Essa dor de cabeça terrível que parece que vai explodir sua cabeça... Você também tem enxaqueca? Vamos conversar sobre isso!

Você às vezes tem uma dor de cabeça intensa que começa de um lado e parece que vai explodir? Sente que sua cabeça dói mais quando está ao ar livre, exposto a ruídos altos ou cheiros fortes? Então você pode ter enxaqueca, e é sobre isso que vamos falar. É algo muito incômodo que atrapalha todas as suas atividades diárias. Vamos então falar sobre a enxaqueca em detalhes.

O que é essa tal de "(Enxaqueca)"? Vamos aprender aos poucos.

Em termos simples, uma enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça comum. É uma dor de cabeça intensa , que dá a sensação de que alguém está te batendo com um martelo ou que uma veia vai estourar. Geralmente, a dor se concentra em apenas um lado da cabeça.

Essas dores de cabeça (enxaqueca) podem durar pelo menos quatro horas e, às vezes, até dias. Imagine a dor de cabeça que persiste por dias a fio. E essa dor aumenta ainda mais com o tempo:

• Quando você realiza algum trabalho físico (por exemplo, caminhar, subir escadas).
• Quando exposto à luz intensa (como a luz solar ou a iluminação pública).
• Quando você ouve um barulho alto .
• Quando você sente cheiros fortes (como certos aromas, fumaça).

A enxaqueca pode ser uma condição que coloca a vida em risco. Ela pode atrapalhar suas atividades diárias e interações sociais. Mas a boa notícia é que existem tratamentos que podem ajudar a controlá-la.

Existem tipos de enxaqueca?

Sim, existem diferentes tipos de enxaqueca. Os dois principais tipos observados são:

• Enxaqueca com aura (enxaqueca clássica): Neste tipo de enxaqueca, uma série de sintomas chamada aura aparece antes do início da dor de cabeça.
• Enxaqueca sem aura (Enxaqueca comum): Neste caso, a dor de cabeça começa repentinamente, sem os sintomas de aura mencionados anteriormente.

Em termos simples, uma "aura" é um sinal de alerta que você sente antes de uma dor de cabeça. Falaremos sobre isso daqui a pouco.

Além desses dois tipos principais, existem outros tipos de enxaqueca:

• Enxaqueca em crianças (Enxaqueca abdominal): É mais parecida com uma dor de estômago do que com uma dor de cabeça.
• Enxaqueca crônica: Isso pode ocorrer se você tiver dores de cabeça por mais de 15 dias por mês.
• Enxaqueca hemiplégica: pode causar sintomas como paralisia temporária em um lado do corpo.
• Enxaqueca menstrual: ocorre em mulheres em associação com o ciclo menstrual.
• Enxaqueca sem dor de cabeça (Enxaqueca Silenciosa): Neste caso, apenas os sintomas da aura aparecem e desaparecem sem dor de cabeça.
• Enxaqueca retiniana / Enxaqueca ocular: Os sintomas incluem perda temporária da visão em um dos olhos.
• Enxaqueca grave e prolongada (Status Migrainosus): Trata-se de uma condição muito grave que dura mais de 72 horas.

Quão comum é a enxaqueca?

A enxaqueca é, na verdade, mais comum do que você imagina. Pesquisas mostram que um número significativo de pessoas em todo o mundo sofre com essa condição. Portanto, se você tem enxaqueca, lembre-se de que não está sozinho.

Quais são os estágios de uma enxaqueca?

Uma enxaqueca geralmente tem quatro fases. No entanto, nem todas as pessoas experimentam todas as quatro fases em todas as crises de enxaqueca. Algumas pessoas podem pular algumas fases.

1. Pródromo: Esta é a primeira fase. Esses sintomas podem aparecer cerca de 24 horas antes da dor de cabeça.

2. Fase da aura: A aura é um conjunto de sintomas que ocorrem pouco antes da dor de cabeça, como dificuldades sensoriais, motoras ou de fala. Pode durar de 5 minutos a cerca de uma hora. Às vezes, tanto a aura quanto a dor de cabeça podem ocorrer simultaneamente.

3. Fase da dor de cabeça: As dores de cabeça da enxaqueca podem durar de 4 horas a cerca de 72 horas (3 dias).

4. Pós-dromo: Esta fase geralmente dura de algumas horas a alguns dias. Os sintomas são semelhantes aos da manhã seguinte a uma ressaca de quem bebeu muito, por isso também é chamada de ressaca de enxaqueca.

A conclusão de todas as quatro etapas pode levar de 8 a 72 horas.

Quais são os sintomas da enxaqueca?

Os sintomas da enxaqueca variam dependendo do estágio. Além disso, nem todas as enxaquecas são iguais. Você pode não apresentar todos esses estágios ao mesmo tempo.

Características da fase prodrômica:

• Alterações de humor (sentimentos como raiva e tristeza).
• Dificuldade de concentração.
• Dificuldade em adormecer.
• Sentindo-me cansado e fatigado.
• Náusea.
• Sentir mais fome ou sede.
• Micção frequente.

Características do estágio `(Aura)`:

• Fraqueza muscular.
• Alterações na visão (riscos diante dos olhos, visão de luzes, visão embaçada).
• Sensação de zumbido nos ouvidos (tinnitus).
• Sensibilidade ao toque (sensação de que alguém está tocando seu corpo).
• Sensação de dormência e formigamento.
• Dificuldade para falar ou se concentrar.

Sintomas da fase de cefaleia:

• A dor de cabeça piora gradualmente. Isso pode ocorrer em um lado da cabeça ou em ambos os lados.
• Outros sintomas também podem ocorrer:
• Náuseas e vômitos.
• Sensibilidade à luz, ao som e ao cheiro.

Características da fase pós-evento (`Pósdromo`):

• Cansaço, fadiga.
• Torcicolo.
• Sensibilidade à luz e ao som.
• Dificuldade de concentração.
• Náusea.
• Tontura.

Como você se sente quando tem enxaqueca?

A dor de cabeça da enxaqueca pode ser sentida de diferentes maneiras:

• Como uma pulsação cerebral.
• Como um telegrama (`Pulsante`).
• A sensação é como se algo estivesse batendo na minha cabeça (uma forte pancada).
• Monótono, pesado.

A enxaqueca pode afetar cada pessoa de forma diferente. A intensidade da dor pode variar de leve a severa. Ela pode começar em um lado da cabeça e se espalhar para o outro. A dor também pode irradiar para os olhos, testa e, às vezes, para o rosto, seios da face, mandíbula ou pescoço.

Com que frequência podem ocorrer enxaquecas?

Isso também varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem ter apenas uma enxaqueca por ano. Outras podem ter uma por semana. Em média, a maioria das pessoas tem de duas a quatro enxaquecas por mês. Geralmente, elas tendem a ocorrer pela manhã. Não é possível dizer exatamente quando uma enxaqueca virá. Mas, às vezes, por exemplo, as mulheres podem ter a sensação de que uma enxaqueca está chegando antes da menstruação ou depois de um grande estresse.

Quais são as causas da enxaqueca?

Os pesquisadores ainda não descobriram a causa exata das enxaquecas, mas estudos mostraram que existe uma influência genética.

Quando você tem dor de cabeça, certos nervos nos seus vasos sanguíneos enviam sinais de dor para o cérebro. Isso faz com que os nervos e vasos sanguíneos da cabeça liberem substâncias que causam inflamação. Ainda não está claro por que esses nervos fazem isso.

Quais são os fatores que desencadeiam uma enxaqueca?

Um "gatilho" é algo que causa o início dos sintomas. Aqui estão alguns dos principais fatores que desencadeiam uma enxaqueca:

• Estresse. (Imagine que quando você tem uma prova chegando, ou quando sente muita pressão devido a um problema em casa, essa enxaqueca aumenta. Isso significa que sua enxaqueca pode ser afetada pelo estresse.)
• Alterações hormonais (especialmente em mulheres).
• Alguns medicamentos.
• Alterações nos padrões de sono (dormir menos, dormir mais).
• Mudanças climáticas.
• Esforço físico excessivo.
• Substâncias viciantes (como cafeína, tabaco).
• Pular uma refeição.
• Exposição à luz intensa, ruídos altos ou odores fortes.

Seu médico pode ajudá-lo a descobrir o que desencadeia suas enxaquecas. Ele pode pedir que você mantenha um diário de enxaqueca. Nesse diário, você pode anotar coisas como quando suas enxaquecas começaram, como você se sentiu e quanto tempo elas duraram.

Quais alimentos e bebidas desencadeiam enxaquecas?

Seu corpo pode ser sensível a substâncias químicas e conservantes presentes em alguns alimentos. Essa sensibilidade, especialmente quando combinada com outros fatores desencadeantes, pode aumentar o risco de enxaqueca.

Alguns dos alimentos que mais comumente desencadeiam enxaquecas são:

• Queijos curados.
• Bebidas alcoólicas.
• Chocolate.
• Aditivos alimentares como nitratos e glutamato monossódico (MSG).
• Carnes processadas ou conservadas (como salsichas, pepperoni).
• Alimentos fermentados ou em conserva (ex.: kimchi, molho de soja).

`(Migrate)` é algo que vem da geração?

Sim, a enxaqueca pode ser hereditária. Cerca de 80% das pessoas com enxaqueca têm um parente de primeiro grau (mãe, pai, irmãos) na família que também sofre da doença.

Quem tem maior risco de desenvolver enxaqueca?

A enxaqueca pode afetar qualquer pessoa, seja criança ou adulto. No entanto , as mulheres são mais propensas a desenvolver enxaquecas do que os homens.

Outros fatores de risco para o desenvolvimento de enxaquecas incluem:

• Alguém na família sofre de enxaqueca.
• Outras condições médicas subjacentes (como depressão, ansiedade, distúrbios do sono, epilepsia).
• Uso frequente de produtos de tabaco.

Como reconhecer uma enxaqueca?

O médico diagnosticará a enxaqueca por meio de um exame físico e um exame neurológico. Ele também perguntará sobre seu histórico médico e saúde familiar. Para saber mais sobre seus sintomas, o médico poderá fazer perguntas como:

• Quais sintomas você está apresentando?
• Você pode descrever como se sente sua dor de cabeça e onde ela está localizada?
• Qual a gravidade dos seus sintomas?
• Há quanto tempo os sintomas estão presentes?
• Houve algo que piorou ou agravou a dor de cabeça?

O médico também pode solicitar exames de sangue e de imagem, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética, para descartar outras causas da dor de cabeça. Um eletroencefalograma (EEG) também pode ser realizado para descartar outras condições médicas.

Quem diagnostica a enxaqueca?

Se você acha que está com enxaqueca, primeiro converse com seu médico de família (médico de atenção primária).Ele ou ela pode diagnosticar e tratar enxaquecas. Se necessário, encaminhará você a um especialista em cefaleias ou a um neurologista.

Como tratar a enxaqueca?

Ainda não existe cura para a enxaqueca. Mas um médico pode ajudar você a controlar os sintomas. Existem três maneiras principais de fazer isso:

• Uso de medicamentos.
• Evitar tudo que desencadeia enxaquecas.
• Utilizando tratamentos alternativos.

Quais são os medicamentos prescritos para enxaqueca?

Seu médico pode prescrever medicamentos para tratar enxaquecas. Existem dois tipos principais de medicamentos:

1. Medicamentos para prevenção da enxaqueca: Podem ser tomados ao primeiro sinal de enxaqueca. Esses medicamentos ajudam a interromper ou reduzir os sintomas da enxaqueca, como dor, náusea e sensibilidade.

• Medicamentos comumente prescritos: `(Triptanos - ex.: Sumatriptano)`, `(Lasmiditano - grupo de medicamentos Ditans)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - grupo de medicamentos Gepants)`, `(Diidroergotamina)`, `(Proclorperazina)`, Medicamentos antieméticos - ex.: Metoclopramida`.

2. Medicamentos preventivos para enxaqueca: Se você apresenta sintomas graves, como aqueles que interferem em suas atividades diárias, ou se tem enxaquecas frequentes, seu médico pode prescrever esses medicamentos preventivos. Esses medicamentos reduzem a frequência e a intensidade das enxaquecas. Geralmente, são tomados diariamente.

• Medicamentos comumente prescritos: Anticonvulsivantes (ex.: ácido valproico, topiramato), betabloqueadores (ex.: atenolol, propranolol, nadolol), bloqueadores dos canais de cálcio (ex.: verapamil), anticorpos monoclonais (ex.: erenumab, fremanezumab, galcanezumab) e alguns medicamentos para depressão (antidepressivos tricíclicos (ex.: amitriptilina, nortriptilina, doxepina) e inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (IRSNs (ex.: venlafaxina, duloxetina)).

Este medicamento pode ser encontrado em diferentes formas:

• Injeção subcutânea.
• Medicação oral.
• Spray nasal.
• Administrado por via intravenosa (`Intravenosa - IV`).
• Supositório.

Você e seu médico podem discutir a melhor medicação, a combinação ideal de medicamentos e a dosagem para controlar seus sintomas. Todos os medicamentos devem ser usados ​​sob a supervisão de um especialista em cefaleia ou de um clínico geral. Como com qualquer medicamento, é importante tomá-lo exatamente como o seu médico orientou.

Vamos também aprender sobre analgésicos que podem ser comprados na farmácia!

Se você tiver sintomas leves de enxaqueca, medicamentos de venda livre podem ser úteis. Esses medicamentos incluem ibuprofeno, aspirina, paracetamol, naproxeno e cafeína.

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Mas é preciso ter muito cuidado ao tomar esses analgésicos. Às vezes, se você tomar uma dose excessiva, pode ter uma dor de cabeça chamada "cefaleia de rebote analgésica" ou pode se tornar dependente deles. Se você tomar esses tipos de analgésicos mais de duas ou três vezes por semana, certifique-se de informar seu médico. Ele poderá então prescrever um medicamento mais eficaz, com receita médica.

Evitar tudo que desencadeia enxaquecas

Seu médico pode ajudá-lo a descobrir o que desencadeia suas enxaquecas. Ele ou ela pode pedir que você mantenha um diário de enxaqueca. Esse diário pode ajudá-lo a anotar informações como quando suas enxaquecas começaram, como você se sentiu e quanto tempo elas duraram. Você também pode adicionar detalhes sobre o que comeu, bebeu e fez para ajudar a identificar possíveis gatilhos.

Hoje em dia, existem até aplicativos para smartphones que ajudam a manter um diário de enxaqueca como este.

Depois de identificar o seu "gatilho", você pode tomar medidas para evitá-lo. Isso nem sempre é possível, mas estar ciente dos seus "gatilhos" pode ser muito útil para identificar e tratar uma "(enxaqueca)" quando ela começar.

Por exemplo, se o seu gatilho for o estresse, você pode conversar com um psicólogo e obter ajuda para lidar com ele. Se você tiver sintomas de enxaqueca quando pula uma refeição, pode programar um alarme no seu celular para lembrá-lo de comer na hora certa.

Tratamentos alternativos para enxaquecas

Existem diversos tratamentos alternativos que podem ajudar a controlar as enxaquecas. Entre eles:

• Tomar vitaminas, minerais ou ervas (por exemplo, riboflavina - vitamina B2, magnésio, tanaceto, petasita ou coenzima Q10).
• Técnicas de relaxamento (ex.: Yoga).
• Acupuntura.
• Biofeedback.
• Injeção de `(Toxina botulínica tipo A - Botox®)`.

O mais importante é conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo para enxaqueca.

O que fazer para aliviar a enxaqueca durante a gravidez?

Se você está grávida ou planejando engravidar e sofre de enxaqueca, converse com seu médico. Ele poderá aconselhá-la a evitar o uso de medicamentos para enxaqueca durante a gravidez ou enquanto suspeitar de gravidez, pois alguns medicamentos podem afetar o desenvolvimento do feto.

Seu médico pode recomendar tratamentos alternativos para enxaquecas, como um analgésico como o paracetamol.

O que você faz quando tem uma enxaqueca?

Existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas da enxaqueca:

• Descanse em um quarto escuro, silencioso e fresco.
• Coloque um pano embebido em água fria ou morna (uma compressa) na testa ou na nuca.
• Faça uma massagem na cabeça regularmente.
• Aplique uma leve pressão nas áreas com rugas apertadas em ambos os lados da testa.
• Mantenha a mente calma (faça algo como meditação).

Qual é a perspectiva para a enxaqueca?

As enxaquecas variam de pessoa para pessoa. São temporárias, mas podem recorrer ao longo da vida. Não há cura para enxaquecas. Mas seu médico pode ajudá-lo a controlá-las rapidamente e reduzir sua intensidade. Pode levar algum tempo para encontrar o tratamento certo para você. Certifique-se de informar ao seu médico como seus sintomas estão melhorando e piorando.

É possível prevenir a enxaqueca?

Não é possível prevenir todas as enxaquecas. Mas você pode reduzir a frequência e a intensidade delas tomando medicamentos preventivos conforme prescrito pelo seu médico. Você também pode aprender a identificar seus gatilhos e trabalhar com seu médico para evitá-los.

Quando devo consultar um médico?

Nesse caso, você definitivamente deve consultar um médico:

• Se surgirem novos sintomas .
• Se os sintomas piorarem.
• Se houver efeitos colaterais decorrentes do tratamento .

Isto é uma emergência! Dirija-se imediatamente ao hospital mais próximo!

* Se você tiver a pior dor de cabeça que já teve na vida (uma dor de cabeça lancinante).

* Se você desenvolver novos sintomas neurológicos que nunca teve antes (como dificuldade para falar, dificuldade para andar, problemas de visão, perda de memória, convulsões, dormência/formigamento).

* Se você tiver dor de cabeça após um traumatismo craniano.

Em momentos como este, não se esqueça de ligar para o 1990 (serviço de ambulância de emergência do Sri Lanka) ou ir imediatamente para um hospital!

Que perguntas você deve fazer ao médico?

Ao consultar seu médico, você pode fazer perguntas como estas:

• Essa enxaqueca vai passar com o tempo?
• Que medicamentos você recomenda?
• Como posso prevenir enxaquecas?
• Que tipo de enxaqueca eu tenho?
• Minha enxaqueca é considerada crônica?

Você pode já ter tido dores de cabeça antes, mas uma enxaqueca é algo diferente. Pode parecer que o mundo está acabando e que não há nada que você possa fazer para que ela desapareça. Mesmo que seus sintomas sejam temporários, você pode sentir que o tempo está se esgotando e jogando contra você durante uma enxaqueca. Mas quando uma enxaqueca ataca, existem tratamentos que podem ajudar a controlá-la e impedir que ela atrapalhe seu dia. Um médico pode ajudá-lo com isso, para que sua enxaqueca não controle sua vida.

Os pontos mais importantes que precisamos lembrar desta história (Mensagem Principal)

Ok, então já falamos bastante sobre enxaqueca. Resumindo,

• A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça ; ela pode ser grave e até mesmo fatal.
• Existem muitas causas, fatores desencadeantes e sintomas diferentes . É importante descobrir quais são os seus fatores desencadeantes.
• Existem medicamentos eficazes e outros tratamentos para controlar a enxaqueca. O melhor é consultar um médico.
• Esteja atento aos sinais de alerta de uma emergência . Se você apresentar algum deles, procure atendimento médico imediatamente.
• Você não está sozinho(a), muitas pessoas sofrem com essa condição. Com o conhecimento e o apoio certos, você pode conviver com enxaquecas.

Portanto, se você apresentar esses sintomas, não hesite em consultar um médico e pedir orientação. Assim, você também poderá se livrar dessa enxaqueca incômoda e manter-se saudável!

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