¿Mana musyakuspachu urinatapas lluqsichinki? (Incontinencia Urinaria) ¡Kaymanta rimasun!

¿Mayninpichu asikuspa, toskuspa otaq mana imaraykupas pisi urinallatachu lloqsimunki? Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi, ichaqa huk rato pinqaypaqmi rimanapaq. Ichaqa hampiwan sut’inchanapaq hina onqoymi. Kunan punchaw kaymanta sut’ita rimasun, imaraykuchus kayqa kawsayniykita afectan chayqa, kanmi solucionkuna chaypaq.

¿Imataq Incontinencia Urinaria nisqa? ¡Ñawpaqtaqa entiendesun!

Pisi rimayllapi, incontinencia urinaria nisqaqa vejigaykita manaña controlayta atispa, mana yuyaypichu urina lluqsiptin. Ñawpaqtaqa qhawarisun ima control urinario nisqa kasqanmanta, imaynatas kay sistema cuerponchispi llank’asqanmanta. Riñonninchiskunan yawarmanta qhellikunata horqospa urinata ruwanku. Chaymanta, kay urina iskay uréter urayman purispa vejigapi tukun . Vejigaqa huk huch’uy pelota hinan. Ura wiksanchikpim tarikun. Urinawan hunt’aykuqtinmi aswan hatunyapun, urinanchistaq yapamanta huch’uyman tukupun. Urinananchis kaqtinqa vejiga perqakunapi aychakuna t’ikrakun, vejiga simipi wisq’aq aycha hina esfínter aychataq samarin. Chaymantataq, urinaqa uretra nisqawan lluqsimun . Kunanqa, kay control urinario sasachakuykunaqa hamun kay vejiga aychakuna llumpay llamk’aptinku, utaq mana allinta llamk’aptinku. Wakin kutipiqa, chay aychakuna llumpay t’ikrakuptinqa, simiman rikch’akuq aychakunamanta aswan kallpayuq kankuman, mana musyakuchkaspataq urina lluqsimunman. ¿Entiendenkichu?

Achka laya control urinario sasachakuykuna kan.

Kay mana munaspa urina lluqsiyninqa imaymana ruwaykunapi rikhurinman. Achka hatun rikch'aqkunam kan:

1. Estrés nisqamanta Incontinencia nisqa

Piensariy kallpawan asikuspa, estornukuspa, tosaspa otaq ima llasatapas hoqarispa. Sichus qunqayllamanta ura wiksaykipi ñit’iyta sientenki chaymanta pisi urina lluqsimun chayqa, chaytan sutichanku ‘incontinencia de estrés’ nispa . Kayqa warmikunapi sapa kuti rikukun, astawanraq menopausia nisqaman qayllaykuchkaptinku utaq wachakusqanku qipata.

2. Incontinencia nisqamanta kallpachay

Huk rikchaqmi kan, chaypim qunqayllamanta urinayta munayqa rikurimun, chaymi mana aguantay atina. Ichaqa manaraq bañomanpas phawaykachashaspaqa urinaqa lloqsimunmanmi. Kaytaqa sutichanku ‘Incontinencia de Urges’ nispa . Wakin kuti kayqa huk unquywan tinkisqa kachkan kay "vejiga sobreactiva" sutiyuq. Kay unquyqa aswanta rikukun kay sistema nervioso kaqwan unquyniyuq runakunapi kayhina diabetes, accidente cerebrovascular, esclerosis múltiple, Alzheimer unquy, Parkinson unquy ima.

3. Desbordamiento Incontinencia nisqa

Qatiqninpiqa ‘Incontinencia de Desbordamiento’ nisqa.. Kayqa vejiga tukuyninpi hunt’a kaptin, ichaqa mana allinta ch’usaqyachiyta atiptin. Chayraykun vejiga hunt’a kasqanrayku sapa kutilla urina lloqsimunman. Ichaqa manan urinanaykitachu sientenki. Kayqa qharikunapi kanman huk hatunyasqa glándula próstata kaqrayku mayqinchus uretrata hark’an, utaq kay médula espinal waqllisqanrayku.

4. Incontinencia Funcional nisqa

Tukuchanapaqtaq, kan ‘Incontinencia Funcional’ . Kayqa kanman cuerpoykipi otaq yuyayniykipi onqoyniyoq kaspayki, chaymi mana tiempollanpi bañoman riyta atiwaqchu. Ejemplopaq, pipas artritis onqoyniyoq runa, chaymi manaña puriyta atinchu, accidenterayku mana puriyta atiq runa, demencia hina yuyariypi sasachakuyniyoq otaq puñuywan aysachikuq sedante hampikunata tomaq runaqa, manapaschá yuyariyta atinmanchu tiempollanpi bañoman riyta. Kayqa niyta munan kaypi sasachakuyqa mana sistema urinariowan sasachakuychu, aswanpas huk razonrayku bañoman mana tiempollanpi riy atiymanta sasachakuymi.

¿Pitaq aswanta kay control urinario sasachakuykunawan afectasqa kachkan?

Pipas urinario control nisqa sasachakuykunatan hap’inman. Ichaqa aswan peligropin tarikunki sichus:

• Warmi kaspaqa.
• Sichus 50 watayoqmanta wichayman kanki chayqa.
• Sichus wirayasqa kanki chayqa.
• Sichus aylluykipi pipas kay hina sasachakuykunapi tarikurqan chayqa.

Kay unquyqa iskay kuti aswan riqsisqa warmikunapi. Chayqa kanman wiksayakuy, wawa wachakuy hinaspa menopausia nisqapas pélvico aychakunapa kallpanta afectasqanraykum. Normalmi wiñaq wawa wiksayuq kachkaspa vejigaman ñit’iyqa. Chayrayku, achkha mamakuna kay pachakunapi pisi sasachakuykunata urinario kamachiypi tarinkuman.

¿Imaynatan kay situacion yuyayniykita afectan?

Millonnintin runakunaña chay sasachakuypi tarikunku chaypas, askhan p’enqakunku otaq p’enqakunku chaymanta rimaspa. Chaynapim hukkuna imayna qawasqankumanta llakikuchwan, kikinkupi piensasqankupas cambianman hinaspa comportamientonkupas cambianman.

Sichus kay situacionrayku estresado, ansioso , otaq deprimido sientekunki chayqa, chay ratopacha doctorman riy. Kayqa manam pakanapaqchu.

¿Ima sintomakunan kanman vejigaykipi sasachakuy kasqanmanta?

Vejigaykipi sasachakuyniyuq kanaykipaqqa achka señalkunam kachkan:

• Sapa kutimanta aswan urinay. Yaqa llapan runakunam sapa punchaw yaqa qanchis kutita urinanku. Ichaqa ukyasqayki unuqaMaykamachus chaymanta sichus diuréticos naturales ukyanki chaymanta (e.g. café, té), kayqa tawa kutikama pisiyachisqa kanman utaq chunka kutikama yapasqa kanman.
• Mana munaspa fugas utaq fugas de orina normal ruwaykunapi ahinataq asikuy, estornudo, ejercicio ruway utaq warmi-qhari puñuypi.
• Urina lluqsiy mana ima sensación urina necesitasqanmanta. Cuerpoykipas manan nisunkichu urinanayki kasqanmanta.
• Mana urina hap’iyta atiy. Qonqayllamantaña urinanayki kasqanmanta yuyaykunki chaypas, manan hark’ayta atiwaqchu.
• Puñuna maqchiy. Ichapas tutapi puñuchkaspa urinanayki kanqa, ichaqa mana rikcharinkichu (aswantaqa warmakunapi, ichaqa wakin kuraq runakunapipas).
• Médula espinal k’irisqa kasqanmanta sintomakuna. Chakikunapi pisi kallpa kay, genital nisqapi llañuyay utaq manaña sensación nisqa hina kaqkuna.
• Ura wiksapi ñit’isqa utaq aychakuna t’ikrakusqa sientekuy. Kay ñit’iywan mana allin aychakuna t’ikrakuyninwan ima, qunqayllamanta urinayta necesitanman.

¿Imakunataq mana allin urinario control nisqa kananpaq?

Saludniykipi cambiokuna, wakin onqoykuna, imayna kawsasqaykipas kay control urinario nisqa pisiyapunmanmi.

Saludpi tikrakuykuna

• Machuyay : Machuyasqanchikman hinam aychanchikkuna pisiyarun .
• Constipación : Constipación sinchi kaptinqa, vejigaman ñit’iyta atin.
• Diabetes : Diabetes unquyqa nervios nisqakunata waqllichinman, chaytaq vejiga controlta afectanman.
• Tracto urinario hark’ay: Kayqa kanman riñon rumikuna, ureteral rumikuna, qharikunapi próstata hatunyasqa utaq operación qhipaman cicatriz tejido.
• Llumpay llasaq kay: Llumpay llasaq kayqa vejigaman, pélvico aychakunaman ima astawan ñit’in.
• Infección urinaria (UTI): Infección urinaria kaqwan kaspaqa, vejigaykiqa sensitiva, chayrayku sapa kuti urinayta necesitanki, chayraykutaq sasa controlayta.

Wakin hampikuykunamanta

Wakin onqoykunaqa vejiga aychakunatan dañanman otaq chay aychakunaman señalkunata apachiq nerviokunata waqllichinman t’ikrakunankupaq otaq samarinankupaq.

• Alzheimer unquy.
• `Esclerosis Múltiple`.
• Parkinson unquy.
• Wiksayuq, wawayuq kay.
• Próstata nisqamanta operacion.
• Médula espinal daña.
• Siqi.

Kawsaypa influenciasnin

Wakin mikhuykuna, hampikunapas kayta ruwanman:

• Alcohol.
• Artificial azúcares nisqakuna.
• Yawar ñit’iypaq wakin hampikuna.
• Cafeína (kaphiy, chay, kallpayuq upyanakuna).
• Sedantes nisqakuna.
• Gaseosas y gaseosas nisqa upyanakuna.
• Q’apayniyuq mikhuykuna.
• Vitamina C nishuta upyay.
• Cigarro pitaypas, tiyasqalla kawsakuypas chaytan afectanman.

¿Imaynatapunitaq doctor kay unquyta riqsin?

Doctorman rispaykiqa tapusunkim sintomakunaykimanta. Kaypin wakin tapukuykunata ruwawaq:

• ¿Hayka urinataq mana musyakuspalla lluqsimunki?
• ¿P’achamanchu rin? ¿Bañomanchu rin? Hayka?
• ¿P’unchaypi wakin horakunapichu kay sasachakuy rikhurin?
• ¿Chayqa pasanchu imakunatapas ruwaspayki, imaynan purispa otaq ejerciciota ruwaspa?
• ¿Nanayniyuqchu icha mana allinchu kanki urinakuspayki?
• ¿Qonqayllamantachu urinanayki kasqanmanta sientekunki?
• ¿Hayka kutitataq sapa punchaw urinanki?
• ¿Sasachu mayllakuna wasiman rispa urinayta qallariy?
• ¿Imaynataq urina puririynin?
• ¿Urinasqayki qhepaman vejigaykiqa ch’usaqchu sientekun?

Hinallataq, tapuy huk hampikunamanta, hampikunamantapas, chaykunan kayta ruwanman:

• ¿Huk neurológica unquyniyuqchu kanki, riñon utaq urinario rumikunayuq, utaq próstatamanta sasachakuyniyuq?
• ¿Kunanqa ima hampikunatapas upyachkanki? ¿Imakunataq kanku?
• ¿Ima quramanta utaq vitaminamanta hampikunatapas upyankichu?
• ¿Hayk’aqllapas wiksayoq kaspa normalta wachakurqanki?
• ¿Hayk’aqllapas wiksaykipi otaq pélvico nisqapi operachikurqankichu?
• ¿Próstata nisqamanta operachikurqankichu?

Chaymantapas doctorqa cuerpontan examenan. Paykunaqa maskanqakum médula espinal dañasqa kasqanmanta señalkunata, chakikunapi pisi kallpayay hinaspa genital nisqapi llañuyay. Hinallataqmi examen rectal nisqatapas ruwankuman, chhaynapi estreñimiento kasqanmanta yachanankupaq. Qhari kanki chayqa, próstataykitapas qhawarinqakun. Warmi kanki chayqa, examen pélvico nisqatam ruwankuman, vaginal ch’akiyniyuq kasqanmanta (atrofia vaginal) qawanankupaq.

¿Ima pruebakunatan ruwanku chay diagnosticota allinta yachanankupaq?

Chay diagnosticota cheqaqchananpaqqa doctorqa kay pruebakunatan ruwanman:

• Análisis de orina: Kayqa higado unquy, riñon unquy, diabetes nisqa unquykunata ima riqsiyta atin. Hinallataqmi qhawayta atin infecciones urinarias (UTIs) nisqakunatapas.
• Riñonpa ruwayninmanta pruebakuna: Kaykunaqa urinamanta utaq yawarmanta ruwasqa pruebakunam. Paykunaqa riñonniykikuna allinta llamk’asqanmanta qhawanku.
• Prueba de orina residual post-vacío (PVR) nisqamanta:Chayqa tupunmi hayk’a urina puchuq vejigaykipi urinasqayki qhepaman.
• Cultivo de orina: Infecciones urinarias nisqakunata apamuq gérmenes nisqakunata qhawanapaq.
• Prueba urodinámica: Kayqa tupun nervio llamk’ayninta, aychap llamk’ayninta, urina puriyninta, chanta vejiga ukhupi chanta muyuriqninpi ñit’iyta ima.
• Diario de vejiga: Sapa p’unchay hayk’a unuta ukyasqaykita, hayk’a urinasqaykita, hayk’aq urinasqaykita, hayk’a kutitachus urinasqaykitapas qelqana.

¿Kanchu hampikuna kay control urinario nisqa sasachakuykunata allichanapaq?

Arí, mana iskayrayaspa! Mana operación kaqwan hampikuykunaqa ñawpaq akllana kanku kay control urinario sasachakuykunata hampinapaq.

• Kay dispositivos de control de vejiga kaqwan (e.g., pesario) kay uretra kaqmanta churanapaq kay fugas urinaria kaqta pisiyachinapaq.
• Vejigata wakmanta yachachiy: Kayqa niyta munan bañoman rinapaq churasqa horakunapi, pisi pisimantataq chay pachakuna chawpipi intervalos nisqakunata yapana.
• Bioretroalimentación: Kayqa yanapasunki riqsiyta chaymanta yachanaykipaq controlayta suelo pélvico aychaykikunata.
• Alcoholta, cafeína nisqayuq upyanakunata pisiyachiy.
• Vejigap llamk'ayninta kamachiq nerviokuna electricidadwan kallpachay.
• Kegel ejercicios (ejercicios musculares pélvicos): Kaykunaqa ancha allinmi. Chaykunaqa kallpachanmanmi pélvico aychakunata, allintataqmi controlankuman urinario nisqatapas.
• Terapia física hinaspa ejercicio ruway.
• Llasaq kayta pisiyachiy: Llumpay llasaq kanki chayqa, pisiyachiypas anchatam allinyachisunkiman.

Sichus chay mana operaspa hampikuna mana yanapanchu chayqa, doctorniyki operachikunaykipaq yuyaychasunkiman.

• Malla quirúrgica nisqa churay.
• Procedimientos de honda: Kayqa huk aparato de apoyota churana kay uretra muyuriqpi.
• Inyeccionkunata quy, chaykunam uretrapa pirqankunapa rakhu kayninta yapan (agentes de bulking uretral).
• Vejiga aychaman toxina botulínica (Botox®) nisqawan inyeccion. (Kayqa incontinencia urge nisqapaqmi)
• Nervio kallpachaq aparatokunata churay.
• Esfínter urinario artificial nisqa churay (kayqa sapa kuti qharikunapaq ruwakun) .

¿Ima hampitaq chaypaq aswan allin?

Hampita necesitanki chayqa, doctorniykiqa imayna sasachakuyniykiman hinan allin hampita qosunki. Ama kikiykita hampikuychu mana hampiqpa yuyaychasqanqa.

• Sichus ‘Urge Incontinence’ nisqa onqoyniyoq kanki chayqa:Hampikuna kayhinata `Oxibutinina (Oxytrol®)`, `Tolterodina (Detrol®)`, `Darifenacina (Enablex®)`, `Solifenacina (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` qukunman. Chaykunaqa vejiga aychakunata samarichin, manataqmi usqhaylla urinachu.
• Sichus ‘incontinencia de estrés’ kaqwan kanki: Hampikuna kayhina `Imipramina (Tofranil®)` chanta `Pseudoefedrina (Sudafed®)` wakin kuti qukunman. Ichaqa chaykunaqa efectos secundarios nisqayoqmi kanman, chaymi doctorpa allinta qhawarisqan qhepallaman qona.
• Sichus incontinencia desbordamiento kaqwan kanki chayqa, hampikunata qusunkiman kayhinata: `Betanecol (Duvoid®)` (vejigata t’ikrayta yanapan), `Terazosina (Hytrin®)`, `Alfuzosina (Uroxatral®)` (glándula de próstata samachin), chanta `Finasterida (Proscar®)` (glándula próstata pisiyachin).

¿Imatan suyakuyman kay tapukuywan?

Askha runakuna kay urinario sasachakuykunata hampiywan controlayta atinku utaq tukuyninpi hampiyta atinku. Mayninpiqa chay sasachakuykunaqa pisi tiempollapaqmi. Huk kuti causa (kayhina, huk infección urinaria, wiksayakuy) chinkaptin, chay sasachakuyqa sapallanmanta chinkanqa. Ichaqa, sichus huk unay pachapaq ``crónico`` unquyniyuq kanki, kayhina diabetes utaq ``esclerosis múltiple``, kay control urinario sasachakuykuna hinalla kanman. Chayna kaptinqa, allinmi kanman doctorwan rimay, chaynapi chay sasachakuykunata imayna allichanapaq. Ama llakikuychu, kanmi imaynakuna chaykunata kamachinapaq.

¿Imatan ruwayman kay riesgota pisiyachinaypaq?

Kay sasachakuykunaqa manapaschá llapanpichu hark’akunman, ichaqa pisiyachiwaqmi riesgoykita kaykunata ruwaspa:

• Ruway ejercicios de suelo pélvico kallpachaq (ejercicios de Kegel). Doctorta otaq terapeuta físico nisqaman tapuy imaynatas allinta chayta ruwawaq chayta.
• Alcoholta, cafeínayuq upyanakunata, picante mikhuykunata, artificial azúcares nisqakunata pisiyachiy.
• Ama qunqayllamanta cuerpoykipa llasaynin tikrakuychu, hinaspapas allin llasayninmi.
• Mikhuyniykiman aswan fibra yapay (harkan constipación) .
• Cigarrota pisiyachiy otaq llapanta saqey.
• Aswan aychapi kallpayuq kay.

¿Imaynatataq ñuqa kikiyta cuidakuni?

Askha runakuna kay ropa interior especial kaqwan (ropa incontinencia kaqwan utaq pañales adultos kaqwan) utaq almohadillas kaqwan kay fuga de orina kaqta sayachinankupaq. Hinallataqmi kan vejiga soportes nisqakuna, chaykunan llank’an tampon hina, chaykunatan utilizakunman, manataqmi imamanta manchakuspapas. Kaykunaqa ancha sumaqmi, pantalonpa uranpipas churakunmanmi. Wakin kuraq runakunaq pañalninkuna, almohadillakunapas huk kutillapaqmi. Wakinkunataq mayllakuspa wakmanta apaykachayta atikunman. Ichaqa , aswan allinmi kay pañalkunata otaq almohadillakunata sapa iskay kinsa horamanta cambiay, chhaynapi mana millay q’apaykunata, aycha qara onqoykunamantapas hark’akunanpaq.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Infecciones urinarias, constipación, mikhusqayki mikhuykuna, wakin hampikuna ima, tukuyninku pisi pachallapi urinario controlta chinkachinman. Ichaqa sichus kay sasachakuy huk semana masraq kanman, otaq sapa p’unchay kawsayniykita afectan chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Ama p’enqakuychu, kayqa askha runakunaq sasachakuyninmi.

¿Imatataq doctorta tapunay?

Doctorniykita tapuwaq kayhinata:

• ¿Ima clase problema de control urinario nisqayoqmi kani?
• ¿Imaraykutaq sasachakuyniy kachkan?
• ¿Kay kikillanmantachu allinyanqa?
• ¿Kayqa kutimunmanchu?
• ¿Ima hampiykunatataq yuyaychanki?
• ¿Ima ejerciciokunatan wasiypi ruwayman?
• ¿Ima cambiokunatan ruwanay kawsayniypi?

¿Imanasqataq mayllana wasita qawaspalla mana pisquyta saqiyta atinichu?

Wakin kutipiqa, baño rikusqaykipi utaq yakupa qaparisqanwanmi qunqayllamanta urinayta munanki. Kay qunqayllamanta munapayayqa ‘Incontinencia de Urges’ nisqapa sintomallanmi. Kayqa aswanta rikukun kay trastornos neurológicos kaqwan kaq runakunapi. Imataq pasakun, manaña chiqaptachu urinanaykipaq listoña kanki chaypas, umaykiqa pantasqa willakuytam vejigaykipi nerviokunaman apachin samarinaykipaq. Kaytapas hampiwanmi controlayta atikunman.

Tukuchanapaqtaq kayta yuyariy.

Control urinario sasachakuykunaqa chiqamanta mana allinchu chanta phiñachiq kanman. Ichapas normal ruwaykunata manaña ruwarqankichu, bañoman mana chayayta atispaykiqa, urina lluqsinanta utaq lluqsinanta manchakuspayki.

Ichaqa yuyariy, ama manchakuychu kaymanta doctorwan rimayta. Yaqa llapanpi, kay control urinario sasachakuykunata allinta kamachikunman, wakin kutitaq tukuyninpi hampikunman.

Doctornikiwan kuskam yachawaqchik ima sasachakuyniyuq kasqaykita, imarayku kasqanmanta hinaspa ima hampiy aswan allin kasqanmanta. Chaymi aswan allinqa doctorpa consejonta maskhay mana p’enqakuspa nitaq chay sasachakuyta pakaspa. ¡Manan sapallaykichu kanki! Incontinencia urinaria, control urinario, incontinencia urinaria, vejiga, incontinencia de estrés, incontinencia urinaria, infecciones urinaria kaqmanta