Você trouxe seu bebê ao mundo por meio de cesariana ? Ou está planejando uma? Antes de mais nada, gostaríamos de parabenizar você e seu pequeno ! Uma cesariana é uma experiência um pouco diferente de um parto normal. Por ser uma cirurgia de grande porte, você precisa dar ao seu corpo uma ajudinha para se recuperar rapidamente após o procedimento. Vamos falar sobre isso de forma simples e ver o que você precisa saber e com o que não precisa se preocupar.
O que acontece no hospital após a cirurgia?
Na maioria das vezes, durante uma cesariana, você estará sob anestesia, mas permanecerá consciente. Assim, poderá segurar seu bebê logo após o nascimento. Após a cirurgia, você será levada para a sala de recuperação. Lá, os enfermeiros monitorarão sua pressão arterial, frequência cardíaca e respiração .
É normal sentir um pouco de náusea, tontura ou vertigem após a cirurgia. A medicação para dor será administrada através de um tubo fino inserido em sua veia para controlar a dor. Às vezes, você poderá receber uma pequena bomba que permite controlar a quantidade de analgésico que recebe. Não hesite em perguntar ao seu médico ou enfermeiro sobre isso.
Alterações no corpo após o retorno para casa
Depois que seu bebê nascer e você voltar para casa, notará muitas mudanças em seu corpo . A maioria delas é normal. Vamos dar uma olhada em quais são.
| Mudança corporal | Resumindo... |
|---|---|
| Corrimento vaginal | Após o parto, você pode apresentar um corrimento vaginal semelhante a sangue por algumas semanas. Trata-se da eliminação do excesso de tecido e sangue do útero que nutriu o bebê durante a gravidez. Nos primeiros dias, o corrimento é vermelho escuro, depois gradualmente torna-se rosa, marrom e, por fim, amarelo ou branco, até desaparecer. |
| Dor na parte inferior do abdômen (dores pós-operatórias) | Durante alguns dias após o parto, você poderá sentir dores na parte inferior do abdômen, semelhantes às da menstruação. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos do útero se contraem, prevenindo sangramentos excessivos. Consulte seu médico sobre analgésicos que você pode tomar para aliviar essa dor. |
| Inchaço e dor nos seios | Durante os primeiros 3 a 4 dias, antes da descida do leite, seus seios secretam um fluido nutritivo chamado colostro, que fortalece a imunidade do bebê. Em seguida, seus seios se enchem de leite e começam a inchar. Você pode aliviar essa dor amamentando ou extraindo o leite com uma bomba e aplicando compressas frias entre as mamadas. Se não estiver amamentando, use um sutiã firme e com boa sustentação. |
| Alterações no cabelo e na pele | É possível que você experimente um aumento na queda de cabelo durante os primeiros 3 a 4 meses. Isso é normal devido às alterações hormonais. Você pode notar estrias vermelhas ou roxas na barriga e nos seios. Elas não desaparecerão completamente, mas clarearão para uma cor branca/prateada com o tempo. |
| Sentimentos de tristeza e ansiedade ("Baby Blues") | Após trazer seu bebê para casa, você pode experimentar uma variedade de emoções. Às vezes, você pode se sentir triste, irritada ou cansada. Isso é chamado de "tristeza pós-parto" e também é causado por alterações hormonais. Mas se essa condição persistir por mais de duas semanas, consulte seu médico. Pode ser um sinal de depressão pós-parto, uma condição séria que existe para tratar. |
Como cuidar da incisão?
O mais importante a que você deve prestar atenção após uma cesariana é a sutura da ferida. Seu médico lhe dará instruções sobre isso quando você chegar em casa do hospital. Mas lembre-se também destes pontos.
- Higiene: Se o seu ferimento estiver fechado com pontos, grampos ou cola, pergunte ao seu médico se pode remover o curativo e tomar um banho. O ideal é deixar a água correr sobre o ferimento durante o banho.
- Como lavar: Limpe bem o ferimento com água e sabão neutro. Nunca coce ou esfregue o ferimento com força, especialmente com fitas adesivas cirúrgicas.Se houver tiras adesivas ou goma de mascar, limpe-as com um pano limpo.
- Coisas a evitar: Evite entrar em banheiras ou piscinas até que seu médico lhe dê permissão.
- O que fazer para aliviar a dor: Você pode tomar um analgésico como paracetamol ou ibuprofeno para aliviar a dor ao redor da incisão. Mas consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento. Além disso, aplicar uma bolsa de água quente ou um pano morno no abdômen pode ajudar a reduzir a dor.
O mais importante é ficar atento a sinais de infecção na ferida. Caso observe algum, avise seu médico imediatamente.
Sinais de infecção da ferida
Preste muita atenção a estas características:
- Se a área ao redor da ferida estiver vermelha, inchada ou quente ao toque .
- Se houver secreção purulenta saindo da ferida.
- Se você tiver febre .
- Se a dor estiver piorando em vez de diminuir .
- Em caso de sangramento excessivo.
Mais dicas para acelerar a recuperação
- Repouso é essencial: Uma cesariana é uma cirurgia de grande porte. Portanto, descanse bastante. Não levante nada mais pesado que o seu bebê durante as duas primeiras semanas. Mantenha tudo o que você e o bebê precisarem por perto.
- Apoie a barriga: Ao espirrar, tossir ou rir, segure a barriga com as duas mãos, uma de cada lado. Isso reduzirá a pressão sobre os pontos.
- Beba bastante água: Você precisa de muita água para repor os líquidos perdidos durante o parto e para amamentar seu bebê.
- Preste atenção à sua alimentação: Consuma alimentos ricos em fibras (frutas, verduras, legumes). Se estiver com prisão de ventre, não faça uma refeição grande de uma só vez, mas sim várias refeições menores. Se necessário, consulte seu médico e tome um suplemento de fibras.
Amamentar um bebê após uma cesariana
Você pode começar a amamentar seu bebê quase imediatamente após a cirurgia.
Analgésicos e amamentação
A anestesia administrada durante a cirurgia (por exemplo, epidural) não tem muito efeito sobre o bebê. O bebê pode sentir-se um pouco sonolento, mas isso passará depois de algum tempo. Não pare de amamentar por causa da dor. Na verdade, quando você sente dor, os hormônios que ajudam na produção de leite podem diminuir.Portanto, use os analgésicos prescritos pelo seu médico corretamente para controlar a sua dor. Se tiver algum problema com a medicação, não hesite em falar com o seu médico.
Posições fáceis para amamentar
Pode ser um pouco difícil encontrar uma posição confortável para amamentar o seu bebê por causa dos pontos. Colocar uma almofada sobre a barriga pode ajudar a reduzir a pressão do bebê sobre os pontos. Experimente estas duas posições.
- Posição de Futebol Americano: Segure o pescoço do bebê com uma mão, coloque a outra mão nas costas dele. Posicione as pernas do bebê sob suas axilas e levante-o até o seu seio.
- Posição deitada de lado: Deite-se de lado com o bebê virado para você. Use a mão para levar o seio até a boca do bebê. Coloque um travesseiro atrás das costas para evitar que o bebê role.
Retomar os exercícios e outras atividades
É muito importante levantar da cama e caminhar um pouco nas 24 horas seguintes à cirurgia. Isso reduzirá o desconforto estomacal causado por gases, facilitará a evacuação e também poderá ajudar a prevenir coágulos sanguíneos.
Após alguns dias, você pode experimentar exercícios simples como estes:
- Respire bem: Faça duas ou três respirações profundas a cada meia hora. Isso pode ajudar a evitar o acúmulo de muco nos pulmões.
- Rotações de ombro: Sente-se ereto e gire os ombros cerca de 20 vezes para cada lado.
- Alongamento suave: Apoie-se em uma parede e levante os braços acima da cabeça até sentir um alongamento nos músculos abdominais. Mantenha a posição por 5 segundos e depois relaxe.
Mas lembre-se, você definitivamente deve obter a permissão do seu médico antes de retomar atividades como trabalho pesado, exercícios físicos e dirigir.
Normalmente, é preciso esperar um pouco por essas coisas:
- Semanas 4 a 6: Exercícios intensos que trabalham os músculos abdominais e levantamento de objetos mais pesados que o bebê.
- Semana 2: Direção.
- 3ª semana (após a ferida estar completamente cicatrizada): Banho ou natação.
- Sempre consulte seu médico antes de retomar a atividade sexual.
Quando procurar um médico imediatamente
Se você apresentar algum dos seguintes sinais de alerta, ligue imediatamente para o seu médico ou dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.
| Sinal de alerta |
|---|
| A ferida está vermelha, inchada, quente ao toque ou supura pus. |
| Febre acima de 38°C (100,4°F). |
| Sangramento vaginal excessivo, odor fétido ou a passagem de coágulos sanguíneos anormalmente grandes. |
| A dor está ficando cada vez pior. |
| Inchaço, caroços, dor ou calor no local onde o cabelo é enrolado (estes podem ser sinais de um coágulo sanguíneo). |
| Dor de cabeça intensa e persistente. |
| Inchaço nas mãos, nos pés ou no rosto. |
| Alterações na visão ou visão turva. |
| Tosse, dificuldade para respirar ou dor no peito (isso também pode ser sinal de um coágulo sanguíneo). |
Mensagem principal
- A cesariana é uma cirurgia de grande porte, por isso o repouso é essencial. Não hesite em pedir ajuda a familiares ou amigos.
- Mantenha a incisão limpa e seca . Esteja sempre atento a sinais de infecção.
- A dor é normal. Mas não a ignore. Pergunte ao seu médico sobre analgésicos que sejam seguros para você e para o seu bebê.
- Cuide de si mesma, tanto física quanto mentalmente. Se a tristeza pós-parto persistir por mais de duas semanas, procure atendimento médico imediatamente.
- Se você notar algum dos sinais de alerta mencionados neste artigo, não os ignore. Ligue para o seu médico imediatamente.
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