Tornar-se mãe é uma experiência linda e de grande responsabilidade na vida, não é? Por isso, durante esse período tão precioso, o mais importante é que tanto você quanto o bebê que está se desenvolvendo em seu ventre estejam saudáveis e felizes. O acompanhamento médico durante a gravidez, ou simplesmente "pré-natal", é fundamental. Hoje, vamos falar sobre alguns pontos importantes que você precisa saber.
Por que o cuidado pré-natal é tão importante?
Imagine a chegada de um novo membro à sua vida: você quer fazer tudo certo.
O pré-natal é o acompanhamento médico que você recebe desde a concepção até o nascimento do bebê. É como plantar uma planta, regá-la e fertilizá-la até que cresça. Comparecer às consultas médicas
o quanto antes e com regularidade é fundamental para manter a saúde sua e do bebê. Isso porque, caso surja algum problema, os médicos poderão
identificá-lo precocemente e iniciar o tratamento necessário . Às vezes, é até melhor buscar orientação médica antes mesmo de engravidar. Assim, você pode começar sua nova jornada com saúde.
Lembre-se: Buscar aconselhamento médico precoce e contínuo é o primeiro passo para um parto saudável!
Como posso ter acesso a esses serviços de cuidados pré-natais?
Você deve estar se perguntando: "Quem pode me ajudar neste momento?". Normalmente, uma mãe com uma gravidez saudável e sem complicações pode obter serviços de:
- Obstetras : Esses médicos são especialistas em gravidez e parto .
- Obstetras/Ginecologistas (OB/GYNs): São médicos especializados em gravidez, parto e saúde da mulher . Frequentemente, essas duas áreas são a mesma.
- Médicos de família: Alguns médicos de família também oferecem cuidados pré-natais e serviços de parto. Você pode perguntar ao seu médico de família sobre isso.
- Parteiras: Este serviço é muito importante em nosso país. As parteiras ajudam muito durante a gravidez, o parto e após o nascimento do bebê, especialmente em gestações com poucas complicações. Em alguns países, existem profissionais com diferentes níveis de formação, como as "Enfermeiras-Parteiras Certificadas".
Mas aí, às vezes você
Pode ser necessário um cuidado especial. Nesse caso, seu médico irá encaminhá-la a um especialista em Medicina Materno-Fetal (MMF) ou a um perinatologista . Esses são os casos:- Se você tem uma doença crônica como diabetes ou doença cardíaca .
- Se o risco de parto prematuro (trabalho de parto prematuro) for alto.
- Se você tem mais de 35 anos.
- Se você tiver mais de um bebê no útero (como gêmeos).
- Se você tiver outras complicações que possam colocá-lo(a) em uma categoria de alto risco.
Quais são as consultas e exames médicos habituais durante a gravidez?
Assim que descobrir que está grávida, você deve agendar sua primeira consulta pré-natal. Geralmente, essa consulta ocorre entre a 6ª e a 8ª semana de gestação , ou quando a menstruação estiver atrasada de 2 a 4 semanas. Às vezes, a primeira consulta pode ser marcada após a 8ª semana, caso não haja problemas até então. Se você for saudável e não apresentar fatores de risco específicos, o número de consultas pré-natais recomendadas é o seguinte:- A cada 4 semanas até a 28ª semana de gravidez.
- Em seguida, a cada 2 semanas até a semana 36 .
- Depois disso, uma vez por semana até o nascimento do bebê .
Em quase todas as consultas, seu peso e pressão arterial serão registrados. Além disso, a partir da 22ª semana, aproximadamente, seu útero será medido para verificar o tamanho e a forma, a fim de avaliar se o bebê está crescendo e se desenvolvendo adequadamente. Em algumas consultas, será coletada uma amostra de urina para análise de glicose e proteína. Esses exames são muito importantes. Quais são os exames especiais realizados durante a gravidez (exames pré-natais)?
Os exames pré-natais podem ajudar os médicos a descobrir se o bebê tem alguma malformação congênita ou problema cromossômico . Eles também podem detectar condições que a mãe possui e que podem afetar o bebê, como diabetes gestacional, anemia ou infecções. Esses exames são realizados durante o primeiro, segundo e terceiro trimestres da gravidez. Alguns exames apenas indicam a possibilidade de um problema (exames de rastreio) . Outros exames podem confirmar o diagnóstico (exames diagnósticos) .Independentemente de haver ou não um problema. Às vezes, após um teste de triagem, também é realizado um teste diagnóstico. Isso inclui exames de sangue, amniocentese, biópsia de vilo corial (CVS) e ultrassonografia. Tudo isso é feito para a segurança da mãe e do bebê. Quais são os problemas de saúde comuns que podem surgir durante a gravidez?
Algumas mães podem ficar um pouco preocupadas com condições pré-existentes, como diabetes, perguntando-se: "Isso afetará meu bebê?" . Se você tem alguma dessas condições, converse com seu médico. Ele poderá ajustar sua medicação ou dar conselhos para aliviar suas preocupações. Existem também algumas novas condições que podem surgir durante a gravidez. Vamos dar uma olhada em quais são:- Pré-eclâmpsia: Também chamada de toxemia gravídica. É quando a pressão arterial aumenta , seja na segunda metade da gravidez ou logo após o parto. Essa condição pode causar problemas nos rins (proteína na urina), fígado, olhos e pulmões. Algumas pessoas podem apresentar vários sintomas, enquanto outras podem não apresentar nenhum sintoma. Se afetar o cérebro, podem ocorrer convulsões ou perda de consciência. Isso é chamado de eclampsia. Às vezes, a eclampsia pode se desenvolver mesmo sem os sintomas da pré-eclâmpsia. Se não for tratada adequadamente, pode ser fatal para a mãe e o bebê, mas isso é muito raro.
- Mãe Rh negativa e feto Rh positivo (Incompatibilidade Rh): A maioria das pessoas possui o fator Rh em seus glóbulos vermelhos (são Rh positivos). Pessoas que não o possuem são Rh negativas. Um simples exame de sangue pode determinar o seu fator Rh. Imagine que você seja Rh negativa, mas seu bebê seja Rh positivo. Nesse caso, se as células sanguíneas do bebê entrarem na sua corrente sanguínea, podem surgir problemas. Seu corpo começa a produzir anticorpos contra as células sanguíneas do bebê. Esses anticorpos podem entrar na corrente sanguínea do bebê e destruir seus glóbulos vermelhos.
Embora essas condições sejam sérias, elas são controláveis . Portanto, é importante estar ciente delas e conversar com seu médico. Como controlar a dieta e o ganho de peso durante a gravidez?
É normal ganhar peso durante a gravidez, mas deve ser de forma saudável.- Em média, uma mãe com peso normal que está grávida de um bebê deve ganhar entre 25 e 35 libras (cerca de 11 a 16 quilos) durante a gestação.
- Se você é uma mãe que estava acima do peso durante a gravidez, você deve ganhar apenas entre 7 e 11 quilos (15 a 25 libras) .
- Se você estiver abaixo do peso, precisará ganhar cerca de 28 a 40 libras (aproximadamente 13 a 18 quilos) .
- Se você tiver mais de um bebê (como gêmeos), precisará ganhar mais peso.
Pode ser difícil controlar o peso durante os estágios finais da gravidez. Portanto, não ganhe muito peso de uma só vez nos primeiros meses . No entanto, se você não ganhar peso suficiente, podem surgir problemas , como atraso no crescimento ou parto prematuro. A gravidez não é um bom momento para fazer dieta, mas é uma ótima época para adotar uma alimentação saudável!
Os médicos recomendam que uma mãe com um único bebê consuma de 300 a 400 calorias extras por dia durante o segundo trimestre . No terceiro trimestre, essa necessidade aumenta um pouco . A maior parte dessas calorias extras deve vir de proteínas . É importante também consumir bastante frutas frescas, grãos e vegetais . Um bom lanche pode ser um copo de leite desnatado, meio sanduíche ou um iogurte com algumas nozes e uma fruta. Algumas pessoas, como mães jovens ou mães de gêmeos, podem precisar de mais calorias. Seu médico pode prescrever um suplemento vitamínico pré-natal . Isso ajudará a garantir a ingestão adequada de ferro, cálcio e ácido fólico . Além disso, é muito importante praticar exercícios físicos regulares e de baixo impacto durante esse período. Para o seu bem e o do seu bebê, é fundamental que você se cuide muito bem durante a gravidez. Certifique-se de seguir estas dicas básicas:- Nunca fume, beba álcool ou use drogas.
- Descanse o suficiente.
- Tenha uma alimentação saudável.
Além disso, é muito importante estar ciente e atento a estes pontos:- Segurança dos medicamentos
- Segurança alimentar
- Vacinas
- Segurança no exercício
Discuta tudo isso com seu médico e siga as orientações dele. Durante esse período de mudanças no seu corpo, algumas coisas podem ser novidade para você. Por isso, pode ser um pouco difícil conversar sobre tudo com seu médico. Talvez você esteja se perguntando: "Posso ter relações sexuais durante esse período?", "O que posso fazer em relação às hemorroidas ou à constipação?", ou talvez esteja com medo de ter um bebê. Você pode se sentir constrangida em fazer essas perguntas. Mas não se preocupe. Seu médico provavelmente já fez todas essas perguntas antes.Então, anote suas perguntas em um pedaço de papel e faça-as em todas as consultas médicas. Isso lhe ajudará muito. Além disso, se algo assim acontecer, ligue para o seu médico imediatamente.- Em caso de sangramento intenso .
- Perda súbita de fluidos .
- Se você perceber que os movimentos do seu bebê diminuíram consideravelmente.
- Se você tiver mais de três contrações uterinas em uma hora.
Essas são emergências, então você precisa ter cuidado também com isso. Por fim, lembre-se desta mensagem principal:
Se você está prestes a se tornar mãe, o acompanhamento pré-natal é fundamental para que essa jornada seja maravilhosa. Continue consultando seu médico, siga as orientações à risca e tire todas as suas dúvidas e preocupações com ele. Assim, você poderá dar as boas-vindas ao seu bebê com saúde e alegria. Desejo-lhe muita sorte! (Cuidados na gravidez, acompanhamento pré-natal, aconselhamento médico durante a gravidez, testes de gravidez, gravidez saudável, parto)
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