Cansado(a) de alergias causadas pela poeira doméstica? Vamos aprender sobre filtros HEPA.

Você espirra com frequência? Acorda de manhã com o nariz entupido e os olhos lacrimejando? Talvez você pense que isso se deva à poeira e à fumaça das ruas. E pode ser verdade. Mas, na maioria das vezes, a principal razão pela qual desenvolvemos essas alergias não está nas ruas, mas sim dentro de nossas próprias casas, onde vivemos todos os dias. Pequenas coisas, invisíveis a olho nu, são as responsáveis ​​por isso. Então, hoje, vamos falar sobre uma boa maneira de ajudar a controlar os alérgenos dentro de casa.

O que é um filtro HEPA?

HEPA significa "Filtro de Ar Particulado de Alta Eficiência". Em termos simples, trata-se de um filtro especial capaz de capturar partículas muito pequenas presentes no ar com altíssima eficiência.

Imagine um filtro com uma malha muito fina. À medida que o ar passa por ele, os alérgenos presentes no ar, que são pequenos demais para serem vistos a olho nu, ficam retidos nessa malha. Somente o ar limpo sai. Embora esse método possa parecer muito simples, ele é bastante eficaz.

Os principais elementos que podem ser capturados com este filtro são:

• Ácaros : criaturas invisíveis que vivem em nossos colchões, travesseiros e tapetes.
• Pólen: Os grãos de pólen que vêm das árvores e entram nas casas pelas janelas.
• Esporos de mofo: Partículas que se acumulam no ar a partir do mofo que cresce em áreas úmidas da casa, especialmente banheiros.
• Caspa de animais de estimação : Pequenos pedaços de pelo e pele que são liberados por animais como cães e gatos que temos em casa.
• Fumo de tabaco: Pequenas partículas emitidas por um cigarro.

É somente quando inalamos essas partículas enquanto elas estão suspensas no ar que sintomas como espirros, congestão nasal, chiado no peito e asma aumentam.

Como escolher e usar um filtro HEPA corretamente?

Os filtros HEPA são geralmente encontrados em aparelhos chamados purificadores de ar . São máquinas pequenas que podem ser colocadas em um local fixo e utilizadas.

Excelente escolha!

Se você está pensando em comprar um purificador de ar, a primeira coisa a fazer é considerar a capacidade de purificação dele. É essencial escolher um modelo adequado ao tamanho do seu cômodo. Para um quarto pequeno, comprar um um pouco maior não faz sentido, mas não adianta comprar um que seja maior do que o necessário para uma sala grande.

Qual o melhor lugar para colocá-lo?

O ideal é tê-lo no cômodo onde você passa a maior parte do tempo em casa. Para muitas pessoas, esse lugar é o quarto , já que passamos cerca de um terço do nosso dia dormindo. Respirar ar puro nesse período é de grande ajuda no controle de alergias e asma.

Os aspiradores de pó também têm isso.

Alguns aspiradores de pó modernos também possuem filtros HEPA integrados. A vantagem disso é que, ao aspirar com um aspirador comum, as partículas de poeira menores são lançadas de volta ao ambiente junto com o ar expelido. Já com um aspirador que possui filtro HEPA, essas partículas de poeira ficam retidas. Portanto, o risco de agravamento de alergias durante a limpeza da casa é reduzido.

Será que esse problema pode ser completamente resolvido apenas com um filtro HEPA?

Essa é uma pergunta muito importante. Um filtro HEPA pode remover muitos dos alérgenos presentes no ar. Ele também pode proporcionar um alívio significativo dos seus sintomas.

Mas a verdade é que a maior parte da poeira e de outros alérgenos em uma casa não está no ar.

Imagine um iceberg. A única coisa que vemos flutuando no ar é a ponta. Mas há uma quantidade muito maior de poeira em nossos tapetes, roupas de cama, sofás, cortinas e tampos de mesa . Um purificador de ar só consegue capturar o que está no ar. Ele não consegue remover a poeira do chão.

Portanto, ao usar um filtro HEPA, é essencial manter limpas as áreas onde esses alérgenos se acumulam. O ideal é remover o máximo possível dessas fontes de alérgenos da sua casa. Por exemplo, a única maneira de realmente eliminar a fumaça de cigarro é parar de fumar dentro de casa. Um filtro não consegue removê-la completamente.

Um plano completo para o controle de alergias

Para obter os melhores resultados, adicione esses itens à sua rotina, juntamente com o uso de um filtro HEPA.

• Limpe sua casa regularmente: Aspire bem pelo menos duas vezes por semana. Tire o pó. Passe um pano úmido no chão.
• Remova o carpete: Se possível, remova o carpete completamente e instale piso de cerâmica, titânio ou madeira. O carpete é um paraíso para ácaros.
• Tenha cuidado com animais de estimação: Se você for alérgico a animais, o melhor é mantê-los fora de casa. Se isso não for possível, pelo menos não os leve para o seu quarto.
• Lave sua roupa de cama regularmente: Lave seus lençóis, fronhas e roupas de cama em água quente pelo menos uma vez por semana. A água quente mata os ácaros.
• Pense nas cortinas: em vez de cortinas grandes e grossas, use persianas de enrolar fáceis de limpar.
• Cubra colchões e travesseiros: Coloque capas especiais de plástico ou tecido (capas antiácaros) em colchões e travesseiros para evitar a entrada de ácaros.
• Limpe o filtro do ar-condicionado: Se você tiver ar-condicionado em casa, remova e limpe os filtros regularmente ou substitua-os por novos.

Ao fazer tudo isso em conjunto, você conseguirá um grande alívio do sofrimento causado pelas alergias.