Você é um adulto que toma medicação para TDAH ( Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade )? Talvez esteja pensando: "Chega, consigo lidar com isso sem remédios". Talvez seja por causa dos efeitos colaterais da medicação, ou talvez porque queira lidar com o transtorno de forma natural. Seja qual for o motivo, antes de decidir parar repentinamente de tomar a medicação para TDAH, há algumas coisas importantes que você precisa saber. Vamos falar sobre elas.
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Primeiramente, converse com seu médico.
Este é o primeiro e mais importante passo . Antes de fazer qualquer alteração na sua medicação, é essencial conversar com seu médico. Se ele ou ela decidir que é apropriado você interromper o uso do medicamento, você deve discutir claramente com ele ou ela se pode parar de tomá-lo de uma vez ou se precisa reduzir a dose gradualmente.
A resposta para essa pergunta depende do tipo de medicamento que você está tomando. Existem dois tipos principais de medicamentos para TDAH. Consulte esta tabela e você entenderá facilmente.
| Tipo de medicamento | Exemplos | Como parar |
|---|---|---|
| Estimulantes | Medicamentos como Adderall e Ritalina | Geralmente não há necessidade de reduzir a dose gradualmente. Os efeitos da abstinência são menos prováveis. No entanto, é essencial consultar um médico. |
| Não estimulantes | Medicamentos como a atomoxetina (Strattera) | Geralmente, é necessário interromper o uso desses medicamentos reduzindo-se a dose gradualmente. Como medicamentos como a atomoxetina têm uma meia-vida longa, sua eficácia diminui progressivamente. |
| Antagonistas Alfa 2 | Medicamentos como clonidina e guanfacina | Atenção: Nunca interrompa o uso deste medicamento repentinamente. Isso pode causar um aumento perigoso da pressão arterial. Caso precise interromper o uso, reduza a dose gradualmente, sob orientação médica. |
Esteja preparado para mudanças temporárias em seu corpo.
O fato de seu corpo sentir ou não alguma mudança após interromper a medicação depende do medicamento que você tomou, da dosagem e do seu tipo de organismo.
- Fadiga: Algumas pessoas que param de tomar medicamentos estimulantes podem sentir-se um pouco mais cansadas e sonolentas durante o dia.
- Dormir: Mas também pode ser algo bom. Mesmo que você sinta sono durante o dia, é provável que durma melhor e mais profundamente à noite do que antes .
- Fome : Se você teve pouco apetite enquanto tomava a medicação, pode começar a sentir muita fome repentinamente ao parar de tomá-la. Pode até ter a sensação de que não come há dias.
Essas alterações na fadiga e na atenção podem voltar ao normal em um ou dois dias. Mas pode levar várias semanas para que seu apetite volte ao normal. Aliás, se você tinha um apetite voraz antes de tomar o medicamento, ele pode retornar permanentemente.
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Precisamos refletir sobre isso. Imagine que você recebeu uma prescrição de medicação para TDAH por algum motivo. Talvez porque você tivesse dificuldade em se concentrar em uma tarefa, não conseguisse terminar uma tarefa iniciada ou se sentisse inquieto o tempo todo. Assim, quando o suporte da medicação acaba, esses problemas têm maior probabilidade de ressurgir .
Você consegue viver sem medicamentos?
Não é impossível, mas requer bom planejamento e esforço. Se você decidir parar de tomar a medicação , deve considerar outras maneiras de se ajudar.
- Seu estilo de vida: Você pratica exercícios físicos regularmente, mantém uma alimentação balanceada e dorme o suficiente? Esses fatores podem contribuir muito para o controle dos sintomas do TDAH.
- Habilidades organizacionais: Você está acostumado(a) a planejar o trabalho, usar calendários, listas de tarefas e manter as tarefas organizadas?
- Outros tratamentos:Algumas pessoas encontram grande alívio na psicoterapia, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é especificamente desenvolvida para o TDAH.
- Suplementos: Alguns estudos demonstraram que substâncias como o óleo de peixe podem proporcionar algum alívio dos sintomas do TDAH. No entanto, esse efeito não é significativo, apenas um alívio moderado.
Cuide de si mesmo, faça o que for necessário.
Após interromper a medicação, você precisa estar muito atento a si mesmo. Quando sentir coisas como "Estou perdendo o foco, estou com dificuldade para realizar tarefas, minha mente está confusa", você precisa reconhecer isso e tomar as medidas necessárias naquele momento.
Você pode conseguir retomar o controle usando métodos antigos (como listas de tarefas). Mas, para algumas pessoas, isso pode não ser suficiente. Nesse caso, é importante procurar a ajuda de um terapeuta.
A medicação para TDAH não é uma solução mágica para todos os problemas. É como uma arma. Pode facilitar as coisas, mas você precisa se esforçar.
Além disso, peça ajuda ao seu parceiro(a), familiar ou melhor amigo(a) . Faça perguntas como: "Você percebe alguma mudança no meu comportamento depois que parei de tomar o medicamento? Estou mais esquecido(a) do que antes?" e procure ter uma ideia de como outra pessoa o(a) vê.
Por fim, se depois de interromper a medicação você perceber: "Nossa, não consigo viver sem ela, tudo vai desmoronar", não há problema nenhum em recomeçar o tratamento. Não é uma derrota. É uma decisão inteligente que você pode tomar para manter sua vida.
Mensagem principal
- Antes de interromper o uso de medicamentos para TDAH, certifique-se de conversar com seu médico.
- Dependendo do tipo de medicamento que você está tomando, alguns podem precisar ser descontinuados gradualmente. É especialmente perigoso interromper o uso de medicamentos como a clonidina repentinamente.
- Após interromper o uso do medicamento, você poderá sentir alterações físicas temporárias, como fadiga e aumento do apetite, nos primeiros dias.
- Para controlar os sintomas do TDAH sem medicação, é necessário um bom planejamento (exercícios físicos, alimentação, organização).
- Se você voltar a se sentir mal, não tem problema em retomar o uso da medicação. Converse com seu médico sobre isso.
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