Você também se esquece das coisas? Isso poderia ser devido à amnésia dissociativa?

Você às vezes se esquece repentinamente de coisas ou eventos importantes da sua vida? É como se uma "lacuna" se formasse na sua memória. Isso não é apenas um simples esquecimento. Às vezes, pode ser algo mais sério. Hoje vamos falar sobre essa experiência, ou seja, sobre a condição mental conhecida como "Amnésia Dissociativa" .

O que é, afinal, "amnésia dissociativa"?

Em termos simples, a "amnésia dissociativa" é uma condição na qual sua mente bloqueia informações importantes sobre você, especialmente aquelas relacionadas a experiências dolorosas e traumáticas. Pense nisso como se sua mente estivesse tentando protegê-lo(a). Não é como se você simplesmente esquecesse algo. Na maioria das vezes, essas memórias estão lá, mas você não consegue acessá-las.

A amnésia dissociativa é frequentemente causada por experiências traumáticas , como abuso grave, guerra ou desastre natural. Pessoas com essa condição apresentam maior risco de automutilação ou comportamentos suicidas.

Importante: Se você está tendo pensamentos suicidas ou de se machucar, procure ajuda imediatamente. Você pode fazer isso agora mesmo:

* Ligue para 1926, a linha nacional de apoio à saúde mental no Sri Lanka .

* Procure ajuda de um profissional de saúde mental em sua região.

* Converse sobre isso com alguém em quem você confia.

* Dirija-se imediatamente ao hospital mais próximo.

Se você acha que alguém que você conhece está correndo esse tipo de perigo, por favor, não o deixe sozinho, ajude-o.

O que é essa "dissociação"?

As experiências que todos nós temos na vida dependem de como diferentes processos e habilidades no cérebro trabalham em conjunto. São eles:

• Memória
• Consciência (percepção de si mesmo e do ambiente)
• Senso de quem você é (Identidade)
• Emoções
• Percepção (sentidos como visão, audição - `Percepção`)
• Habilidade motora (a capacidade de se movimentar controlando os músculos)
• Comportamento

A dissociação é um mecanismo de defesa que sua mente utiliza. Ela impede que um ou mais dos sistemas mencionados acima funcionem em conjunto. Isso pode alterar a maneira como você vivencia, compreende e se lembra das coisas.

A "amnésia dissociativa" é causada por essa dissociação.Ocorrência de perda de memória (amnésia).

Como funciona a "amnésia dissociativa"?

Para entender a "amnésia dissociativa", é útil saber um pouco sobre como a memória funciona. Imagine que, ao relembrar eventos da sua vida, você utiliza o que chamamos de "memória autobiográfica" . É como uma grande biblioteca na sua mente. Cada livro nessa biblioteca é uma memória sobre um evento da sua vida.

Para adicionar livros a essa biblioteca, ou seja, para formar memórias, seu cérebro segue um processo passo a passo:

1. Codificação : É quando seu cérebro cria a memória. É como se seu cérebro estivesse escrevendo e publicando um novo livro para a biblioteca.

2. Armazenamento : É assim que seu cérebro armazena essa memória. Seu cérebro coloca esse livro em uma prateleira na biblioteca. Ele também lhe dá uma etiqueta (marca) para que você possa encontrá-lo mais tarde.

3. Recuperação : É quando você volta à biblioteca, pega aquele livro, examina os detalhes nele e se lembra do que aconteceu.

O que acontece em "Amnésia Dissociativa" é que existe um problema com esse processo.

Quais são os tipos de amnésia dissociativa?

Existem duas formas principais pelas quais a `Amnésia Dissociativa` funciona:

• Retrógrado : É quando a amnésia dissociativa afeta sua capacidade de recordar memórias passadas , como não conseguir encontrar certos livros em sua biblioteca ou não conseguir ler o conteúdo desses livros.
• Anterógrada : Este tipo de amnésia é causado por uma interrupção na formação ou no armazenamento de novas memórias . É como se o seu cérebro se esquecesse de devolver um livro à biblioteca depois de o terminar, ou como se houvesse uma lacuna na forma como a sua memória é registada. Este tipo é menos comum do que os outros.

Quão comum é a amnésia dissociativa?

A amnésia dissociativa não é uma condição muito comum. No entanto, os especialistas não têm certeza de quão comum ela realmente é. Alguns estudos sugerem que a condição pode ser observada em apenas 0,2% da população e em até 7,3%. A Associação Americana de Psiquiatria estima que cerca de 1,8% das pessoas em todo o mundo vivenciam essa condição a cada ano.

Quais são os sintomas da amnésia dissociativa?

O principal sintoma da amnésia dissociativa é a perda de memória . Essa perda de memória pode se manifestar de diversas formas. Algumas pessoas podem apresentar apenas uma forma, enquanto outras podem apresentar várias. Essas formas são:

• Localizada : Você esquece tudo relacionado a um curto período específico da sua vida. Imagine, você não consegue se lembrar de nada que aconteceu durante dois dias.
• Selecionado(`Seletiva`): Você esquece apenas um evento ou um certo tipo de evento de um período específico da sua vida. É como se você estivesse esquecendo apenas algumas memórias em determinados momentos. É por isso que às vezes é chamada de "amnésia fragmentada".
• Generalizado : Esquecimento de tudo por um longo período de tempo, meses ou anos . Este é um pouco mais grave.
• Contínua : Este é o tipo de memória que mencionamos anteriormente, chamada anterógrada. Isso significa que ela afeta a capacidade de formar novas memórias . Assim, assim que os eventos ocorrem, eles são esquecidos.
• Sistematizado : Esquecer tudo relacionado a um tópico ou categoria específica . Por exemplo, você pode esquecer tudo sobre sua família ou tudo relacionado ao seu trabalho.

Pessoas com amnésia dissociativa podem apresentar outros comportamentos ou sintomas além da perda de memória:

• Falta de consciência: Algumas pessoas com amnésia dissociativa nem sequer se dão conta de que estão tendo lapsos de memória. Isso pode acontecer até que se esqueçam de algo que afete sua identidade ou até que alguém lhes pergunte sobre algo de que deveriam se lembrar.
• Flashbacks: Algumas pessoas podem ter flashbacks, quando as memórias retornam gradualmente. Um flashback é mais do que apenas uma vaga lembrança de algo desagradável. É a sensação de reviver o evento traumático. Nesse momento, pode ser difícil distinguir entre o que é real e o que é uma lembrança.
• Confusão ou desorientação : Pessoas com amnésia generalizada, em particular, podem parecer alheias ao que as rodeia ou ter dificuldade em compreendê-lo. Em casos graves, podem até perder a noção de quem são.
• Problemas de relacionamento e confiança: Pessoas com amnésia dissociativa podem ter dificuldade em fazer amigos e manter relacionamentos amorosos.
• Fuga dissociativa: Quando uma pessoa passa um período sem se lembrar de onde esteve ou se sente perdida, isso é chamado de fuga dissociativa. É um fenômeno raro, e a perda de memória geralmente dura pouco tempo.

Mesmo quando algumas pessoas percebem que não têm memória, tentam fugir disso, consideram o assunto trivial ou dão várias razões para justificar a falta de lembranças.

Quais são as causas da amnésia dissociativa?

A amnésia dissociativa pode ser causada por um único evento ou por estresse ou trauma prolongado. Fatores que podem desencadear esse tipo de trauma incluem:

• Ser negligenciado ou abusadoPode ser físico, sexual ou psicológico. Especialmente durante a infância. Mas também pode acontecer com adultos. A situação pode ser ainda pior se o abusador for um parente, uma pessoa próxima e de confiança.
• Vivenciar ou presenciar violência.
• Enfrentar a violência sexual (agressão sexual, estupro, tráfico de pessoas, etc.).
• Guerra (tanto para oficiais militares quanto para pessoas comuns).
• Ver alguém gravemente ferido ou morrendo, ou ser gravemente ferido você mesmo.
• Outras experiências traumáticas que mudam a vida, por exemplo, tornar-se refugiado.

Os sintomas da amnésia dissociativa também podem reaparecer ou piorar devido a eventos estressantes e traumáticos em fases posteriores da vida.

Quais são os fatores de risco para a amnésia dissociativa?

Especialistas acreditam que existem diversos fatores que aumentam o risco de desenvolver amnésia dissociativa. Isso ocorre porque quanto mais fatores de risco uma pessoa apresenta, maior o risco de desenvolver a condição (risco cumulativo). Além disso, se o trauma for prolongado, repetido ou mais grave, a condição geralmente se agrava.

Pesquisas sugerem que pode haver uma ligação genética . Embora os genes sozinhos não causem amnésia dissociativa, eles podem aumentar o risco de desenvolver a condição. Isso significa que, se alguém na família tem amnésia dissociativa, essa pessoa também pode desenvolver a condição, mesmo com um baixo nível de fatores de risco.

Como reconhecer a amnésia dissociativa?

Um médico pode diagnosticar a amnésia dissociativa fazendo perguntas sobre seus sintomas, o que você se lembra, o que você não se lembra, o que você está vivenciando e detalhes sobre sua vida. O médico também pode usar um questionário desenvolvido para auxiliar no diagnóstico da amnésia dissociativa. Esses questionários servem como um guia para o médico, ajudando-o a determinar o que está afetando você e qual a gravidade do problema.

Se você tem receio de dizer que não se lembra de algo, ou se sente ansioso, não hesite em falar com seu médico. Isso porque a perda de memória é um sintoma de amnésia dissociativa . Ao relatar isso ao seu médico, você pode auxiliar no diagnóstico.

Que exames são feitos para diagnosticar essa condição?

Não existem exames que possam diagnosticar diretamente a amnésia dissociativa. No entanto, alguns exames laboratoriais, de imagem ou diagnósticos podem ser realizados. Os médicos utilizam esses recursos para descartar outras condições que possam estar causando a perda de memória. Alguns dos exames mais comuns que podem ser feitos incluem:

• Exame de Ressonância Magnética (RM)
• Eletroencefalograma(Eletroencefalograma - EEG)
• Exames de sangue e laboratoriais para investigar outras condições médicas ou toxinas que possam estar causando seus sintomas.

Como é tratada a amnésia dissociativa?

A amnésia dissociativa não tem cura. No entanto, existem muitos tratamentos que podem ajudar. Um primeiro passo é eliminar ou interromper tudo o que possa estar causando ou contribuindo para a amnésia. Por exemplo, militares devem ser afastados de situações que possam causar ou agravar a amnésia, especialmente campos de batalha. Para algumas pessoas, essa abordagem pode exigir internação em uma unidade médica ou hospital especializado para receber tratamento.

Não existem medicamentos específicos para a amnésia dissociativa. No entanto, existem muitos medicamentos que podem ser usados ​​para tratar condições relacionadas, como ansiedade ou depressão. Quando se trata de recuperar memórias, a psicoterapia ou o aconselhamento podem ser muito úteis. Para muitas pessoas, recordar memórias pode ser angustiante e difícil de suportar. Com a psicoterapia, você pode aprender a lidar com esses sentimentos e gerenciá-los de uma forma saudável e segura.

Os tratamentos que podem te ajudar variam de pessoa para pessoa. Seu médico é a pessoa mais indicada para conversar sobre as opções de tratamento mais adequadas para você. As recomendações dele serão as mais relevantes para sua condição e necessidades específicas.

Se eu tiver amnésia dissociativa, o que devo esperar?

Muitas vezes, pessoas com amnésia não têm consciência disso. Você pode nem perceber que tem lacunas na sua memória, a menos que alguém pergunte ou diga algo que você precise lembrar. Algumas pessoas podem ficar chateadas, assustadas ou ansiosas com isso. Outras podem nem notar ou se importar.

A amnésia dissociativa pode variar de leve e limitada a grave e potencialmente fatal . Pessoas com amnésia dissociativa também são mais propensas a apresentar outros transtornos mentais. Alguns dos exemplos mais comuns incluem:

• Ansiedade
• Depressão
• transtornos alimentares
• Transtornos de personalidade
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou transtorno de estresse pós-traumático complexo (TEPT-C)
• Automutilação e comportamentos suicidas
• Transtorno por uso de substâncias (TUS) ou transtorno por uso de álcool (TUA)

Muitas pessoas recuperam memórias esquecidas com o tempo. O tratamento pode ajudar a acelerar o processo e a controlar os efeitos do retorno dessas memórias.

Infelizmente, algumas pessoas nunca recuperam suas memórias perdidas. Embora esse não seja o caso da maioria das pessoas com amnésia dissociativa, pode acontecer. Se você está preocupado com essa possibilidade, converse com seu médico. Ele poderá ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com seus sentimentos.

Quanto tempo dura a amnésia dissociativa?

Para algumas pessoas, a amnésia dissociativa pode durar algumas semanas ou meses. Para outras, pode ser permanente . Seu médico poderá lhe dar mais informações sobre o que esperar.

Qual é a perspectiva para a "Amnésia Dissociativa"?

O prognóstico para a amnésia dissociativa é tão único quanto a pessoa que a possui. Com tratamento, a maioria das pessoas consegue recuperar suas memórias, lidar com as emoções que a acompanham e levar uma vida normal (ou quase normal).

A gravidade da amnésia dissociativa geralmente corresponde à gravidade da causa subjacente ou dos fatores contribuintes . Quanto mais grave o trauma que causa a amnésia, mais graves podem ser a amnésia e seus efeitos.

Pessoas com amnésia dissociativa grave, que não recuperam suas memórias, podem sentir que a perda dessa memória está perturbando suas vidas. Isso pode afetar sua capacidade de formar relacionamentos (românticos e de outros tipos).

Reviver memórias também pode trazer seus próprios desafios . Algumas pessoas têm dificuldade em lidar com as emoções e as lembranças, sentindo-se impotentes. O tratamento é essencial para quem passa por isso, pois o risco de comportamentos perigosos, como automutilação e suicídio, é muito maior nesse período.

Como posso cuidar de mim mesmo?

Se você sofre de amnésia dissociativa, o mais importante a lembrar é que você não tem controle sobre isso. Sua mente age dessa forma para protegê-lo(a). Além disso, você não pode se forçar a lembrar. Em vez disso, o melhor a fazer é ter paciência . A maioria das pessoas recupera as memórias perdidas com o tempo.

É fundamental que você confie no seu profissional de saúde mental. A confiança é essencial para o sucesso no tratamento e controle dos efeitos da amnésia dissociativa. Nem todos se dão bem com o primeiro terapeuta. Se isso acontecer com você, pode se sentir desanimado(a). Mas lembre-se: isso é normal, e muitas pessoas precisam consultar mais de um profissional até encontrarem alguém que atenda às suas necessidades e personalidade.

Quando devo consultar meu médico ou quando devo procurar aconselhamento médico?

Se você tem amnésia dissociativa, ou se suspeita que a tenha, procure um profissional de saúde mental.É uma boa ideia conversar com um terapeuta. Ele pode conversar com você sobre o que você está vivenciando e fazer uma avaliação ou encaminhá-lo a outro profissional para uma avaliação.

Após a consulta, o médico poderá recomendar um cronograma de consultas de acompanhamento. Você também deve consultar um médico se apresentar algum dos seguintes sintomas:

• Alterações nos sintomas , especialmente aquelas que afetam a vida diária e os hábitos. Por exemplo, pesadelos que afetam o sono ou flashbacks que interferem no trabalho ou em outras atividades.
• Alterações de humor , especialmente aquelas que afetam sua vida diária e seus hábitos. Por exemplo, sentir-se mais ansioso, deprimido ou irritado do que o normal.
• Uma mudança na eficácia dos tratamentos , especialmente se você sentir que o tratamento não está sendo tão eficaz quanto antes.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

A amnésia dissociativa é uma condição que ocorre quando a mente tenta bloquear memórias importantes sobre si mesmo, especialmente aquelas relacionadas a eventos traumáticos ou dolorosos. Embora o objetivo seja proteger a pessoa do trauma vivenciado, essa geralmente é apenas uma solução temporária. A memória faz parte de quem você é. Portanto, quando você suspeita ou percebe que não se lembra de certas coisas, isso pode ser angustiante e assustador.

Você pode se sentir chateado, constrangido ou envergonhado por não se lembrar de certos eventos. Mas isso pode não importar. Não significa que você esteja mentindo, ou que esteja mentindo sobre sua perda de memória.

Se você sofre de amnésia dissociativa, saiba que não está sozinho. Essa condição vem sendo estudada há mais de cem anos. Hoje, especialistas conseguem diagnosticá-la e oferecer opções de tratamento. Isso significa que você também pode recuperar suas memórias, superar o trauma ou lidar com seus efeitos. Portanto, seja forte e não hesite em buscar a ajuda que precisa.

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