Você já sentiu dor no pulso, ou seja, na região onde a mão dobra, especialmente no dedo mínimo? Talvez você ouça um estalo ao balançar um taco, levantar um objeto pesado ou até mesmo ao girar a mão. Embora muitas pessoas pensem que isso seja apenas uma torção, pode ser algo mais sério. Hoje, vamos falar sobre uma pequena parte do nosso pulso que ajuda a mantê-lo estável, mas que pode ser facilmente lesionada.
O que é TFCC?
Em termos simples, os dois ossos principais do nosso antebraço são o rádio e a ulna. Entre esses dois ossos, no punho, existe uma área pequena, mas muito importante, composta por cartilagem, ligamentos e tendões, chamada Complexo Fibrocartilaginoso Triangular , ou TFCC , na sigla em inglês.
Pense nisso como um amortecedor de carro. Essa pequena estrutura fibrocartilaginosa do complexo fibrocartilaginoso triangular (TFCC) ajuda a estabilizar o pulso, absorvendo a pressão que ocorre quando levantamos pesos, dobramos e giramos os braços. É por isso que podemos dobrar os braços em seis direções diferentes sem sentir dor. Por essa razão, essa parte do corpo é tão utilizada e também mais propensa a lesões.
Como o TFCC é danificado? (Causas)
Existem duas maneiras principais pelas quais o TFCC pode ser danificado ou rompido.
1. Lesão aguda: Lesão repentina causada por algo externo.
2. Lesão Crônica/Degenerativa: Esta parte do pulso se desgasta gradualmente e fica danificada ao longo do tempo devido à pressão constante sobre ela.
Imagine que você está jogando críquete. Se você torcer a mão repentinamente enquanto balança o taco rapidamente, jogando tênis ou usando algo como uma furadeira enquanto faz tarefas domésticas, você pode lesionar o TFCC (complexo fibrocartilaginoso triangular).
| Causa do dano | Uma explicação simples |
|---|---|
| Uma queda | Isso ocorre com mais frequência quando você cai com as palmas das mãos no chão. |
| torcendo as mãos | Em casos onde algo como uma furadeira emperra e a mão gira repentinamente. |
| Jogando jogos | Em esportes onde o pulso gira frequentemente, como tênis, badminton, críquete (rebatida) e levantamento de peso na academia. |
| Envelhecimento | Com o desgaste da cartilagem devido à idade, essa condição pode afetar quase metade das pessoas com mais de 70 anos. |
| Outras condições médicas | Pessoas com doenças articulares, como artrite reumatoide ou gota, apresentam maior risco. |
Um ponto importante a lembrar é que, em algumas pessoas, o osso ulna é ligeiramente mais comprido que o rádio. Nesses casos, o complexo fibrocartilaginoso triangular (TFCC) fica um pouco mais fino, tornando-o mais propenso a rupturas.
Quais são os sintomas disso? (Sintomas)
Se você tiver uma lesão do complexo fibrocartilaginoso triangular (TFCC), sentirá dor principalmente na lateral do pulso, onde fica o dedo mínimo . Essa dor pode ser agravada por atividades como girar a mão, abrir uma porta ou desrosquear uma garrafa de água. No entanto, essas ações também podem ocorrer simultaneamente.
| Sintoma | Como você se sente? |
|---|---|
| Enfraquecimento da aderência | Quando seguro algo como uma xícara ou um prato, sinto que não tenho mais a força de antes. Sinto como se algo estivesse faltando na minha mão. |
| Instabilidade do punho | Sentindo-se impotente e sem controle. |
| Um som de 'clique' ou 'estalo' | Ao virar a mão, ouço um som de 'clique', 'clique', acompanhado de dor. |
| Restrição de movimento | Não conseguir dobrar ou girar o braço completamente com a mesma facilidade de antes. |
Como o médico diagnostica isso? (Diagnóstico)
Se você apresentar esses sintomas, não fique em casa pensando: "Provavelmente é só uma torção". Procure um médico o mais rápido possível. Pode haver outras doenças com sintomas semelhantes.
O médico começará por lhe perguntar como a dor começou, quando piora e o que faz para aliviá-la. Em seguida, examinará o seu braço. Durante o exame, o médico poderá realizar os seguintes procedimentos:
- Eles pedem para você segurar uma mesa e puxá-la para cima. Depois, eles veem se dói.
- Sente-se em uma cadeira, segure os braços da cadeira com as duas mãos e peça para a pessoa levantar o corpo. Depois, ela poderá observar se sente dor.
- Eles irão girar suavemente o seu pulso e dobrá-lo em diferentes direções para tentar encontrar a localização exata da dor.
Após esses exames, se o médico tiver alguma dúvida, ele solicitará uma ressonância magnética para confirmar o diagnóstico e determinar a gravidade da lesão. Ele também poderá solicitar uma radiografia para verificar a presença de fraturas.
Como tratar? (Tratamento)
Após o diagnóstico de uma lesão do complexo fibrocartilaginoso triangular (TFCC), o tratamento dependerá da gravidade da lesão. Na maioria dos casos, a cirurgia não é necessária.
Tratamentos não cirúrgicos
- Repouso: Se você pratica esportes, talvez precise fazer uma pausa nas atividades esportivas e no trabalho que exerçam pressão sobre os pulsos.
- Gelo: Aplique gelo na área da dor e do inchaço por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.
- Uso de tala ou gesso: O médico pode recomendar o uso de um suporte especial (tala) ou gesso (gesso) para evitar movimentos do pulso.
- Medicação: Use medicamentos anti-inflamatórios exatamente como prescrito pelo seu médico para reduzir a dor e o inchaço.
- Fisioterapia:Assim que a dor na mão diminuir, você precisará fazer exercícios de fisioterapia para fortalecer os músculos ao redor do pulso e restaurar os movimentos da mão. Faça esses exercícios sob a supervisão do seu médico ou fisioterapeuta.
- Injeção: Às vezes, o seu médico pode recomendar uma injeção de corticosteroides para aliviar rapidamente a dor.
Cirurgia
Se nada disso ajudar, ou se o dano for muito grave, pode ser necessária cirurgia. Isso envolve reparar a lesão do complexo fibrocartilaginoso triangular (TFCC) ou remover a parte danificada. Seu médico explicará isso detalhadamente para você.
Mensagem principal
- Se sentir dor, ouvir um estalo ou perceber perda de força na mão, na lateral do dedo mínimo do pulso, não ignore.
- Isso pode ser uma lesão do complexo fibrocartilaginoso triangular (TFCC), que é mais grave do que uma simples entorse e requer tratamento.
- Procure um médico o mais rápido possível para um diagnóstico e tratamento adequados. Quanto mais cedo o tratamento começar, maiores serão as chances de recuperação.
- Siga rigorosamente as instruções do médico, especialmente o repouso, o uso da tala pelo período prescrito e a realização dos exercícios recomendados.
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