Como evitar uma crise alérgica repentina? (Crise Alérgica)

Imagine que você está trabalhando em algo... De repente, começa a ter urticária , não apenas uma ou duas vezes, mas continuamente. Seus olhos ficam vermelhos, coçam e um líquido aquoso sai do seu nariz. Às vezes, sua pele fica coberta de pequenas bolhas e começa a coçar. Isso é o que chamamos de "crise alérgica". É como se algo se aproximasse sorrateiramente e o atacasse, não é? O que exatamente é uma alergia? O que podemos fazer para nos proteger dela? Vamos falar sobre isso em detalhes hoje.

Que tipo de alergia é essa exatamente?

Em termos simples, uma alergia ocorre quando o sistema imunológico do nosso corpo reage a algo que normalmente é inofensivo, como se fosse um inimigo perigoso. As substâncias que causam essa reação são chamadas de alérgenos .

Existem muitos tipos de alérgenos em nosso ambiente. Os principais são:

• Pólen em flores e árvores
• Os ácaros são criaturas minúsculas que vivem na poeira das casas.
• Mofo que se forma em locais úmidos
• caspa de animais
• Picadas de alguns insetos

Se você for sensível a essas substâncias, seu corpo pode reagir de maneiras diferentes. Existem vários níveis dessa reação.

Muito bem, agora vamos ver o que podemos fazer para nos proteger desses principais alérgenos.

Como se proteger do pólen?

O ar fica repleto de pólen quando as árvores, a grama e as flores estão em flor. Isso é especialmente verdadeiro da primavera ao outono.

• Verifique o horário: a concentração de pólen costuma ser maior pela manhã e à tarde, portanto, é melhor limitar o tempo que você passa ao ar livre nesses horários.
• Mantenha as janelas fechadas: É benéfico para o corpo manter as janelas fechadas durante períodos de alta concentração de pólen. Se possível, utilize ar condicionado.
• Não estenda roupas ao ar livre: Roupas e roupas de cama penduradas ao ar livre podem reter pólen. Portanto, tente secá-las dentro de casa.
• Peça ajuda com a jardinagem: Se você tem alergia a cortar a grama ou mexer com flores no jardim, peça a alguém para ajudar nessas tarefas. Se possível, use máscara . Tome um bom banho ao terminar e lave suas roupas.
• Feche as janelas do carro: Ao dirigir, mantenha as janelas fechadas e o ar-condicionado ligado.

Vamos acabar de vez com o problema do mofo.

O mofo é algo que cresce em lugares úmidos e escuros. É comum encontrá-lo em locais como banheiros, porões e lavanderias. O mofo chega a crescer nas paredes de nossas casas durante a estação chuvosa, não é?

• Não varra folhas: Ao varrer folhas secas que caem das árvores, os esporos de mofo presentes nelas podem ser liberados no ar e você pode inalá-los.
• Fique longe de lugares úmidos: Evite ficar em locais úmidos como garagens e porões.
• Em dias de chuva, fique em casa: Em dias chuvosos e com vento, os esporos de mofo podem estar no ar, por isso é aconselhável ficar em casa nesses dias.
• Mantenha sua casa limpa: Limpe regularmente as superfícies do banheiro, como azulejos e cortinas de chuveiro, com uma solução de água sanitária diluída.
• Controle a umidade: Certifique-se de que as áreas propensas ao crescimento de mofo estejam bem ventiladas. Use um desumidificador, se possível.

Ácaros da poeira - Inimigos invisíveis

Essas minúsculas criaturas são invisíveis a olho nu, mas vivem na poeira de nossas casas. Seus lugares favoritos são, principalmente, colchões, travesseiros, sofás, tapetes e bichos de pelúcia.

• Proteja colchões e travesseiros: Coloque capas plásticas em seus colchões, travesseiros e estrados. O ideal é usar travesseiros hipoalergênicos, se possível.
• Lave a roupa de cama regularmente: Lave os lençóis e as fronhas em água quente pelo menos uma vez por semana.
• Reduza o uso de carpetes: se possível, opte por pisos de cerâmica ou madeira em vez de carpetes. Os ácaros podem se instalar facilmente em carpetes.
• Lavar brinquedos: Lave os brinquedos infantis (bichos de pelúcia) em água quente e seque-os completamente ao sol.
• Evite cortinas grossas: em vez de cortinas grossas nas janelas, use cortinas leves que possam ser lavadas facilmente.

A caspa de animais de estimação também pode causar alergias?

Sim. Se você tem um animal de estimação, como um filhote de cachorro ou gato, em casa, também pode ser alérgico a pequenas partículas de pelo e saliva do animal. Essas partículas, assim como os ácaros, vivem em sofás, tapetes e roupas de cama.

• Não leve animais de estimação para o quarto: Pare de levar animais de estimação para o quarto e para a sala de estar, onde você passa a maior parte do tempo.
• Aspire regularmente: Aspire bem a sua casa pelo menos duas vezes por semana. Não se esqueça também do carro.
• Dê banho nos seus animais de estimação: Banhar seus animais de estimação regularmente pode reduzir a quantidade de alérgenos em seus corpos.
• Use um purificador de ar: Um purificador de ar ajuda a remover alérgenos como esses do ar.

Quando devemos consultar um médico?

Na maioria das vezes, as alergias podem ser controladas com medidas simples como essas. No entanto, às vezes é necessário consultar um médico.

• Se suas alergias são frequentes e interferem em suas atividades diárias .
• Se você não estiver obtendo alívio com os medicamentos de venda livre que está tomando.
• Se você tiver outras doenças respiratórias, como asma .
• Se você apresentar sintomas graves , como dificuldade para respirar e aperto no peito.