Você já se sentiu assim? Quando vai a uma festa grande, uma reunião ou um lugar lotado, sente-se muito cansado e exausto. Mas como é bom ficar em casa lendo um livro, assistindo a um filme sozinho ou simplesmente conversando com seus amigos mais próximos. Se você se sente assim, pode ser que tenha o traço de personalidade " introvertido ". Isso não é uma doença nem um defeito. É muito normal. Então, vamos falar sobre isso hoje.
Quem é esse introvertido?
Em termos simples, um introvertido obtém energia de seus próprios pensamentos e mundo interior. Isso significa que ele prefere estar com o que se passa dentro da própria mente em vez do que acontece no mundo exterior. Ele prefere ter relacionamentos profundos com uma ou duas pessoas em vez de trabalhar com grandes grupos.
Ao ouvir a palavra "introvertido", algumas pessoas pensam em alguém muito tímido, que não conversa com ninguém e gosta de ficar sozinho. Isso pode ser verdade em alguns casos, mas a personalidade introvertida vai muito além disso. Ser introvertido ou extrovertido é determinado pela forma como você interage com o mundo ao seu redor e como você ganha e gasta sua energia.
Os termos introvertido e extrovertido foram cunhados pelo psicólogo Carl Jung na década de 1920. Ele afirmou que os introvertidos recarregam suas energias voltando-se para seus próprios pensamentos e passando tempo sozinhos. Já os extrovertidos obtêm energia da companhia de outras pessoas e da socialização. Pense nisso como carregar um celular. Um introvertido recarrega as energias ficando sozinho, enquanto um extrovertido recarrega as energias na companhia de outras pessoas.
Você é introvertido(a)? Veja se você também tem essas características.
Estima-se que cerca de um terço da população mundial possua traços introvertidos. Embora nem todos manifestem essas características da mesma forma, existem alguns padrões comuns. Vamos ver quantos deles se aplicam a você.
| Característica | Uma explicação simples |
|---|---|
| Precisar de silêncio para acalmar a mente. | É difícil se concentrar quando há muito barulho ao redor enquanto você trabalha ou estuda. Eu prefiro trabalhar em um lugar silencioso, em um cômodo privado. |
| Reflexivo | Em vez de reagir imediatamente ao ver ou ouvir algo, você tenta pensar cuidadosamente sobre isso, analisá-lo e compreendê-lo. |
| Ter autoconsciência | Eles têm uma boa compreensão de seus próprios sentimentos, pensamentos, pontos fortes e pontos fracos. |
| Dedicar tempo para tomar decisões | Não tomo decisões precipitadas. A melhor decisão é tomada após refletir sobre todos os aspectos e considerar as alternativas. |
| Aproveitar a própria companhia | A solidão não é um fardo. É algo que traz descanso e conforto à mente. |
| Aversão ao trabalho em equipe | Prefiro trabalhar sozinho ou com uma ou duas pessoas do que trabalhar com muitas pessoas. |
| Preferindo escrever a falar | Acho mais fácil e conveniente expressar minhas ideias por escrito (e-mail, mensagem) do que verbalmente. |
| Sentindo-se cansado após estar em uma multidão | Depois de voltar de uma festa ou evento, você se sente física e mentalmente exausto. |
| Ter um pequeno grupo de melhores amigos | Embora tenha perdido muitos amigos, tenho uma relação muito profunda e de confiança com os poucos que me restaram. |
Por que algumas pessoas são introvertidas? Será que é uma alteração cerebral?
Os cientistas ainda não descobriram o motivo exato pelo qual alguém é introvertido ou extrovertido, mas constataram que existem diferenças sutis no funcionamento do cérebro de pessoas com esses dois tipos de personalidade .
Pesquisas demonstraram que os introvertidos têm maior fluxo sanguíneo para o lobo frontal do cérebro do que os extrovertidos. Essa parte do cérebro nos ajuda a lembrar de coisas, resolver problemas e planejar o futuro.
Outro ponto importante é que os dois reagem de forma diferente à dopamina , o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e satisfação no cérebro. Embora introvertidos e extrovertidos possuam a mesma quantidade de dopamina no cérebro, o cérebro de um extrovertido recebe muita estimulação e prazer da dopamina. Já um introvertido a sente mais como um fardo do que como um grande estímulo. Em outras palavras, algo que dá uma "energia" a um extrovertido pode ser um "esgotamento" para um introvertido.
Quantos tipos de introvertidos existem?
Ser introvertido não é um rótulo que se aplica a todos. Psicólogos dizem que é como uma escala. Algumas pessoas podem ser muito introvertidas. Outras podem estar em algum lugar no meio da escala. Elas são chamadas de "ambivertidas" . Isso significa que possuem um equilíbrio entre traços introvertidos e extrovertidos.
Normalmente, um introvertido pode ter algumas características de um extrovertido , e um extrovertido pode ter algumas características de um introvertido. Um estudo dividiu os introvertidos em quatro tipos principais.
| Tipo introvertido | Como são essas pessoas? (Como são eles?) |
|---|---|
| Introvertido social | Este é o introvertido "clássico" que todos conhecemos. Eles preferem estar em pequenos grupos e em ambientes tranquilos, em vez de grandes multidões e lugares barulhentos. |
| Pensamento introvertido | Essas pessoas são como sonhadoras. Passam muito tempo imersas em seus pensamentos. Possuem uma imaginação fértil. |
| Introvertido ansioso | Essas pessoas preferem ficar sozinhas não apenas porque gostam disso, mas também porque se sentem desconfortáveis e constrangidas na presença de outras pessoas. |
| Introvertido reservado | Essas pessoas pensam não duas, mas várias vezes antes de fazer algo. Elas não agem com pressa. Levam algum tempo para agir. |
Ser introvertido significa ser tímido?
É aqui que muitas pessoas se confundem. Muitas pessoas pensam que introvertido significa alguém tímido. Mas não há nenhuma ligação entre os dois.
Ser introvertido é um tipo de personalidade. Mas timidez é uma emoção. As duas coisas são completamente diferentes.
Uma pessoa tímida sente-se desconfortável e com medo em situações sociais, especialmente na presença de estranhos. Pode transpirar, ter palpitações ou até mesmo sentir dores de estômago. Pode evitar eventos como festas porque não gosta dessas sensações negativas.
No entanto, um introvertido evita situações sociais não porque sinta emoções negativas. Pelo contrário, sente-se mais energizado e confortável quando está sozinho ou com uma ou duas pessoas. Isso significa que um introvertido pode não evitar ir a uma festa por medo, mas sim porque gosta de ler um livro em casa.
Conceitos errôneos da sociedade sobre introvertidos
Existem vários outros equívocos na sociedade, incluindo a ideia de que um introvertido é tímido. Vamos analisar alguns deles.
| O Mito | A verdadeira história |
|---|---|
| Os introvertidos são antipáticos. | Ser introvertido não significa necessariamente ser amigável. Algumas pessoas pensam isso porque não têm um grande círculo de amigos e tendem a ficar quietas em lugares lotados. Mas elas podem ser pessoas muito gentis e amigáveis. |
| Uma pessoa introvertida não pode ser líder. | Embora os extrovertidos sejam frequentemente a primeira pessoa que nos vem à mente quando pensamos em um líder, os introvertidos também podem ser ótimos líderes. Eles ouvem atentamente as ideias dos outros e se concentram em objetivos de longo prazo. Isso os torna líderes muito eficazes. |
| É difícil conhecer uma pessoa introvertida. | Eles não conversam muito com todo mundo, mas têm relacionamentos muito profundos com seus poucos amigos próximos. Esses amigos os conhecem bem. Eles preferem conversas profundas a superficiais. |
Se você é introvertido, nunca encare isso como uma fraqueza. Faz parte da sua personalidade. Identifique seus pontos fortes e ajuste sua vida para que ela se adapte a você. Se você sente que essas características estão causando um grande obstáculo em sua vida diária, trabalho ou relacionamentos, talvez seja interessante buscar ajuda profissional. Você pode obter orientação conversando com seu médico .
Mensagem principal
- Ser introvertido é um tipo de personalidade. Não é uma doença, uma fraqueza mental ou uma deficiência.
- Ser introvertido e ser tímido são duas coisas completamente diferentes .
- Uma pessoa introvertida obtém energia ao passar tempo sozinha ou com um pequeno grupo de pessoas. Uma pessoa extrovertida obtém energia ao estar com um grande grupo de pessoas.
- Ser introvertido não é um obstáculo para se tornar um líder ou para alcançar o sucesso. Pessoas introvertidas possuem pontos fortes únicos.
- Se você é introvertido, fique feliz com isso. Crie um ambiente que te energize e te faça sentir confortável.
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