Seu smartwatch consegue detectar doenças? (Dispositivos vestíveis de saúde) Vamos descobrir!

Você tem um smartwatch? Ou viu algum rastreador de atividades bacana que um amigo seu está usando e está pensando em comprar um? Hoje em dia, muita gente usa esses dispositivos para monitorar quantos passos dá por dia, qual a frequência cardíaca e a duração do sono. Mas será que são apenas uma tendência da moda ou realmente trazem benefícios para a nossa saúde? Hoje, vamos falar sobre esses dispositivos vestíveis para monitoramento da saúde.

Isso não é novidade, mas agora está muito mais avançado.

Na verdade, a ideia de dispositivos vestíveis para a saúde não é nova. Pense nos óculos como um exemplo disso. Eles existem desde o século XIII. Depois, por volta de meados do século XX, surgiu o monitor Holter , capaz de monitorar a frequência cardíaca ao longo do dia, e não apenas no consultório médico. E os monitores de glicose vestíveis, que permitem que pessoas com diabetes monitorem facilmente seus níveis de açúcar no sangue, existem desde 1999.

No entanto, com o avanço da tecnologia, os computadores em miniatura dentro desses dispositivos tornaram-se incrivelmente avançados e muito pequenos. É por isso que é possível instalá-los até mesmo em espaços pequenos, como em um smartwatch ou uma pulseira. Atualmente, cerca de uma em cada cinco pessoas nos Estados Unidos usa um smartwatch ou um rastreador de atividades físicas.

Será que estes produtos são realmente bons para a nossa saúde?

Sim, há cada vez mais evidências de que o uso desses dispositivos pode ajudar você a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Considere este cenário: em um estudo, um grupo de pessoas com mais de 60 anos e alto risco de doenças cardíacas recebeu um programa de exercícios. Todos receberam orientações sobre exercícios. No entanto, metade deles também recebeu um rastreador, como o popular relógio Fitbit. Ele pode monitorar o número de passos dados diariamente e até mesmo definir lembretes para que se levantem e caminhem caso estejam sentados por muito tempo.

Ao final do estudo, embora ambos os grupos tenham se exercitado na mesma quantidade, aqueles que usaram o Fitbit caminharam 2.000 passos a mais por dia . Isso ocorreu porque eles passavam menos tempo sentados quando não estavam se exercitando. Eles também apresentaram reduções de pressão arterial mais significativas do que os outros grupos.

Então, como isso acontece?

Em termos simples, esses dispositivos fornecem feedback em tempo real.Por exemplo, se sua meta diária é caminhar 10.000 passos e você olha para o relógio e vê que são 8.000, você perceberá imediatamente que ainda não atingiu seu objetivo. Mas, como dizem os especialistas, "Precisamos agir de acordo com essa reação e desenvolver estratégias para alcançar a meta. Essa é a parte difícil. O relógio não pode andar por você."

Será que os relógios inteligentes realmente conseguem detectar doenças?

Além de auxiliar na prática de exercícios físicos, ainda não está claro se esses relógios inteligentes podem ajudar no controle de doenças graves. No entanto, os fabricantes não pararam de adicionar novas funcionalidades.

Por exemplo, alguns relógios inteligentes agora possuem sensores que medem os níveis de oxigênio no sangue. Isso tem sido muito importante durante a COVID-19, já que baixos níveis de oxigênio podem ser um sintoma da doença mesmo na ausência de sintomas. Além disso, pulseiras que medem a pressão arterial já estão disponíveis, e aquelas que medem os níveis de glicose no sangue chegarão em breve.

Um dos estudos mais importantes sobre este tema foi o Apple Heart Study. Ele analisou se o Apple Watch conseguia detectar quando os batimentos cardíacos de uma pessoa estavam irregulares. O próprio sensor de frequência cardíaca consegue detectar até mesmo batimentos cardíacos irregulares. Isso pode ser um sintoma de uma condição chamada fibrilação atrial (FA) . A FA é um batimento cardíaco irregular. Isso aumenta o risco de coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral (AVC ) e outras complicações cardíacas.

Mais de 400.000 pessoas participaram do estudo. O relógio detectou um pequeno número de batimentos cardíacos irregulares. Após serem aconselhadas a consultar um médico, 84% delas tiveram o diagnóstico de fibrilação atrial confirmado. Isso demonstra o potencial desses dispositivos. Alguns médicos já estão utilizando dados de smartwatches de pacientes para o tratamento da doença.

Roupas "inteligentes" e o futuro das novidades

Essa tecnologia não se limita a relógios. Já existem até roupas "inteligentes".

• LifeVest: Este é um dispositivo em forma de colete que pode ser usado por pessoas com risco de morte súbita cardíaca (MSC). Possui eletrodos que monitoram o ritmo cardíaco. Se a frequência cardíaca se tornar perigosamente rápida, o colete administra um choque elétrico para tentar restaurá-la.
• Roupas elegantes:Existem até roupas que medem a atividade do seu corpo enquanto você se exercita e informam sobre seu desempenho por meio de um aplicativo para celular.

Além disso, muitos outros dispositivos estão atualmente em desenvolvimento.

• Dispositivos de diálise portáteis para pessoas com insuficiência renal.
• Uma pulseira que alerta pessoas que se recuperaram de câncer de pele (melanoma) sobre a exposição excessiva ao sol.
• Sensores que ajudam a detectar e monitorar a doença de Parkinson.

Qual a precisão desses dispositivos? Nossas informações estão seguras?

Se você usa um dispositivo como este, provavelmente está se perguntando: "Qual a precisão disso?" e ​​"Alguém mais terá acesso às minhas informações de saúde?"

Segundo especialistas, no geral, esses dispositivos são bons , principalmente para contar passos e medir a frequência cardíaca. No entanto, existem dúvidas sobre a precisão de algumas funções.

Quanto à privacidade dos seus dados, esses dispositivos enviam informações para um aplicativo no seu celular e para um servidor na nuvem. É lá que seu médico pode acessar os dados. No entanto, muitos fabricantes já deixaram claro que os dados dos pacientes estão seguros e não serão compartilhados com terceiros.

Para algumas pessoas, esses dispositivos são uma forma divertida de cuidar da saúde. Brandi, que sofre de osteoporose, usa diariamente uma pulseira chamada OsteoBoost, que, segundo ela, ajuda a fortalecer seus ossos. Ela também faz terapia hormonal e exercícios, então não se sabe ao certo se o dispositivo sozinho melhorou sua saúde óssea. Mas ela afirma: "Estou muito feliz com os resultados, então vou continuar fazendo isso que é bom."