Passamos um terço de nossas vidas, ou cerca de 6 a 8 horas por dia, na cama, certo? Então, dá para perceber como um colchão bom e limpo é essencial para uma vida saudável. Manter o colchão limpo não é apenas uma tarefa, afeta diretamente a qualidade do seu sono e sua saúde em geral.
Por que é tão importante manter o colchão limpo?
Assim como você lava seus lençóis e fronhas, também deve limpar seu colchão regularmente. Isso porque sujeira se acumula dentro do colchão sem que percebamos.
Pense bem: nossos corpos eliminam milhões de células mortas da pele a cada hora. Com o tempo, essas células se acumulam no colchão.
Além disso, minúsculas criaturas invisíveis a olho nu podem viver facilmente dentro dos nossos colchões. Chamamos essas criaturas de ácaros , bactérias e fungos. Esses organismos e seus excrementos podem causar diversos problemas de saúde. Você deve ter cuidado redobrado se apresentar alguma das seguintes condições:
- Alergias
- Asma
- Eczema e outras doenças de pele
As fezes dos ácaros podem agravar condições como asma alérgica e eczema. Além disso, se houver crescimento de fungos no colchão, isso pode até causar infecções pulmonares.
Se um colchão sujo está atrapalhando seu sono, isso também pode afetar seu funcionamento diário. A falta de sono pode levar ao aumento do estresse, à diminuição da concentração e à perda de memória. A longo prazo, também pode aumentar o risco de doenças graves, como hipertensão e distúrbios cardiovasculares .
Como limpar um colchão corretamente?
Limpar um colchão não é tão difícil quanto você imagina. Siga estes passos pelo menos uma vez a cada 6 meses .
1. Remova toda a roupa de cama: Primeiro, retire toda a roupa de cama, protetores de colchão e edredons do colchão, lave-os bem e deixe-os secar.
2. Aspire: Use o acessório para estofados do seu aspirador de pó e esfregue suavemente a superfície do colchão para remover a poeira. Use o bocal para frestas para limpar entre as bordas e costuras do colchão.
3. Limpeza a vapor:Isso pode matar os ácaros que vivem sob a superfície do colchão. No entanto, antes de fazer isso, verifique a etiqueta do colchão ou o site do fabricante para garantir que seja seguro passar o vapor no colchão. Se for permitido, você pode usar um vaporizador de roupas. Se não tiver um, pressione o botão de vapor do seu ferro de passar roupa e passe o vapor no colchão. O mais importante é não deixar nenhuma gota de água cair sobre o colchão. Após passar o vapor, certifique-se de que o colchão esteja completamente seco antes de usá-lo novamente.
Como remover manchas de um colchão?
Manchas no colchão podem ser causadas por suor, óleos corporais, comida derramada e urina de crianças pequenas ou animais de estimação. Você pode usar estes métodos simples para removê-las.
| Tipo de mancha | Método de limpeza |
|---|---|
| Manchas normais (suor, óleo) | Faça uma mistura de bicarbonato de sódio, um detergente de roupa suave (sem cloro) e água fria. Aplique a mistura em um pano limpo e pressione levemente sobre a mancha. Não esfregue com força , pois isso pode espalhar a mancha. |
| Manchas de urina (humana ou animal) | Limpe o mais rápido possível. Você pode usar a mistura mencionada acima. Mas, para obter resultados mais eficazes, é melhor usar um limpador enzimático disponível no mercado. Esses produtos quebram o ácido da urina e removem tanto a mancha quanto o odor. |
| manchas de sangue | Um limpador enzimático também é a melhor opção para remover manchas de sangue. Nunca use água quente , pois ela pode fixar a mancha de sangue permanentemente no colchão. Use sempre água fria. |
Coisas a lembrar ao remover manchas
- Nunca borrife líquido de limpeza diretamente no colchão. Isso pode fazer com que a umidade penetre no colchão e cause o crescimento de mofo. Sempre umedeça um pano limpo e limpe-o.
- Após limpar as manchas, deixe o colchão secar completamente por pelo menos 5 horas .
- Após a lavagem, passe o aspirador novamente para remover qualquer poeira ou resíduo restante.
Como eliminar odores desagradáveis de um colchão?
Com o tempo, seu colchão pode desenvolver um odor desagradável. A melhor e mais acessível solução para isso é o bicarbonato de sódio . O bicarbonato de sódio não apenas mascara o odor, como também absorve os ácidos que o causam, eliminando-o.
Polvilhe bicarbonato de sódio por todo o colchão e deixe agir por algumas horas. Adicione um pouco mais nas áreas com odores mais fortes e deixe agir por pelo menos 5 horas. Em seguida, aspire bem.
Como saber quando é hora de trocar o colchão?
Às vezes, limpar o colchão não é suficiente. Quando ele fica velho, é preciso trocá-lo. Verifique se o seu colchão apresenta estas características:
- Protuberâncias e afundamento: Se o colchão apresentar protuberâncias em alguns pontos e estiver afundando no meio, significa que o conteúdo interno está comprometido.
- Ruído de mola: Se você ouvir um som de "rangido" ao se mexer na cama, o sistema de molas interno está fraco.
- Seu corpo dói pela manhã: Se você sente dores nas costas, no pescoço ou nas articulações todas as manhãs ao acordar, seu colchão pode ser a causa.
- Aumento das alergias: Se você sente que suas alergias ou asma estão piorando, os ácaros no seu colchão podem ser a causa.
- Dificuldade para adormecer: Normalmente, leva de 20 a 30 minutos para adormecer. Se demorar mais do que isso, um dos motivos pode ser um colchão velho.
Se você apresenta esses sintomas, é hora de considerar a compra de um colchão novo. Se você sofre de dor lombar persistente, é aconselhável consultar um médico antes de comprar um colchão novo.
Mensagem principal
- Aspire e limpe bem o seu colchão pelo menos a cada 3 a 6 meses .
- Lave seus lençóis e fronhas pelo menos uma vez por semana . Isso reduzirá o acúmulo de células mortas da pele e ácaros.
- Use um bom protetor de colchão para evitar que a umidade seja absorvida pelo colchão.
- Limpe qualquer mancha no seu colchão assim que ela aparecer. Isso ajudará a evitar que a mancha se torne permanente.
- Se você tiver um colchão reversível, vire-o a cada 3 meses. Isso reduzirá o desgaste do colchão.
- Um colchão sujo pode agravar alergias, asma e problemas de pele. A limpeza é essencial para uma boa noite de sono.
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