¿Hayk’aqllapas sinchitachu manchachikurqanki otaq huk runata rikuspayki? Ichapas chay runaqa mana imatapas ruwarqasunkichu, otaq imapipas dañasunaykipaqpas. Ichaqa mancharisqallaña, sudorllaña hinaspa ayqekuyta munaspallam sientekunki. Sichus kay experienciata tarirqanki chayqa, kunan p’unchay rimasunchis huk temamanta, chaymi ancha importante kanman qanpaq. Hampi rimaypiqa kay unquyta Androfobia nispa sutichanchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Androfobia?
Androfobia simiqa griego simipi iskay simikunamantan ruwasqa kashan. "Andros" nisqaqa 'runa' niyta munan, "Fobia" nisqataq 'manchakuy' niyta munan. Chaymi, pisi rimayllapi, androfobia nisqaqa qharikunata mana normal, llumpay, mana yuyayniyuq manchakuymi. Kayqa manan normal manchakuyllachu. Kayqa huk fobia, kayqa huk llakikuy unquymi.
Wakin runakunaqa kay manchakuytaqa qari chiqaptapuni ñawpaqman lluqsiptinllam sientenku. Wakintaq chay manchakuyta tarinkuman runaq fotonta rikuspa otaq runaq kunkanta uyarispapas. Kay manchakuyqa sinchi hatunmi kanman, chaymi sapa p’unchay kawsayniykipi, llank’anaykipi, runamasiwan kuska kawsasqaykipipas anchata yanapasunkiman.
¿Kay misandrychu?
Kayqa achka runakunam pantasqa tarikunku. Androfobia nisqaqa manam qharikunata chiqniymantachu. Qharikunata chiqnikuqtaqa Misandry sutiyuqmi. Chayqa hukniraymi. Chaypin kan huk cheqnikuy, huk phiñakuy.
Kaynata piensay. Runaqa allqukunata manchakun. Chayqa manam niyta munanchu allqukunata chiqnisqankuta. Allquta rikuspa mancharisqa sientekunku, hukninman asuykuyta manchakunku. Ichaqa manam allqukunataqa chiqninkuchu. Androfobia nisqaqa chayman rikchakuqmi. Manchakuymi, manam chiqninakuychu.
¿Imanasqataq pipas kay unquywan hapichikun?
Sasam sapa kuti tariy huk sut’i, huklla causata kaypaq. Ichaqa askha kutipin kay onqoyqa wawa kashaspa qallarin. Warma kachkaspa qariwan mana allin, manchakuypaq experienciaqa hatun causa kanman.
Importanteqa kay manchakuyqa manan qanpa huchaykichu. Chayqa umaykiq kutichiyninllan, ñawpaqpi imachus pasasqaykiwan tupaq.
Kay qatiqkunaqa androfobia nisqatam rikurichinman:
| Causa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Experiencias Traumáticas nisqa | Wawa kashaspa cuerponkupi otaq sonqonkupi abusasqanku, warmi-qhari puñuypi abusasqanku, wasipi maqanakusqankupas. Kay ruwaykuna kay fobia kaqman apayta atinku kay Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) kaqwan kuska. |
| Rikuy otaq uyariy (Testigo de una evento) . | Manaña qan kikiykipas mana allintachu pasarqanki chaypas, mamaykita, ñañaykita otaq huk runata qhariq abusasqanta rikuspapas kay manchakuytan apamunman. |
| Manchachikuq Siqikuna | Qharikunamanta manchakuy generalqa rikhurillanmanmi imakunamantapas, imaynan sapa kuti amenazasqankumanta, yachachiqmanta, taytamanta otaq huk qhari autoridadmanta qaqchasqankumantawan, warma kashaspa. |
| Genética y Influencia Familiar nisqa | Sichus huknin tayta-mamayki manchakuy otaq huk onqoyniyoq kanman chayqa, aswanmi chay onqoywan hap’ichikunki. Hinaspapas androfobia onqoyniyoq runaq ladonpi kasqaykiqa aswantan chay manchakuyniyoq kayta atinki. |
¿Pitaq aswanta chay manchakuyta wiñachin?
Warmikunaqa iskay kuti masraqmi kay específico trastorno fóbico nisqawan unqunku qarikunamantaqa. Chaymantapas, kay unquyniyuq runakunapas aswan riesgoyuqmi kanku androfobia nisqawan unqunankupaq:
- Huk fobiakunayuq kay.
- Huk llakikuy unquykuna.
- Trastorno de pánico nisqa.
- Sustancias de uso nisqamanta unquy.
¿Imakunataq androfobia nisqa unquyniyuq runapa sintomakunan?
Kay sintomakunaqa sapa runamanta hukniray kanman. Wakin runakuna llamp’ullata sientenkuman chaypas, wakintaq sinchita sientenkuman mana aguantanankupaq. Huch’uy wawa chay manchakuyta rikuspaqa qaparinkuman, waqankuman otaq ayqekuspa pakakuyta munankuman.
Kuraqña kaspankupas yachankuña manchakusqanku mana yuyayniyoq kasqanmanta, mana yuyayniyoq kasqanmantapas, manan controlayta atinkuchu cuerpoq imayna ruwakusqanmanta.
| Aychapi Sintomakuna | Sintomas Mentales & Emocionales nisqakuna |
|---|---|
|
|
¿Imaynatataq doctor yachanman kay Androfobia kasqanmanta?
Chaypaqqa manan kanchu prueba específica. Psiquiatra utaq psicólogo kay unquyta riqsinman sintomaykimanta allinta rimaspa. Aswanta kay factores kaqta qhawanku kay diagnostico kaqpaq:
- 6 killamanta aswan qharikunata sinchita manchakuy .
- Qhariwan kuska kashaspa otaq paypi yuyaykuspa chay rato mancharisqa sientekuy.
- Kay manchakuyqa, qharikuna kasqan cheqaskunamanta yuyaypi karunchakuymanmi apawanchis.
- Kay manchakuyqa sapa p’unchaw ruwasqaykipi (llamk’aypi, runapura kawsayniykipi) anchata t’ikrakun .
- Manchakuy sientekusqaykiqa aswan hatunmi cheqaq amenazamantaqa .
¿Kanchu ima hampipas chaypaq allin?
Arí, ¡absolutamente! Kayqa hampiy atiy unquymi. Askha runakuna kay unquymanta yaqa tukuyninpi allinyanku kay psicoterapia kaqwan chanta, necesario kaqtinqa, hampikunawan. Chaykunan aswan hatun hampikuna.
| Hampikuy ñan | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqamanta. | Kayqa qharikunamanta imayna yuyaykusqaykita cambianaykipaqmi yanapasunki, chay manchakuyta paqarichiq yuyaykuykunata. Hinaspapas entrenakunki manchakuy rikhurimuqtin imayna kutichisqaykita cambianaykipaq. Sichus kay manchakuyqa ñawpaq traumática experienciakunawan tupan chayqa, chaymantapas rimakunmi kay terapia nisqapi. |
| Terapia de Exposición nisqa | Kayqa ancha allin ruwaymi. Ima ruwasqaykiqa manchakusqaykimanmi churakunki, chaymi qharikuna, ancha controlasqa, mana imamanta manchakuspa. Ñawpaqtaqa qhawanki huk runaq fotonta, chaymantataq huk videota, chaymantataq pitapas karuta qhawanki, chaymantataq asuykunki, pisi-pisimantataq manchakuyniykita pisiyachinki. Kay hampiyqa allinmi 90% runakunapi kay fobias kaqwan. |
| Hampikuna | Anti-ansiedad hampikunataqa pisi pachallapaqmi llamk’achiy atikunman. Paykunaqa yanapankumanmi sintomakunata controlanankupaq, astawanqa psicoterapia qallariqtinku. Wakin runakunaqa unaypaq hampikunata necesitankuman. Chaytaqa doctornikim tantean. |
¿Imataq kanman mana hampichikuptikiqa?
Kay manchakuywan kawsakuyta munaspaqa ancha sasam. Mana hampichikuspaqa, kay unquyqa aswan mana allinmanmi tukupunman, huk yuyay qhali kay sasachakuykunamanpas apawasunmanmi.
- Llakikuy: Sapa kuti mancharisqa kaspa, runawan t’aqasqa kaspaqa, ancha chansayuqmi llakikuy rikhurinanpaq.
- Ataques de Pánico: Qunqayllamanta, sinchi huñusqa aychapi sintomakuna, sinchi manchakuywan kuska. Kayqa sunqu unquy hinam sientekunman.
- Trastorno de Pánico: Sapa kuti mancharikuy ataque hinaspa sapa kuti manchakuy huk ataqueyuq kayta.
Sichus qonqayllamanta sinchi manchakuyta tarinki sinqa nanaywan, samay sasachakuywan otaq samay pisiyaywan chayqa, chaylla hospitalpi urgencia wasiman (ETU) riy. Importantemi doctorpa infarto kasqanmanta otaq ataque de pánico kasqanmanta yachananpaq.
Sapa kuti doctorman rispaykiqa,
Sichus kay qatiqkunamanta mayqentapas rikunki chayqa, mana usqhaylla doctorman riy.
- Sichus ataques de pánico nisqakuna kanman chayqa.
- QampaSichus kay manchakuyqa sapa p’unchay kawsayniykipi otaq puñuyniykipipas hark’asunkiman chayqa.
- Sichus sintomakuna depresión kaqwan kanki (tukuy imamanta aburrisqa kay, llakikuy, mana suyakuyniyuq kay).
- Sichus kay manchakuyta controlanaykipaq tragoman otaq drogakunaman kutirirqanki chayqa.
Kaymantaqa doctorwan sut’ita rimay. Payqa huk especialistamanmi apachisunkiman, ahinataq psiquiatraman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Androfobia nisqaqa manan qharikunata cheqnikuychu, aswanpas qharikunata mana normal, sinchi manchakuymi.
- Kayqa manan pisi kallpaykichu, aswanpas hampichikuytan necesitan.
- Sapa kutinmi chaypaq razonqa huk llakikuypaq experiencia, chaymi pasaran wawa kashaspa.
- Métodos de psicoterapia kay Terapia de Exposición hinallataq CBT hina ancha allin kanku kay manchakuyta yaqa llapanpi chinkachiypi.
- Aswan allinqa manan sapallaykichu ñak’arinayki, aswanpas confiasqayki doctorman rispa yanapayta mañakuymi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment