Você também sofre com aftas frequentes? Vamos falar sobre essas aftas!

Você já teve uma pequena ferida dolorosa dentro da boca, seja na parte interna das bochechas, nos lábios ou embaixo da língua? Às vezes, quando você vai comer ou beber, a dor é tão forte que você não consegue nem escovar os dentes, não é? Muitos de nós já passamos por isso. Então, hoje vamos falar sobre essa condição incômoda chamada aftas (em termos médicos, também conhecidas como úlceras aftosas). Não se preocupe, vamos conversar sobre isso em detalhes.

Então, o que são exatamente essas feridas na boca (aftas)?

Em termos simples, as aftas são pequenas feridas dolorosas que se formam dentro da boca, ou seja, na parte interna das bochechas, na parte interna dos lábios, na região da gengiva, na língua ou embaixo da língua . Elas dificultam muito não só comer e beber, mas às vezes até falar. Mesmo escovar os dentes pode causar uma dor insuportável. Essas feridas podem aparecer isoladas ou em grupos.

Não se deve confundir isso com "herpes labial", certo?

Isso é algo que confunde muita gente. As aftas são completamente diferentes das herpes labiais ou bolhas de febre que aparecem ao redor dos lábios, embaixo do nariz e, às vezes, no queixo.

O mais importante é que as herpes labiais são causadas pelo vírus herpes simplex, o que significa que podem ser transmitidas de uma pessoa para outra . No entanto, as feridas que se formam dentro da boca, chamadas de aftas, não são contagiosas . Portanto, se você tiver essas feridas, não precisa se preocupar em infectar outras pessoas.

As herpes labiais geralmente aparecem na parte externa da boca, na pele ao redor dos lábios. Já as aftas ocorrem nos tecidos moles dentro da boca . É importante entender essa diferença.

Como reconhecer uma afta? Quais são os sintomas?

Se você tiver uma afta, fique atento a estes sintomas:

• Essas lesões geralmente apresentam formato circular .
• O centro da ferida parece branco ou amarelo claro , como se estivesse coberto por uma fina película.
• Há um pequeno "anel" vermelho brilhante ao redor da ferida. Algumas pessoas também chamam isso de "halo vermelho".
• Na maioria das vezes, são pequenas, do tamanho de meia ervilha (6 milímetros, ou cerca de um quarto de polegada), e não muito profundas. No entanto, raramente, podem ocorrer feridas maiores e mais profundas.
• Às vezes, antes do aparecimento da ferida, você pode sentir uma leve queimação, formigamento ou dormência na área. A ferida aparece após um ou dois dias.
• Essas lesões podem ocorrer isoladamente ou em pequenos grupos, formando vários aglomerados.

Se esses sintomas estiverem presentes, é muito provável que seja uma "afta".

Quanto tempo normalmente leva para essas feridas cicatrizarem?

A boa notícia é que essas feridas, chamadas de "aftas" , geralmente não são graves e cicatrizam sozinhas em uma ou duas semanas . No entanto, podem causar um pouco de dor até a completa cicatrização.

• A dor costuma ser mais intensa nos primeiros três ou quatro dias . Comer e falar são as atividades mais difíceis.
• Então, aos poucos, a dor diminui, a ferida encolhe e começa a cicatrizar.
• Na maioria das vezes, esses pequenos ferimentos cicatrizam sem deixar marcas . No entanto, se o ferimento for muito grande e profundo, uma pequena cicatriz pode permanecer.

Por que temos essas aftas com tanta frequência? Você sabe quais são as causas?

É difícil apontar uma única causa para isso. Frequentemente, essas lesões são causadas por uma combinação de fatores. Algumas das principais causas são:

• Pequenos ferimentos na boca: Imagine que você bateu acidentalmente na parte interna da bochecha enquanto comia, ou que sua escova de dentes bateu com força na sua pele enquanto você escovava os dentes, ou que você queimou a boca depois de comer algo quente. Todos esses podem ser causados ​​por pequenos acidentes.
• Estresse : Não se surpreenda, o estresse afeta nosso corpo mais do que imaginamos. Essas lesões também podem ser causadas por fatores como excesso de trabalho, pressão de provas e problemas no ambiente profissional.
• Certos alimentos: Algumas pessoas podem desenvolver essas feridas após consumir chocolate, café, morangos, queijo, nozes, alimentos picantes, tomates e frutas cítricas (como laranjas e limões). Elas não afetam a todos, mas apenas algumas pessoas.
• Deficiências de vitaminas e minerais : Essas lesões podem ocorrer com mais frequência quando o corpo apresenta deficiência de nutrientes, especialmente vitamina B12 , zinco , folato e ferro .
• Ingredientes em pastas de dente: Algumas pastas de dente e enxaguantes bucais contêm um agente espumante chamado lauril sulfato de sódio (SLS). Algumas pessoas sensíveis ao SLS podem desenvolver aftas .
• Alterações hormonais : Essas lesões podem ocorrer devido a alterações hormonais associadas ao ciclo menstrual em mulheres.
• Fatores hereditários: Se alguém na sua família tem aftas frequentes, você tem uma pequena chance de também desenvolvê-las. Isso significa que pode haver uma influência genética.
• Algumas doenças:Muito raramente, essas aftas na boca também podem ser um sintoma de doenças do trato digestivo, como a doença de Crohn e a doença celíaca. Elas também podem surgir em alguns casos em que o sistema imunológico está enfraquecido.

O que você pode fazer em casa para tratar uma afta?

Existem algumas medidas simples que você pode tomar em casa para reduzir a dor e acelerar a cicatrização de uma afta:

• Enxágue a boca com água morna e sal: Esta é a medida mais eficaz que muitas pessoas adotam. Dissolva cerca de uma colher de chá de sal em um copo de água morna e enxágue a boca de três a quatro vezes ao dia. Isso ajudará a limpar a ferida e a reduzir a dor.
• Evite alimentos que irritem a ferida: Alimentos picantes, ácidos, crocantes e estaladiços (como biscoitos e batatas fritas) podem irritar ainda mais a ferida. Portanto, evite esses alimentos até que a ferida cicatrize.
• Géis disponíveis em farmácias: Existem géis disponíveis em farmácias que podem reduzir a dor e fornecer uma cobertura protetora para a ferida. No entanto, é melhor consultar um farmacêutico ou médico.
• Aplicar um pouco de mel (um tratamento natural): Algumas pessoas dizem que aplicar um pouco de mel puro na ferida pode ajudar a reduzir a dor e acelerar a cicatrização.
• Use uma escova de dentes macia: Ao escovar os dentes enquanto tiver uma afta, use uma escova de dentes com cerdas macias. Não escove diretamente sobre a afta.
• Beba bastante água: Manter o corpo hidratado é bom para tudo.

Lembre-se, essas são medidas de alívio temporário. Se a lesão for recorrente ou grave, é importante consultar um médico.

Quando devemos consultar um médico sobre essas aftas na boca?

Embora essas aftas (úlceras aftosas) geralmente não sejam graves, existem alguns casos em que definitivamente devemos consultar um médico. Tais casos incluem:

• Se as feridas forem muito grandes: Se houver feridas maiores que o normal (maiores que um centímetro).
• Se você tem feridas frequentes: se uma cicatriza antes que outra apareça, ou se elas ocorrem várias vezes por mês.
• Se a ferida não cicatrizar em mais de duas ou três semanas.
• Se a dor for insuportável: Se a dor não puder ser controlada nem mesmo com cuidados domiciliares.
• Se for muito difícil comer ou beber: Isso pode levar à desidratação e à perda de peso.
• Se houver febre juntamente com feridas na boca.
• Se, além de aftas na boca, você também tiver aftas nos olhos ou nos genitais (isso pode ser sinal de outra doença, como a doença de Behçet).

Em uma situação como essa, é muito importante consultar um médico para obter aconselhamento. Ele poderá verificar se existe outra causa e qual o tratamento necessário.

O que podemos fazer para evitar que essas aftas voltem a aparecer?

Embora não seja possível eliminar completamente as aftas, existem algumas medidas que podemos tomar para reduzir a sua frequência:

• Mantenha uma boa saúde bucal: Escove os dentes cuidadosamente duas vezes ao dia e use fio dental para limpar entre os dentes.
• Identifique e evite os alimentos que lhe causam irritação: Se você perceber que certos alimentos lhe provocam feridas, reduza o consumo deles ao máximo.
• Controle o estresse: tente relaxar a mente por meio de atividades como ioga, meditação e exercícios físicos.
• Tenha uma alimentação equilibrada: Inclua em sua dieta vegetais, frutas e ervas ricas em vitaminas e minerais. Se necessário, você também pode consultar um médico para tomar um multivitamínico.
• Tenha cuidado para não se machucar dentro da boca: coma devagar e escove os dentes com cuidado.

Então, vamos relembrar o que conversamos, certo? (Mensagem principal)

Agora você sabe que, embora essas feridas chamadas aftas, que se formam dentro da boca, sejam um pouco dolorosas e incômodas, na maioria das vezes não são um problema grave . Elas não são contagiosas e geralmente cicatrizam sozinhas em uma ou duas semanas. Você também pode aliviar a dor com remédios caseiros simples. No entanto, se as feridas forem muito grandes, se aparecerem com frequência, se demorarem muito para cicatrizar ou se forem acompanhadas por outros sintomas, como febre, não deixe de consultar um médico . Cuidar da saúde bucal, ter uma alimentação balanceada e reduzir o estresse também podem ajudar a diminuir a recorrência dessas feridas. Portanto, é muito importante estar atento a isso!

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