Oficinapi ocupasqa kashaspaqa sapa kutillanmi estornudo kanki, simiykipas wisq’asqa kashan, ñawiykipas picakun , samaypas sasa, mana creenapaq hina sayk’usqataqmi sientekunki... Yaqapaschá chaykunaman yachasqaña kashanki, ¿riki? Ichapas tutapi mana allintachu puñurqanki kay alergiarayku, ichaqa tutamantan llamk’anaman rinaykiraq. Otaq alergia onqoypaq hampita tomaspa llank’anaykipi puñurqanki. Ichapas oficinaykipi imamanpas alergiayuq kanki.
¿Imaraykutaq kay alergia oficinapi yapakuchkan?
Pisi rimayllapi, llamk’ananchik wasikuna, astawanqa aire acondicionadoyuq oficinas, maypichus alergénicos nisqakuna hap’isqa kanman. Mana allin wayrayuq, allin wichqasqa wasikunapiqa, mana rikusqanchikpi alergénicos nisqakuna aswanta wichqasqa kanku.
Yuyaymanasun, oficinapi alfombrakuna, archivokuna, mawk’a papelkuna montón, ñut’u allpa tukuy hinantinpi huñukun. Kay ñut’u allpawan kawsaq ñut’u ácaro nisqakunaqa hatun factormi alergia nisqa kananpaq. Hinallataq, mohoqa wiñanmanmi sistema AC nisqa ukupi, mana allintachu cuidasqa. AC llamk’achisqa kaptinqa, kay moho esporas wayrawan chaqrukunku, chaymantataq sistema respiratorionchikman yaykunku. Hawamanta polenpas ukhuman haykuspan k’askarapunman.
Wakin llamkaykunapiqa huk ruwaykunapas chaytam sasachanman. Ejemplopaq, fabricapi llank’aq runaqa químico q’osñiwanmi tupanman, otaq pintura rantiq wasipi llank’aq runapas pintura q’osñiwan tupanman. Chaykunaqa comunmi uma muyuchiy hinaspa sasa samay .
Llamkasqayki pachata qawarisunchik.
Sichus sospechanki alergiayoq kasqaykita chayqa, llank’anaykipi muyuriqninta qhawariy. Chayllapichá causaqa kashan. Uraypi tablapi mayqenpas oficinaykipi otaq llank’anaykipi kashan icha manachu chayta qhaway.
| Tipos de factores nisqakuna alergias nisqakunata apamunman | Ejemplokuna |
|---|---|
| Wayrapi kaqkuna | Allpa, polen, wayra, q'osñi (cigarrillo, k'aspi) . |
| Qumikukuna, q’apayniyuq ima | Q’apay, wayra q’uñichiq, pichanapaq yaku, musuq pintasqa hawakuna, qumiku q’usñikuna |
| Pachamamapa imayna kaynin | Humedad pachamama, moho, sinchi chiri wayra, kuruchakuna hina kurukuna |
| Huk | Wakin runakunaqa oficinaman hamunkumanmi p’achankupi uywakunaq chukchanwan. |
Allinmi, ¿imatataq kunan ruwasun?
Kay sasachakuy atipanapaqmi achka ruwaykunata ruwachwan.
Aswan importanteqa doctorwan rimaymi kay sintomakunamanta, chhaynapin allinta yachanki cheqaqtapuni alergiayoq kasqaykita otaq hukmanta.
1. Doctorpa consejonta maskhay: Ñawpaqtaqa doctorman riy imamantachus alergiayoq kasqaykita allinta yachanaykipaq. Paykunaqa yuyaychasunkimanmi prueba ruwanaykipaq imaman alergiayoq kasqaykita yachanaykipaq. Imarayku kasqanmanta yacharuspaqa, aswan facilmi kanqa chaykunata llamkaynikimanta hurquspayki aswan allin hampita akllanaykipaq.
2. Llamkanayki sitiota chuyata waqaychay: Sapa kutim escritorioykita, sillaykita hinaspa muyuriqninta pichay, chaynapi ñut’u allpa mana huñukunanpaq. Sichus qan kikiyki kayta ruwanayki kanqa chayqa, aswan allinmi kanman mascarawan churakuspa ruway .
3. Wayrata, chiritapas allinta qhawarina: Llamkanaykipi allin wayrayuq kananpaq qhawariy. Moho mana wiñananpaqqa, allinmi kanman pachamamapi humedad , utaq humedad, allin nivelpi kananpaq.
4. Filtrokunamanta rimay: Oficinaykipi kamachiqwan rimay hinaspa tapuy sichus filtros de alta eficiencia nisqakunata churankuman sistema de aire acondicionado nisqapi. Utaq, qhaway cuartoykipi otaq cubicleykipi alfombrata horqoyta atinkumanchu icha manachu chayta. Sichus chaykuna sasa ruway kanman chayqa, apamuwaqmi, waqaychankitaqmi apaykachanapaq wayra ch’uyanchanapaq, chaytan qan kikiyki utilizawaq.
¿Imatan ruwawaq llank’anaykipi alergia onqoyniyoq kaqtin?
Piensariy pintor otaq wasi ruwaypi llamkaq kasqaykipi. Alergénicos nisqamanta karunchakuyqa sasa kanman. Chhayna kaqtinqa aswan allinmi kanman doctorwan rimaspayki, qanpaq hina unaypaq hampichikunaykipaq.
¿Kay sayk’ukuy hampita upyasqaykiraykuchu?
Alergiaykipa sintomakunata controlaspaykiqa , llamkaynikipiqa aswan allintam yuyaymanawaq. Ichaqa mayninpiqa manan alergiaykikunallachu sinchi sayk’usqa sientekunki, aswanpas chaykunapaq hampikuna tomasqaykin.
Piensariy, tutapiqa manam allintachu puñuyta atinki, simiyki wichqasqa kasqanrayku hinaspa ronqusqaykirayku. Paqaristinmi sinchi sayk’usqa sientekunki. Kayqa pasakun mana alergiaykikunata controlayta atispaykiqa.
Hinallataq, wakin alergia hampikuna, astawanqa kuraq antihistamínicos, ancha puñuywan sientechisunkiman. Hinallataq, wakin descongesantes (pseudoefedrina hina) estimulantes kanku, chaytaq puñuyniykita sasachanman. Wakin kutipiqa, kay iskay hampikunata kuska tomaspaqa aswan faciltam puñunki, ichaqa manapaschá chayna samayniyuqchu puñuynikiqa. Chayqa paqaristinmi sayk’usqa sientekuwaq, 8 horataña puñunki chaypas.
Ancha kusisqa, achkha aswan musuq antihistamínicos kaqkunaqa pisi puñuyniyuq kanku. Hampita upyaspaykiqa etiqueta nisqapi qhaway. Otaq doctorniykita tapuy. Payqa yuyaychasunkimanmi esteroides nasal nisqawan hampichikuyta otaq huk hampikunatapas, chay hampikunaqa manan puñuchisunkichu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sichus sapa kutilla oficinapi sintomakunata rikunki, estornudo, simin congestion, ñawikuna picazón, sayk’uy ima chayqa, llamk’anaykipi alergia kanman.
- Ñawpaqtaqa doctorman riymi, allinta diagnosticanankupaq, hampichikunankupaqpas. Ancha allinmi manaraq kikillanmanta hampikuchkaspa hampiqpa consejonta maskayqa.
- Llamkanaykipi alergénicos nisqakunata, polvo, moho, perfume, químico nisqakunatapas allinta reparay.
- Sintomakunata controlayta atikunman llamk’ana wasipi ch’uyata waqaychaspa, allin wayrata churaspa, necesario kaqtintaq wayra ch’uyanchanapaq apaykachanawan.
- Wakin alergia hampikunaqa puñuywan utaq llumpay sayk’usqa kaytam apamunman. Sichus chhayna mana allinchu kanki chayqa, doctorwan rimay mana puñuy atina hampikunamanta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment