¿Qanchu wawayoq kashaq mamachu kanki? Chaymantaqa yaqapaschá sientenki kay kutipi imayna sumaq, mosoq, admirakuypaq kasqanmanta. Chaypachallapitaqmi, mana hayk’aq suyasqayki, huk chhikanta mana reqsisqa, ichapas manchakuypaq kaqkunapas kay tiempopiqa pasanman. Kunan punchawmi rimarisunchik mamanchikkunapa mana willawasqanchikkunamanta, librokunapiqa manam anchatachu rimanku, ichaqa achka mamakunam pasanku.
Chakikunapi araña venas
¿Hayk’aqllapas repararqankichu chakiykipi huch’uy puka, azul otaq morado venakunata, chaykunan rikch’akun araña tela nisqaman rikch’akuq, wiksayoq kashaspa tawa killa hina ? Huk kutillapi llapanta rikuspaqa huk chikan manchakuypaqmi kanman. Yaqapaschá yuyaykushanki: “¿Imataq chakiywan pasashan?”, nispa.
Ichaqa ama manchakuychu kaytaqa. Chaykunataqa araña venas ninchikmi. Kay unquyqa rikhurimun wiksayuq kachkaspa cuerponchikpi estrógeno hormona astawan ruwakusqanrayku. Kayqa ancha comunmi. Aswan allinqa yaqa 75% kay venas chinkapun pisi killakunallapi wawa nacesqanmanta. Mayninpiqa huk huch’uy ch’iqchillan qhepanman. Sichus chay hina kanman chayqa, doctorwan rimay, paymi yuyaychasunki ima hampikuna kasqanmanta (ejemplopaq, salina inyeccionkuna otaq láser nisqawan hampichikuy ).
Wiksa picazón phiñachiq
Qanchis kaq killa wiksayuq kaptinkuqa, wiksa waqtakuna mana aguantay atina picakuyta qallarinku. Kayqa achka mamakunamanpas pasasqanmi. Iskay razonkunan kan. Hukninmi ch’aki qara hormonakuna cambiasqanrayku. Hukninñataqmi wawa wiñasqanman hina wiksa qara llañuyachiy.
Aswan importanteqa, may chhikataña raqranki chaypas, ¡ama raqrakuychu! Sichus raqrakunki chayqa, wiksaykipi estrías otaq estrías nisqakuna rikhurin.
Aswanpas aswan allinqa wiksaykiman allin hidratantewan churaymi bañakuspayki hinaspa sapa punchaw achka kutita. Kay picazón nisqaqa pisi p’unchawkunallapi chinkapun. Ichaqa sichus llapan cuerpoykita raqrashanki, manan wiksaykillatachu, chayqa kanmanmi higado onqoypa señalnin (` wira higado '). Chaymi chayta reparaspaykiqa chaylla doctorman willay .
Encías nisqamanta, siminmanta yawar lluqsiy
Kirukunata maqchikuspaqa, ¿kiru cepilloqa rosamanchu tikrakun? ¿Chaywanchu nichwan encíaykikuna yawar lluqsisqanmanta? Icha, ¿sinqaykimantachu yawar ch’aqchumushan? Wiksayuq kasqayki killakunamanta hormonakuna cambiasqanqa yawarmi simiykipi hinaspa simiykipi yawar sirk’akunaman yaparun. Chayraykun pisillatapas encía nisqamanta, simiykimantapas yawar lloqsimunman.
Kayqa normalmi, chaymi ama saqiychu kiruykikunata cepillayta hinaspa hilowan llusiyta. Kay pachakunapiqa kiru hampiyqa ancha allinmi. Chaymi kiruykikunata sapa kuti hina chuyata waqaychay.
Warmi-qhari puñuy munasqankupi cambiokuna
Kay temaqa askha runakunan iskayrayanku rimanankupaq. Wiksayuq kachkaspa, astawanqa iskay kaq kimsa killakunapi (4-6 killakunapi), wakin warmikunaqa qunqayllamanta warmi-qhari puñuy munasqanku yapakunman. Hinaspapas wakinqa pisiyapunmanmi munapayayninku. Kay iskayninkuqa tukuy imapi normalmi.
Manapaschá piensankichu cuerpoyki sumaq kananpaq, ichaqa manan hukniraychu aswan munayta sienteyqa. Ama llakikuychu warmi-qhari puñuyqa wawata dañananta. Manachus doctorniyki mana ninmanchu huk razonrayku (yawar lluqsiy hina), manan kayta manchakunaykichu. Permitiy sentimientoykikunata sientenaykipaq, chayqa natural parten kay tiempopi.
Mana riqsisqa musquykuna, manchachikuq yuyaykuna
Kaypas achka mamakunatam yuyayninkupi mana allintachu sientechin. Wiksayuq kachkaspa, wawayuq kachkaspapas, ancha sut’i, mayninpiqa llakichiq, manchachikuq musquykunata musqukuwaq.
Piensariy kayna musquypi. -Wawaytam bañachkani, qunqayllamantam toallata hapispay wawaypa uyanta taparuni, hinaspam asfixiani. ¿Imayna manchakuypaqtaq kanman kayna musquymanta rikchariyqa? Ichaqa aswan importanteqa yachanaykin , manan hayk’aqpas cheqaqtapuni chhaynataqa ruwawaqchu, kay hina mosqoypas normalmi.
Normaltaqmi kayna yuyayniyuq kay: "¿Allin mamachu kasaq?" hinaspa "¿Chiqaptachu kaypaq listo kachkani?" Ama chaykunamanta p’enqakuychu nitaq sapallaykichu sientekuy. Chaykunaqa askha mamakunaq pasasqanmi ichaqa manan rimankuchu. Kaymanta doctorwan rimay. Ancha allinyasqa sientekunki.
| Wiksayuq kachkaspa sapa kuti sasachakuykuna | Descripción y soluciones |
|---|---|
| Ñawpaqmanta leche | Iskay kaq kimsa killamanta qallarispaqa, ñuñuykimanta q’illu yaku (colostro sutichasqa) lluqsichkaqta reparankiman. Chayqa prolactina sutiyuq hormona nisqawanmi rikurin. Kayqa niyta munan, cuerpoykiqa wawaykiman suficiente lecheta ruwachkan. Sapa kuti chayna kaptinqa, almohadillas de enfermería nisqawanmi yanapachikuwaq. |
| Pisipay | Ñawpaq kinsa killakuna, qhepa kinsa killakunapas sinchi sayk’uchikuqmi. Kayqa naturalezapa ruwasqanmi, chaynapi aswan utqaylla viajanaykipaq. Atisqaykiman hina samariy, p’unchaypi puñuy, tutataq temprano puñuy. Kay sayk’uyqa pisiyachikunmantaqmi allin mikhuywan, ejercicio ruwaywan ima, hampiqpa yuyaychasqanman hina. |
| Aka kichki | Hierro nisqawan yapasqa hormona nisqawan progesterona nisqa hormona nisqawanmi wiksayuq kachkaspa wiksa q’iwiyta rikhurichinman. Kayta atipanapaq aswan allinqa achka yakuta upyaymi (8 vasollapas sapa punchaw) hinaspa fibrayuq mikuykunata mikuymi, frutakuna, verdurakuna hina. Sichus chay sasachakuy mana chinkanchu chayqa, doctorwan rimay, paymi nisunkiman heces llamp’uyachiq hampita, chay hampiqa mana imamanta manchakuspa wiksayoq kashaspa utilizanapaq. |
¡Ama manchakuychu tukuy kaymanta doctorwan rimayta!
Kay qillqasqapi tukuy imamanta rimasqaykuqa normalmi hinaspapas comunmi. Ichaqa manan chayraykuchu doctorman mana willanaykichu. Ima huch’uytapas sientenki, may normalña yuyaykunki chaypas, hampina wasiman rispa doctorniykiman willay.
Imaraykuchus wakin kutipiqa, normal sintomaman rikch’akuqqa aswan sinchi unquypa señalnin kanman. Ejemplopaq, wiksa picazón normal kaptinpas, nisqanchis hina, llumpay raqrakuyqa higadopi sasachakuy kasqanmantam qawachinman.
"Manan sonso tapukuykunaqa kanchu. Ima sientesqaykitapas tapuy. Qanpaqmi kaypi kayku". Chaynatam sapa doctor ninku. Chaymi tukuy imamanta rimay mana ima llasatapas yuyayniykipi hap’ispa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Askha aychapi cambiokuna wiksayuq kachkaspa (ahinataq araña venas, wiksa calambres, encías yawar lluqsiy) normal kanku, chayrayku ama mancharikuychu.
- Ama p’enqakuychu nitaq mana allintachu sientekuy mana reqsisqa, manchakuypaq yuyaykuykunamanta otaq mosqoykunamanta yuyayniykiman hamuqtin. Chaykunaqa hormona nisqawanmi pasakun, askha mamakunan chayta rikunku.
- Importantemi doctorman willay ima uchuy imapas sientesqaykimanta, mayna ‘normal’ kasqanmanta piensaspaykipas. Chayqa ancha allinmi qampaq hinaspa wawaykipaqpas.
- Achka yakuta upyana, fibrayuq mikhuykunata (rurukunata, verdurakunata) mikhuy, atikuptintaq samariy. Kay sasan ruwaykunan anchata pisiyachinman mana allin sientekusqaykita.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay