Você sabia dessas coisas sobre suas vias respiratórias? Vamos conversar!

Nem sempre paramos para pensar em como a respiração é preciosa, não é? Mas esse ar percorre um longo caminho antes de entrar em nosso corpo e sair. Os caminhos que nos ajudam a fazer essa jornada são o que chamamos de "vias aéreas". Então, hoje, vamos falar sobre elas com um pouco mais de detalhes e de forma simples.

Quais são as nossas vias aéreas?

Em termos simples, essas vias aéreas dentro dos seus pulmões são como tubos. Algumas pessoas as comparam a canudos. O ar entra e sai por esses tubos. É assim que respiramos. Os médicos chamam essas estruturas de "brônquios" ou "brônquios" (pronuncia-se: brônquios). Isso significa que todas fazem parte do mesmo sistema.

Imagine como os galhos de uma árvore: nossa traqueia, o canal respiratório principal, se divide em duas ao entrar no tórax. Essas são as duas brônquias principais, que levam a cada pulmão. Em seguida, essas brônquias se dividem em ramificações menores, assim como os galhos de uma árvore. Chamamos essas ramificações menores de bronquíolos . Nas extremidades dos bronquíolos, existem milhões de minúsculos sacos de ar, parecidos com uvas em miniatura. Eles são chamados de alvéolos . É ali que ocorre a parte mais importante da respiração: a troca gasosa.

Como funcionam essas vias aéreas?

Veja só, o funcionamento dessas vias aéreas é incrível. Quando inspiramos, um grande músculo plano na parte inferior do tórax, chamado diafragma , se move para baixo e se achata. Ao mesmo tempo, os músculos entre as costelas no tórax ajudam a expandir a cavidade torácica para cima e para os lados. Então, o espaço dentro dos pulmões aumenta, a pressão diminui e o ar externo é puxado para dentro pelo nariz ou pela boca.

O ar que entra não desaparece simplesmente. Os minúsculos cílios e o muco dentro do nosso nariz limpam esse ar, retêm partículas de poeira, aquecem-no, ajustam-no à temperatura corporal e umidificam-no. O ar preparado dessa forma passa pela traqueia até os brônquios, de lá para os bronquíolos e, finalmente, para os minúsculos sacos de ar chamados alvéolos.

O trabalho real acontece nesses alvéolos. O oxigênio do ar que respiramos, ou seja, o oxigênio , é absorvido pelo sangue através das paredes desses alvéolos. Existe uma rede de minúsculos vasos sanguíneos ao redor deles. Ao mesmo tempo, os resíduos produzidos quando as células do nosso corpo trabalham se transformam em gás.O dióxido de carbono , presente no sangue, entra nesses sacos de ar (alvéolos) e é liberado quando expiramos. Ao expirarmos, o diafragma se move para cima, os músculos do peito relaxam, os pulmões se contraem e o ar é expelido. Isso se chama troca gasosa . Tudo isso acontece em questão de segundos, sem que sequer percebamos. Incrível, não é?

Por que é importante manter nossas vias respiratórias saudáveis?

Então, você provavelmente já entendeu a importância do bom funcionamento das vias aéreas, certo? Todas as células e tecidos do nosso corpo precisam de oxigênio para funcionar e sobreviver. Esse oxigênio entra no corpo através das vias aéreas. Portanto, qualquer obstrução, infecção ou inchaço nessas vias aéreas afeta todo o nosso organismo.

Vias aéreas saudáveis ​​são essenciais para uma vida saudável. Quando respiramos bem, nosso corpo obtém mais energia, ficamos mais alertas, nosso cérebro funciona melhor e temos maior probabilidade de nos proteger contra doenças .

Imagine se essas estradas não estivessem limpas e desimpedidas, assim como acontece com os veículos que trafegam em uma via movimentada, nossos corpos não receberiam oxigênio suficiente. Então, nos sentiríamos cansados, teríamos dificuldade para respirar, sentiríamos uma sensação de peso no peito e começaríamos a desenvolver uma doença após a outra.

Quais são os problemas comuns que afetam as vias aéreas?

Infelizmente, nossas preciosas vias respiratórias podem estar sujeitas a uma variedade de doenças e problemas. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Coisas pequenas como resfriados e tosses

Às vezes, até mesmo um resfriado comum ou uma tosse acompanhada de febre podem afetar ligeiramente o nosso sistema respiratório. O nariz fica entupido, a garganta dói e, às vezes, sentimos um pouco de congestão nasal. Esses sintomas geralmente desaparecem em alguns dias, mas, durante esse período, as vias aéreas ficam um pouco obstruídas e desconfortáveis. Isso costuma ser causado por vírus.

Vamos falar um pouco sobre asma.

A asma é uma condição crônica que requer atenção. Ela ocorre quando, por algum motivo (que chamamos de "gatilhos"), nossas vias aéreas, os brônquios e bronquíolos, ficam subitamente obstruídas (os músculos das paredes se contraem), o revestimento incha e há produção excessiva de muco. Nesses casos, a respiração fica muito difícil, há sensação de aperto no peito, um som sibilante ("chiado") é ouvido ao expirar e ocorre tosse, especialmente à noite e no início da manhã. A asma geralmente começa na infância. Poeira, ácaros, pelos de animais, pólen, fumaça, ar frio, exercícios físicos, certos alimentos e estresse podem agravar a asma. Se você tem asma, siga as orientações do seu médico e use a medicação adequada (como inaladores).

O que é bronquite?

A bronquite é uma inflamação e inchaço do revestimento das nossas principais vias aéreas, os brônquios. O principal sintoma é a tosse. Frequentemente, trata-se de uma tosse com catarro. Pode ser bronquite aguda, que surge repentinamente e melhora em alguns dias ou semanas. Geralmente é causada por uma infecção viral. Ou pode ser bronquite crônica , que dura muito tempo, especialmente em fumantes. Neste caso, deve haver tosse com catarro por pelo menos três meses por ano, ou por dois anos consecutivos.

Vamos também aprender sobre pneumonia.

A pneumonia é uma infecção pulmonar potencialmente grave. Ela ocorre quando um ou mais dos pequenos sacos de ar (alvéolos) localizados nas extremidades dos pulmões são infectados (por bactérias, vírus ou fungos) e se enchem de líquido ou pus. Isso impede a entrada de oxigênio na corrente sanguínea. Os sintomas incluem dificuldade para respirar, febre, fadiga, dor no peito e tosse intensa. É importante procurar atendimento médico imediatamente se houver suspeita de pneumonia. Essa condição pode ser especialmente perigosa para crianças pequenas, idosos e pessoas com outras doenças.

Outras infecções e os efeitos do tabagismo

Além disso, diversas infecções virais e bacterianas também podem causar várias doenças no trato respiratório. Por exemplo, a gripe. O tabagismo também é o maior prejudicial ao sistema respiratório. Fumar pode causar não apenas bronquite crônica, mas também enfisema (no qual as paredes dos alvéolos são danificadas e a respiração se torna difícil) e uma doença grave e incurável chamada doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que é uma combinação de ambas. Portanto, o melhor é evitar o tabagismo completamente. O tabagismo também é a principal causa de câncer de pulmão.

O que devemos fazer para manter nossas vias respiratórias saudáveis?

Certo, então vamos ver o que podemos fazer para cuidar dessas vias aéreas preciosas e mantê-las saudáveis. São coisas muito simples, mas muito importantes.

• Evite fumar completamente. Se você fuma, decida parar hoje mesmo. Se precisar de ajuda, procure um médico ou programas de apoio disponíveis. O fumo passivo também é prejudicial, portanto, fique longe de lugares onde as pessoas fumam.
• Lave bem as mãos com água e sabão regularmente. Principalmente antes de comer, depois de usar o banheiro, depois de visitar pessoas doentes, depois de sair de casa e depois de espirrar ou tossir. Lavar as mãos pode ajudar a prevenir muitas infecções.
• " Tome as vacinas necessárias em dia."Por exemplo, o ideal é tomar a vacina contra a gripe todos os anos e a vacina contra pneumonia (especialmente para pessoas em grupos de risco; maiores de 65 anos, pessoas com doenças crônicas) mediante recomendação médica.
• " Tenha uma alimentação saudável e equilibrada e pratique exercícios físicos diariamente. Isso fortalecerá seu sistema imunológico e ajudará você a resistir a doenças."
• " Se você tem alergias, controle-as. Se você é alérgico a coisas como poeira, pólen ou pelos de animais, fique o mais longe possível delas e procure orientação médica."
• " Tente permanecer em um ambiente com o máximo de ar limpo possível. Mantenha as portas e janelas abertas e evite fontes de fumaça como escapamento de veículos, fábricas e fogões a lenha. Minimize também a poluição do ar interno."
• " Beba bastante água. Beba pelo menos 8 copos de água por dia. Isso mantém o corpo hidratado e ajuda a fluidificar o muco nas vias aéreas para que possa ser expelido mais facilmente."

Quando você deve consultar um médico?

Algo tão simples como um resfriado comum pode passar em poucos dias com cuidados caseiros. No entanto, se você apresentar certos sintomas, definitivamente deve consultar um médico. Quais são eles?

• " Uma tosse que dura vários dias e não desaparece (se durar mais de duas ou três semanas)."
• "Se você sentir falta de ar , especialmente quando estiver em repouso."
• "Se você tem dor no peito que piora quando respira fundo."
• "Se você ouvir um som de 'queijo-queijo' ('chiado') ao respirar."
• " Se você está perdendo peso sem motivo aparente, se sente constantemente cansado e sem energia ."
• " Se você tossir sangue (este é um sinal muito perigoso, você deve procurar um médico imediatamente)."
• " Se você tiver febre alta (acima de 38 graus Celsius) por vários dias. "
• " Se seus lábios ou unhas ficarem azuis (isso significa que não há oxigênio suficiente)."

"Se você apresentar sintomas como esses, não os ignore. Em vez de presumir que 'está tudo bem', procurar aconselhamento médico rapidamente pode ajudar a identificar e tratar um problema sério precocemente."

Mensagem principal

Então, com base no que discutimos hoje, espero que vocês tenham adquirido uma boa compreensão sobre as nossas vias aéreas. Lembrem-se, as vias aéreas são um sistema incrível e muito complexo, essencial para as nossas vidas. Somente quando elas funcionam corretamente podemos ser saudáveis, felizes e energéticos.

Cuide da sua respiração. É o presente mais precioso que você já recebeu. Adotando hábitos saudáveis ​​e procurando orientação médica logo no início, caso tenha alguma preocupação, você pode manter suas vias respiratórias saudáveis.

Então, respire fundo e comece o seu dia com alegria! Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar ao seu médico de família. Ele terá todo o prazer em ajudar.

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