Você está grávida? Então, com certeza já ouviu falar em " diabetes gestacional ". Talvez seu médico tenha mencionado isso. É muito normal sentir um pouco de medo e nervosismo ao ouvir esse nome. Perguntas como "Será que eu também vou ter diabetes ?" e "Será que algo vai acontecer com o bebê?" certamente vêm à mente. Mas não se preocupe. Se estivermos cientes dessa condição, podemos controlá-la muito bem e trazer ao mundo um bebê saudável e lindo. Então, hoje, vamos falar sobre o que é diabetes gestacional e por que ela se desenvolve.
Gravidez e o aumento do açúcar no sangue
Primeiro, vamos analisar como funciona o processo normal de controle do açúcar no nosso corpo. É muito simples. Quando comemos, especialmente alimentos que contêm carboidratos ( amido ), como arroz, pão e batata, nosso corpo os digere e os transforma em um açúcar simples chamado glicose. Essa glicose é adicionada à nossa corrente sanguínea. Cada célula do corpo obtém sua energia dessa glicose.
Mas para que a glicose do sangue entre nas células, é necessária uma "chave". Essa chave é a insulina . A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Ela transporta a glicose do sangue até as células, controlando os níveis de açúcar no sangue.
Agora, vamos analisar o que acontece durante a gravidez. Quando você engravida, o bebê recebe toda a nutrição e o oxigênio de que precisa de um órgão chamado placenta . Ela funciona como a "linha de suprimento" do bebê. A placenta produz diversos tipos de hormônios para ajudar no crescimento do bebê. Isso é muito bom. No entanto, alguns desses hormônios interferem na função da insulina no seu corpo. É como se a "chave" que mencionamos (a insulina) estivesse um pouco obstruída, impedindo seu funcionamento. Chamamos essa condição de resistência à insulina .
Devido a essa resistência à insulina, o pâncreas precisa trabalhar mais do que o normal para manter os níveis de açúcar no sangue normais, produzindo cerca de três vezes mais insulina do que o habitual. O corpo da maioria das gestantes consegue lidar com esse desafio. Mas, às vezes, o pâncreas não produz insulina suficiente. É nesse momento que os níveis de açúcar no sangue aumentam, causando uma condição chamada diabetes gestacional.
Em termos simples, o diabetes gestacional não é uma doença causada por culpa sua. É uma condição temporária que ocorre quando o corpo não consegue se adaptar adequadamente às alterações hormonais que acontecem durante a gravidez.
Quem apresenta maior risco para desenvolver essa condição?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver diabetes gestacional, algumas são mais propensas. Vamos analisar quais são esses fatores de risco . Não se assuste ao vê-los, nem todas as pessoas que os apresentam desenvolverão diabetes. É importante estar ciente deles para que você possa fazer o teste precocemente e agir rapidamente, se necessário.
| Fator de risco | Uma explicação simples |
|---|---|
| Excesso de peso antes da gravidez | A resistência à insulina aumenta naturalmente com o aumento do peso corporal, podendo se agravar ainda mais durante a gravidez. |
| Ganho de peso rápido durante a gravidez | Ganhar peso mais rápido do que o recomendado também pode afetar a ação da insulina. |
| Histórico familiar de diabetes | Se um parente próximo, como sua mãe, pai ou irmãos, tem diabetes tipo 2, você também pode ter uma predisposição genética. |
| Pré-diabetes | Trata-se de uma condição em que o nível de açúcar no sangue não é alto o suficiente para ser considerado diabetes, mas está ligeiramente acima do normal. Uma pessoa com essa condição apresenta maior risco de desenvolver diabetes durante a gravidez. |
| Ter tido diabetes em uma gravidez anterior. | Se você teve essa condição durante uma gravidez anterior, é mais provável que a tenha novamente na próxima gravidez. |
| Mais de 25 anos de idade | Com o passar dos anos, o risco dessa condição aumenta ligeiramente. |
| Ter um bebê com mais de 4 quilos (9 libras) antes | Isso sugere que seus níveis de açúcar no sangue podem ter estado elevados a um nível indetectável durante gestações anteriores. |
| Ter SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) | Mulheres com uma condição chamada Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) podem apresentar resistência à insulina desde o início. |
Bem, o que fazemos agora?
Se você está preocupado com esses fatores de risco, deixe-os de lado. O mais importante é conversar abertamente sobre isso com seu médico.
O diabetes gestacional geralmente ocorre no início do terceiro trimestre da gravidez, ou seja, entre a 24ª e a 28ª semana. Toda gestante no Sri Lanka realiza um teste de glicemia durante esse período. O procedimento consiste em ingerir uma bebida açucarada e, uma hora depois, o nível de glicose no sangue é verificado. Esse teste é chamado de TOTG (Teste Oral de Tolerância à Glicose) .
No entanto, se você apresentar um ou mais dos fatores de risco mencionados acima, seu médico poderá recomendar este exame no primeiro trimestre da gravidez.
O que acontece de acordo com os resultados?
Se os resultados dos seus exames indicarem diabetes gestacional, não há motivo para pânico. O mais importante é seguir rigorosamente as instruções do seu médico e nutricionista.
Primeiro, tente o seguinte como tratamento:
- Dieta: Você receberá uma dieta adequada, com baixo teor de açúcar e equilibrada. Poderá ser solicitado que faça 5 a 6 pequenas refeições por dia, em vez de 3 refeições principais.
- Exercícios: Exercícios simples do dia a dia, como caminhadas, podem ajudar a melhorar a função da insulina. No entanto, você deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Na maioria dos casos, você consegue controlar bem os níveis de açúcar no sangue com essa dieta e exercícios. Somente se não conseguir controlá-los dessa forma, seu médico poderá prescrever injeções ou comprimidos de insulina . Isso só será necessário até o nascimento do bebê.
Lembre-se: se você controlar bem seus níveis de açúcar no sangue, poderá reduzir significativamente o risco de seu bebê crescer demais, desenvolver diabetes e outros problemas de saúde. Com sua dedicação, tanto você quanto seu bebê poderão se manter saudáveis.
Mensagem principal
- O diabetes gestacional é uma condição temporária que ocorre apenas durante a gravidez. Geralmente desaparece após o nascimento do bebê.
- Isso não é culpa sua, mas sim porque as alterações hormonais durante a gravidez impedem que a insulina funcione corretamente.
- Essa condição pode ser muito bem controlada seguindo rigorosamente as instruções do seu médico (dieta, exercícios e medicamentos, se necessário).
- Não deixe de fazer seus testes regulares de glicemia. Eles são muito importantes para a segurança tanto sua quanto do seu bebê.
- Com um bom acompanhamento, você tem todas as chances de dar à luz um bebê saudável, sem complicações. Portanto, não se preocupe.
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