Dor que surge sem causa aparente? Vamos falar sobre "dor psicogênica".

Você já sentiu dor em alguma parte do corpo e precisou consultar vários médicos sem encontrar a causa? Talvez tenha pensado: "Dizem que não tenho nada, então por que dói tanto?". Em momentos como esse, é normal se sentir frustrado e sozinho. Mas a dor que você sente é 100% real . Não é algo que você imaginou ou fingiu. Hoje, falaremos sobre esse tipo de dor que surge sem nenhuma doença visível no corpo, mas que está ligada à nossa mente.

O que é 'Dor Psicogênica'?

Em termos simples, "Dor Psicogênica" é um termo antigo que os médicos não usam muito hoje em dia. Significa "originada na mente". No passado, esse nome era usado para dores que ocorriam sem qualquer lesão física ou doença.

Mas essa palavra causou um grande mal-entendido. Muitas pessoas pensavam que se tratava de uma "doença mental" ou um "transtorno mental". Por causa disso, as pessoas que realmente sofriam sentiam que ninguém as entendia ou se importava com elas. É por isso que os médicos hoje evitam usar essa palavra.

Como a dor realmente funciona em nossos corpos?

Este assunto ficará mais claro se você entender um pouco sobre como sentimos a dor. Imagine que algo quente toca sua mão.

1. Detecção de danos: Quando as células da pele da mão são danificadas, substâncias químicas especiais são liberadas.

2. Envio de um sinal: Nosso sistema nervoso possui sensores especiais chamados "nociceptores". Assim como uma sirene dispara quando sentimos cheiro de fumaça em uma casa, esses sensores detectam as substâncias químicas e enviam um sinal de alta velocidade para o cérebro, dizendo: "Há algo errado aqui!"

3. Compreensão pelo cérebro: O cérebro recebe esse sinal e o traduz na sensação de "dor". Ele também reconhece de onde veio esse sinal, fazendo com que você sinta a dor na mão .

4. Resposta protetora: Assim que você sente essa dor, retira rapidamente a mão. Essa é a principal função da dor: proteger-nos do perigo.

Mas aqui está o ponto importante. Às vezes, mesmo sem qualquer lesão, sem qualquer sinal vindo desses "nociceptores", o próprio cérebro pode criar a sensação de dor.Além disso, às vezes esses "nociceptores" podem ser ativados sem motivo aparente e enviar sinais falsos ao cérebro. De qualquer forma, a dor que você sente é real. Ela é causada por alguma alteração no funcionamento do sistema nervoso ou do cérebro.

Por que cada pessoa sente dor de forma diferente?

A dor é uma experiência muito pessoal. O que uma pessoa sente em um único evento pode ser insuportável, enquanto outra pode considerá-lo normal. Pense em como choramos quando recebemos injeções quando crianças e como lidamos com isso quando adultos. Muitos fatores influenciam essa experiência, incluindo nosso estado mental, genes e experiências passadas.

A intensidade da dor que você sente pode aumentar, especialmente quando você está ansioso, triste ou deprimido. Isso ocorre porque emoções como dor, tristeza e medo são controladas pelas mesmas partes do cérebro .

Quais são os principais fatores que afetam esse tipo de dor?

Não existe uma única causa para a dor sem uma causa física. É como um quebra-cabeça. Tudo se resume ao encaixe das peças para criar a condição. Vamos analisar quais são esses fatores.

À medida que esses fatores se acumulam ao longo do tempo, o sistema que controla a dor se altera, aumentando o risco de desenvolvimento de dor crônica.

Quais são os tratamentos para isso?

Ao tratar esse tipo de dor, você não trata apenas a área afetada. Você planeja o tratamento considerando a pessoa como um todo: seu corpo, mente, emoções e contexto social.

• Terapia Cognitivo-Comportamental ( TCC ): Este é o tratamento mais utilizado e mais eficaz. Envolve treinar você a mudar a forma como pensa e reage à dor.
• Terapia em grupo: Conversar com outras pessoas que estão passando pelos mesmos problemas que você pode ser um grande alívio. Vocês também podem trocar ideias.
• Fisioterapia : Um fisioterapeuta ajuda a reduzir os efeitos da dor no corpo (por exemplo, rigidez muscular) e a fortalecer o corpo.
• Medicação: Às vezes, medicamentos para depressão ou ansiedade podem ajudar a reduzir esse tipo de dor. É como matar dois coelhos com uma cajadada só. Mas eles devem ser tomados sempre sob orientação médica .
• Outros métodos: Meditação mindfulness, ioga,Algumas pessoas também encontraram alívio com tratamentos como a acupuntura.

O melhor é conversar com seu médico e decidir qual tratamento é o mais indicado para você.

Você precisa consultar um médico?

Sim, com certeza. Se você tem dores crônicas e inexplicáveis, não deve tentar encontrar uma solução por conta própria.

• Você não consegue diagnosticar isso sozinho: essa dor é semelhante a uma dor nas costas ou no estômago. Portanto, somente um médico pode determinar se é uma doença física ou não.
• A automedicação é perigosa: analgésicos vendidos sem receita podem não aliviar a dor. Além disso, recorrer ao álcool ou a outras drogas para obter alívio pode levar a problemas ainda maiores.
• A dor crônica é séria: conviver com dor por muito tempo também pode ter um impacto significativo na sua saúde mental. Pode agravar condições como ansiedade e depressão.

Portanto, consulte um médico qualificado, discuta seu problema abertamente, faça os exames necessários e busque o tratamento adequado.