Passar por um aborto espontâneo é uma experiência traumática. Depois disso, é normal sentir medo e ansiedade ao pensar em engravidar novamente. "Será que desta vez será igual?", você pode estar se perguntando. Mas pode ser reconfortante saber que a maioria das mulheres que engravidam novamente após um aborto espontâneo dão à luz bebês saudáveis, a termo . Portanto, tenha esperança. Vamos conversar mais sobre isso.
Como reduzir o risco de outro aborto espontâneo?
Primeiramente, entenda isto: abortos espontâneos recorrentes são muito raros . Apenas cerca de um em cada cem (1%) casais terá dois ou mais abortos espontâneos consecutivos. Portanto, não se preocupe muito com isso.
Muitos dos fatores que contribuem para o aborto espontâneo estão fora do nosso controle. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar sua gravidez. Seguindo essas dicas, você pode aumentar suas chances de ter uma gestação saudável. Converse com seu médico sobre todas elas e siga as orientações dele(a).
| O que você pode fazer para reduzir o risco | Mais um pouco sobre isso. |
|---|---|
| Curar-se física e mentalmente. | O aborto tem um impacto profundo tanto no corpo quanto na mente, portanto, reserve o tempo necessário para se recuperar, tanto física quanto mentalmente. |
| Procure aconselhamento médico sobre sua próxima gravidez. | Converse com seu médico sobre o melhor momento para tentar engravidar novamente. Às vezes, ele pode recomendar esperar cerca de 3 meses após a última menstruação. |
| Compareça às consultas regularmente. | Após engravidar, compareça às consultas pré-natais em intervalos regulares. Você poderá ser solicitada a comparecer para exames de rotina para monitorar sua condição. |
| Livre-se dos maus hábitos. | Pare completamente de fumar, consumir álcool e usar qualquer tipo de droga ilícita. Essas substâncias são extremamente prejudiciais ao bebê no útero. |
| Controlar outras doenças | Se você tem problemas de saúde como diabetes ou pressão alta, controle-os bem antes e durante toda a gravidez. |
| Mantenha um peso saudável. | Estar acima do peso ou abaixo do peso ideal pode afetar suas chances de engravidar, portanto, tente manter um peso saudável para sua altura. |
| Mantenha-se ativo. | Com a aprovação do seu médico, inclua exercícios simples, como caminhadas, na sua rotina diária. |
| Siga uma dieta saudável. | Tenha uma dieta equilibrada, rica em grãos integrais, frutas frescas e vegetais. Evite alimentos processados e alimentos com alto teor de açúcar. |
| Limitar a cafeína. | Limite sua ingestão de cafeína a menos de 200 miligramas (200 mg) por dia. Em outras palavras, o ideal é limitar-se a uma xícara de café por dia. |
O que fazer se você tiver mais de um aborto espontâneo?
Se, infelizmente, você sofrer outro aborto espontâneo, não se desespere. No entanto, é muito importante consultar um médico para uma avaliação completa .
A melhor parte é que muitas das condições que causam abortos espontâneos podem ser tratadas. Por exemplo, desequilíbrios hormonais, problemas no útero ou no colo do útero, e outras condições podem ser tratadas.
Seu médico pode recomendar alguns exames para descobrir a causa. Esses exames têm 50% de chance de identificar a causa do seu aborto espontâneo. Alguns médicos podem não recomendar esses exames mais detalhados até que você tenha tido três abortos espontâneos. Mas é importante conversar com seu médico sobre o que é melhor para a sua situação .
Aqui estão alguns exames comumente recomendados:
- Exames de sangue e testes genéticos
- Histerosalpingografia (HSG) : Este é um exame de raio-X que verifica a existência de bloqueios ou problemas no útero e nas trompas de Falópio.
- Histeroscopia : Neste procedimento, um tubo muito fino com uma câmera é inserido pela vagina e o interior do útero é observado diretamente.
- Laparoscopia : Este também é um procedimento cirúrgico que utiliza uma pequena câmera. A câmera é inserida através de uma pequena incisão no abdômen para examinar os órgãos pélvicos, como o útero e os ovários.
Diante disso tudo, não desanime. Lembre-se: entre 60% e 70% das mulheres que sofreram dois ou mais abortos espontâneos consecutivos terão um bebê saudável na próxima tentativa . Portanto, não perca a esperança.
Mensagem principal
- Um aborto espontâneo é uma experiência muito dolorosa, mas muitas mulheres que engravidam depois disso têm bebês saudáveis.
- Abortos espontâneos recorrentes são muito raros, portanto não tenha medo deles desnecessariamente.
- Dedique um tempo para se recuperar física e mentalmente antes de tentar novamente. Converse com seu médico para determinar o melhor momento.
- Um estilo de vida saudável (boa alimentação, exercícios moderados, evitar fumar/beber álcool e controlar doenças preexistentes ) é essencial para uma gravidez saudável.
- Se você já teve mais de um aborto espontâneo, procure atendimento médico para determinar a causa. Muitas causas podem ser tratadas.
- Nunca perca a esperança. Com aconselhamento e cuidados médicos adequados, você também tem potencial para ter um bebê saudável.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න