Intiwan tupay peligrokunamanta willaptinkupas, wakin runakunaqa manam chay llampu bronceayta munasqankutaqa atipayta atinkuchu. Sichus huk runa kanki pichus munanki sumaq bronceado kayta ichaqa mana munankichu riesgota waqllichiyta aycha qaraykita intiman churakuspa, aswan allin chaymanta aswan mana imamanta manchachikuq solucion qampaq kan huk autocurtido . Kay qillqasqapiqa rimasunchikmi imaynatam autocurtidora nisqawan mana ima chaqwayuq nitaq ima qhelliyuqta servichikunamanta.
¿Imanasqataq kikillanmanta qarachakuy aswan allin intipi kaymanta?
Ñawpaqtaqa kayta chiqanchasun. "Chaylla mana imamanta manchachikuq ñan ‘bronceado’ qhawayta tarinapaqqa kay laya autocurtidorkunata mana intiwan tupachisqa llamk’achiymi", nin Dean Mraz Robinson, M.D., yanapaq clínico profesor dermatología kaqmanta Yale School of Medicine kaqpi. Pisi rimayllapi, intirayku ima colorpas aycha qaraykiman tikrakuptinqa, bronceadoña utaq ruphasqaña kaptinpas, chiqaptaqa aycha qara dañaymi.
Yuyaymanasun, mana hark’asqa intiwan tupayqa, aycha qarapi cáncer onqoypaqmi. Mana chayllachu, aycha qaranchikpi colágeno, elastina sutiyuq proteína nisqakunatapas pakinmi, chaymi aycha qaranchikqa utqayman machuyarun, arrugas nisqakunatapas. Chaymi, auto-curtido nisqaqa huk hatun solucionmi mana tukuy kay riesgokunamanta hinaspa sumaq rikchayniyuq kanapaq.
¿Imaynatataq kayqa llamkan?
Yaqapaschá tapukunki imaynatas kikillanmanta qarakuq runa aycha qaraykita q’illuyachin chayta. Ancha simplem. Kay cremakunapiqa yurakunamanta ruwasqa azúcar molécula nisqa dihidroxiacetona (DHA) nisqa. Kay químico DHA nisqa, aycha qaraykiq hawanpi wañusqa aycha qara células nisqapi aminoácidos nisqawanmi reaccionan. Kay ruranakuyqa melanoidina sutiyuq q'illu chaqrusqakunatam ruran. Kaykunaqa aycha qaraykimanmi huk ratullapaq bronceadota qun. Yaqa 7-10 p’unchawkunapiqa, bronceadoykiqa pisi pisimantan chinkapunqa, aycha qaraykiq hawanpi wañusqa aycha qara células nisqakuna naturalmente chhullunkakusqanman hina.
¡Kay wakichiyqa ancha allinmi manaraq takichkaspa!
Sumaq, mana manchayuq resultadota tarinaykipaqqa, manaraq autocurtidora nisqawan churachkaspa, aycha qaraykita allinta wakichinayki tiyan. Kaymi aswan importante ruway.
| Ruwana | ¿Imanasqataq chayna? (Imarayku) |
|---|---|
| Qaranta allinta maqchiy (exfoliar) . | DHA nisqaqa qaranpa hawanpi wañusqa aycha qara células nisqakunap capanpim churasqa kachkan. Chaymi, urmananpaqña kaq wañusqa aycha qarapi células nisqakunata mana hurqunkichu chayqa, chay ch’aki sitiokunamanmi qara ruwaqqa aswanta ch’unqanqa, chaymi aswan yana hina rikukunqa. Chaymi duchakuspaqa qaraykita allinta maqchiy loofahwan otaq mayllana pañuelowan, chhaynapi wañusqa qarata horqonaykipaq. |
| Huk Prueba de Parche nisqa ruway | Imaynan ima aycha qaramanta ruwasqapas, chaymanqa alergiayoqmi kanki. Chaymi manaraq tukuy cuerpoykiman churachkaspaykiqa, qaranpa huk uchuy partenpi (rinriykipa qipanpi hina) pruebay. Chaymantapas qhawariwaqmi aycha qaraykiq colorninwan tupasqanmanta. Sichus ima reacciones alérgicas, picazón otaq pukayasqa kanki chayqa, chaylla saqey hinaspa doctorman riy. |
| Askha pampakunamanqa crema barrera nisqawan churana. | Qunqurnikipi, codoykipi, talonnikipi qaraqa ancha q’ara, rakhu ima. Kay kitikunaqa llumpay qarayuqta ch’unqankuman, manataq mana rikuy atina tutayaqman tukunkuman. Chayta hark’anapaqqa, manaraq curtidorta churachkaspa, Vaselina utaq Aquaphor nisqa crema barrera nisqa llañu capata churana. Ama qunqaychu uñaykikunapa muyuriqninpipas churayta. |
| Mana alcoholniyuq ruruta akllay. | Alcoholniyuq bronceanapaq hampikunaqa qarantam ch'akichinman , aycha qarapi unquykunatapas aswanta yapanmanmi , dermatitis , rosacea nisqatapas . Chaymi mana alcoholniyuq productota akllay. |
Kaypi imayna allinta takiy: Paso a paso
Listoña kaspaqa, ancha allin allichasqa, pacienciawan ima qaranta hurqunayki.
1. Ama apuraychu.
Kayqa manan hayk’aqpas usqhaylla ruwanachu. Askha tiempoyoq kaspaqa ch’isiyaqmi chayta ruwanaykipaq kallpachakuy. Chhaynapin askha tiempoyoq kanqa ch’akinanpaq, tutayaqkamataq qaranman ch’unqananpaq. Sichus usqhaylla churanki chayqa, wakin manchakunata faltanki hinaspapas hatun chansa kanmi manchakuna rikhurimunanpaq.
2. Mitinwan llamk’ay
Aswan allinmi kanman huk guante especial nisqawan, chaymi ruwasqa kachkan autocurtido nisqawan churanapaq. Kayqa aswan sumaq, aswan mana rayayuq churayta saqin, makiwan churaymantaqa. Aswan allinqa, makiykikuna naranjaman tikrakunanpaq harkan.
3. Muyu kuyuchispa maqchiy.
Chay qara ruwaqta churaspaqa huch’uy t’aqakunapi t’aqaspa muyu hina ch’aqchuy. Manan anchatachu ñit’inayki. Pisi pisimanta, huklla ñit’ispa, tukuy cuerpoykipi churay, qunqurniykiman, codoykiman, kunkaykiman, muñecaykiman ima chayaspataq pisillata ñit’iy .
4. Wasanpi maqchinapaq tuqlla
Wasanpi churayqa sasachakuymi kanman mana pipas yanapasunaykipaq kaptinqa. Kaypi huk hatun truco chaypaq. Cocinapi espátula nisqapi bronceanaykipaq mit’aykita churay hinaspa chaywan facil-llata wasanpi sasa chayanapaq kaq cheqaskunaman churanayki.
5. Ama kay sitiokunapiqa sillakuychu.
Ama tannersniykiman, rinriykimanpas tanner nisqawan churaychu. Chay cheqaskunaman churaspaqa mana natural rikch’ayniyoqmi kanman.
Kaykunataqa mayllakuspaykiqa ama qunqaychu.
Chay curtidorta churasqaykiraykullaqa manam tukusqañachu kanki. Sumaq resultadota waqaychanaykipaqqa kanmi iskay kinsa ruwaykuna qatiqninpi ruwanayki.
- Allinta ch’akichiy: Llank’aspaqa 15 minutollapas suyana manaraq p’achakushaspa . Chaymantataq, hamuq horakunapiqa suchuq, suchuq p’achawan churakuy. Sudaspa, maqchikuspa, k’iski p’achawan churakuspaqa, mayninpiqa q’illuqa chinkapunman, ch’usaqyachisqataq rikhurinman.
- Pacienciakuy: 24 horallapas tukuy ima ruwakusqanmanta qawanapaqmi. Chaymi ama manchakuychu aswanta churayta sichus huk kutita churasqayki qhepaman color mana suficientechu kanman hina qhawarinki chayqa. Aswan allinmi pisi pisimanta colorta hatarichiy, huk kutillapi mana manchakuq colorta churaymantaqa.
- Hidratar: Aswan allin pakasqa aswan unayta bronceado kanaykipaqqa sapa punchawmi qaraykiman hidratantewan churay. Qarayki chiri kaptinqa, wañusqa aycha qarapi células nisqakunam aswan facilta hich’akun. Chayqa yanapanmi bronceadoyki aswan unayta durananpaq.
Aswan importante advertencia: ¡Kayqa manan intimanta hark’akuychu!
Kaypim achka runakuna pantanku. Kayta allinta yuyariy.
Achka runakunam piensanku kikillanmanta qaranta churakuspaqa intimanta harkakunaykita. ¡Chayqa hunt’asqa pantasqa yuyaymi! Qarayki bronceado hinaña rikch’akunman chaypas, manan intimanta hark’akuytapas qosunkichu.
Chayqa niyta munan, lluqsispaqa, definitivamente huk inti hark'aq allin `SPF` (Factor de Protección Inti) chaniyuqta llamk'achinayki tiyan, ñawpaq hina. Chaywanqa manam atipanakuy kanchu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ñawpaq kaq wakichiy: Manaraq autocurtidora nisqawan churakuspaqa, aycha qaraykita allinta t’urpuy , ch’uyanchanapaq wañusqa aycha qara células nisqakunata.
- Prueba de parche nisqa ruway: Manaraq llapa cuerpoykiman churashaspaqa, aycha qaraykipi huk huch’uy cheqasmanmi churay, chhaynapi alergiakuna kasqanmanta, colorkuna tupasqanmantapas.
- Gutawan llamk’achiy: Mit’a bronceadoraqa ancha allinmi sumaq, mana rayayuq churanapaq, makiykiq mana llimp’in mana tikrakunanpaq.
- Hidratado kay: Bronceadoyki aswan unayta durananpaqqa sapa p’unchaw allin hidratante nisqawan cuerpoykiman churay.
- Aswan allinqa: Kikinmanta qarachaqa manam intimanta harkakuqchu. Intiman lluqsispaqa SPF nisqawan inti hark’aq hampita sapa kuti llamk’achiy. Chaynapim qaraykipa qhali kayninta unay tiempopi waqaychanqa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment