Você ouve um zumbido constante nos ouvidos? Vamos falar sobre zumbido!

Você já ouviu um zumbido, um ruído ou um estalo nos seus ouvidos? Ouvir esse som mesmo quando não há nenhum ruído externo é realmente irritante. Essa é uma condição muito comum. Na medicina, chamamos essa condição de zumbido no ouvido . Embora não haja uma cura específica, podemos evitar alguns fatores que causam esse zumbido e o agravam. Então, hoje, vamos falar sobre o que pode causar esse zumbido no ouvido.

Quais são as causas externas do zumbido no ouvido?

O ruído excessivo é a principal causa do zumbido no ouvido. Imagine ouvir música alta sem proteção auricular ou trabalhar em um local com máquinas pesadas. Quando você está constantemente exposto a esses ruídos altos, as estruturas delicadas dentro do ouvido podem ser danificadas. Esse dano pode causar zumbido no ouvido.

Às vezes, um ruído alto e repentino, como uma explosão forte ou um tiro, pode causar isso. Portanto, é muito importante usar protetores auriculares ao ir a shows ou trabalhar em ambientes barulhentos.

Como nossos hábitos de vida afetam isso?

Algumas coisas que fazemos todos os dias e nossos hábitos também podem causar ou piorar o zumbido no ouvido.

Consumir álcool

O consumo de álcool não só aumenta o risco de desenvolver zumbido no ouvido, como também pode agravá-lo se você já o tiver. Um dos motivos é que o álcool aumenta a pressão arterial . Quando a pressão arterial aumenta, o zumbido nos ouvidos torna-se mais perceptível.

Fumar

Fumar é outro mau hábito que contribui para o zumbido. O tabagismo pode interromper os sinais nervosos que transmitem o som do ouvido para o cérebro. Também pode danificar o ouvido médio, aumentando o risco de perda auditiva . Isso pode levar ao zumbido.

Problemas de sono

É uma via de mão dupla. Se alguém com zumbido não consegue dormir, o ruído se torna mais perceptível. Por outro lado, se essa pessoa tenta dormir em um lugar silencioso , o ruído começa a aumentar, dificultando ainda mais o sono. É como um ciclo vicioso.

Exercício

A prática de atividades físicas pode ajudar a reduzir os efeitos do zumbido no ouvido. Isso é ótimo. No entanto, alguns esportes e exercícios também podem piorar o zumbido. Por exemplo, esportes de alto impacto, como futebol americano e basquete, e corrida em alta velocidade podem danificar os ouvidos e agravar o zumbido. Atividades como levantamento de peso podem aumentar a pressão dentro e ao redor dos ouvidos, tornando o zumbido mais provável.

Alimentos e bebidas podem causar zumbido no ouvido?

Os pesquisadores ainda não chegaram a um consenso claro sobre a relação entre alimentação e zumbido no ouvido. Alguns estudos apontam uma coisa, enquanto outros dizem o contrário. No entanto, existem alguns alimentos que são frequentemente mencionados quando o assunto é zumbido.

• Cafeína: Embora algumas pessoas digam que beber café ou chá pode piorar o zumbido no ouvido, as pesquisas não comprovaram isso de forma conclusiva. Alguns estudos sugerem que reduzir a ingestão de cafeína pode ajudar a diminuir os sintomas. Outros sugerem que parar de consumir cafeína pode, na verdade, piorar o zumbido. Portanto, o melhor é tomar suas próprias decisões com base na sua experiência pessoal . Se você se sente bem com uma xícara de café, continue a apreciá-la. Mas se você sente que está piorando o zumbido, tente reduzir um pouco o consumo.
• Sódio: Se o seu zumbido for causado por uma condição do ouvido interno, como a doença de Ménière , uma dieta rica em sal pode piorar o quadro. Isso ocorre porque o sal faz com que o corpo retenha água, aumentando a pressão do fluido dentro do ouvido. O excesso de sal também pode aumentar a pressão arterial, o que pode agravar o zumbido.
• Dieta rica em gordura: Algumas pesquisas sugerem que uma dieta rica em gordura pode aumentar o risco de zumbido no ouvido. Isso pode ocorrer porque esse tipo de dieta aumenta o risco de doenças cardíacas.

Zumbido devido a causas físicas e doenças

O zumbido no ouvido também pode ser causado por diversas condições e doenças no nosso organismo. Algumas delas estão listadas na tabela abaixo.

Além disso, o zumbido no ouvido também pode ser um sintoma de anemia, problemas de tireoide (hipotireoidismo/hipertireoidismo) e várias outras condições médicas.

A relação entre saúde mental e zumbido no ouvido.

Ter zumbido no ouvido pode causar estresse e ansiedade. Isso pode ser especialmente incômodo se você ouvir o ruído o dia todo. O contrário também pode acontecer. Estresse e ansiedade também podem causar ou piorar o zumbido. Pesquisas mostram que pessoas sob muito estresse têm um risco semelhante de desenvolver zumbido em comparação com pessoas expostas a ruídos altos.

Certos medicamentos causam zumbido no ouvido?

Sim, o zumbido no ouvido pode ocorrer como efeito colateral de alguns medicamentos. Esses medicamentos são chamados de ototóxicos.

• Alguns analgésicos (por exemplo, aspirina, ibuprofeno)
• Alguns antibióticos
• Alguns medicamentos anticancerígenos
• Alguns antidepressivos
• Diuréticos

Quando você deve consultar um médico?

Se você começar a sentir zumbido nos ouvidos e ele não desaparecer em uma semana, é importante consultar um médico e fazer um exame de ouvido.

Principalmente se você tiver zumbido no ouvido acompanhado de perda auditiva repentina, procure um médico o mais rápido possível. Pode ser uma emergência médica. Em caso de emergência, dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.

Lembre-se, o zumbido no ouvido também pode ser sintoma de outra condição subjacente, por isso é melhor consultar um médico para ter um diagnóstico completo.