O que você precisa saber sobre roupas especiais que protegem a pele do sol (Roupas com Proteção Solar)

Todos sabemos como é importante proteger nossa pele do sol forte em nosso país. Na maioria das vezes, estamos acostumados a usar protetor solar quando saímos, principalmente durante o dia. É um ótimo hábito. Mas você sabia que, às vezes, o protetor solar sozinho pode não ser suficiente para fornecer proteção completa à nossa pele? Hoje, vamos falar sobre roupas especiais que podem oferecer proteção adicional e mais forte contra os raios ultravioleta (raios UV) nocivos.

O que são UPF e SPF? Qual a diferença entre os dois?

UPF e FPS são duas expressões que você ouve com frequência quando se fala em proteção solar. Embora soem parecidas, elas têm significados diferentes. Vamos explicar de forma simples.

• FPS (Fator de Proteção Solar): Este é um termo familiar, pois está impresso nos frascos de protetor solar que usamos. Simplificando, o FPS mede quanto tempo leva para a sua pele queimar e ficar vermelha ao usar um determinado tipo de protetor solar. Imagine que você saia ao sol sem maquiagem e sua pele fique vermelha em 20 minutos; se usar um protetor solar com FPS 15 , você estará protegida por 15 vezes esse tempo, o que significa cerca de 300 minutos (5 horas). Mas isso mede principalmente os danos causados ​​pelos raios UVB .

• UPF (Fator de Proteção Ultravioleta): Esta é uma medida da capacidade de proteção das roupas. Mais precisamente, o UPF indica a quantidade de raios UV prejudiciais (tanto UVA quanto UVB) que um tecido consegue bloquear, impedindo que atinjam a pele. Por exemplo, se a sua roupa tem UPF 50 , isso significa que o tecido bloqueia 98% dos raios UV prejudiciais, deixando passar uma quantidade muito pequena, como 2%.

Consulte esta tabela para obter uma melhor compreensão dessa diferença.

Um valor UPF entre 30 e 40 é classificado como "proteção muito boa", e um UPF de 50 ou superior é classificado como "proteção excelente".

Como escolher as melhores roupas para se proteger do sol?

Nem todas as roupas que vestimos oferecem o mesmo nível de proteção. Muitos fatores influenciam isso, incluindo a cor, o tipo de tecido e a trama da roupa.

A cor do vestido importa?

Sim, com certeza. Roupas escuras (pretas, azul-escuras) ou de cores vibrantes (vermelho vivo, laranja) oferecem muito mais proteção solar do que roupas de cores claras. Isso porque essas cores escuras e vibrantes absorvem os raios UV , impedindo que atinjam a pele. Roupas de cores claras permitem que alguns desses raios penetrem na pele.

Tipo e trama do tecido

O tipo de tecido da peça também é muito importante. Tecidos grossos e de trama fechada, como jeans e lã, são muito mais seguros do que tecidos finos e transparentes. Existe um teste muito simples para descobrir.

Alguns bons tecidos para proteção UPF incluem algodão não branqueado, poliéster brilhante, seda acetinada e tecidos de alta tecnologia feitos especificamente para esse fim.

O formato e o tamanho do vestido

Usar roupas folgadas é mais seguro do que usar roupas apertadas. Isso porque, quando você usa roupas apertadas, os espaços entre as fibras aumentam à medida que o tecido estica, aumentando a probabilidade de entrada de raios UV.

Além disso, usar roupas que cubram o máximo possível do corpo oferece boa proteção. Usar uma camisa de manga comprida em vez de uma camiseta de manga curta pode proteger completamente os braços do sol.

A diferença entre roupas especializadas com proteção UPF e roupas comuns.

Você pode pensar que usar qualquer roupa oferece alguma proteção contra o sol. Isso é verdade. Mas a questão é quanta proteção . Pense em uma camiseta de algodão comum. Ela tem um fator de proteção ultravioleta (FPU) muito baixo, de 5. Isso acontece porque os minúsculos espaços entre as fibras permitem que os raios UV penetrem facilmente.

Mas as roupas com proteção UPF, que são especificamente projetadas para proteger contra o sol, têm uma trama muito fechada. Há pouquíssimos espaços entre os fios. E algumas peças recebem tratamento químico especial para refletir ou absorver os raios UV. Essas roupas podem ter a mesma aparência e toque das roupas que você usa normalmente para se exercitar.

Roupas com proteção UPF? Protetor solar? Qual é a melhor opção?

Sinceramente, isto não é uma competição, mas sim um esporte coletivo. O ideal é usar ambos em conjunto .

É muito mais fácil usar calças compridas, camisa de manga comprida e chapéu do que reaplicar protetor solar a cada poucas horas. E a proteção oferecida por roupas com fator de proteção UPF 50+ geralmente é maior do que a proteção oferecida pelo protetor solar.

Mas, por mais que você se cubra, ainda existem áreas expostas ao sol. Pense no seu rosto, pescoço, dorso das mãos e orelhas . É fundamental usar um bom protetor solar nas áreas que não estão cobertas por roupas.

Na próxima vez que for passar o dia ao sol, proteja sua pele com roupas e protetor solar. É um dos melhores investimentos que você pode fazer para evitar problemas sérios como o câncer de pele.