Normalmi kawsayninchispi mayninpi llakisqa, llakisqa otaq sapallan sientekuyqa. Mayninpiqa pisi p’unchaykunallapin chay sientekuykuna chinkapun. Ichaqa sichus chay llakikuy, llakikuy, mana imapipas interesakuy semanakuna otaq killakuna hinalla kanman chayqa, manan llakikuyllachu kanman. Hampiypi kay unquyta sutichanchik depresión . Askha runakunan piensanku llakikuyqa yuyayllata afectan, yuyayllapitaqmi tupan. Ichaqa yacharqankichu chayllaraq hatun estudio ruwasqankupi yachasqankuta, wayna-sipaskunapi llakikuyqa machuyasqanchisman hina umanchis qhali kasqanwan tupanman, astawanqa demencia , chay onqoyqa pisi-pisimantan manaña yuyariyta atinchu.
¿Imatan cheqaqtapuni nin kay mosoq estudio?
Kay estudiotaqa Dinamarca nacionpi huk t’aqa investigaqkunan ruwarqanku. Paykunaqa yaqa iskay lakh kuskan (246.499) runakunatan qatiparqanku, paykunan depresión onqoywan tarikurqanku. Chaymantataq, chayman rikch’akuq t’aqa runakunawan tupachirqanku, paykunaqa mana llakisqa karqanku, edadninkuwan, qhari kayninkuwan ima, kikinchasqa karqanku. Kay yachayqa ancha unay pachakunapim ruwakurqa, yaqa 41 watakunapi (1977 watamanta 2018 watakama).
Pisi rimayllapi, qhawarirqankun maytachus llakikuywan onqoq runakunaqa qhepaman demencia onqoywan hap’ichikunku, mana onqoyniyoq runakunamantaqa. Chay runakunamantaqa manan mayqenninkupas demencia onqoyniyoqchu karqanku chay estudio qallariqtinqa. Kay estudio ruwasqankuqa cheqaqtapunin yuyaymanachiwanchis.
Aswan allin tarisqankuqa kaymi: pipas llakisqa runaqa 2,4 kuti masraqmi demencia onqoywan onqonman mana llakisqa runamantaqa . Chayqa iskay kuti masraqmi riesgo.
Hinaspapas kay estudiomantaqa askha huk especial puntokunan lloqsimurqan. Chaynata qawasun mana sasachakuspalla entiendenapaq.
| Llakikuywan riqsisqa qutu | Riesgo kay demencia kaqwan (mana llakisqa kaqwan tupachisqa) . |
|---|---|
| 18 watayuqmanta 59 watayuqkama runakuna (wayna-sipas, chawpi watayuq) llakikuywan tarikusqankuta | Kimsa kuti (3x) mas. |
| 60 watayoqmanta wichayman llakikuy onqoyniyoq runakuna | Iskay kuti (2x) mas. |
| Qharikuna llakikuywan tarisqa | Warmikunamanta kimsa kuti (3x) aswan. |
Kay willakuymi qawachin imayna llakisqa kananchikta llakikuymanta, aswantaqa wayna sipaskunapi.
¿Llakikuyqa demencia onqoypa qallariyninpichu rikukun icha peligrochu?
Kayqa ancha importante tapukuymi. Wakin runakunaqa piensankumanmi llakikuyqa demencia onqoypa qallariynin sintoma hina rikurisqanmanta. Chayqa, chay llakikuyqa demenciaraykum wiñan. Ichaqa kay estudiota ruwaq investigaqkunan ninku chaymanta aswan ukhu willakuy kasqanmanta.
"Resultadosniykuqa rikuchinku kay llakikuyqa mana huk ñawpaq sintomallachu kay demencia kaqpaq, aswanpas huk independiente factor de riesgo kay demencia kaqpaq".
Pisi rimayllapi, llakikuy kikinmi umanchikpi imahinatapas yanapawanchik, chaymi hamuq punchawkunapi demencia unquywan unqunapaq peligrota yapan. Aswan investigacionkunaña necesitakun imayna chay pasasqanmanta yachanapaq chaypas, kunanqa sut’inmi chay t’inkinakuyqa.
¿Imatan nirqanku hampichikuymanta?
Huk musphay tarikuy kay yachaypi karqa kay riesgo kay demencia unquywan hap’ichikuyqa hatunllapuni karqa mana qhawaspa sichus runakuna antidepresivos hampikunata hap’irqanku utaq mana.
Ichaqa manan chayraykuchu nisunman llakikuypaq hampikunata ukyayqa yanqapaq kasqanmanta. Kikin investigadorkunan ninku, manan atirqankuchu qatipayta hayk’a tiempo hampichikusqanmanta, hayk’a allin hampichikusqanmanta, nitaq runakuna kay estudiopi terapia comportamental hina kaqkunata chaskisqankutapas. Chaymi mana ima conclusiontapas ruwayta atinkuchu chay tratamientokunaq cheqaq impactonmanta.
Ichaqa sut’itan hukta rikurqanku. Chayqa, llakikuypa sinchi kaynin yapakusqanman hinam, demencia unquypas yapakun. Ejemplopaq, llakisqa kasqankurayku aswan askha kutita hospitalman yaykunanku kaqtinqa aswan askharaqmi demencia onqoywan onqoqku.
Chhaynaqa, ¿imatan ruwananchis?
Kay willakuytaqa manam manchakunanchikchu. Imatachus ruwananchikqa, kayta yachaspa, imakunatachus ruwananchik tiyan.
1. Reqsiy llakikuypa sintomakunata: sapa kuti llakisqa sientekuy, ñawpaq kusikusqayki kaqkunapi manaña interesakuy , puñuy cambiay ( insomnio) .Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas sintomakunayoq kanki, imaynan mikhuy munasqayki cambian, sapa kuti sayk’usqa sientekunki, pisipaq qhawarikunki otaq sasa decidinki chayqa, llakikuy.
2. Ama yuyaykuychu: ‘Imataq chay, allinmi kanqa huk kuti atipaspayki’: Llakikuyqa manan pisi kallpachu. Chayqa hampikuymi, imaynan diabetes otaq presión alta hina . Chayqa kanman umanchikpi químicos ( neurotransmisores ) mana equilibrasqa kasqanraykum.
3. Usqhaylla hampichikuqman riy: Sichus yuyaykunki llakikuy onqoypa sintomakunayoq kasqaykita chayqa, ama pakaychu. Ayllu hampiqniykiman riy. Necesario kaqtinqa psiquiatramanmi apachisunki. Yuyariy, aswan usqhaylla hampichikuyta qallarinki chayqa, aswan allinmi kawsayniykipaq, hamuq tiempopi umaykiq qhali kayninpaqpas.
4. Yuyaykuy llapan qhali kayniykipi: Llakikuy kamachiyqa hatun qullqi churaymi mana yuyayniykipi allin kayniykipillachu, aswanpas aychaykipi allin kayniykipipas. Allinta puñuy, allin mikhuykunata mikhuy, ejerciciota ruway, munakusqayki runakunawantaq tiempota t’aqay. Tukuy chaykunan yanapasunkiman llakikuyta atipanaykipaq, umaykipas qhali kananpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuy, aswanta wayna chanta chawpi edad kaqpi rikhuriptin, huk sinchi riesgo factor qhipa demencia kaqpaq.
- Kay yachayman hinaqa, kay riesgoqa aswan hatunmi qharikunapaq warmikunamantaqa.
- Llakikuyqa manan pisi kallpa kaychu, aswanpas hampichikuymi. Chayta mana kasuspaqa hamuq tiempopin qhali kaypaq peligrokuna kanman.
- Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas llakikuy onqoypa sintomakunata rikushanki chayqa, doctorman maskhay. Ñawpaqmanta hampichikuyqa yanapasunkimanmi unay tiempo qhali kanaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay