Espirros, coceira nos olhos... Você está com problemas ultimamente? Pode ser uma alergia sazonal!

Quem não gosta da época em que as flores desabrocham e as árvores se enchem de folhas? Mas, para alguns, essa época pode ser um pouco incômoda. Espirros constantes, coriza, olhos vermelhos e com coceira... Você já passou por algo parecido? Então é muito provável que seja uma alergia sazonal, ou como dizemos em inglês, "(Alergia Sazonal)". Não se preocupe, embora não tenha cura, existem muitas coisas que podemos fazer para controlá-la. Vamos falar sobre isso hoje.

Por que temos alergias assim?

Em resumo, o principal culpado é o pólen . Árvores, gramíneas e ervas daninhas liberam essas minúsculas partículas de pólen no ar para espalhar suas sementes. Assim, quando esse pólen entra no nariz de alguém com alergias, o sistema de defesa do corpo entra em ação. Imagine o sistema imunológico do nosso corpo como um exército que defende um país. Normalmente, esse exército ataca os germes nocivos que entram em nosso corpo. Mas quando esse exército no corpo de alguém com alergias vê algo como pólen inofensivo, ele o interpreta erroneamente como um grande inimigo. É aquela substância química chamada histamina que causa todos aqueles sintomas incômodos, como coriza , espirros e coceira nos olhos. O pólen pode viajar quilômetros com o vento. Portanto, mesmo o pólen de uma árvore que não está no seu quintal pode causar alergias.

Que substâncias podem causar alergias?

• Pólen de árvores: No Sri Lanka, podemos observar essa condição com mais frequência, especialmente durante a época de floração de árvores como mangueiras e cajueiros. O pólen de diversos tipos de flores também pode ser afetado.
• Gramíneas e ervas daninhas: Uma das principais causas de polinização de gramíneas e diversas ervas daninhas.
• Mofo: Durante a estação chuvosa, o mofo prolifera com mais frequência devido à umidade dentro e fora de casa. Além disso, é um forte alérgeno.
• Ácaros: Ao limparmos nossas casas, essas minúsculas criaturas que vivem em itens como roupas de cama, travesseiros e colchões também podem agravar as alergias.

Os sintomas podem piorar em dias de vento, pois o pólen fica mais concentrado no ar. No entanto, geralmente diminuem quando a chuva lava o pólen.

Quais são os sintomas disso?

Uma pessoa com alergia pode apresentar um ou mais desses sintomas ao mesmo tempo. Vamos dar uma olhada em quais são eles.

Como saber com certeza se isso é uma alergia?

Se você continuar apresentando esses sintomas, o melhor a fazer é consultar seu médico de família . Ele ou ela irá examiná-lo(a) e, se necessário, encaminhá-lo(a) a um alergista. O alergista geralmente realiza um teste para descobrir exatamente a que você é alérgico(a). Esse teste é chamado de teste cutâneo de puntura . Consiste em picar a pele do seu braço ou costas com uma agulha fina e aplicar uma pequena quantidade da substância à qual você suspeita ser alérgico(a) (como pólen ou poeira). Se você for alérgico(a) a essa substância, em poucos minutos a área ficará vermelha e uma pequena bolha aparecerá, semelhante a uma picada de mosquito. Isso pode indicar exatamente a que você é alérgico(a). Às vezes, um exame de sangue também pode ser solicitado.

Quais são os tratamentos disponíveis?

Existem diversos tipos de medicamentos que podemos usar para reduzir esses sintomas incômodos.

Medicamentos que podem ser comprados na farmácia e aqueles prescritos por um médico.

• Anti-histamínicos: Eles atuam reduzindo a ação da histamina, substância química que mencionamos anteriormente, no organismo. Isso ajuda a controlar sintomas como espirros e coceira . Alguns anti-histamínicos podem causar sonolência . Portanto, se você dirige ou trabalha, consulte seu médico sobre um anti-histamínico que não cause sonolência.
• Descongestionantes: Funcionam contraindo os vasos sanguíneos do nariz, reduzindo a congestão nasal.
• Sprays nasais: Existem vários tipos destes.
• Sprays nasais com esteroides : Estes costumam ser a primeira opção recomendada pelos médicos. Eles reduzem o inchaço e a inflamação no nariz. Tipos como a fluticasona e a budesonida já estão disponíveis sem receita em farmácias.
• Spray de cromoglicato de sódio: Este produto age interrompendo a produção de histamina antes que os sintomas de alergia apareçam.
• Colírio: Ajuda a reduzir a coceira e o lacrimejamento nos olhos.

Se esses medicamentos não ajudarem, seu médico poderá recomendar imunoterapia, ou "vacinas contra alergia". Isso envolve injetar lentamente em seu corpo quantidades muito pequenas da substância à qual você é alérgico, aumentando gradualmente a tolerância do seu corpo ao longo do tempo. Essa é uma solução a longo prazo.

Existem remédios naturais?

Sim, existem algumas coisas simples que podem ajudar.

• Irrigação nasal: Usando um irrigador nasal (Neti Pot) ou um frasco de compressão, despeje uma mistura de água morna, sal e bicarbonato de sódio em uma narina e deixe sair pela outra. Isso ajudará a remover quaisquer detritos, pólen ou outras impurezas que possam estar presas dentro do nariz, deixando-o desobstruído. Importante: Use somente água fervida, esterilizada ou destilada . O uso de água da torneira comum pode causar infecções graves.
• Algumas ervas: Existem pesquisas sobre ervas como a petasita e a quercetina, mas há opiniões divergentes sobre sua eficácia. Certifique-se de consultar seu médico antes de usar qualquer erva, pois elas podem interagir negativamente com outros medicamentos que você esteja tomando.

5 dicas para se proteger do pólen

Além de tomar medicamentos, também é importante evitar ao máximo os alérgenos. 1. Permaneça em ambientes fechados durante os horários de pico de pólen: A concentração de pólen costuma ser maior pela manhã. Reduza ao máximo o tempo que passa ao ar livre. 2. Mantenha portas e janelas fechadas: Manter portas e janelas fechadas durante os horários de pico de pólen pode ajudar a reduzir a quantidade de pólen que entra em sua casa. O ideal é usar um purificador de ar. 3. Limpe regularmente: Limpe áreas empoeiradas, como estantes e pás de ventilador, com um pano úmido. Aspire o pó pelo menos duas vezes por semana. É recomendável usar máscara ao aspirar o pó. 4. Lave o corpo ao chegar em casa: Lavar o corpo e o cabelo ao chegar em casa pode ajudar a remover o pólen da pele e do cabelo. 5. Lave os lençóis regularmente: Lave os lençóis e as fronhas com água quente pelo menos uma vez por semana. Isso pode eliminar ácaros e outros microrganismos. Alergias, espirros, coriza , coceira nos olhos, pólen, alergias sazonais, histamina