¿Sasanchu wawayki otaq qanpas sasachakunki huk ruwaypi yuyaykuy? ¿Sapa kutichu mana samayniyuq hinaspa mana samayniyuq sientekunki? Kay sintomakunayuq kanki chayqa, wakin runakunaqa TDAH ( Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad ) kaqwan kankuman. Chaymi, kaypaq allichay hina, wakin runakunaqa yuyaykunku: "Kukata utaq té ukyaspaqa, musuqyachisqa sientekunki, yuyayniykipas ch'uyanchakun, chayrayku, ¿manachu chayqa allin TDAHpaq?" Kunanqa rimasun cafeínawan TDAHwan chiqap tupanakusqankumanta.
¿Imataq TDAH hinaspa estimulantes nisqakuna?
Pisi rimayllapi, TDAH nisqaqa umanchikpa ruwaynin tikrakusqanraykum, chaymi aswan sasachakun imapas imayna qawasqanchikta waqaychay, sentimientokunata controlay hinaspa mana yuyayniyuq kay.
Chaypaq doctorkunaq huknin hatun hampisqankuqa kallpachaq hampikuna . Chay sutita uyarispaqa wakin runakunaqa piensankumanmi: “Ay, ¿imataq pasanman huk estimulanteta huk estimulanteta qospayki, pimanpas kuyuriqña?”, nispa. Ichaqa kaypim kachkan chay flip side. Kay hampikunaqa umanchikpi wakin químicos nisqakunata yapaspa llamkanku, astawanqa dopamina . Dopamina nisqaqa ancha importante químico mensajero nisqa, chaymi controlan kusikuyninchista, atencionninchista, kuyuyninchistapas. Chaymi TDAH onqoyniyoq runa kay kallpachaq hampikunata hap’iqtinqa manaña sinchitachu llakikunku, thakmi kanku, manataqmi allintachu yuyaykunku.
Kunanqa cafeína nisqamanta qhawarisun. Cafeína nisqaqa kay pachapi aswan riqsisqa, aswan llamk’achisqa kallpachaqkunamanta hukninmi. Chayqa tarikun achka imakuna upyasqaykipi, ahinataq café, té, chukulata, wakin gaseosas nisqakunapipas. Chhaynaqa, sichus doctorkunaq qosqanku hampikuna estimulante kanman chayqa, cafeína, estimulante, TDAH onqoypipas yanapananmi, ¿riki?
Chhaynaqa, ¿cheqaqtachu cafeína allin kanman TDAH nisqapaq?
Kaypi hatun tapukuy kachkan. Kaymanta investigacionmanta ruwasqakunaqa chaqrusqam. Wakin estudios rikuchirqanku kay cafeína kay té kaqpi yanapanman kay TDAH kaqpi huk chhikakama, imaraykuchus kay atención chaymanta alerta yapan.
Hinallataqmi kan uywakunata servichikuspa estudiokuna. Huk estudiopin, ratas hiperactivas nisqakunaman cafeína nisqawan hampichikuqtinkuqa allinta yuyarirqanku, allintataqmi qhawarirqankupas. Huk estudiopin ratakunaman cafeína nisqa qorqanku sasachakuyniyoq ñanninta purinankupaq, chaymi aswan allinta ruwarqanku. Kaymi qawachin cafeína nisqa wakin atiyniyuq kasqanmanta.
Ichaqa huk kaqnintan yuyarinanchis , animalkunamanta investigasqankuqa manan runakunamanqa cheqaqtachu churakunman.
Chiqapqa, cafeína nisqa hampiqa manam TDAH hampipaqqa allinchu. Kaypaq aswan hatun razonqa kay cafeína mana rikuchisqachu kay receta hampikuna hina allin kayninta. Huk yachayqa sut’ita tarirqa cafeína mana ancha allinchu kasqanmanta huk TDAH hampikunamanta, ahinataq dextroanfetamina (Dexedrina) chanta metilfenidato (Concerta, Ritalin) kaqkunamanta.
¿Imataq pasanman cafeína nishuta tomaspaykiqa?
Llumpay cafeína nisqa mikhuyqa (ejemplopaq, sapa p’unchaw 4 tazasmanta aswan café ukyay) TDAH unquypi yanapananta suyaspa, chiqamanta aswan mana allinta ruwanman allinmantaqa. Imaymana efectos secundarios nisqakunatan apamusunkiman.
| Efecto Secundario nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Migraña uma nanay | Umapa huknin ladonpi sinchi uma nanay. |
| Allqay | Tuta mana puñuy atiy, puñuymanta rikch’ariy. |
| Irritabilidad nisqa | Usqhaylla phiñakuy, huch’uy ruwaykunamantapas llakisqa sientekuy. |
| Wiksa llakisqa | Wiksa inflamación hinallataq gastritis hina condicionkunapi yapakuynin. |
TDAH unquyniyuq wawakunaman cafeína quymanta imakuna yachanapaq
Kaypin tayta-mama hina astawan cuidakunayki. Hampimanta yachaqkunaqa manan ninkuchu TDAH onqoyniyoq wawakunaman cafeína nisqa qoyta ni imapipas. Chaypaqqa askha razonkunan kan:
- Aswanta kay efectos secundarios kaqman:Wawakunaqa aswanta cafeína nisqapa efectos secundarios nisqawanmi hapichikunku kuraq runakunamantaqa. Cuerponkuqa aswan sasatan chaykunata aguantanku.
- Umanchikpa wiñayninpi imakuna ruwasqan: Wawapa umanqa utqaylla wiñaq órganom. Huk iñiymi kan, kay pachakunapi cafeína hina kallpachaq hampikunata quyqa umanchikpa natural wiñaynintam afectanman.
- Puñuy sasachakuy: TDAH onqoyniyoq wawakunaqa sapa kutillanmi sasachakunku puñuypi . P’unchaypiqa aswan mana samayniyoqmi kanku, manataqmi allintachu rikch’akunku tutapi mana allintachu puñusqankurayku. Chaymi, cafeína nisqa quyqa chay puñuy sasachakuykunata astawan yapanman. Mana puñuyqa TDAH nisqa sintomakunata aswan mana allinman tukuchinman.
Advertencia Especial: Energía nisqa upyanakunamanta
Academia Americana de Pediatría nisqa sut’itan kamachin mana mayqen wawamanpas energía nisqa ukyanata qonanta. Kay upyanakunapi cafeína nisqapas huk estimulantes nisqapas askha kasqanqa wawakunapin sinchi qhali kay sasachakuykunata apamunman, sonqo onqoykunatapas.
Yuyariy, energía nisqa ukyanakunaqa manan allinchu mayqen wawapaqpas, manan TDAH onqoyniyoq wawakunallapaqchu. Ancha peligroso costumbren.
Chhaynaqa, ¿imatan ruwanay?
Aswan allinqa kayta entiendeymi: Huk hampi, huk sustancia, sapa runata huknirayta afectan. Cafeínaña otaq doctorpa recetanña kanman chaypas, imachus afectasunki chayqa manapaschá huk runata afectanchu.
Chayrayku, manaraq cafeína sapallaykimanta llamk’ayta qallarichkaspa, TDAH unquyniykipi yanapananta yuyaspa, ama hina kaspa doctorwan kaymanta rimay. Payqa allintan qhawarinqa imayna kasqaykita, hinaspan yachanqa aswan allin hinaspa mana imamanta manchakuspa hampichikunaykipaq.
Sichus huk doctorpa kamachisqan estimulante hampita TDAH kaqpaq hap’ichkankiña chayqa, cafeína (cafe, té, energía bebidas) kaqwan kaq pachallapi mikhuyqa efectos secundarios nisqallata yapanqa. Aswan mana allinmanmi tukuchinman sonqoq ritmon yapakusqan, phiñakuy, mana puñuy atiy ima.
Wasiman apakuy Willakuy
- TDAH kaqpaq aswan hatun clase hampikuna kamachisqa kanku estimulantes, cafeínataq huknin chay estimulantes.
- Ichaqa cafeína (té, café) mana allinchu TDAH sintomakunata controlananpaq receta hampikuna hina, chayrayku mana hampi hina allinchu.
- TDAH onqoyniyoq wawakunamanqa ama cafeína nisqataqa qonachu. Mana allintachu puñuyninkuta, umanku wiñayninta, tukuy qhali kayninkuta ima afectanman. Astawanraqmi ama energética nisqa ukyanakunataqa upyanachu.
- Sichus TDAH hampikunata hap’inkiña chayqa, cafeína nisqawan hampichikuyqa aswan mana allinmanmi tukuchinman.
- Manaraq imatapas ruwayta munashaspa otaq hampichikusqaykipi sasachakuyniyoq kaspaqa doctorwan rimaypuni hinaspa allinta yuyaychanayki.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment