Wawata suyaspaykiqa, ¿hayk’a cambiokunan cuerpoykipi pasashan? Chaymi kay cambiokunawanqa normalmi rikchaynikipi aswan pisillata yuyaymanay hinaspa sumaq rikchayniyuq kayta munanki. Ichapas yuyaymanachkanki imayna sumaq kanman qaraykiman huk chikan bronceado rikchayta yapanaykipaq, chaymi intimanta hamuq llampu marrón colorta. Aswanpas mayninpiqa piensawaqmi chaywanqa yanapasunkiman wiksayoq kashaspa uyaykipi rikhurimuq acné nisqatapas, qhellikunatapas pakanaykipaq.
Chhaynaqa, ¿cheqaqtachu chay wawata afectan?
Pisi rimayllapi, aycha qaraykita q’illuyachiyqa, manapuni wiksayuq wawaykita chiqanmanta dañota ruwanmanchu. Ichaqa manan chayraykuchu 100% seguro kasqanmanta. Intiwan tupachisqa kaymanta, bronceado camakunamanta ima peligrokunaqa kaqllam wiksayuq kaspapas manapas. Ichaqa, kikinmanta curtidorkuna hinallataq bronceador spray hina kaqkunaqa allinta llamk’achiptinkuqa mana imamanta manchachikuqchu. Sapanka chaykunamanta astawan sut’ita rimasun.
Ñawpaqtaqa intiwan tupanakuyta qhawarisunchis.
Hawaman lluqsispa sumaq wayrata, inti k’anchayta ima, wiksayuq kachkaspaqa ancha allinmi. Aswanpas hawapi pisillata ejercicio ruwayqa anchatan yanapasunkiman qhali kanaykipaq. Wiksaykiqa manam intiwan dañasqachu kanqa.
Ichaqa intipi kasqaykiqa allinninpaqña kanman chaypas, anchatan cuidakunayki wiksayoq kashaspa intipi hayk’a tiempota pasanaykita . Intiwan llumpay tupayqa pimanpas sasachakuykunatam apamunman. Chaymi aswan allinqa allin yuyaywan ruway hinaspa cuidakuy.
En general, llapanchis yachanchis intiwan llumpay tupayqa aycha qarapi cáncer onqoyta yapasqanmanta (ahinataq melanoma) . Hinallataqmi aycha qara manaraq tiemponpi machuyaypa señalninkunata rikurichin, ahinataq:
- Qaranpa llimp’iynin
- Yana chukchakuna
- Qaran llañuyasqa
Chayna kaqkunataqa intipa rupayninwanmi aswan mana allinman tukuchinman. Chayraykun askha yachaqkuna ninku sapa hawaman lloqsispa intimanta allin hark’akuq hampita utilizanaykipaq. Chaymantapas qarantam harkawaq sombrerowan, lenteswan hinaspa llampu pachawan.
Riesgos especiales nisqakuna wiksayuq kachkaspa
Wakin warmikunaq qaranqa wiksayoq kashaspa sinchitan k’irikun. Qaranqa ch’akipunman, picakunman ima. Kay unquyqa aswan mana allin kanman intiwan tupachisqa kaptin. Hinaspapas qaraykiq colorninmi yanayapunman, uyaykipipas ch’iqchikunan rikhurinman. Kayta hampiypi sutichanchik ``melanoma`` utaq "mascara de embarazo " nispa. Chay ch’iqchikunaqa intiwan tupaspaqa aswan yanamanmi tukupunman.
Huknin peligroqa inti ruphachiymi. Huch’uy inti ruphachiyqa manan hatun peligrochu, ichaqa ancha nanaymi kanman, manataqmi allinchu kanman. Chay nanaypaq mana nanay hampikunata upyayta atiwaqchu. Chaymi aswan allinqa mana ruphachisqa kay.
Kayqa ancha allinmi: Wakin investigacionkunam qawachin intipa rayos UV nisqa cuerponchikpi folato sutiyuq nutrienteta chinkachinanta. Folato nisqa ancha allinmi wawapa temprano wiñananpaq, astawanqa sistema nervioso nisqa wiñananpaq. Pisi folato kaqqa sinchi nacemiento defectos kaqman apayta atin kay espina bífida kaqhina.
Huk hatun peligro wiksayuq kachkaspaqa, unayta intiwan tupasqanrayku llumpay rupaymi. Sichus kay unquy sinchiman tukupun chayqa, deshidratación hinallataq ruphaymanta unquykunata rikunkiman.
| Situación de riesgo nisqa | Maskhanapaq sintomakuna |
|---|---|
| Llumpay ruphay | Ruphay qara, uma nanay, uma muyuy, aycha kuyuriy, nausea. |
| Deshidratación nisqa | Uma muyuy, desmayamiento, wakin kutitaq llulla llamk’ay nanay (Braxton Hicks contracciones) . |
¿Imaynatataq bronceanapaq camakunata servichikuna?
Bronceado camas nisqakunaqa artificial nisqa aparatokunam. Chay mana allin rayos UV nisqakuna lluqsichisqankuqa, aycha qarata manaraq tiemponpi machuyachinman, chaymantataq aycha qarapi cáncer unquyta yapanman. Askha doctorkunan ninku pipas, ima ratopipas, bronceanapaq camakunamanta llapanta karunchakunanta .
Wiksayuq kachkaspa bronceanapaq camawan llamk’ayqa mana wawata chiqanmantachu dañan. Ichaqa intipi kaspa hina, kaypipas aswan hatun peligroqa llumpay ruphaymi. Sichus decidinki bronceadora camata utilizanaykipaq chayqa, atisqaykiman hina tiempoykita pisiyachiy. Pisi tiempolla chaypi qhepakuy. Chayqa yanapanqam aycha qara mana ruphachinanpaq, chaynallataqmi cuerpopa rupayninpas pisiyanqa. Ama qunqaychu bronceanapaq camata llamk’achkaspa achkha yakuta upyayta.
Chhaynaqa, ¿allinchu kanman kikillanmanta bronceakuq lociones nisqakuna?
Kaykunataqa qaraman churanku, chaymantataq bronceado rikch’ayta qunku.Cremakuna . Chaykunaqa manam UV nisqa rayukunawanqa llamkanchu. Chaykunapiqa `(dihidroxiacetona icha DHA) sutiyuq pigmentuyuqmi. Kay químico, DHA, qaranchikpi aminoácidos nisqawan reaccionan, chaymantataq qaranchikpa hawanpi kaq wañusqa células nisqaman huk ratullapaq marrón colorta qun.
Kayqa manam qarata mana allintachu ruwan. Wañusqa células nisqakuna hich’akusqanman hinan pisi-pisimanta chinkapun. Manaña anchatachu investigarqanku DHA wiksayoq kashaspa imayna kasqanmanta chaypas, aswantaqa qaranpin llank’an, pisillatan yawarman ch’unqan. Chayraykum wawata dañananpaq peligroqa ancha pisilla .
Yachaysapa runakunapa nisqanman hinaqa, kikinmanta curtido nisqa locionkunata servichikuyqa aswan allinmi wiksayuq kachkaspa bronceado rikchayniyuq kanapaq. UV nisqawanqa manam ima dañopas kanchu, cuerpopas manam ruphaykunchu. Ichaqa yuyariy wakin lociones nisqakunaqa sinchi q’apayniyoqmi kanman. Wiksayuq kachkaspaqa manapaschá asnayninta aguantayta atiwaqchu. Chaymi manaraq rantichkaspa chaypi yuyaymanay.
¿Ima niwaqtaq bronceado spray nisqamanta?
Spray bronceado nisqakunaqa kikinmanta curtido nisqa lociones nisqamanmi rikchakun. Chaykunaqa DHA nisqayoq liquidotan cuerpoman ch’aqchuy. Manaña kanchu peligro aycha qarawan tupananpaq, sasachakuyqa kanmanmi ch’aqchuqtiykiqa chay químicos nisqakuna sistema respiratorioykiman haykunman, chaymi nin samayta atiwaq . Manaraqmi sut’i willakuy kanchu chaykunata samaypa efectonkunamanta.
Chayraykun askha doctorkuna yuyaychanku wiksayoq kashaspa mana ch’aqchuy bronceado kananpaq. Sichus hukta hap’inayki kanqa chayqa, allin wayrayoq cheqaspi ruway, atikuqtintaq mascarata churakuy.
¡Absolutamente sin pastillas de bronceado!
Kaytaqa allintan qhawarinayki. Ichapas qhatukunapi rikunki pastillakunata, chay pastillakunata tomaspaykiqa qaranta q’illuyachin nispa. Kaykunapiqa ancha hatun dosismi kan huk mikhuy yapasqa `(canthaxantina).` Kaymanta ancha achka kurkuman yaykuptinqa, qarapi churakun hinaspa yana colorta qun.
`Canthaxanthin` nisqaqa mikhuykunapi pisilla llamk'achinapaq aprobasqa ima. Ichaqa bronceanapaq pastillakunapiqa aswan askhan kan chay aprobasqa dosismantaqa. Kay pastillakunaqa sinchi efectos secundarios kaqta ruwanman kayhinata huk unquy sutichasqa `(retinopatía inducida por cantaxantina)`, kaytaq kay cristales kay químico kaqmanta ñawi ukhupi churakuynin . Kay bronceanapaq pastillakunaqa manam aprobasqachu kanku kay pachapi achka suyukunapi. Chaykunaqa manam wiksayuq warmikunallapaqchu, aswanqa pipaqpas.
Sichus ima tapukuyniykipas kanman wiksayoq kashaspa, intiwan tupaspa otaq heno bronceado kashaspa aycha qaraykimanta chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay. Paymi yanapasunkiman imakunachus qanpaq wawaykipaqpas aswan allin kaqta akllanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Intiwan tupay: Chawpi, allin inti hark’akuqwan, allinmi intiman lluqsiyqa. Ichaqa anchata cuidakuy cuerpota nishuta q’oñichiymanta, rayos UV nisqamanta folato nisqa chinkachiymantawan.
- Bronceado camas: Aswan allinmi kaykunata mana llapanpi ruwayqa, cáncer onqoyqa ancha hatunmi.
- Lociones Autocurtidoras: Kayqa aswan mana imamanta manchachikuq ñanmi wiksayuq kachkaspa bronceado rikchayta tarinapaq. DHA nisqayuq rurukunata akllay.
- Bronceadorkuna ch’aqchuy: Ama atisqaykiman hinachu ruway, químicos nisqakunata samay peligro kasqanrayku.
- Pastillas bronceadoras: Ama imaraykupas llamk’achiychu. Chaykunaqa sinchi mana allinmi.
- Doctorniyki: Imapas iskayrayaspaykiqa manaraq imatapas servichikuchkaspaykiqa doctorwan rimapayaypuni.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay