Seu filho tem medo da violência armada? (Violência Armada) Vamos conversar sobre isso!

Quando algo sério como a violência armada acontece em nosso país ou em qualquer lugar do mundo, é muito normal sentir medo e preocupação de que algo ruim aconteça com nossos filhos e com as pessoas que eles amam. Então, como mãe ou pai, você pode estar se perguntando: "Como devo conversar com meu filho sobre esses assuntos sérios? O que devo dizer? O que não devo dizer?" É realmente uma grande questão. Mas não se preocupe, vamos analisar algumas coisas que podem ajudar.

Quando você deve conversar sobre isso com seus filhos?

Quando algo como violência armada acontece, as crianças podem não estar prontas para falar sobre isso imediatamente. Pode levar um tempo para elas processarem e entenderem o ocorrido. Algumas crianças querem conversar, mas não sabem como começar. Se elas se aproximarem de você enquanto você estiver fazendo tarefas na cozinha ou limpando a casa, pode ser um sinal de que querem conversar sobre algo. Pense bem: às vezes, elas começam a fazer pequenas perguntas em vez de perguntar diretamente. Há outras crianças que, em vez de falar , desenham, cantam ou fazem alguma atividade artística . Essa é a maneira delas. Mas se seu filho não estiver muito interessado no incidente ou não quiser conversar imediatamente, não fale nada . Isso só vai assustá-lo mais. Se você sentir que seu filho está curioso sobre algo, mas parece com medo de perguntar, você pode perguntar com muito carinho: "Querido(a), tem alguma coisa sobre a qual você queira conversar?" ou "Você está pensando em alguma coisa?".

O que devemos dizer às crianças sobre a violência armada?

Este é um ponto muito importante. As perguntas que seu filho faz são o melhor guia para determinar o nível de detalhamento que você deve fornecer. Não tente abordar tudo de uma vez. Outros pontos a serem considerados são:

• Diga a verdade, mas de forma simples: Conte a verdade sobre o que aconteceu. No entanto, evite entrar em detalhes que sejam assustadores ou desnecessários , especialmente para crianças pequenas. Mantenha as coisas simples e diretas, para que elas consigam lidar com a situação. Por exemplo, você poderia dizer algo como: “Filho/Filha, aconteceu algo que chateou algumas pessoas, mas já passou. Há adultos que podem cuidar dos envolvidos.” Seu principal objetivo deve ser acalmar os medos delas e fazê-las se sentirem seguras.

• Compreenda e apoie os sentimentos do seu filho: Nunca subestime o que as crianças dizem ou como se sentem. Se elas disserem que estão chateadas ou com medo, não tente suprimir seus sentimentos dizendo coisas como: "Ah, não pense nisso. Nada vai acontecer com você." Em vez disso, reformule o que elas disseram, fazendo-as se sentirem compreendidas. "Sim, filho, eu entendo que você está com muito medo por causa disso. Isso é normal." Quando você diz coisas assim, as crianças sabem que você realmente as ouve e as compreende.

• Conte os fatos de acordo com a idade e o nível de compreensão da criança: Nem todas as crianças são iguais. A idade, o nível de desenvolvimento e a forma como entendem as coisas variam. Portanto, leve em consideração o quanto a criança consegue compreender e assimilar as informações. Se você acha que seu filho está disposto a conversar, pode começar perguntando: "O que você ouviu sobre aquele incidente?" ou "O que seus amigos disseram na escola?". Isso ajudará você a entender o que a criança já sabe e o que está passando pela cabeça dela.

Instruções por faixa etária

Crianças das séries iniciais (por volta de 5 a 8 anos de idade)

Para crianças pequenas nessa idade, explique tudo de forma simples e rápida . Sempre lembre-as de que existem adultos como a mãe, o pai e os professores para cuidar delas e protegê-las. Faça-as se sentirem seguras .

Por exemplo, se houvesse notícias de um tiroteio em uma escola, você poderia falar sobre o que a escola está fazendo para manter os alunos seguros. Por exemplo, manter os portões da escola trancados, manter as portas externas trancadas e realizar simulados de emergência.

Para crianças muito pequenas, é difícil expressar em palavras o que estão sentindo. Nessa fase, você pode usar recursos como livros ilustrados e desenhos que você mesmo faz para ajudá-las. Você pode pedir que elas desenhem o que estão sentindo.

Crianças mais velhas (por volta de 9 a 12 anos de idade)

Você pode conversar com crianças dessa idade de uma forma um pouco mais detalhada, mas de um jeito que elas consigam entender. Fale sobre como é errado machucar alguém, matar alguém e usar coisas perigosas como armas de fogo de forma errada. Crianças nessa idade costumam fazer perguntas como: "Eu estou realmente seguro?", "Como posso me proteger?" ou "Por que as pessoas fazem isso?". Explique a elas o que a nossa sociedade e a escola estão fazendo para protegê-las. Deixe que elas expressem suas opiniões .

Adolescentes (a partir de 13 anos)

Adolescentes podem ter sentimentos e opiniões muito fortes sobre assuntos como violência armada. Então, você pode perguntar diretamente a eles: "O que você acha do que aconteceu?". Ouça as opiniões deles. Você também pode conversar sobre os motivos pelos quais as pessoas machucam outras dessa forma. Pode ser porque elas têm algum problema de saúde mental , dificuldade em controlar a raiva ou fazem uso de drogas ou álcool . Deixe-os saber que existem pessoas na comunidade que podem ajudá-los nessas situações (como médicos, professores, policiais, líderes religiosos). O mais importante é que, se eles se sentirem com raiva, frustrados ou estressados, possam conversar com você ou com outro adulto de confiança, sem guardar tudo para si.Lembre seu filho de dizer sim. Este também é um bom momento para conversar sobre os perigos das drogas e do álcool. Se você não souber a resposta para uma pergunta do seu filho imediatamente, diga: "Não sei ao certo, filho, mas vou pesquisar e te conto". Ou tentem encontrar a resposta juntos usando sites confiáveis ​​e adequados à idade dele.

Não importa a idade do seu filho, ouça com paciência . Isso é o mais importante. Deixe as crianças fazerem perguntas, falarem sobre seus medos e contarem tudo o que está em suas mentes. Pode ser um grande alívio tanto para elas quanto para você quando elas expressam seus sentimentos.

Que outras informações preciso ter?

Existem outras pequenas coisas que você pode fazer além de conversar.

• Tenha cuidado com o que seus filhos assistem: limite a exposição deles à violência armada na TV, na internet e nas redes sociais. Embora a curiosidade seja natural, essas cenas e detalhes podem deixá-los ainda mais chateados, assustados e ansiosos. Tenha cuidado com a frequência com que você conversa sobre esse tipo de notícia na frente deles. Não deixe a TV ligada o dia todo em casa.

• Faça as crianças se sentirem no controle: Após um evento traumático como um tiroteio, muitas pessoas se sentem impotentes. Em momentos como esses, encontrar algo pequeno para fazer para ajudar os outros pode ajudar as crianças a se sentirem no controle da situação. Se possível, envolva seus filhos em atividades como doar coisas para os necessitados, fazer trabalho voluntário ou escrever cartas para confortá-los. Mostre a eles notícias positivas sobre como outras pessoas estão ajudando em momentos como esse.

• Diga aos seus filhos que ser observador pode ajudar a prevenir essas coisas: se eles ouvirem ou lerem sobre alguém tentando machucar outra pessoa, devem contar imediatamente para você, um professor na escola ou outro adulto de confiança . Se virem um amigo ou conhecido que pareça muito zangado ou deprimido, diga-lhes que também é importante contar para um adulto.

• Se possível, converse com seus filhos sobre segurança com armas de fogo de uma maneira que eles possam entender. Armas não são brinquedos, e explique os perigos que elas podem causar de forma simples.

• Continue a rotina diária da seguinte forma:Após um incidente como este, manter a rotina diária do seu filho o mais normal possível pode ajudá-lo a se sentir seguro. Certifique-se de que ele esteja se exercitando o suficiente, dormindo o suficiente e se alimentando nos horários certos. Certifique-se também de que ele esteja fazendo todas as tarefas de casa e participando de atividades esportivas e extracurriculares. Mas lembre-se: se ele estiver com dificuldades para lidar com essas coisas, não o force . Dê a ele um tempo para relaxar.

• Fique atento ao estresse: É comum que as crianças se sintam estressadas após eventos como esse. Se você notar grandes mudanças no comportamento do seu filho (dor de cabeça, falta de apetite, medo de tudo, aversão a outras pessoas, ansiedade constante, perda de interesse em atividades que antes lhe davam prazer) que durem alguns dias, não hesite em consultar o pediatra ou um especialista em saúde mental infantil (um profissional de saúde comportamental ou psicólogo infantil). Eles podem ajudar seu filho a lidar com a ansiedade e a enfrentar a situação.

Em última análise, seu amor, apoio e boa comunicação são o que ajudarão seus filhos a se sentirem mais fortes durante esses momentos difíceis. Você pode ajudá-los a se sentirem mais seguros e protegidos.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

Em resumo, é muito importante conversar com seu filho sobre esses eventos horríveis e dolorosos e ouvi-lo.

• Escute com paciência e carinho. Escute até que eles terminem de falar.
• Fale usando palavras simples e apropriadas para a idade deles.
• Compreenda os sentimentos deles (medo, tristeza, raiva) e ofereça apoio. Diga: "É normal você se sentir assim."
• Você está sempre com eles, sempre os faz se sentirem seguros. Abrace-os.
• Se você notar uma mudança incomum e persistente no comportamento do seu filho, não hesite em procurar aconselhamento médico.
• Você também deve cuidar da sua saúde mental. Só se você estiver forte é que seu filho poderá ser forte.

Com essas ferramentas, você pode ajudar seu filho a construir autoconfiança após eventos tão assustadores, dar-lhe força e ajudá-lo a desenvolver uma atitude positiva em relação ao mundo.

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