¿Hatun chaki dedoykipichu huk t’uru kan? ¡Kay bunion (Hallux Valgus) nisqamanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas repararqankichu hatun dedoykiq sikinmanta huk huch’uy t’uqyay -hina tullu lloqsimuqta? Yaqapaschá qan kikiykipas chayta experimentarqanki, otaq rikurqanki reqsisqayki runatapas. Kaytan comúnmente sutichanchis ‘bunion’ nispa. Kunan pacha aswan sut’ita kaymanta rimasun, askha runakunata afectasqanrayku.

¿Imataq bunion? ¿Imataq chiqaptapuni Hallux Valgus?

Pisi rimayllapi, bunion nisqaqa tullumanta ch’aqchuymi, chaymi hatun chaki dedoykiq sikinpi wiñan, chay articulación maypichus chaki dedo chakiwan t’inkikun, chaytan hampiypi reqsinku articulación metatarsofalángea (articulación MTP) nispa . Huch’uy pelotaman rikch’akuq t’uqyayman rikch’akun. Aswantaqa hatun chaki dedo ukhupi wiñan. Hampipiqa kaytam sutichanchik Hallux Valgus nispa.

Piensariy, hatun dedoykiqa pisi-pisimantam huknin chaki dedoykikunaman aysasqa, chaymantam chay articulación lluqsimun. Chay lluqsiytaqa bunion nispa sutichanku.

Sichus hatun chaki dedoykipi kay hina t’uruyoq hina sientekunki, astawanqa dedoykikunata nanachisunki otaq llañuyachisunki chayqa, doctormanmi rinaykipuni . Imaraykuchus aswan facil hampiy sichus temprano hap’isqa kanman chayqa.

¿Kanchu imaymana rikchaq bunionkuna?

Arí, chiqaptaqa kanmi achka rikchaq bunionkuna. Aswan riqsisqa laya rikusqanchikqa hatun chaki dedopi ñit’isqa kasqanrayku wiñaqmi. Ichaqa huk chaki dedokunapipas huk razonkunaraykupas bunions nisqakunan wiñanman. Kaypiqa wakin layakunam kachkan:

• Hallux Valgus congénito: Kayqa mana riqsisqa hinam uyarikunman, ichaqa wakin wawakunaqa bunions nisqawanmi nacenku. Kayqa huk unquymi, nacesqanmantapacham.
• Juvenil utaq Adolescente Hallux Valgus: Kaykunaqa kanku kay laya buniones kaqkuna kay wawakunapi chanta wayna machu runakunapi mana 18 watayuq kaqpi, kay unquyqa rikhurillanmantaq kay edad kaqpi.
• Sastrepa Bunion utaq Bunionette: Kayqa rikurin uchuy chaki dedoykipa sikinpi . Ama admirakuychu chay sutiwan, sutinqa chaskikunmi sastrekuna huk kutillapi achka horakuna kaqlla posiciónpi tiyasqankurayku, chaymi hatun dedonku ñitiykusqa. Sapa kutim chaytaqa ruwan mana allin zapatowan churakusqaykirayku otaq hatun dedoykita huk chaki dedoykikunaman tanqaq ruwaykunata ruwasqaykirayku.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa bunion nispa sutichasqa?

Kayqa chiqaptaqa aswan achkam yuyasqaykimantaqa. Yachay tarisqankum qawachin Estados Unidos hina nacionkunapi kimsa runakunamanta yaqa huk runa bunions nisqa unquyniyuq kasqanmanta. Kay unquyqa llaqtanchikpipas rikukunmanmi, aswantaqa warmikunapi hinaspapas rikukunmanmi machuyaywan yapakusqan.

¿Imakunan kanman huk bunión onqoypa sintomakunan?

Sapa kuti aswan hatun sintomaqa hatun chaki dedopa sikinpi t’uqyaymi. Chaytaqa qawawaqmi hinaspa sientewaqmi. Chaymantapas huk sintomakunapas kanmanmi:

• Hatun chaki dedopi nanay utaq k’ulluy . Sayaspalla otaq purispapas nanawaqmi.
• Chay t’uqu muyuriqpiqa punkiy , pukayay ima kanman.
• Wakin kutiqa llimp'inpas icha pukayayninmi tikrakun .
• Hatun chaki dedota allinta k’umuykachiyta, mana kuyuchiy atiy. Wakin kutiqa chaki dedota k’umuykachispa ruphachiy kanman.
• Wakin laya zapatokunata churakuy sasa , utaq zapato churakuchkaspa nanay yapakuy . Chayqa astawanmi reparakun ñawpaqpi k’iti zapatowan churakuspa.
• Sara icha callus nisqakunaqa rakhuyasqa qara wiñayninmi. Chaykunaqa wiñanmanmi bunion nisqapi otaq chaki dedokuna chawpipi.
• Martillo dedos nisqaqa chaki dedokunap articulacionninkuna , tendones nisqakuna k'ullu, k'umuykachisqa, Aquiles tendón nisqaman rikch'akuq unquymi. Chay bunion nisqapas huk chaki dedokunatapas hukniraymanmi tukuchinman.
• Hatun chaki dedo muyuriqpi llañuyay .

¿Imaraykutaq bunions nisqakunata jap’inchik?

Chiqamanta sasan niyta, juk razonlla kan imaraykuchus bunions wiñan. Chayqa kanmanmi achka razonkuna huñusqa . Chaytaqa yuyaykuy huk cadena de sucesokuna hina.

Aswan hatun imakuna afectan kanku:

• Familiaykiq historian: Familiaykipi pipas, ahinataq mamayki, taytayki, abuelayki otaq abueloyki, bunions nisqa onqoyniyoq kanman chayqa, qanpas astawanmi chay onqoyniyoq kanki. Kayqa genes nisqamanta hamun.
• Tullukuna mana allin ruwasqa: Wakin runakunaqa aswanta buniones nisqa wiñanku, tullunku chakipi imayna churasqa kasqanrayku.
• Zapato akllay: Kaymi aswan importanteqa, controlasunmantaqmi. Astawanqa warmikunapaqqa, alto talonkuna, k’iti chaki dedo cajakuna ima, hatun chaki dedota anchata ñit’in, huk chaki dedokunaman tanqaspa. Unay pacha chayna kaptinqa, huk bunion nisqa rikurimunman.
• Imayna purisqayki (Chaki mecánica): Chaki mecánica nisqa, chaymi chakiyki pampaman imayna churasqaykipas, chakiykiman llasayta churasqaykitapas afectanman.
• Wakin inflamatorias unquykuna: Ejemplopaq, artritis reumatoide utaq lupus hina articulaciones unquyniyuq runakunaqa aswan riesgoyuq kanku buniones nisqawan unqunankupaq.
• Unay tiempo sayay otaq chakiykiman anchata llasaq llamkaykunata ruway.

Pisi rimayllapi, hatun chaki dedoykipa articulacionninqa unay tiempo (yaqapaschá watakuna) sapa kutilla ñit’isqa kashan. Imataq pasakun, chay ñit’iyqa pisi-pisimantan articulacionniykita ñawpaqman tanqan, hinaspan huk chaki dedoykikunaman aysan. Qhepamanmi chaki dedoyki chhaynata mast’arisqa kaqtinqa, cuerpoyki allinchakuyta munasqanman hina MTP articulación nisqapi huk t’uru rikhurin.

¿Pitaq aswan peligropi tarikun bunions nisqa unquywan?

Pipas bunions nisqa unquyta rikhurichinman, ichaqa wakin qutukunaqa aswan riesgoyuq kanku:

• Warmikunapaq: Warmikunaqa qarikunamantaqa aswanta bunions nisqawanmi unqunku. Sapa kutim, modapi churakusqanku allin takyasqa, puntayuq zapatokunaqa huk causa kanman, ¿aw?
• Influencia genética : Ñawpaqta nisqanchis hina, sichus tayta-mamakuna bunions otaq huk chaki sasachakuyniyoq kanku chayqa, wawankupas chay onqoyniyoqmi kankuman. Tarikurqa aswan 70% runakunamanta kay bunions kaqwan tayta mamayuq kasqankuta pikunachus kay unquyniyuqtaq kanku.
• Ñawpaq chaki k’irisqakunapaq: Sapa kuti chaki k’irikuq runakunapas, ahinataq deportistakuna, aswan peligropi tarikunku.

¿Atinmanchu huk bunion huk complicacionesta apamunman?

Arí, huk bunion kaqwan kayqa huk unquykunamanta riesgota yapanman kayhina:

• Bursitis: Kayqa kanmi articulacionkuna muyuriqpi yaku huntasqa bolsakuna, bursa sutiyuq, inflamación hinaspa nanayniyuq kaptin. Kayqa huk bunionpa hawanpi kaptinqa, nanayqa astawanmi yapakun.
• Martillo chakikuna: Hatun chaki dedo mastarisqanraykum iskay kaq, kimsa kaq chaki dedokunapas martillo hina mastarisqa hinaspa k’umuykachisqa kanman.
• Artritis osteoartritis: Kayqa articulaciones usuchiy, llik’ikuy niyta munan. Huk bunionqa MTP articulación kaqpi cartílago kaqta pisiyachinman, kaytaq artritis kaqman apamunman.

¿Imaynatataq seguro yachanki bunión nisqayuq kasqaykita?

Doctormi cuerpoykita examenanqa, chhaynapi bunión onqoyniyoqchus icha manachus chayta. Payqa chakiykita qhawarinqa, hatun chaki dedoykita sientenqa, tapusunkitaq sintomakunaykimanta. Especificota willanayki kanqa hayk’a tiempon chay bunión nisqawan kasharqanki, ima ruwaykunan aswan mana allinman tukuchin, familiaykipi pipas chay onqoyniyoqchus icha manachus chayta.

Chaymantapas chaki hampiq doctormanmi rinayki kanqa, payqa chaki onqoykunamanta yachaq doctormanmi yachan .

¿Ima pruebakunatan ruwanku bunión nisqa onqoyta yachanankupaq?

Yaqa llapanpi, mana hatun pruebakuna necesitakunchu huk bunion kaqta riqsinapaq. Ichaqa doctorniykiqa radiografía nisqawanmi kamachinman chakiykipi tullukuna maypi kasqanmanta, hatun dedoyki huk chaki dedokunawan tupachisqa maykama kasqanmanta, MTP articulación imayna kasqanmantapas. Radiografía nisqawanllam allinta yachakunman chay unquyta, astawanraqmi operanankupaq yuyaymanachkanku chayqa.

¿Ima hampikunataq bunions nisqapaq?

Bunions hampiyqa kanqa mayk’a nanayniyuqchus kasqaykimanta, mayk’a nanaychus kasqanmanta, chanta mayk’achus sapa p’unchaw kawsayniykita afectan chaymanta. Qhawariy, kanmi wakin ruwaykuna ñoqanchis kikinchispa ruway atisqanchis.

• Zapatoykita cambiay: Kaytan ñawpaqta ruwanayki. Ancho, ukhu chaki dedo cajayoq zapatokunaman cambiayqa pisiyachinmanmi chaki dedoykikunata ñit’iyta. Puntayuq, k’iski zapatokunataqa ama churanachu. Kantaqmi llañuyachiq aparatokunapas, chaykunam yanapasunkiman churakusqayki zapatokunata hatunyachinaykipaq.
• Almohadillas de bunion y cinta: Almohadillas de bunion, farmaciakunapi tarikun, chaykunataqa churakunmanmi bunionpa muyuriqninpi, chaynapi zapatomanta presión hinaspa fricción nisqa pisiyananpaq. Doctorniykiqa nisunkimanmi cinta médica nisqawan chaki dedoykikunata maychus kananpi hap’inaykipaq.
• Ortótico nisqa aparatokuna: Ortótico nisqa aparatokunaqa zapatoyki ukhupi churasqa, chakiykita yanapananpaq. Chaykunaqa kanmanmi mana recetayuq ortóticas utaq insertos personalizados nisqakuna. Doctorniykipas nisunkimanmi hatun dedoykiwan iskay kaq dedoykiwan huk huch’uy espaciota churanaykipaq. Chaymantapas mana zapatoyoq kaspaqa (aswantaqa tutakunapi) hatun dedoyki derechakunanpaqmi férula nisqawan yanapachikunayki kanqa.
• Nanaq hampikuna : Mana esteroideos antiinflamatorios hampikuna (AINS) , kayhina ibuprofeno , yanapanman kay nanayta chanta punkiyta pisiyachiyta. Kaykunataqa pastillas hina utaq AINEs tópicos hina hap’iyta atikunman. Ichaqa yuyariy, ama AINEs hampikunataqa 10 p’unchawmanta aswanta huk kutillapi hap’iychu mana hampiqpa yuyaychayninwan.
• Hielo: Nanaq dedoman 15-20 minutos p’unchaypi askha kutita hielo paqueteta churaspapas allinyachinmanmi. Ichaqa ama hielo paquetetaqa qaranmanqa churaychu, aswanpas huk llañu pañuelowanmi k’uyuy.
• Corticosteroides nisqa inyeccionkuna: Sichus punkiypas nanaypas sinchi kanman chayqa, doctorniykiqa corticosteroides nisqawanmi inyeccionta qosunkiman bunión nisqaman. Kaykunaqa recetayuq hampikunam , chay hampikunaqa chaylla inflamación nisqatam pisiyachin .
• Terapia física : Huk terapeuta físico nisqawanmi llamk’awaq chaki aychaykikunata kallpachanaykipaq, articulacionkunata yapanaykipaq, nanayta pisiyachinaykipaqpas. Paykunaqa yachachisunkimanmi ejerciciokunata, estiramientokunatapas, chhaynapi chaki dedoykikuna maychus kananpi kananpaq.
• Cirugia :Sichus huk hampikuna killakunaña mana yanaparqanchu, otaq nanay sinchi kaqtin, mana puriyta atiwaqchu nitaq sapa p’unchay ruwaykunata ruwayta atiwaqchu chay búnión nisqarayku chayqa, doctorniykiqa nisunkimanmi bunion corrección nisqa operacionta ruwanaykipaq . Achka rikchaq operacionqa kanmi. Doctorniyki otaq cirujano willasunki ima clase operacionta ruwanaykita, ima detallekunamantapas.

¿Bunionkuna sapallankumantachu allinyanku?

Manan, bunions nisqakunaqa manan sapallankumantachu qhaliyanku, manataqmi sapallaykimantaqa hampiyta atiwaqchu. Bunion nisqaqa tullukunap rurakuyninpi tikraymi. Chayta kutichinaykipaqqa doctorpa yanapaynintan necesitanki. Sichus bunión nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, ama hina kaspa doctorman otaq chaki hampiqman rinayki. Chayraqmi allinta diagnosticasunkiman, hinaspa hampiyta qallariwaq, chaymi sintomaykikunata allinyachinqa.

¿Atikunmanchu huk bunion nisqa hark’ayta?

Imaraykuchus buniones nisqakunaqa imaymana razonkunarayku wiñanman (aswantaqa factores genéticos nisqakunarayku), sasan llapanpi hark’ayqa. Ichaqa allin tupaq zapatowan churakuy hinaspa chakiykipaq allin kawsayta hapiyqa yanapanmanmi bunions nisqa manaña wiñananpaq utaq mana aswan mana allin kananpaq. En general, kay yuyaychaykunata qatiy chakiykipaq tupaq hinaspa allin zapatokunata akllanaykipaq:

• Ama ancha k’iti, puntayuq, alto talonniyuq zapatokunata churakuychu – astawanraqmi chaki dedoykikunata llachpaptinku. ¡Kaykunan aswan hatun awqaykikuna!
• Zapatoykiq sayaynintaña yachanki chaypas, askha zapatokunata churay, chhaynapi aswan allin kaqta tarinaykipaq . Imaraykuchus mana tukuy zapatokunachu juk sayayniyuq, juk marcamanta wak marcaman.
• Manaraq mosoq zapatokunata rantishaspaykiqa , tiyaspa, sayaspa, huk chhikanta purispa p’achakuy . Chaki chaki dedoykikuna nanasunki, k’irisqa otaq imapipas k’irisqa kashan chayta. Zapatowan aswan suni chaki dedoykiwanqa pisi espacio kanan.
• You can find a more accurate fit by shopping for shoes at the end of the day , chakiykikuna p’unchayntinpi huk chhikanta punkisqanrayku, ch’isiyaqtaq tutamantamanta aswan hatun pisilla.

Doctorniyki utaq chaki hampiqniykiqa chakiykipaq aswan allin zapato laya utaq marcata yuyaychasunkiman. Sichus huk estructural chaki sasachakuyniyuq kanki, ahinataq llañu chakikuna utaq alto arcos , doctorniykita tapuy sichus ortóticos necesitanki mana bunios kaqta.

¿Imatan suyakunman bunions nisqayoq runa?

Yaqa llapan runakuna kay bunions kaqwanqa kay síntomasninkuta kamachiyta atinku chanta huk normal kawsayta kawsankuman mana anchatachu sapa p’unchaw ruwayninkupi. Doctorniykiqa qanwanmi llank’anqa huk huñusqa hampikunata tarinaykipaq, chaykunan sintomaykikunata allinyachinqa, yanapasunkitaqmi chakiykikunata, chaki dedoykikunatapas qhali kallpayoq kananpaq.

Aswan importanteqa, sichus sintomakuna kanki buniones kaqwan chayqa, ama tardaychu doctorman riyta.Aswan usqhaylla hampichikuyta qallarinki chayqa, aswan allinmi kanman sintomaykikunata controlanaykipaq mana operachikunaykipaq.

Bunión nisqa operacionta ruwaq runakunaqa iskay kinsa killallapin llapa normal ruwasqankuta qallarinkuman , ichaqa aswan unaytan pasanman allinta qhaliyanankupaq.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus mayqintapas kay sintomakunata reparanki chayqa, usqhaylla hampiqman utaq chaki hampiqman riy :

• Chakiykipi utaq dedoykikunapi sapa kuti nanay .
• Sasam puriy otaq dedoykita kuyuchiy .
• Hatun chaki dedopa sikinpi rikukuq t’uqu (nanaptinpas manapas).
• Dedokunapi utaq muyuriqninpi punkiy, pukayay utaq q’uñikuy .
• Dedokunapi llañuyay utaq manaña sientekuy .

¿Ima tapuykunatataq doctorniyman tapunay?

Doctorwan huñunakuspaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq, chaynapi imapas pasakusqanmanta allinta entiendenaykipaq:

• ¿Imaraykutaq kay bunionta hap’irqani? ¿Chakiypa rikchayninwan sasachakuychu?
• ¿Imayna hampiytaq aswan allin ñuqapaq? ¿Operaciontachu necesitasaq?
• ¿Hayk’aqkamataq suyasunman kay hampikunawan allinyasqa kananta?
• ¿Imatan ruwayman huknin chakiypi mana bunión nisqa wiñananpaq?
• ¿Manachu wakin clase zapatokunata llapanpi churakunay?
• ¿Ima ejerciciokunatan wasiypi ruwayman?

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Bunions otaq hallux valgus nisqa onqoyqa chakikunapin rikukun. Chaykunaqa rikurinmi hatun dedoykita natural posiciónninmanta tanqaptinku, huk chaki dedoykikunaman. Qhepamanmi hatun dedoyki chakiykiwan tupaq articulación nisqapi tullu t’oqyay rikhurinman.

Sichus huk bunion nanachisunki otaq sapa p’unchay ruwasqaykikunata hark’ashan chayqa, allinmi kanman hampichikuyta maskhay . Chayqa kanmanmi ima clase zapato churakusqaykita cambiay hina, ichaqa bunión onqoyniyoq kasqaykita yachanaykipaqqa doctorman otaq chaki hampiqmanmi rinayki. Chaymantataq doctorniykiqa hampichisunkiman, chaykunan yanapasunkiman sintomaykikunata allinyachinaykipaq, munasqayki ruwaykunaman kutipunaykipaqpas. ¡Aswan allinmi kanman chaylla consejota maskay, mana tardaspa!