¿Doctornikichu nisunki wawayki TDAH onqoyniyoq kasqanmanta? Icha, ¿kuraqña kaspachu kay unquywan kanki? TDAH otaq trastorno de hiperactividad de déficit de atención nisqa, kunanpachan askha runakuna rimashanku llaqtanchispi. Doctorkunapas cientificokunapas sapa kutillanmi mosoq investigacionkunata ruwashanku kay onqoymanta. Chaymi, kunan p’unchay rimasunchis wakin importante hechokunamanta, chaykunatan tarirqanku TDAHmanta qhepa investigacionpi.
Ejercicio ruwaypa admirakuypaq atiynin
Huk tapukuy achka tayta mamakuna tapunku: "Imatataq ruwayman TDAHpaq mana hampiwan?" Kay qhipa yachay mask’ay rikuchin kay ejercicio ruwayqa huknin aswan allin mana droga kaqwan ruway kasqanmanta kay yuyay yachaykunata allinchaypaq mayqinkunachus TDAH kaqwan afectasqa kanku, kayhinata kay atención sostenida chanta llamk’ay yuyariy .
Piensariy, wawaykiqa sasachakunmi tiyaykuspa estudiananpaq. Ichaqa p’unchaypi yaqa kuskan horata phawaykuspa pukllasqan qhepamanmi facil-llata estudiasqanpi yuyaykunqa. Chaytan kayqa niyta munan. Huk estudiopin yachakurqan TDAH onqoyniyoq wawakuna ejercicio aeróbico ruwaqkuna mosoq situacionkunaman facil-llata adaptakuyta atisqankuta, aswan allinta yuyaykusqankutapas.
Huk yachay ruwasqa 6-10 watayuq sipaskunapi, rikukurqa yachaywasimanta qhipaman pukllaykunapi participaq wawakuna aswan pisi TDAH sintomakunayuq kasqankuta 12 watayuqmanta mana chayta ruwaq wawakunamanta.
¿Hukniraychu TDAH nisqa sintomakuna sipaskunapi?
Kayqa ancha importante tapukuymi. Yaqa llapanpim TDAH nisqapi yuyaymanaspaqa mana samayniyuq, millay, hiperactivo nisqa warmachapi piensanchik. Ichaqa investigacionkunan rikuchin sipaskunapi TDAH nisqa sintomakunaqa hukniray kanman.
Qhari wawakunawan tupachispaqa aswan millaymanmi tukupunku , sasachakunku mosoq kaqkunaman yachapakunankupaq , cuerponkupa kuyuynintapas sasa controlanankupaqmi.
Ichaqa sipaspa TDAH nisqa onqoyninqa hukniraymi kanman. Payqa ancha upallallachá kanman. Yaqapaschá clasepi ventanamanta qhawapayashanman, mosqoypi chinkasqa. Yaqapaschá mana uyariy atina, qonqaq, mana organizasqa ima kanman. Kay " mana atento " forma kay TDAH kaqmanta mana sut'i kasqanrayku, sapa kuti sasa kan kay unquyta riqsiy kay sipaskunapi.
Huch’uy wawakuna hinallataq TDAH hampi - huk punto consciente kanapaq
TDAH kaqpaq kallpachaq hampikunaqa achka wawakunapaqmi ancha yanapakun. Ichaqa willakunmi wakin uchuy warmakuna (aswantaqa 13-19 watayuq) kay hampikunata mana allinta servichikusqankumanta.
"Mana allinta apaykachaspa" niyta munan,
- Doctorpa kamachisqan dosismanta aswan achkata upyay .
- Exámenes kachkaptin aswan atencionniyuq kanapaq oportunidadta mana allinta servichikuy .
- Kusirikuypaq mana necesariota hapiy .
Yachay maskaymi qawachin kay sasachakuy yapakusqanmanta, América hina suyukunapi. Sri Lanka suyupipas kaymantan anchata cuidakunanchis. Sichus wawaykiman TDAH hampikunata kamachirqanku chayqa cuidakuy doctorpa nisqan hinapuni hampikunata qonaykipaq .
Sichus sospechanki wawayki ima hampitapas nishuta dosisninta hap’isqanmanta chayqa, ama manchakuychu hinaspa chaylla apakuy aswan qaylla hospitalman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman . Necesario kaqtinqa, Colombo Nacional Hospitalpi Centro Nacional de Información de Venenos nisqamanpas waqyakuwaqmi yuyaychakunaykipaq.
Tecnología nisqawan hampiy: Neurofeedback nisqamanta yachasun
Neurofeedback nisqaqa mana hampiyuq, tecnología nisqawan hampiymi. Wakin investigacionkunan rikuchin wawakunapi TDAH onqoyta pisiyachiyta atisqanmanta. Pisi rimayllapi, umanchikta ejercicio ruway hinam.
| ¿Imaynatataq chayta rurachwan? | ¿Imatan suyashanki kaymanta? |
|---|---|
| Huk yachachisqa profesionalmi wawaq umanman huch’uy sensores (electrodos) nisqakunata k’askachin. Kaykunaqa mana nanayniyuqmi. Chaymantataq wawata ninku huk especial videojuegota pukllananpaq otaq wakin t’oqyaykunata kutichinanpaq. Chay tiempopin chay maquinaqa qhawan wawaq cerebronpi electricidadwan llank’ayta. | Kay ruwaywanmi wawaqa yachan imaynatas umachanpa ruwayninta controlayta, hinallataq astawan yuyaynintapas. Huk rimaypiqa, umanchikqa ‘yachachisqa’m. Kaypaqqa yaqa 30-40 sesiones hampiyta munan. |
TDAH y Salud Mental: Suicidio yuyaykuna
Kaymanta pisillata rimarisunchik.Huk sensitivo tema, ichaqa huk definitivamente valeq consciente. Canadá nacionpi huk estudio ruwasqankupin yachakurqan TDAH onqoyniyoq kurak runakunaqa aswan peligropi tarikusqankuta wañuchikuyta munasqankuta, mana TDAH onqoyniyoq runakunamantaqa. Astawanqa chay estudiopin yachakurqan TDAH onqoyniyoq tawa warmikunamanta yaqa huknin wañuchikuyta munasqanmanta.
TDAH onqoyniyoq runakunaqa aswantan yuyayninkupi sayk’usqa, llakikuy, llakikuy ima tarikunku. Ancha sasam sapallanchik chayna sientekuykunata atipayqa.
Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas llakisqa tarikunki chayqa, ama hina kaspa ama sapallaykiqa ñak’ariychu. Manan pisi kallpa kaypa señalninchu. Chaylla rimapayay confiasqayki kurak runawan, otaq usqhaylla doctorman riy. Chayna kaptinqa, psiquiatrapa utaq consejeropa yanapayninta maskayqa anchatam yanapanman.
TDAH nisqaqa huk sasachakuymi, chaymi ancha allin hampiqpa yuyaychayninta hinaspa yanapakuyninta chaskinaykipaq, chaymanta musuq kaqkunata yachasqaykiman hina.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ejercicio ruwayqa huk hatun mana drogayuq ñanmi allinchaypaq atención chaymanta huk yuyay yachaykunata huk wawapi utaq kuraq runapi TDAH kaqwan.
- TDAH nisqa sintomakunaqa hukniraymi kanman sipaskunapaqpas qhari wawakunapaqpas. Mana atencionmanta cuidakuy, ama millay ruwaykunallamantachu.
- Sichus huch’uy wawayki TDAH onqoypaq hampikunata tomashan chayqa, allinta qhawariy doctorpa nisqanman hinapuni qonanta. Mana allinta utilizayqa peligroso kanman.
- TDAH kaqwan wawakunaman yapa yanapakuy quyqa yachaykunawan planificación hinallataq organizacion hina manaraq hatun yachaywasiman richkaptinku, anchata yanapanman yachayninkupi ñawpaqman purinankupaq.
- Sichus TDAH onqoywan llakisqa otaq wañuchikuyta yuyaykunki chayqa, ama qonqaychu. Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. Allin yanapakuyta tariyqa huk kawsaytam salvanman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay