Você sente dor ou rigidez na parte interna da coxa? Vamos falar sobre o nervo obturador.

Você sente, às vezes, dor, incômodo ou um desconforto estranho na parte interna da coxa ao caminhar ou dobrar a perna? Muitas pessoas pensam que isso é apenas uma simples distensão muscular, mas talvez a causa seja um problema em um nervo especial localizado profundamente no nosso corpo. Esse nervo é chamado de nervo obturador. Embora o nome possa parecer estranho, esse nervo é muito importante para o movimento e a sensibilidade das nossas pernas. Então, vamos falar sobre ele de forma simples hoje.

O que é o nervo obturador?

Em termos simples, o nervo obturador é um nervo grande e ramificado que percorre a pélvis e desce pela parte interna da coxa. Ele faz parte do nosso sistema nervoso periférico . Ou seja, integra a rede de nervos que transporta mensagens do cérebro e da medula espinhal para o resto do corpo, e também transmite sensações de diferentes partes do corpo de volta ao cérebro.

Esse nervo começa em uma complexa rede de nervos na região lombar. Em termos médicos, chamamos isso de plexo lombar . De lá, esse nervo desce pela pelve e se divide em dois ramos principais na parte superior da coxa.

O que acontece com esse nervo obturador?

Este nervo desempenha duas funções principais: controlar os movimentos (função motora) e fornecer sensações (função sensorial) .

Imagine caminhar, correr, ficar em pé. Tudo isso exige uma coordenação precisa dos movimentos das pernas. É nisso que o nervo obturador atua.

Os dois ramos principais do nervo

Após atingir a coxa, esse nervo se divide em duas partes.

1. Ramo anterior: Esta é a parte do nervo que fornece sensibilidade à pele da parte interna e média da coxa. Também inerva alguns dos músculos que aproximam a coxa.

2. Ramo posterior: Este ramo controla dois músculos principais que ajudam a aproximar as coxas e a girar o quadril.

Quais são os sintomas de um problema no nervo obturador?

Se esse nervo for danificado ou comprimido de alguma forma, chamamos isso de neuropatia do nervo obturador . Caso isso aconteça, você poderá apresentar sintomas como estes.

• Dor e fraqueza nos músculos da parte interna da coxa, especialmente ao estender a perna e movê-la de um lado para o outro.
• Cãibras nas pernas durante o exercício.
• Dor que começa na parte inferior do abdômen e se irradia até o joelho .
• Sensação de dormência ou formigamento (parestesias) na parte interna das coxas e na virilha.
• Às vezes, você sente as pernas bambas ou instáveis ​​ao caminhar.

Se você apresentar esses sintomas, a primeira coisa a fazer é descansar bastante. Se sentir dor, pode tomar um anti-inflamatório não esteroide (AINE), como o ibuprofeno , conforme orientação médica. No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico . Ele poderá prescrever fisioterapia ou outros tratamentos.

Como o nervo obturador pode ser lesado?

Esse nervo está localizado profundamente e protegido em nosso corpo, por isso geralmente não é facilmente danificado. No entanto, em alguns casos específicos, ele pode ser lesado.

Como podemos manter esse nervo saudável?

Não podemos prevenir certas coisas, como câncer ou cirurgias. Mas existem algumas medidas simples que podemos tomar para proteger esse nervo durante a prática de esportes e no dia a dia.

• Faça exercícios que fortaleçam os músculos do abdômen e da pelve. Isso proporciona boa proteção ao nervo.
• Se você for ciclista, pedale com o selim um pouco mais baixo . Isso reduzirá a pressão na sua pélvis.
• Antes de realizar exercícios que sobrecarregam as coxas (por exemplo, esportes com chutes) , aqueça e alongue bem o corpo .
• Se sentir dor na virilha ou na coxa durante o exercício, não se force a continuar, faça uma pausa . É muito importante ouvir o seu corpo.

Com esses métodos simples, você pode proteger esse nervo precioso de danos e manter uma mobilidade saudável.