¿Alzheimer onqoywanchu munakusqayki runa, yaqapaschá mamayki, taytayki otaq abueloyki? Manchakuypaqmi kanman pipas qonqayllamanta samananpaq sasachakusqan qawayqa. Yaqapaschá normalta samanankupaq sasachakuchkankuman hina sientekunku. Wakin kutiqa wayrata jadeashankuman hinan sientekunkuman, sinqankupi mana allintachu wayrata hap’ishankuman hina. Kay sasachakuyqa qunqayllamanta qallarinman, utaq semanakuna pisimanta pisi rikhurinman. Chaymi kunan p’unchay rimarisunchis kaymanta, kay hina pachakunapi ima ruwananchismantawan.
Situaciones de emergencia nisqakuna chaylla hospitalman yaykunankupaq
Qunqayllamanta, sinchi sasa samayniyuq kanki chayqa , emergencia kanman. Sichus mayqinpas kay qatiq sintomakunayuq kanki chayqa, unqusqataqa chaylla pusay aswan qaylla hampina wasiman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman. Utaq 1990 watapi servicio de ambulancia nisqaman waqyay.
| Sintoma de emergencia nisqa | Willay |
|---|---|
| Imapas wichqasqa | Sichus sospechanki imapas huk mikhuy hina otaq huk pukllana hina kunkaykipi k’askasqa kashasqanmanta. |
| Sinqa nanaywan | Sasa samayniyuq kanki, sinqa nanayniyuq, nausea, llumpay sudor utaq vomitayuq kaptin. |
| Alergia nisqamanta sintomakuna | Sichus sasa samayniyuq kanki chaymanta colmenas, picazón utaq punkisqa kanki chayqa, kayqa sinchi alergia kanman. |
| Chaki nanaywan | Sasa samayniyuq kaspaqa, chaki nanaywan, punkiywan, sinqapi sinchi nanaywan ima. |
| Qaranpa llimp’in tikray | Qaranpa, siminchikpa utaq uñakunapa azul utaq morado colornin tikrakuyninSichus tikrakun chayqa. |
| Sasa rimay | Sichus mana atiwaqchu huk kutillapi aswan pisi simikunata rimayta imaraykuchus samanayki tiyan. |
| Sasachakuy posturata waqaychay | Sasa samayniyuq kasqaykirayku mana puñuyta atispaykiqa. |
| Kunka aycha kuyuriy | Sichus reparanki kunkaykiq aychakuna ukhuman aysashaqta samayta munaspa. |
Hayk’aq hampiqwan rimana
Kayhina casokunapi, manaña huk emergencia kaptinpas, allinmi kanman definitivamente aylluykipa doctorninman rinaykipaq consejota mañakunaykipaq.
- Sichus samay pisiyayniyki mosoq kanman otaq aswan mana allinman tukupun ima huch’uytapas ruwaspa, imaynan escaleraman seqay hina.
- Llakisqa, phiñasqa otaq nanasqa kashaspa samayniyki sasachakuqtin.
- Sichus fiebreyuq kanki kuska sasachakuy samaywan.
¿Imataq chayta ruwachkanman?
Pisi samayqa manan comúnchu, ichaqa comúnmi kuraq runakunapi, astawanqa Alzheimer onqoyniyoq runakunapi. Chaypaqqa askha razonkunan kanman.
- Asma: Kayqa pulmonman wayrata apakuq wayra ñankuna k’iskiman tukuchin. Asma unquyniyuq runakunaqa sapa kutim samaspanku ‘queso-queso’ nisqa qapariyta uyarinku.
- Estrés y ansiedad: Manchakuy hinaspa piñakuy hina sientekuykunam samaynikita cambianman. Hinallataqmi, kunan kaq samay sasachakuykunatapas aswan mana allinman tukuchinman.
- Infecciones respiratorias: Pumón utaq respiratorio tracto (ahinataq bronquitis, COVID-19, utaq neumonía) infecciones kaqqa tos, fiebre, flema ima rikhurichinman.
- Mikhuy Asfixia: Maní, mana yanusqa aychakuna hina kaqkunapas wayra ñanpi k’askarapunmanmi.
- Llumpay llasaq hinaspa mana ejercicio ruway: Wira runakunapas mana ejercicio ruwaqkunapas ima activotapas ruwaspankuqa sasachakunkumanmi samanankupaq.
- Embolia Pulmonar: Kayqa qunqayllamanta samayta sasachanman. Hinallataqmi kanman sintomakuna tos, filo sinqa nanay, chaki nanay, punkiy ima.
- EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica): Kayqa unay pachapaq pulmon unquymi. Aswantaqa cigarrota pitaq runakunapin rikukun.
- Neumotórax: Kayqa qunqayllamanta sasa samayta apamunman, sinqapitaq sinchita, k’irisqa nanayta apamunman.
- Infarto: Kayqa kanmantaqmi sasa samaywan hinaspa sinqa nanaywan utaq sinqapi k’iskisqa sientekuywan.
- Sunqu unquy: Kayqa sunqu mana allinta yawarta kurkuman bombeayta atiptin. Sintomas nisqakunaqa kanku chakikuna wiksa punkiy, tospas.
- Sinchi alergia (Anafilaxia): Kayqa sasa samayta apamunman, hinallataq colmena, picazón, punkiy ima.
Wakin sasan samay ejerciciokuna
Controlado samayqa pulmonniykikunata yanapanapaqmi, atisqaykiman hina wayrata chaskinanpaq. Kay ruwaykunata qatipay munakusqayki runa chayta ruwananpaq.
Importante: Sinchi Alzheimer unquyniyuq runakuna, kamachiykunata sasa entiendeq runakunaqa manapaschá kay ejerciciokunata ruwayta atinkumanchu. Chayrayku ama paykunata obligaychu.
1. Chiqan tiyay: Ñawpaqtaqa sillapi sayaq tiyay. Chaynapim pulmonninman wayra mana sasachakuspalla yaykunqa hinaspa lluqsinqa.
2. Imaynatataq samay: Siminwan pisi pisimanta samanankupaq niy. Chaymantataq, siminkuta bolsapi (hanaq ura siminkuta ñit’ispa hina) hinaspa pisi pisimanta samayta horqoy. Pulmonninkupi llapa wayra chinkanankama samayta hurqunankupaq niy. Atikuqtinqa iskay kuti masraqmi samayta horqonayki samaymantaqa .
3. Makiykikunata churay: Huk makinta sinqankuman churanankupaq, huknintataq wiksanman churanankupaq niy. Samaptinkuqa wiksankupi kaq makiqa sinqankupi kaq makimanta aswan altomanmi wicharinan. Chaynapim diafragma nisqa hatun aychaqa yanapanqa, chay aychaqa pulmonkunapa ukunpim kachkan, chaynapi pulmonkunata allinta kichananpaq.
4. Ensayay: Atikuqtinqa sapa p’unchay askha kutita kay ejerciciota practicay, samasqa kashaqtinku. Chhaynapin yachanqaku samayta sasachakuqtinku imayna ruwayta.
¿Imaynatataq samay sasachakuykunata allichana?
Asma unquypaq
Munakusqayki runa asma onqoyniyoq chayqa, cigarroq q’osñinmanta, perfumemanta, ñut’umanta, animalkunaq chukchanmanta, mohomanta, polenmantawan karunchakuychis. Aseguray doctorpa nisqanman hina hampita otaq inhalador nisqawan hampichikunankupaq.
Phiñakuywan, llakikuywan ima mana allin kay
Kay sientekuykunam sasa samayta apamunman, sasa samaypas chayna sientekuykunatam rikurichinman. Imayna kasqanman hinan imaymanata ruwayta atiwaq allin kanankupaq.
Sichus phiñasqa otaq phiñasqa kasqaykirayku samayniykipi sasachakushaq hina sientekunki chayqa:
- Hawkalla rimay hinaspa sunquchay. Munaptinkuqa makinkuta hapiy otaq hombronkuman makinta churay.
- Paykunata distraey munasqankuta ruwanankupaq saqespa, munasqanku mikhunata qospa otaq munasqanku takitapas tocaspa.
- Astawan phiñakuptinkuqa tiempota quy hinaspa iskay kimsa minutomanta yapamanta kallpanchakuy.
Sasa samayrayku phiñasqa utaq phiñasqa sientekunki chayqa:
- Hawkalla rimay. Atikuqtinqa sumaqllata llamiy.
- Mana sasa samananpaq hina posiciónman kuyuchiy.
- Mana mana allinchu kanku chayqa, ventiladorwan uyankupi wayrata phukuchiy.
- Samay ejerciciokunata ruway. Kamachikuykunata mana entiendeptinkuqa ama explicayta munaychu. Paykunata distraeylla.
- Sichus samay sasachakuy yapakun otaq mana allinchu rikhurinku chayqa, usqhaylla doctorta waqyay.
Sapa punchaw ruwaykunapi samay sasachakuy
Mayninpiqa, bañakuy, bañoman riy, p’achata cambiay ima ruwaykunapas aswan sasatan samachisunman. Kay tiempokunapi yanapanaykipaq kaypi wakin ruwaykunata ruwawaq:
- Ama sapa kuti llamk’aychu, huch’uy t’aqakunapi t’aqay hinaspa chawpipi huk samayta quy.
- Sasa, huk otaq iskay ruwayniyoq kamachikuykunata qoy, chhaynapi chay ruwayqa mana hatun llasa q’epi hinachu sientekunanpaq.
- Yanapakuq aparatokunata servichikuy, ahinataq bañakuspaqa puriq aparatota utaq bañadorta servichikuy.
- Sapa kuti bañoman rinaykipaq oportunidadta qoy, chhaynapin mana usqhaylla bañoman rinaykichu.
- Wasi muyuriqpi tiyanakunata churay, sayk’usqa sientekuptinku sayanankupaq, samayninkuta hap’inankupaq.
¿Imaynatataq mana samay sasachakuykunata harkachwan?
Munakusqayki runata mana samananpaq sasachakunanpaqmi askha ruwaykunata ruwawaq.
- Qonqayllamanta ruphay cambiasqanmanta, wayra qhellichasqa kasqanmanta, polenmanta, cigarro q’osñimanta, químicos q’apaymanta, ñut’u allpamantawan karunchakunanchis.
- P’unchaypi kinsa hatun mikhunata mikhunaykimantaqa phisqa otaq soqta huch’uy mikhuykunata haywarina . Pisi pisimanta mikhunankupaq yuyarichiy.
- Gas nisqa mikhunata pisiyachiy , ahinataq ch’uñu, repollo, habas, gaseosa hina gaseosa upyanakunata, q’apayniyuq mikhuykunata ima.
- Achka yakuta quna , achka fibrayuq mikhuytapas. Chayqa yanapanmanmi mana wiksa q’ipiy kananpaq.
- Mikhusqanmanta huk horata kallpawan ruwaykunamanta karunchana.
- Ejercicio ruwayqa yanapanmanmi wakin samay sasachakuykunata allinyachinapaq. Ichaqa manaraq ejerciciota qallarishaspa doctorniykita tapuy ima clase ejerciciotachus qanpaq allin kasqanmanta.
- Doctorniykita tapuy gripe (gripe) chanta neumonía vacunasmanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Alzheimer unquyniyuq runap qunqayllamanta samay pisiyayninqa sinchi unquymi . Ama mana uyariychu.
- Siempre makilla kay emergencia síntomas kaqmanta kayhina azul simikuna hinallataq sasa rimay. Chayna kaptinqa, chaylla unquqta hampina wasiman (ETU) apana.
- Samay pisiyayniyki mosoqña otaq pisi-pisimanta astawanña yapakushan chaypas, doctormanmi rinaykipuni.
- Cigarropa q’osñinmanta, ñut’u allpamanta, sinchi q’apaykunamantapas karunchakuspanku, estrés nisqawan mana allin kanankupaqpas, yanapanmanmi samay sasachakuykunata pisiyachiyta.
- Sapa kuti doctorwan rimay manaraq imatapas decidishaspa ejercicio ruwaymanta hampikunamantawan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay