Após o diagnóstico de câncer de mama, você provavelmente já tentou de tudo para se recuperar rapidamente. Isso é normal. Além dos tratamentos prescritos pelo seu médico, você provavelmente também buscou outras maneiras de se sentir melhor e mais tranquila durante esse período difícil. Por isso, hoje vamos falar sobre algumas coisas que você pode fazer para complementar os tratamentos médicos principais. Chamamos essas práticas de terapias complementares .
'Complementar' e 'alternativo' são a mesma coisa?
Sim, existe uma grande diferença entre essas duas palavras. É muito importante entender isso claramente.
- Tratamento padrão: É o que chamamos de medicina ocidental, os tratamentos cientificamente comprovados que os médicos recomendam. Para o câncer de mama, isso significa quimioterapia, terapia hormonal, radioterapia e cirurgia. Esses devem ser a base do seu tratamento.
- Tratamento complementar: Em termos simples, é algo que você faz "junto" ao tratamento principal prescrito pelo seu médico. Pense nisso como praticar ioga para ajudar a aliviar a náusea que você sente durante a quimioterapia. O objetivo é reduzir os efeitos colaterais do tratamento principal e ajudar você a se sentir melhor mental e fisicamente.
- Tratamentos alternativos: Isso é um pouco arriscado, pois significa interromper o tratamento padrão prescrito pelo médico e optar por outro método. Embora alguns desses métodos sejam seculares, sua eficácia e segurança não foram adequadamente comprovadas cientificamente. Portanto, interromper o tratamento recomendado pelos médicos e recorrer a tratamentos alternativos é absolutamente inaceitável.
O mais importante é que as terapias complementares são apenas um apoio ao seu tratamento principal. Elas nunca substituem os tratamentos principais.
Quais são alguns tratamentos complementares populares que podem ajudar no tratamento do câncer de mama?
Frequentemente, essas terapias complementares buscam promover a cura não apenas do corpo, mas também da mente, das emoções e da pessoa como um todo. Vejamos alguns métodos populares que podem trazer alívio para mulheres com câncer de mama .
| Método de tratamento | Os benefícios que são obtidos | Avisos e precauções a ter em conta |
|---|---|---|
| Acupuntura | Pode ajudar a reduzir ondas de calor, vômitos, dores e fadiga causados por alguns tratamentos contra o câncer. | Se você teve gânglios linfáticos removidos da axila, existe o risco de inchaço no braço (linfedema) caso você se fure com uma agulha. Se o seu sistema imunológico estiver muito enfraquecido, o risco de infecção é alto. É fundamental consultar um médico. |
| Ioga | Melhora a energia, a vitalidade e a qualidade de vida. Estilos de yoga suaves, especialmente Hatha e Restaurativa, focam na respiração e na calma mental. | Assim como na acupuntura, se os gânglios linfáticos foram removidos, posturas de ioga que exercem muita pressão sobre os braços (como a power yoga) podem aumentar o risco de linfedema. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer exercício. |
| Tai Chi e Qigong | Esses são métodos de exercícios chineses que envolvem movimentos muito suaves e lentos, respiração e meditação. Diz-se que melhoram o bem-estar mental, a autoestima e a qualidade de vida. | Esses exercícios são muito suaves, portanto os riscos são baixos. Mas é prudente consultar seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina de exercícios. |
| Reiki | Uma técnica de cura energética originária do Japão. Diz-se que manipula a energia movendo as mãos acima do corpo, sem tocá-las. Muitas pessoas relatam uma sensação de bem-estar e redução da dor. | Ainda não foi comprovado cientificamente como isso funciona ou quais são seus benefícios, mas nenhum dano foi relatado. |
Tenha cuidado com ervas, vitaminas e suplementos!
Esta é uma parte muito importante.
Muitas vezes pensamos que coisas "naturais", como ervas e vitaminas, não causam nenhum mal. Mas isso é um grande erro, especialmente para alguém em tratamento contra o câncer.
- Embora alguns afirmem que antioxidantes como a vitamina C e a vitamina E previnem ou curam o câncer, pesquisas não comprovaram isso.
- Atenção : Algumas ervas e vitaminas, especialmente quando tomadas em altas doses, podem afetar seus tratamentos de quimioterapia e radioterapia.
- Por exemplo, a erva-de-são-joão, uma erva usada por algumas pessoas para tratar a depressão, bloqueia a ação de alguns medicamentos contra o câncer.
- Tomar altas doses de vitamina C pode alterar a forma como a quimioterapia e a radioterapia afetam o organismo.
Portanto, antes de usar dentes de alho, ginseng, ginkgo, soja, valeriana ou qualquer outro suplemento vitamínico ou fitoterápico, definitivamente, repito, definitivamente converse com seu médico .
Alívio proporcionado por tratamentos que aliviam a mente
Lutar contra o câncer pode ser um fardo enorme tanto para o corpo quanto para a mente. Portanto, é muito importante concentrar-se em coisas que ajudem a curar a mente.
- Meditação: Ajuda você a manter o foco e a calma.
- Ouvir música ou desenhar: boas maneiras de reduzir o estresse.
- Escrever em um diário: Anotar seus sentimentos , medos e esperanças pode ser uma ótima forma de desabafo.
- Grupos de apoio: Conversar com outras pessoas que passaram por experiências semelhantes às suas dá a sensação de "não estou sozinho". Isso é uma grande força.
Essas coisas ajudarão você a se sentir mentalmente relaxado e lhe darão energia positiva para enfrentar esse desafio.
O mais importante: converse com seu médico antes de fazer qualquer coisa.
Independentemente do tratamento complementar que você esteja considerando, é importante conversar abertamente com seu médico sobre ele. Faça a ele estas perguntas.
- "Doutor, estou pensando em experimentar este tratamento adicional. Quais são os benefícios comprovados cientificamente? "
- " Quais são os possíveis riscos disso? "
- "Este tratamento terá algum efeito sobre os principais tratamentos que estou fazendo atualmente (quimioterapia/radioterapia)? "
- "Os pacientes relataram que isso ajuda com coisas como meu sono e bem-estar mental?"
Seu médico certamente ficará feliz por você estar falando abertamente sobre isso, pois é melhor para sua saúde tomar uma decisão informada do que fazer algo sem informá-lo e colocar sua saúde em risco.
Mensagem principal
- Tratamentos complementares são algo que você faz em conjunto com seu tratamento médico principal, e não em substituição a ele.
- Práticas como ioga, acupuntura e meditação podem ajudar a reduzir os efeitos colaterais do tratamento e o estresse.
- Tenha muito cuidado: Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer erva, vitamina ou suplemento nutricional. Alguns deles podem interferir nos seus principais tratamentos contra o câncer.
- O ponto mais importante: independentemente da terapia complementar escolhida, é essencial conversar abertamente com seu médico e pedir sua orientação antes de iniciá-la.
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