É difícil descrever em palavras o que se sente ao receber um diagnóstico de câncer. A mente fica repentinamente sobrecarregada e diversas emoções, como tristeza, raiva e medo, vêm à tona. Pode ser difícil aceitar isso no início. Mas, depois de um tempo, ao aceitar a situação, você também pode sentir um pouco de esperança. Todos esses sentimentos são muito normais. Ao mesmo tempo, a grande pergunta que provavelmente passa pela sua cabeça é: "O que eu faço agora?". Então, vamos ver o que você precisa saber para enfrentar essa jornada.
Saiba exatamente sobre sua condição médica.
O mais importante a fazer em primeiro lugar é obter o máximo de informações possível sobre o tipo de câncer que você tem. Converse com seu médico e descubra exatamente em que estágio está a sua doença.
"Câncer de mama em estágio inicial" significa que o câncer ainda não se espalhou além da mama ou dos gânglios linfáticos da axila. Na verdade, a maioria das pessoas diagnosticadas com câncer de mama está nesse estágio inicial. Isso inclui os seguintes estágios:
- Estágio 0 (Estágio 0 - Carcinoma Ductal in Situ ): Neste estágio, as células cancerígenas estão confinadas aos ductos mamários.
- Estágios I-II: Nestes estágios, podem existir tumores de tamanhos variados nas mamas e nos testículos.
- Estágio IIIa: Neste estágio, o câncer pode ter se espalhado para vários nódulos ou linfonodos maiores.
O tipo de tratamento necessário dependerá do estágio do seu câncer. Na maioria das vezes, é administrada uma combinação de cirurgia e radioterapia . Você também poderá receber quimioterapia ou outros medicamentos antes ou depois da cirurgia.
O mais importante é anotar as perguntas que você quer fazer em um pedaço de papel antes de ir ao médico. Se tiver dificuldade para se lembrar do que o médico disser, anote imediatamente ou leve um amigo ou familiar de confiança com você. Não é fácil entender tudo isso sozinho.
Converse sobre isso com pessoas de confiança.
O câncer é algo muito pessoal, então cabe a você decidir a quem contar e o quanto compartilhar de detalhes. Mas, em vez de tentar passar por essa jornada sozinho, pode ser um grande alívio compartilhar sua dor com as pessoas mais próximas. Nos estágios iniciais, considere conversar com estas pessoas:
- Seu marido ou parceiro
- Outros membros da família em casa
- Seus melhores e mais confiáveis amigos
- Talvez alguém em quem você confie no seu local de trabalho.
Você pode precisar se ausentar do trabalho para tratamento , portanto, informe seu supervisor ou o departamento de recursos humanos para que eles possam ajudá-lo a planejar sua licença adequadamente.
Crie um grupo que possa te ajudar.
Ninguém deve enfrentar o câncer sozinho. O apoio social que você recebe pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Vamos ver quem pode te ajudar com isso e como você pode ajudar essas pessoas.
| Pessoas que podem te apoiar | O apoio recebido |
|---|---|
| Cônjuge e família | Ter força mental, ir ao médico juntos, ajudar nas tarefas diárias. |
| Os melhores amigos | Ouvir atentamente o que você tem a dizer, tomar uma decisão e oferecer ajuda prática quando necessário. |
| Pessoas com experiências semelhantes (Grupos de Apoio) | Transmitindo a sensação de que você não está sozinho, compartilhando experiências e oferecendo conselhos práticos. |
| Um terapeuta | Oferecer apoio profissional para lidar com sentimentos de medo e ansiedade. |
| Um líder religioso | Oferecer conforto espiritual de acordo com suas crenças. |
Pergunte ao seu médico se existem grupos de apoio aos quais você possa se juntar.
Planeje sua vida.
Ter câncer não significa que você precise parar de fazer as coisas que gosta. Na verdade, o melhor é continuar sua rotina normal o máximo possível. Converse com seu médico sobre como você pode conciliar o tratamento e a recuperação com sua vida.
Algumas perguntas para fazer ao seu médico:
- Posso continuar trabalhando?
- Posso fazer quimioterapia no fim de semana?
- Preciso cancelar minhas férias planejadas?
- É uma boa ideia viajar durante a época festiva?
- Quais são alguns exercícios seguros que posso fazer?
- Preciso mudar meus hábitos alimentares?
Durante o tratamento e a recuperação, você precisará de ajuda com as tarefas diárias. Peça ajuda aos seus entes queridos nesse período. É uma boa ideia fazer uma lista das coisas com as quais você precisa de ajuda. Assim, seus amigos e familiares podem ajudá-lo(a) a escolher o que podem fazer. Por exemplo:
- Tarefas domésticas (limpar a casa, lavar roupa)
- Fazer compras no supermercado
- Levar as crianças para a escola, ajudar com os trabalhos de casa.
- Preparar alimentos
- Se você tem um animal de estimação, leve-o para passear.
Considere obter uma segunda opinião.
É normal sentir que precisa iniciar o tratamento assim que receber o diagnóstico. Mas, geralmente, pessoas com câncer de mama em estágio inicial têm um tempo para refletir, formar uma opinião e tomar uma decisão. Talvez você não tenha 100% de certeza sobre o diagnóstico ou o plano de tratamento sugerido pelo seu médico. Não há problema nenhum em consultar outro médico antes de tomar qualquer decisão.
Peça um encaminhamento para um especialista em câncer de mama. O novo médico provavelmente dirá o mesmo que o anterior. Mas, às vezes, ele ou ela pode apresentar outras opções para você considerar. Verifique se seu plano de saúde cobre essa segunda opinião. Além disso, peça ao seu médico atual que lhe envie todo o seu histórico médico, que será necessário para o novo médico.
Um diagnóstico de câncer de mama pode mudar sua vida. E pode afetar as pessoas ao seu redor. Mas existem maneiras de você e seus entes queridos se prepararem para o que está por vir.
Mensagem principal
- É normal sentir medo, preocupação e tristeza ao descobrir que você tem câncer. Permita-se sentir essas emoções e compreendê-las.
- Pergunte ao seu médico claramente sobre sua condição (estágio, opções de tratamento). Anote suas perguntas.
- Não carregue esse fardo sozinho. Converse com familiares, amigos de confiança e, se necessário, com um profissional de saúde mental.
- Não hesite em pedir ajuda com as tarefas diárias enquanto estiver em tratamento. Isso lhe trará grande alívio.
- Se você tiver a menor dúvida, considere buscar uma segunda opinião. É seu direito.
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