Um tema comum entre muitos de nós hoje em dia é o 'açúcar' ou diabetes. Talvez alguém da sua família, um amigo ou você mesmo já tenha ouvido falar dessa condição. Embora todos a temam, controlá-la e manter-se saudável não é tão difícil se você estiver bem informado sobre o assunto. Mas o que exatamente é o nível de açúcar no sangue (glicemia)? O que acontece quando ele aumenta? Vamos falar sobre isso de forma simples e clara.
O que é exatamente o açúcar no sangue?
Em termos simples, o açúcar no sangue é a quantidade de glicose presente no nosso sangue. Essa glicose é uma fonte de energia para o nosso corpo, proveniente dos alimentos que ingerimos, especialmente os carboidratos. Assim como a gasolina para um carro, a glicose fornece a energia necessária para o funcionamento das células do nosso corpo.
Mas para permitir que essa glicose entre nas células, nosso corpo precisa de uma "chave" especial. Essa chave é um hormônio chamado insulina , produzido pelo pâncreas. Quando comemos, o nível de açúcar no sangue aumenta. Então, o pâncreas produz insulina, que abre as "portas" das células e permite a entrada da glicose. Depois disso, o nível de açúcar no sangue volta ao normal.
Mas esse processo não funciona corretamente em pessoas com diabetes.
- Uma pessoa com diabetes tipo 1 praticamente para de produzir insulina.
- Em uma pessoa com diabetes tipo 2 , embora a insulina seja produzida pelo corpo, as células não respondem a ela adequadamente. É como ter uma "chave", mas a "fechadura" não funcionar.
Independentemente do tipo de diabetes, o resultado é que os níveis de açúcar no sangue permanecem elevados por um longo período. Isso é o que chamamos de hiperglicemia . Com o tempo, esse excesso de açúcar no sangue pode danificar nossos nervos e vasos sanguíneos, levando a problemas graves como doenças cardíacas.
Qual é o nível normal de açúcar no sangue?
Os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa saudável normalmente se encontram dentro de uma determinada faixa. Esses valores são medidos em miligramas por decilitro (mg/dL).
O importante é que esses são apenas valores médios. Se você tem diabetes, deve conversar com seu médico sobre quais devem ser seus níveis de açúcar no sangue.
Vamos explicar isso melhor na tabela abaixo.
| Hora de verificar | Valor normal para uma pessoa saudável (mg/dL) | Meta para um diabético (geralmente) |
|---|---|---|
| Antes de comer (Jejum - 8 horas de jejum) | Menos de 100 mg/dL (geralmente entre 72 e 99) | Entre 70 e 130 mg/dL |
| 2 horas após uma refeição principal | Menos de 140 mg/dL | Menos de 180 mg/dL |
Quais são os sintomas de hiperglicemia?
Os sintomas de níveis elevados de açúcar no sangue (hiperglicemia) podem variar nos estágios iniciais e avançados.
| Tipo de sintoma | Sintomas que indicam |
|---|---|
| Sintomas iniciais |
|
| Sintomas de longo prazo |
|
Pré-diabetesIsso significa que, quando os níveis de açúcar no sangue estão mais altos do que o normal, mas não o suficiente para serem diagnosticados como diabetes, muitas vezes não há sintomas. É por isso que é muito importante fazer exames médicos regulares .
Exames para diagnosticar diabetes
Os médicos utilizam diversos exames para descobrir se você tem diabetes ou pré-diabetes.
| Nome do teste | Descrição |
|---|---|
| Teste de Glicose Plasmática em Jejum | Os níveis de açúcar no sangue são verificados após um jejum de 8 horas. Um valor superior a 126 mg/dL é considerado diabetes, e um valor entre 100 e 125 mg/dL é considerado pré-diabetes. |
| Teste oral de tolerância à glicose (TOTG) | Após um jejum de 8 horas, é administrado um líquido açucarado especial para ingestão. Após 2 horas, um nível de açúcar no sangue superior a 200 mg/dL é considerado diabetes, e um nível entre 140 e 199 mg/dL é considerado pré-diabetes. |
| Teste A1c | Este exame mede o seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses. Um valor de 6,5% ou superior é considerado diabetes, enquanto um valor entre 5,7% e 6,4% é considerado pré-diabetes. |
| Teste aleatório de glicemia | Verifique seus níveis de açúcar no sangue a qualquer hora do dia. Se o seu nível de açúcar no sangue estiver acima de 200 mg/dL e você apresentar sintomas de diabetes, será submetido ao teste para diabetes, conforme mencionado anteriormente. |
Por que o nível elevado de açúcar no sangue é perigoso?
Embora a glicose seja um combustível valioso para as nossas células em níveis normais, quando esses níveis aumentam, ela pode se tornar um veneno de ação lenta.
Níveis elevados de açúcar no sangue por um longo período podem danificar quase todos os órgãos do nosso corpo.
Níveis elevados de açúcar no sangue fazem com que as paredes dos vasos sanguíneos engrossem e endureçam gradualmente. Os médicos chamam isso de aterosclerose . Vasos sanguíneos danificados podem levar a problemas graves, como:
- Doenças renais ou insuficiência renal , e por vezes até mesmo diálise, podem ser necessárias.
- Acidentes vasculares cerebrais
- ataques cardíacos
- Perda de visão ou cegueira
- Sistema imunológico enfraquecido e maior risco de infecções frequentes.
- Disfunção erétil
- Lesões nos nervos (neuropatia) podem causar dormência, dor ou perda de sensibilidade nas pernas, braços e pés.
- Diminuição do fluxo sanguíneo para as pernas e os pés.
- Cicatrização tardia da ferida e, muito raramente, remoção cirúrgica de partes como os pés.
Para evitar muitas dessas complicações, é muito importante manter os níveis de açúcar no sangue o mais próximo possível do normal , seguindo as instruções do seu médico .
Como medir os níveis de açúcar em casa?
Se o seu médico lhe diagnosticar diabetes, ele irá aconselhá-lo a verificar os seus níveis de açúcar no sangue em casa. Isto envolve a utilização de um monitor de glicose no sangue . Este aparelho mede os seus níveis de açúcar no sangue através de uma pequena gota de sangue retirada da ponta do seu dedo.
Consulte seu médico para obter orientações sobre a melhor forma de usar este dispositivo. Também é importante registrar as informações em um caderno ou aplicativo após cada teste. Tente anotar o seguinte:
- O medicamento que você tomou e a dosagem.
- O que você comeu, quando comeu e se estava em jejum?
- Se você praticou exercícios físicos, forneça detalhes como qual foi e por quanto tempo.
Essas informações serão de grande ajuda para você e seu médico entenderem o sucesso do seu tratamento.
Mensagem principal
- O monitoramento regular dos níveis de açúcar no sangue é muito importante no controle do diabetes.
- Fique atento aos sintomas de hiperglicemia, como sede excessiva, micção frequente e visão turva.
- Siga sempre as instruções do seu médico em relação à medição dos seus níveis de açúcar, à medicação e às mudanças no estilo de vida.
- Uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares são essenciais para o controle do diabetes.
- Não ignore nenhum sintoma. Em caso de dúvidas ou preocupações, consulte seu médico imediatamente.
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