanho certo, reduzir o consumo de cafeína e evitar fumar às vezes podem proporcionar alívio.
• O melhor é conversar com um médico e decidir qual o tratamento mais adequado para você. Nunca tente adivinhar e se medicar por conta própria.

É muito importante cuidar da sua saúde. Espero que esta informação seja útil para você!