Pode levar algum tempo para assimilar a notícia depois da consulta médica e da volta para casa: você tem diabetes e agora precisa controlar seus níveis de açúcar no sangue. Enquanto se adapta a esse novo estilo de vida, vamos dar uma olhada nas ferramentas e outros recursos que podem ajudar no controle da sua condição e na prevenção de complicações futuras. Todos eles desempenham um papel diferente no controle do diabetes .
Insulina e seus métodos de administração
Seu médico pode recomendar que você tome insulina para controlar seus níveis elevados de açúcar no sangue. Simplificando, a insulina é um hormônio produzido por um órgão do nosso corpo chamado pâncreas. Ela ajuda o açúcar dos alimentos que ingerimos a ser usado como energia ou armazenado.
Se você tem diabetes tipo 1 , seu pâncreas parou completamente de produzir insulina. Mas se você tem diabetes tipo 2, seu pâncreas ainda produz insulina, mas seu corpo não a utiliza corretamente.
Dependendo da sua condição, seu médico pode prescrever diferentes tipos de insulina. Algumas agem rapidamente, enquanto outras agem lentamente e permanecem na corrente sanguínea por mais tempo.
Normalmente, você precisará injetar insulina de uma a quatro vezes por dia. Isso será determinado pelo seu médico. Existem várias maneiras de fazer isso:
- Seringa: Uma seringa pode ser usada para aspirar a dose correta de insulina de um frasco e injetá-la.
- Caneta de insulina: É muito fácil de usar. Algumas canetas vêm pré-carregadas com insulina, enquanto outras exigem a inserção de um cartucho.
O que é uma bomba de insulina?
Às vezes, em vez de tomar injeções várias vezes ao dia, seu médico pode sugerir o uso de uma bomba de insulina. Ela libera insulina no seu corpo gradualmente ao longo do dia. Você ainda precisará verificar seus níveis de açúcar no sangue, mas algumas pessoas acham que isso ajuda a controlá-los.
Esta bomba é muito pequena. Você pode facilmente guardá-la na cintura, dentro de uma meia ou na roupa íntima. Ela é conectada a um tubo fino chamado "cateter". Este tubo é inserido sob a pele com o auxílio de uma agulha.
Esta bomba libera insulina em pequenas doses ao longo do dia, conforme programado de acordo com suas necessidades. Além disso, ao fazer uma refeição, você pode pressionar um botão na bomba para receber uma dose extra de insulina necessária para metabolizar os carboidratos dessa refeição.
Medidores de Glicemia
Um medidor de glicose no sangue (ou glicosímetro) é um pequeno dispositivo eletrônico usado para verificar se o nível de açúcar no sangue está muito alto ou muito baixo.
O modo de usar é muito simples:
1. Primeiro, fure a ponta do dedo com uma pequena agulha chamada "lanceta" e colete uma pequena gota de sangue.
2. Coloque a gota de sangue no local indicado na tira de teste (Tira de Teste para Diabetes).
3. Em seguida, insira a tira no medidor e, dentro de alguns segundos, seu nível de açúcar no sangue aparecerá na tela.
É muito importante anotar esses resultados em um caderno. Isso ajudará seu médico a garantir que seu plano de tratamento esteja funcionando. Seu médico lhe dirá com que frequência você precisa verificar seu nível de açúcar no sangue. Principalmente se você se sentir trêmulo, ansioso, tonto, com palpitações, suando, com muita fome ou sonolento, esses podem ser sinais de hipoglicemia ( baixo nível de açúcar no sangue ). Certifique-se de verificar seu nível de açúcar no sangue nesses momentos.
Monitoramento Contínuo de Glicose (MCG)
Este é outro dispositivo avançado. Ele mede automaticamente seus níveis de açúcar no sangue a cada poucos minutos, 24 horas por dia. Isso permite que você saiba com antecedência se seus níveis de açúcar no sangue estão muito altos ou muito baixos.
Um pequeno sensor implantado sob a pele envia dados para um dispositivo no seu pulso ou para o seu celular. Esses dados podem ser usados para monitorar padrões e tendências nos seus níveis de açúcar no sangue. Essas informações podem ajudar você e seu médico a desenvolver o melhor plano de tratamento.
Mas lembre-se, mesmo com um monitor contínuo de glicose (CGM), você ainda precisa coletar sangue da ponta do dedo com um glicosímetro comum várias vezes ao dia para garantir a precisão. Você também precisa trocar o sensor sob a pele a cada 3 a 7 dias.
Tiras de teste de cetona
Quando o corpo não tem insulina suficiente para usar o açúcar, ele começa a queimar gordura para obter energia. Esse processo produz substâncias chamadas cetonas . Níveis elevados de cetonas na urina são um sinal perigoso de que o diabetes está fora de controle .
Seu médico pode recomendar um teste de cetonas se você apresentar os seguintes sintomas:
- Se o seu nível de açúcar no sangue for igual ou superior a 240 mg/dL
- Se você se sente doente ou cansado o tempo todo
- Se você tem a boca seca e sente sede o tempo todo
- Se você se sentir confuso
- Se você tiver dificuldade para respirar
Para fazer este teste em casa, colete um pouco de urina em um copo limpo e mergulhe a tira de teste nela. Agite para remover o excesso de urina e aguarde a tira mudar de cor, conforme as instruções. Em seguida, compare a cor da tira com a tabela de cores do kit. Se seus níveis de cetona forem moderados ou altos, consulte seu médico imediatamente. Se necessário, dirija-se ao pronto-socorro do hospital mais próximo.
Outros itens essenciais e preparação para emergências
Ao controlar o diabetes, é importante ter alguns outros itens à mão. Vejamos quais são esses itens nesta tabela.
| Precisar | Coisas para manter por perto |
|---|---|
| Hipoglicemia | Algo para elevar rapidamente o nível de açúcar no sangue, como comprimidos de glicose, cubos de açúcar, balas de caramelo ou uma garrafa de suco de frutas. Uma injeção de glucagon (sob orientação médica) para administrar caso você perca a consciência. Guarde esses itens em vários lugares, como na sua bolsa, no carro e na gaveta do escritório. |
| Para proteger a pele e os pés. | Um sabonete suave, um hidratante para a pele, itens para limpar a ferida (gaze esterilizada, fita adesiva de papel), cortador de unhas e um espelho para verificar diariamente os pés em busca de feridas e bolhas. Se houver danos nos nervos, meias acolchoadas sem costura. |
| Para a saúde bucal | Uma escova de dentes de cerdas macias, pasta de dentes com flúor e fio dental para limpar entre os dentes. |
| Em caso de emergência, | Uma pulseira ou cartão que indique que você tem diabetes (Identificação de Alerta Médico). Um número de telefone para contato em caso de emergência. Um kit de emergência contendo medicamentos para diabetes suficientes para pelo menos 7 dias, insulina, tiras de teste, pilhas, etc. |
É fácil para nós adquirirmos todos esses dispositivos no Sri Lanka?
Alguns dos dispositivos avançados que mencionamos, como bombas de insulina e monitores contínuos de glicose (CGM), não são muito comuns no Sri Lanka. E também são muito caros.
Glicosímetros, tiras de teste, lancetas e vários tipos de insulina são geralmente facilmente encontrados em farmácias no nosso país. No entanto, pode haver alguma dificuldade em obter equipamentos tecnológicos mais avançados.
Portanto, não se desanime com o que os outros estão usando. O mais importante é conversar com seu médico e decidir qual método de tratamento e equipamento são mais adequados e apropriados para você, levando em consideração sua situação financeira, estilo de vida e a natureza da sua doença.
Mensagem principal
- Controlar o diabetes é uma jornada, e ter os equipamentos e suprimentos certos é essencial para tornar essa jornada mais fácil.
- Verifique regularmente seus níveis de açúcar no sangue, conforme orientação médica. Anote os resultados.
- Esteja atento aos sintomas de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue). Tenha sempre por perto algo que possa elevar rapidamente o seu nível de açúcar no sangue (comprimidos de glicose, cubos de açúcar) para o caso de uma situação dessas.
- Esteja sempre preparado para uma emergência. Carregue consigo um cartão de identificação de diabético e um kit de suprimentos de emergência.
- Converse abertamente com seu médico sobre quais opções de tratamento são mais adequadas e acessíveis para você.
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