Como conversar com seu filho sobre álcool? Vamos falar sobre esse assunto importante!

Hoje em dia, nossos filhos, principalmente em idade escolar, ou seja, durante o ensino médio, às vezes são tentados a consumir álcool por influência de amigos ou por curiosidade. De fato, vemos pessoas recorrendo a essas substâncias mesmo em idade em que a lei as proíbe. Mas os pais têm muito poder para manter seus filhos longe dessas coisas. Portanto, é muito importante conversar com seus filhos sobre o álcool desde cedo, à medida que crescem.

Como você explica isso para as crianças mais novas? (Por volta de 3 a 5 anos de idade)

É realmente difícil para crianças dessa idade entenderem muito sobre álcool, não é? Elas querem coisas simples. Mas você pode dar um bom exemplo . Seu filho aprenderá muito com a maneira como você consome álcool de forma responsável (ou não consome), se mantém ativo e se alimenta de forma saudável. Imagine se seu filho lhe fizesse uma pergunta sobre álcool? Então, responda de forma simples e sincera . Você não precisa entrar em muitos detalhes, apenas diga de uma maneira que ele possa entender. Por exemplo, você pode dizer algo simples como: "Esses não são bons para crianças pequenas, filho/filha, podem fazer mal ao estômago."

Devemos conversar com crianças entre 4 e 7 anos de idade?

A melhor maneira de conversar com crianças dessa idade é abordar o assunto quando ele surgir naturalmente . Por exemplo, imagine que você está assistindo à TV. Um comercial de bebida alcoólica aparece. Nesse momento, você poderia perguntar ao seu filho/filha: "Filho/Filha, você sabe o que acontece com o seu corpo quando você bebe essa bebida?". Mantenha a informação bem simples . Você poderia dizer coisas como:

• "Ao consumir essas bebidas, tanto seu corpo quanto sua mente funcionam um pouco mais devagar."
• "Fica difícil pensar com clareza, e você pode até perder o controle ao caminhar."
• "Torna-se difícil perceber com precisão coisas como a profundidade da água ou a proximidade de um veículo na estrada."
• "Além disso, sua boca fede!"

Às vezes, seu filho pode perguntar: "Por que a mamãe/papai pode beber e eu não?". Então, explique: "O corpo das crianças ainda está em desenvolvimento, como uma plantinha. Ingerir essas bebidas pode prejudicar o desenvolvimento do corpo e do cérebro delas. Há uma grande chance de se tornarem viciadas nessas substâncias quando crescerem. É por isso que elas não são boas para crianças pequenas."

Vamos falar um pouco mais sobre crianças entre 8 e 11 anos de idade.

Crianças dessa idade conseguem entender os efeitos do álcool, ou seja, os danos que ele pode causar ao corpo e à mente, com um pouco mais de detalhes. Elas já estão um pouco mais velhas e começam a pensar de forma lógica.

Você pode falar sobre os efeitos de curto prazo do álcool. São eles:

• As coisas que você vê, as coisas que você ouve e o equilíbrio do seu corpo (coordenação) ficam confusos. Você não consegue ver ou ouvir direito, não consegue andar direito e pode até cair.
• As emoções e os sentimentos podem mudar repentinamente. Você pode se sentir triste sem estar triste, com raiva sem estar com raiva ou excessivamente feliz.
• A capacidade de distinguir o certo do errado, ou seja, a capacidade de julgar (julgamento prejudicado), fica comprometida. Isso aumenta o risco de acidentes, afogamentos, outras atividades de risco e brigas.
• Mau hálito.
• No dia seguinte, você pode sentir coisas como uma forte dor de cabeça, sensação de fraqueza e vontade de vomitar, o que é chamado de ressaca .

Além disso, fale sobre os efeitos a longo prazo do consumo de álcool por um longo período . Essas são as consequências realmente perigosas:

• O fígado, um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, está gravemente danificado.
• Você perde o apetite e seu corpo não digere os alimentos corretamente.
• Eu costumo ter problemas de estômago, às vezes gastrite.
• Existe um alto risco de danos ao coração e ao cérebro, o que pode levar a problemas como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC).
• Com o tempo, a memória vai se deteriorando gradualmente e fica difícil aprender coisas novas.

Crianças nessa idade geralmente querem estar com os amigos e fazer as mesmas coisas que eles . Isso é normal. No entanto, ensine seu filho a importância de pensar por si mesmo e tomar suas próprias decisões. Incentive-o dizendo coisas como: "Você não precisa fazer algo só porque todo mundo está fazendo, filho/filha. Você precisa ter a força para escolher o que parece certo para você e o que é bom para o seu corpo."

O que devemos dizer aos nossos filhos pequenos entre os 12 e os 17 anos?

Este é o momento de ser um bom ouvinte . Mantenha a porta aberta para a conversa com seu filho. Continue sendo um bom exemplo . Mesmo que pareça que eles não estão ouvindo o que você diz, estudos mostram que o exemplo e a conversa dos pais realmente influenciam o comportamento das crianças pequenas.

Converse com eles sobre os bons motivos para se manterem longe do álcool. Aqui estão alguns motivos comprovados cientificamente:

• Se você se acostumar a beber álcool desde jovem, terá maior probabilidade de desenvolver problemas relacionados ao álcool na vida adulta. Isso significa que você pode se tornar dependente de álcool.
• Os jovens que consomem álcool têm maior probabilidade de iniciar a vida sexual precocemente e de praticar sexo sem proteção , o que pode levar a problemas como doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada.
• Crianças pequenas que consomem álcool podem ter problemas com as tarefas escolares . Elas apresentam perda de memória, diminuição da capacidade de concentração e perda de interesse em aprender.
• O álcool pode prejudicar o desempenho atlético . Pode levar à perda de força, velocidade e equilíbrio.
• É ilegal para qualquer pessoa com menos de 21 anos consumir álcool. Quem for flagrado será punido.
• O álcool pode causar alterações cerebrais a longo prazo . Especialmente em idade jovem, quando o cérebro ainda está em desenvolvimento, o álcool pode interromper esse desenvolvimento.

Dar sermões e usar táticas de intimidação sobre o álcool pode afastar os jovens de você. Portanto, não faça isso.

No entanto, deixe claro que você não quer que eles consumam álcool de forma alguma . Se alguém na sua família já teve problemas com álcool, ou seja, se existe um "histórico familiar de problemas com álcool", conte isso também ao seu filho. Isso pode aumentar o risco de ele também desenvolver um problema com álcool.

As crianças pequenas querem ser aceitas e queridas pelos seus colegas. Isso é compreensível. Portanto, converse com elas sobre como se comportar em diferentes situações e prepare-as para elas. Por exemplo:

• Imagine que você está em uma festa e um amigo está tentando te convencer a beber álcool. O que você diria? Você pode dizer: "Não quero, não vou beber isso". Ou pode dizer: "Não, cara, tenho que ir trabalhar cedo amanhã de manhã".
• "O que você faz se o amigo que vai te levar para casa estiver bêbado? Nunca entre em um carro com alguém que esteja bêbado. Nesse caso, você pode me ligar e eu irei te buscar."

Conversem sobre esses assuntos juntos. Diga ao seu filho que você pode ligar ou mandar mensagem a qualquer hora, que você irá buscá-lo e que não vai dar sermões nem castigá-lo . Construir essa confiança é muito importante.

O que mais podemos fazer como pais?

Os pais também são ótimos exemplos para as crianças. Portanto, seja um bom exemplo consumindo álcool com responsabilidade (ou não consumindo de forma alguma), não usando álcool como solução para o estresse e nunca dirigindo depois de beber. Conversas honestas e regulares com seus filhos os ajudarão a tomar boas decisões.

Ao mesmo tempo, como pais , vocês precisam estar atentos e estabelecer regras . Se seu filho experimentar álcool, peça que ele seja honesto com vocês. Se vocês suspeitarem que seu filho está consumindo álcool e não contando, não ignorem a situação. Se acharem que o problema é sério, o médico do seu filho poderá ajudar.

Aqui estão mais algumas coisas que você pode fazer:

• Saiba exatamente onde seus filhos estão e com quem eles estão .
• Tenha um meio de contatar seu filho. Ele deve estar com o celular e ele deve estar ligado. Além disso, anote os números de telefone dos amigos dele ou o número da casa para onde ele vai com você.
• Procure conhecer os pais dos amigos dos seus filhos e encontre maneiras de se conectar com eles. Trabalhar em conjunto com outros pais facilita a proteção das crianças.
• Suas opiniões sobre o álcool, o que você valoriza em relação a crianças mais velhas e crianças mais novas.Converse sobre isso. Deixe claro que você não quer que seu filho consuma álcool.
• Diga aos seus filhos com que frequência eles precisam ser avisados, ou seja, "dar notícias", quando estiverem fora de casa.
• Se seu filho pequeno dirige, deixe claro que nunca é aceitável beber qualquer quantidade de álcool e dirigir . Vocês também podem fazer um "contrato" que ambos assinem, estipulando que ninguém na família beberá e dirigirá. Deixe claro que, se esse contrato for quebrado, seu filho perderá o direito de dirigir.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

Certo, espero que vocês tenham entendido alguns pontos importantes do que conversamos. Resumindo, se quisermos proteger nossos filhos dos perigos do álcool, precisamos conversar com eles de forma aberta e honesta .

O ideal é iniciar essa conversa desde cedo.

À medida que seu filho cresce, explique as coisas de maneira adequada à idade dele. Também é importante ser um bom exemplo e expressar suas opiniões de forma amorosa, compreensiva, mas firme . Lembre-se: você é a maior força do seu filho! Você pode guiá-lo na direção certa.

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