Talvez você tenha lesionado o joelho praticando esportes, ou seu médico tenha recomendado o uso de uma joelheira devido à dor da artrite . Chamamos isso de "joelheira". Você provavelmente já viu atletas e idosos usando esse tipo de joelheira. Mas o que é uma joelheira? Por que a usamos? Ela realmente alivia a dor? Vamos falar sobre tudo isso em detalhes hoje.
O que exatamente é uma joelheira?
Em termos simples, uma joelheira é um dispositivo médico usado para estabilizar, apoiar e proteger a articulação do joelho. Mais precisamente, é um suporte que se coloca sobre o joelho. Os médicos recomendam o uso de joelheiras para proteger e manter o joelho na posição correta até que ele se recupere após uma lesão ou cirurgia. Geralmente, são feitas de plástico , metal e uma combinação de materiais, como almofadas. Também possuem tiras que as prendem à perna.
A principal função deste acessório é impedir que o joelho se dobre desnecessariamente e gire repentinamente na direção errada. Em outras palavras, ele proporciona mais força e estabilidade ao joelho. O nível de suporte oferecido varia de acordo com o tipo de joelheira que você precisa.
Em que situações se utiliza uma joelheira?
Os médicos recomendam o uso de joelheira por vários motivos. Vamos dar uma olhada em quais são eles.
| Condição/distúrbio | Uma explicação simples |
|---|---|
| Entorses no joelho e lesões ligamentares | Como suporte para o joelho em caso de lesão nos ligamentos durante a prática esportiva ou em um acidente. |
| Síndrome da dor patelofemoral (SDPF) | A dor ao redor da patela, especialmente comum em corredores, também é conhecida como "joelho de corredor". |
| Instabilidade patelar | Para manter a patela estável nos casos em que ela parece estar se deslocando com facilidade. |
| Problemas nos tendões (tendinite patelar) | Inchaço ou inflamação dos tendões dos músculos e tendões ligados à patela. |
| artrite no joelho | Para controlar a dor e o inchaço causados pelo desgaste das articulações do joelho devido ao envelhecimento ou outras causas. |
| Outras condições de saúde | Quando o joelho está fraco devido a condições como certas doenças nervosas (neuropatia periférica) ou doenças que tornam as articulações muito flexíveis (síndrome de Ehlers-Danlos). |
Além disso, os médicos às vezes recomendam o uso de uma joelheira como medida preventiva para evitar lesões durante a prática de esportes.
Quais são os tipos de joelheiras que existem?
Existem vários tipos de joelheiras. Seu médico escolherá o tipo mais adequado às suas necessidades.
| Tipo de suporte | Descrição e utilização |
|---|---|
| Joelheiras de descarga | Essas próteses funcionam reduzindo a carga em um lado do joelho e distribuindo essa carga para as partes mais fortes da perna. Esse tipo de prótese é geralmente recomendado para pessoas com artrite no joelho. |
| Joelheiras patelofemorais | Essas joelheiras são projetadas especificamente para proteger e estabilizar a patela e a parte frontal do joelho. |
| Joelheiras Imobilizadoras | Trata-se de um tipo de órtese um pouco rígida e resistente. Ela é usada para impedir qualquer movimento do joelho durante o processo de recuperação após a cirurgia. |
| Joelheiras funcionais | Essas órteses permitem que o joelho se mova até certo ponto, mas impedem que ele dobre demais ou para o lado errado. Esse tipo de órtese é mais frequentemente usado no retorno às atividades após uma lesão no joelho. |
| Aparelhos profiláticos | Esses equipamentos são usados por atletas para prevenir lesões. São especialmente populares entre aqueles que praticam esportes de contato, como rúgbi e futebol. No entanto, é imprescindível consultar um médico antes de usar um desses equipamentos. |
| Joelheiras | Na verdade, não se trata de um tipo de joelheira como a mencionada anteriormente. É uma cobertura feita de tecido elástico que proporciona compressão ao joelho e alivia a pressão na articulação. Muitas pessoas a utilizam para dores leves. |
O mais importante é que seu médico determine se você precisa de uma joelheira e, em caso afirmativo, qual o tipo. Não compre uma na farmácia sem antes consultar um médico.
Como usar uma joelheira corretamente?
A maioria das joelheiras possui tiras elásticas ou tiras de Velcro® que as prendem à perna.
- A joelheira deve ficar justa, mas não apertada demais: ela deve se ajustar bem ao joelho, sem ficar tão apertada a ponto de interromper o fluxo sanguíneo para a perna. Também não deve causar dor em nenhum momento.
- No início, a sensação é estranha: nas primeiras vezes que você usar, pode parecer um pouco estranho. Pode dar a sensação de que seu joelho está sendo forçado em uma posição específica. Mas isso é normal. Porém, se a dor aumentar, é um sinal preocupante.
- Aceite o conselho:Antes de usar uma nova joelheira, pergunte ao seu médico ou fisioterapeuta como colocá-la, retirá-la e caminhar corretamente com ela.
Quais são os benefícios e os riscos de usar isso?
Benefícios
O principal benefício de usar uma joelheira é o suporte que ela oferece à articulação do joelho e o alívio de sintomas como dor e inchaço. Ela também ajuda na recuperação segura após uma lesão e na prevenção de lesões futuras. Na maioria dos casos, elas são fáceis de colocar, tirar e travar no lugar. Isso é muito prático quando há uma lesão e inchaço.
Riscos
Não existem grandes riscos associados ao uso de uma joelheira. No entanto, por vezes, podem ocorrer os seguintes problemas:
- Irritação na pele: Algumas pessoas podem apresentar alergias na pele ao usar o produto continuamente.
- Escaras de pressão: Lesões na pele podem surgir devido à pressão constante na mesma área.
- Compressão nervosa: Se usadas muito apertadas, as meias podem comprimir os nervos e causar dormência na perna.
Lembre-se: nem todas as dores e lesões serão curadas apenas com o uso de uma joelheira. Portanto, converse com seu médico sobre os resultados que você pode esperar e se outros tratamentos são necessários.
Quando devemos consultar um médico imediatamente?
Se você apresentar algum dos sintomas abaixo enquanto estiver usando uma joelheira, procure um médico imediatamente.
- Se houver dor intensa .
- Se o inchaço estiver piorando.
- Se o joelho ou a perna mudar de cor (ficar azul ou roxo).
- Caso ocorra dormência ou perda de sensibilidade .
- Se você não consegue mover o joelho ou a perna.
Mensagem principal
- Uma joelheira é um dispositivo médico que oferece suporte e proteção ao joelho. Não a utilize sem a orientação de um médico.
- É muito importante escolher o tipo de joelheira mais adequado à sua condição ou lesão. Seu médico o ajudará a tomar essa decisão.
- Ao usar a cinta, ela deve ficar justa, mas não tão apertada a ponto de causar dor ou restringir o fluxo sanguíneo.
- Caso sinta alguma anormalidade, como irritação na pele, vermelhidão, dormência ou aumento da dor enquanto estiver usando o produto, remova-o imediatamente e informe seu médico.
- Lembre-se: uma joelheira não substitui a consulta médica. Os melhores resultados são obtidos quando usada em conjunto com cuidados médicos adequados e exercícios de fisioterapia .
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