Você já bateu a cabeça em algum lugar e começou a sentir diferentes tipos de desconforto e alterações por alguns dias, talvez até meses? Coisas como tontura, perda de memória ou simplesmente cansaço. Se esse for o caso, pode não ser algo simples. É sobre isso que vamos falar hoje.
O que é a síndrome pós-concussão?
Em termos simples, a Síndrome Pós-Concussão (SPC) é uma condição que ocorre após uma lesão na cabeça, como
uma concussão , e os sintomas não desaparecem em algumas semanas, podendo durar meses, até um ano ou mais. Esses sintomas podem afetar o corpo, o cérebro e as emoções. Os sintomas de uma concussão geralmente desaparecem em duas a seis semanas. No entanto, os médicos só suspeitam de SPC quando esses sintomas persistem por mais tempo. Alguns dos sintomas são muito sutis. Por isso, é importante prestar atenção aos sinais do seu corpo e observar quaisquer mudanças que você perceba após uma concussão.
Importante: Se você sentir vontade de se machucar ou machucar outra pessoa, ou suspeitar que alguém está em perigo, procure ajuda imediatamente .
Síndrome pós-concussão persistente
O que acontece neste caso é que os sintomas persistem por um período inimaginável. É difícil dizer exatamente quanto tempo dura esse período, pois é determinado pelo laudo médico. Geralmente, considera-se que a condição é causada por sintomas que estão presentes por três, seis ou até mais de um ano após o acidente.
Quão comum é essa condição chamada "Síndrome Pós-Concussão"?
As concussões são bastante comuns. Mas é difícil dizer exatamente quantas pessoas sofrem uma a cada ano, pois a maioria não procura um médico mesmo após bater a cabeça. Especialistas estimam que entre 1,6 milhão e 4 milhões de novas concussões ocorram anualmente somente nos Estados Unidos. Estudos sugerem que
cerca de 15% das pessoas que sofrem uma concussão podem desenvolver a Síndrome Pós-Concussão (SPC) . No entanto, pesquisadores têm bons motivos para acreditar que esse número seja muito maior. Existem diversas razões para isso:
- Muitas pessoas não procuram atendimento médico: como mencionado anteriormente, nem todos vão ao médico quando sofrem uma concussão. Isso pode acontecer mesmo que os sintomas persistam até a síndrome pós-concussão (SPC).
- Falta de critérios claros: Diferentes organizações têm critérios diferentes para identificar "(PCS)". Alguns deles até mudaram ao longo do tempo.
- Dificuldade em reconhecer os sintomas de concussão: Alguns sintomas de concussão são muito difíceis de reconhecer. Por exemplo, alterações de humor e de comportamento. Esses sintomas podem não ser óbvios nem mesmo no hospital, ou o médico pode não saber como a pessoa costuma se comportar. Portanto, é difícil reconhecer outras alterações comportamentais decorrentes de uma concussão.
Quais são os sintomas da "Síndrome Pós-Concussão"?
Os sintomas da "Síndrome Pós-Concussão" são essencialmente os mesmos de uma concussão.
A diferença é que duram mais tempo . O mais importante é que
, se você perder a consciência (ou desmaiar) por um curto período após um golpe na cabeça ou após um acidente com lesão cervical, provavelmente sofreu uma concussão. Se alguém na sua região perder a consciência após um golpe na cabeça ou um golpe semelhante, você deve procurar atendimento médico imediatamente, mesmo que a pessoa recupere a consciência rapidamente. Outro ponto importante é
que não é necessário perder a consciência para ter uma concussão . Mesmo que você não perca a consciência após um golpe na cabeça, alguns sintomas que podem não parecer tão graves a princípio podem ser importantes. Por exemplo:
- "Minha cabeça dói."
- "É como se algo tivesse acontecido com a minha cabeça."
- "Eu simplesmente me sinto chateado."
- "Eu vejo estrelas."
Os sintomas de uma concussão podem ser divididos em quatro categorias principais:
- Físico
- Sensorial
- Mental (Relacionado à atenção/ concentração )
- Alterações emocionais ou comportamentais
Sintomas físicos
Isso pode incluir:
- Dor de cabeça : Este é o sintoma mais comum.
- Perda de equilíbrio: incapacidade de andar corretamente, tropeçar.
- Fadiga: Sensação de puro desânimo.
- Náusea : Sensação de que vai vomitar.
- Dormência nos membros, problemas de coordenação: os membros parecem não funcionar como antes e os objetos que você segura caem no chão.
- Problemas de sono : Ou você não consegue dormir (insônia) ou dorme demais (hipersonia).
Sintomas sensoriais
Esses fatores podem afetar seus cinco sentidos principais (visão, audição, olfato, paladar e tato). Eles também podem afetar sentidos relacionados, como o equilíbrio. Exemplos:
- Fotofobia: Os olhos ficam azulados quando expostos à luz forte ou à luz solar.
- Observação das estrelas (fotopsia) ou visão de pequenos pontos diante dos olhos (neve visual) .
- Visão turva .
- Visão dupla (diplopia) .
- Tontura .
- Fonofobia: Mesmo um pequeno som pode causar dor de cabeça.
- Visão noturna reduzida ( Nictalopia ) .
- Vertigem: Sensação de que você ou o ambiente ao seu redor está girando.
- Dificuldade para ler e olhar para objetos em movimento (dificuldade em mover ambos os olhos na mesma direção).
- Dificuldade em enxergar objetos próximos (Transtorno de Convergência) .
Sintomas mentais
Os sintomas que podem afetar seu estado mental incluem:
- Amnésia: Você perde a memória de certas coisas.
- É difícil se concentrar .
- Sinto como se minha cabeça estivesse encoberta por uma névoa (confusão mental).
- Velocidade de raciocínio mais lenta: coisas que antes eram fáceis de pensar agora levam muito tempo.
sintomas comportamentais
Uma concussão também pode afetar seu comportamento. Possíveis sintomas comportamentais incluem:
- Fica irritado(a) facilmente .
- Eu só me sinto triste e decepcionado .
- Ansiedade .
- Agitação, inquietação .
- As mudanças de humor acontecem repentinamente .
- Sentindo-me inquieto(a) .
- Tenho vontade de me machucar, de cometer suicídio .
Atenção: Se você sentir vontade de se machucar ou se achar que alguém está em perigo, procure ajuda imediatamente . Você pode ligar para o Serviço de Ambulâncias Suwaseriya no número 1990, para a Polícia no número de emergência 119 ou para a Linha Nacional de Saúde Mental no número 1926. Ou dirija-se imediatamente ao hospital mais próximo.
O que causa essa `(Síndrome Pós-Concussão)`?
Os especialistas não sabem ao certo por que algumas pessoas desenvolvem a síndrome pós-concussão (SPC) e nem todas que sofrem uma concussão. Acredita-se que seja uma combinação de fatores.
Quem apresenta maior risco de desenvolver a "Síndrome Pós-Concussão"?
Existem diversos fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome pós-concussão (SPC). Alguns deles são:
- Se você já teve uma concussão ou traumatismo craniano: o risco de desenvolver "síndrome pós-concussão" aumenta a cada traumatismo craniano.
- Concussão com complicações:Se a concussão causar outras complicações no cérebro ou crânio (por exemplo, desvio da linha média, fratura craniana, hemorragia intracraniana ou cerebral), você terá maior probabilidade de desenvolver síndrome pós-concussão.
- Se você tiver outras condições relacionadas ao cérebro, como Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) ou dificuldades de aprendizagem, poderá ter um risco maior de desenvolver Síndrome Pós-Concussão (SPC).
- Pessoas com problemas de saúde mental preexistentes, como ansiedade, depressão e transtorno bipolar, também podem apresentar maior risco de desenvolver síndrome pós-concussão.
- Apresentar múltiplos sintomas de concussão: Se você apresentar múltiplos sintomas de concussão logo após um acidente, isso pode ser um sinal de risco aumentado de síndrome pós-concussão (SPC).
- Gravidade dos sintomas de concussão: Quanto mais graves os sintomas, maior a probabilidade de desenvolver a síndrome pós-concussão (SPC).
Quais são as complicações da síndrome pós-concussão?
Existem muitas complicações possíveis da "Síndrome Pós-Concussão". Todas estão relacionadas aos sintomas persistentes de uma concussão. Embora seja raro, algumas pessoas podem apresentar sintomas pós-concussão por anos, às vezes permanentemente. As possíveis complicações incluem:
- Vício em analgésicos.
- Dificuldade de raciocínio e concentração.
- Perda de memória.
- Dificuldade para trabalhar ou incapacidade total de trabalhar.
- Disfunção executiva: Refere-se à diminuição da capacidade de planejar, organizar e resolver problemas.
- Problemas de sono a longo prazo.
- Dificuldades em participar de atividades diárias: até mesmo tarefas como afazeres domésticos, banho e vestir-se tornam-se difíceis.
- Alterações comportamentais: especialmente agressividade, ansiedade ou depressão.
- Pensamentos de automutilação e suicídio.
Como é diagnosticada a "Síndrome Pós-Concussão"?
Não existe um teste específico que possa confirmar uma concussão, portanto não há como diagnosticar diretamente a "Síndrome Pós-Concussão" (SPC). Em vez disso, o médico diagnostica a concussão – e, em seguida, a SPC – com base em sua avaliação clínica e nos sintomas do paciente. Para isso, ele utiliza diversas ferramentas e métodos:
- Um exame neurológico é um teste de funcionamento físico e do sistema nervoso .
- Conversaremos com você sobre o acidente que causou sua concussão e os sintomas que você tem apresentado desde então .
- Exames como tomografia computadorizada (TC), ressonância magnética (RM) ou radiografias:Esses exames podem ajudar a identificar ou descartar complicações como fraturas no crânio e pescoço, hemorragias cerebrais e outras lesões cerebrais.
Se um médico suspeitar que você tem Síndrome Pós-Concussão (SPC), ele ou ela pedirá que você retorne para consultas de acompanhamento. Isso serve para monitorar mudanças nos seus sintomas. A cada consulta, ele ou ela poderá repetir os mesmos exames e fazer as mesmas perguntas. Isso porque ele ou ela está tentando detectar até mesmo mudanças sutis nos seus sintomas. Os outros exames que ele ou ela recomendar podem variar dependendo do seu histórico médico e dos seus sintomas. Seu médico poderá lhe dar mais informações sobre os exames que ele ou ela recomenda e por que ele ou ela acredita que eles serão úteis.
Como é tratada a "Síndrome Pós-Concussão"? Existe cura?
Nem a concussão nem a síndrome pós-concussão (SPC) são consideradas "curáveis", mas existem planos de tratamento que podem ajudar na recuperação. Isso significa que geralmente não há cura ou tratamento direto para a SPC. Para a maioria das pessoas,
tudo o que se pode fazer é dar tempo para o cérebro se recuperar . Isso significa prestar atenção aos sintomas, controlar as atividades e descansar quando os sintomas piorarem. Existem também alguns tratamentos que podem ajudar com os sintomas e acelerar o processo de recuperação. Os tratamentos específicos para os sintomas se enquadram nas seguintes categorias:
Dor de cabeça
Os médicos geralmente não prescrevem analgésicos para ajudar você a realizar suas atividades diárias durante a recuperação de uma concussão. Isso porque, se você estiver fazendo algo que piore seus sintomas, pode não perceber imediatamente por causa da medicação. Isso pode fazer com que os sintomas retornem quando você parar de tomar o remédio. Em vez disso, tente controlar o que você está fazendo quando seus sintomas estiverem piores. Isso significa
diminuir o ritmo, descansar e esperar até que os sintomas diminuam antes de voltar ao trabalho . Descanse bastante e recupere-se bem, e você poderá se manter ativo durante o dia e tomar a medicação no final do dia. Medicamentos que podem ser tomados no final do dia para dores de cabeça incluem paracetamol (como o Panadol) ou anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). Se os medicamentos de venda livre não controlarem seus sintomas, seu médico poderá prescrever medicamentos adicionais. Ocasionalmente, um médico pode considerar a realização de um bloqueio do nervo occipital, um nervo na parte de trás da cabeça, como tratamento.
Náusea
Medicamentos como a prometazina, a ondansetrona ou a metoclopramida podem ajudar a reduzir os sintomas de náusea e vômito. No entanto, estes requerem receita médica.
Para problemas de sono
Parte da recuperação de uma concussão ou síndrome pós-concussão (SPC) é manter um horário de dormir consistente. Se você tem dificuldade para dormir, tomar suplementos como melatonina, que podem afetar o ciclo natural do sono, pelo menos uma hora antes de dormir, pode ajudar. Alguns medicamentos com e sem receita médica também podem ser úteis.
Converse com seu médico antes de tomar qualquer medicamento ou suplemento para dormir .
Para problemas sensoriais
Pessoas com concussão ou síndrome pós-concussão (SPC) frequentemente apresentam sensibilidade à luz e ao som. Isso pode causar grande desconforto em locais claros, barulhentos ou lotados. Para ajudar a lidar com isso, tente minimizar sua exposição ao ambiente. Usar chapéu, óculos de sol ou protetores auriculares (como tampões de ouvido de silicone) pode ajudar. Além disso, antes de ir trabalhar, pense em um lugar tranquilo e silencioso por perto. Assim, se o ambiente se tornar insuportável e você precisar de uma pausa, poderá ir para lá. Algumas terapias ou reabilitação também podem ajudar a restaurar suas capacidades sensoriais. Fisioterapia vestibular, terapia visual e outros métodos podem ajudar a reequilibrar esses sistemas e melhorar seus sintomas.
Problemas de atenção e concentração
A terapia da fala e da linguagem pode ajudar a recuperar diversas habilidades que podem ser afetadas após uma concussão. Isso inclui a capacidade de ler, prestar atenção e processar e reter informações.
Para problemas comportamentais
Estresse, ansiedade e depressão são comuns no dia a dia. Quando você sofre uma concussão ou tem síndrome pós-concussão (SPC), esses estresses podem parecer que alguém está te observando com uma lupa. Coisas que você costumava lidar sem dificuldade agora podem parecer um desafio muito maior. Pode ser útil conversar com um especialista em comportamento treinado em concussões, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem te ensinar a lidar com esses sentimentos. Seu
médico também pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar seus sentimentos de ansiedade, estresse, raiva ou depressão.
Exercício
Geralmente, pessoas com concussão ou "síndrome pós-concussão" são aconselhadas a repousar. No entanto, novas pesquisas mostram que,
após alguns dias de repouso depois de uma lesão, exercícios leves podem ajudar a iniciar o processo de recuperação . Isso não significa necessariamente levantar peso ou praticar esportes, pois são atividades muito extenuantes. Exemplos de atividades leves que podem ajudar incluem andar de bicicleta ergométrica ou caminhar em ritmo acelerado. Essas
atividades podem ser feitas por 20 a 30 minutos por dia. Elas não devem piorar seus sintomas.Se for esse o caso, reduza o esforço. Isso significa diminuir o ritmo e fazer pausas. O foco nessas atividades deve ser o tempo gasto nelas. Velocidade ou distância não devem ser a prioridade. Seu objetivo deve ser voltar a se movimentar – e lentamente – de uma forma que não dificulte o processo. Você também deve conversar com seu médico para obter orientações sobre como aumentar seu nível de atividade física com segurança.
Quais são os efeitos colaterais ou complicações do tratamento?
As complicações e os efeitos colaterais do tratamento dependem muito do próprio tratamento, bem como de outros fatores. Seu médico é a pessoa mais indicada para lhe dizer o que esperar, a que deve estar atento e o que pode fazer para reduzir ou controlar quaisquer complicações ou efeitos colaterais do tratamento.
Qual é o prognóstico para a síndrome pós-concussão?
O prognóstico para a síndrome pós-concussão (SPC) é geralmente bom. A maioria das pessoas com SPC acaba se recuperando e os sintomas desaparecem. O tempo necessário para essa recuperação pode variar. Algumas pessoas se recuperam completamente em algumas semanas ou meses. Para outras, pode levar um ano ou mais. Infelizmente, algumas pessoas podem apresentar sequelas permanentes da SPC. Nesses casos, é possível controlar os sintomas. Seu médico poderá fornecer mais informações sobre as opções de tratamento e maneiras de reduzir ou controlar os sintomas.
Posso reduzir ou prevenir o risco de desenvolver a "Síndrome Pós-Concussão"?
A Síndrome Pós-Concussão (SPC) ocorre inesperadamente. Portanto, não há uma maneira específica de preveni-la.
A melhor forma de preveni-la é facilitar ao máximo a recuperação do cérebro após uma concussão . Siga as instruções do seu médico para auxiliar na sua recuperação pós-concussão. Algumas das orientações mais comuns são:
- Repouse o corpo e a mente: Atividade física excessiva pode piorar os sintomas de concussão. Além disso, sobrecarregar o cérebro pode ser mais prejudicial do que benéfico. Quando os sintomas da concussão piorarem, o melhor é diminuir o ritmo ou fazer uma pausa. O repouso físico e mental é importante para a recuperação da concussão, especialmente nos primeiros dias após o ocorrido. Converse com sua equipe médica sobre como retornar gradualmente às suas atividades diárias após esses primeiros dias.
- Aumente a atividade gradualmente: Seu médico irá orientá-lo sobre como exercitar o corpo e o cérebro após o período inicial de repouso. Se os sintomas retornarem ou piorarem, retome seu nível de atividade anterior e consulte seu médico.
- Evite tudo que possa levar a outra concussão: quanto mais traumas na cabeça você sofrer, maior a probabilidade de desenvolver a síndrome pós-concussão (SPC). Ter uma segunda concussão tão pouco tempo depois da primeira é muito perigoso – pode ser fatal.Se houver a mínima suspeita de que os jogadores possam ter sofrido uma concussão, não é uma boa ideia deixá-los continuar jogando.
Como posso cuidar de mim mesmo?
Se você tem Síndrome Pós-Concussão (SPC), a forma de lidar com os sintomas varia de acordo com os sintomas que você apresenta. Seu médico pode sugerir tratamentos que ajudarão seu corpo e cérebro a se recuperarem com mais eficácia. Ele também pode monitorar seus sintomas e determinar quais mudanças em seu tratamento são necessárias, ou não.
Quando devo consultar meu médico ou quando devo procurar aconselhamento médico?
Se você perder a consciência, mesmo que por um curto período, após um golpe na cabeça, procure atendimento médico imediatamente. Se os sintomas persistirem por mais de 24 horas após uma lesão na cabeça e/ou no pescoço, consulte um médico. Você também deve procurar atendimento médico se os sintomas de uma concussão durarem mais de duas semanas após a lesão. Assim que um médico diagnosticar uma concussão, compareça a todas as consultas agendadas. É importante que ele realize consultas regulares para monitorar seus sintomas e tratá-lo adequadamente. Outras situações em que você deve consultar um médico são:
- Se os seus sintomas mudarem de forma a afetar as suas atividades diárias ou atividades normais.
- Se você perceber que seu tratamento ou medicamento não está funcionando tão bem quanto antes.
Quando devo ir a uma Unidade de Tratamento de Emergência (UTE)?
A maioria dos sintomas ou complicações de concussão e síndrome pós-concussão (SPC) não constituem emergências médicas. No entanto, existem duas exceções principais:
- Pensamentos ou comportamentos suicidas: Se você ou um ente querido estiver em perigo iminente de se machucar, ligue imediatamente para 1990 Suwaseriya, 119 para a polícia ou 1926 para a Linha Nacional de Ajuda em Saúde Mental, ou vá ao pronto-socorro do hospital mais próximo.
- Convulsões: Se você tiver uma convulsão (ou perda inexplicável de consciência), especialmente se for a primeira, procure atendimento médico o mais rápido possível. Se você ou alguém que estiver com você tiver uma convulsão que dure mais de cinco minutos, ou se tiver várias convulsões seguidas sem recuperar totalmente a consciência e o estado de alerta, ligue imediatamente para o Serviço de Saúde 1990.
Qual o melhor tratamento para a síndrome pós-concussão?
O melhor tratamento para a Síndrome Pós-Concussão varia de pessoa para pessoa. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Uma das razões para isso é que não existe cura definitiva para a Síndrome Pós-Concussão (SPC), portanto, o tratamento depende dos seus sintomas. Seu médico poderá lhe dizer quais tratamentos ele recomenda e por quê.
Qual é o sintoma mais comum da "Síndrome Pós-Concussão"?
A dor de cabeça é o sintoma mais comum da síndrome pós-concussão (e das concussões em geral). Por fim, alguns pontos importantes (Mensagem principal)
Para muitas pessoas, a síndrome pós-concussão (SPC) leva mais tempo do que o normal para se recuperar. No entanto, em casos raros, pode durar anos e até mesmo ser permanente. A SPC pode ser uma condição debilitante e difícil de ser percebida por outras pessoas. Seus sintomas podem ser incômodos, desconfortáveis e até incapacitantes. Embora não haja cura direta para concussões e SPC, existem muitos tratamentos que podem ajudar a controlar os sintomas. Além disso, seguir as instruções do seu médico durante a recuperação de uma concussão pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver SPC. Isso pode ajudar a limitar a duração dos sintomas da concussão e o impacto que eles têm na sua vida.
Portanto, é prudente procurar atendimento médico se você sofrer uma lesão na cabeça, em vez de simplesmente ignorá-la.
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