Você acha que seu bebê não está recebendo leite suficiente? (Baixa produção de leite) Vamos conversar sobre como aumentar sua produção de leite!

Uma das maiores alegrias de ser mãe é amamentar o próprio filho. É algo que fortalece o vínculo entre você e seu bebê. Mas, embora amamentar seja algo natural, às vezes pode ser um desafio. Uma das maiores dúvidas que muitas mães enfrentam é: "Será que meu bebê está recebendo leite suficiente?" ou "Será que meu leite não é suficiente?". Se você se sente assim, não se preocupe. Você não está sozinha. Vamos descobrir o que está acontecendo.

Por que a amamentação é tão importante?

É importante amamentar o seu bebê sempre que possível. Isso porque o seu corpo foi projetado para produzir exatamente os nutrientes que o seu bebê precisa para crescer e os anticorpos que o protegem contra doenças. Você sabia que o seu leite materno não é sempre o mesmo? Desde o dia em que o seu bebê nasce até você parar de amamentar, a composição do seu leite muda para atender às necessidades do seu bebê. Incrível, não é?

Vamos analisar os benefícios da amamentação para a saúde tanto do bebê quanto da mãe.

Como posso saber exatamente se minha produção de leite está baixa?

Na maioria das vezes, as mães produzem leite suficiente para seus bebês. No entanto, algumas condições de saúde ou fatores relacionados ao estilo de vida podem causar uma diminuição na produção de leite. Há outro fator a ser considerado: os bebês passam por períodos de crescimento acelerado (picos de crescimento). Durante esses períodos, seu bebê pode estar mamando mais leite do que o normal, o que pode levar você a pensar: "Ah, não estou produzindo leite suficiente". Mas, na verdade, isso acontece apenas porque as necessidades do seu bebê estão aumentando.

Aqui estão alguns sinais de que seu bebê pode não estar recebendo leite suficiente.

O que devo fazer para aumentar minha produção de leite?

Embora existam diversos produtos no mercado que prometem aumentar a produção de leite, você não precisa gastar muito dinheiro com eles. É verdade que a alimentação influencia a produção de leite. Mas existem alguns fatores simples e importantes a mais.

Amamentar em livre demanda.

Isso é o mais importante . Quanto mais frequentemente seu bebê mamar, mais leite seu corpo produzirá. Pense nisso como se o bebê estivesse sugando, o que é como um sinal para o seu cérebro de que precisa produzir mais leite! É como se a oferta encontrasse a demanda. Você provavelmente já ouviu dizer que um recém-nascido precisa mamar a cada três horas. Mas os bebês não funcionam com base em relógios. Portanto, amamente seu bebê sempre que ele demonstrar sinais de fome. Com o tempo, você e seu bebê desenvolverão uma boa rotina.

Certifique-se de que a trava esteja devidamente encaixada.

Se o seu bebê não conseguir mamar corretamente, ele não receberá leite suficiente. Seu corpo entenderá que não há demanda por leite e, com o tempo, a produção diminuirá. Alguns bebês têm freio lingual e labial curto, o que dificulta a movimentação adequada da boca. Isso também pode dificultar a pega correta. Se você tiver esse problema, converse com seu médico para encontrar uma solução e sua produção de leite poderá aumentar.

Tenha uma alimentação saudável.

Seu corpo utiliza a energia e os nutrientes dos alimentos e bebidas que você consome para produzir leite. No nosso país, existe a crença de que o consumo de alimentos como ulahal, halmasso, aveia e leite de coco aumenta a produção de leite. Isso pode ajudar até certo ponto. Mas o mais importante é manter uma dieta equilibrada. É normal sentir mais fome do que o habitual durante a amamentação. Isso acontece porque seu corpo está trabalhando intensamente para alimentar outro ser humano. Portanto, reduza o consumo de alimentos processados ​​e consuma mais frutas, verduras, legumes e alimentos ricos em proteínas de boa qualidade (peixe, ovos e leite). Além disso, não se esqueça de beber bastante água .

Use a bomba de extração se você perder uma mamada.

Se o seu bebê dormir demais ou perder uma mamada por qualquer outro motivo, tire um pouco de leite nesse momento. Mesmo que a extração não seja suficiente para fazer o bebê mamar, ela ajuda a enviar a mensagem ao seu corpo de que você precisa de leite.

Procure aconselhamento profissional.

Se, mesmo depois de tudo isso, você ainda sentir que não tem leite suficiente e não conseguir descobrir o motivo, não hesite em procurar ajuda profissional. Existem consultoras de lactação que são especialistas em amamentação e possuem amplo conhecimento sobre o assunto. O ideal é buscar orientação de alguém com certificação reconhecida internacionalmente, como a IBLCE (International Breastfeeding Council for Examination). Essa profissional irá observar como você está alimentando seu bebê, medir a quantidade de leite que ele ingere e até mesmo realizar a pesagem da mamada, oferecendo a orientação necessária.

Enquanto estiver tentando aumentar sua produção de leite, tente limitar ao máximo a alimentação com mamadeira e fórmula. No entanto, se o seu bebê ainda não tiver leite suficiente, mesmo seguindo todas essas dicas, você ainda tem opções. Você pode amamentar o seu bebê conforme necessário e dar a ele um pouco mais de fórmula após cada mamada, conforme orientação médica.